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偶然被演算法帶過來 一聽不得了 內容很專業且有大量文獻佐證 讚讚
但咱還是中意他以前打假傳武大師的視頻，一拳秒假大師雷雷，那經典啊屬於是
@@林非凡劉回憶 что вы говорите?
@@ЗаурЧечня ruclips.net/video/oh_zX4M8Jho/видео.htmlsi=Rxwg2INzjxKRt8st
@@林非凡劉回憶哈哈他和徐长得真像😂
我亦深信巨石強森不大可能單憑營養補充品及科學化的體育鍛錬，就能練就魁偉的身形兼發達而珍寶的肌肉。男人自中年以後，一雙睾丸所製造並分泌的睾酮隨年長而日漸減少。他年逾五旬，其骨骼肌之強度跟體積卻不減反增，猶勝年輕時的他，實屬罕有！
我相信遺傳基因給了巨石很多的加分因為我自己也遺傳了父親的體格 有著幾乎100%相同的特徵明顯的粗大青筋 體脂無論如何暴飲暴食都能保持在10以下 比旁人都還要顯著的壯碩肌肉 身高也都在180 已經50多歲的我也和父親一樣幾乎沒有白髮 同事總笑著說我怎看都30多歲而已
@@徐精明 那麼你有兒子嗎？你必須盡力繁殖後代，甚至捐精並賣精，旨在讓你優異的基因能開枝散葉，永續不輟。
@@徐精明 你有多少個同胞兄弟？他們是否也遺傳了令尊優異的基因？
@@徐精明 令尊有幾多個同胞兄弟？你有幾多個同胞堂兄弟？他們是否跟你一樣，皆具優異的基因，是天生的肌肉壯男？
你是台灣人嗎？那麼有一種體育運動，異常適合你們父子倆，就是「健美運動（Bodybuilding）」。體脂率能一直維持在 10% 以下。你們父子二人，很可能具抗老化的遺傳基因，故老化緩慢，即若林志穎般是美魔男，兼且你們的一雙睾丸的睾酮分泌量，亦很有可能與生俱來就較一般男子高，故即使你年逾半百，亦能擁強壯而碩大的肌肉，是天生的肌肉壯男！
看來看去還是我們常熟阿諾用藥最適當
哈哈哈哈哈哈，健健界永远都有阿诺的传说
再说我申气了
每次練前炫五粒!!
後來有說了，他被騙了，他吃的全是營養品不是藥，說白了就是吃了假藥，他的現狀完全是自然的。
@@freemanisflying 一部分是假的而已，他卧推能200kg做组，按照他的天赋和训练强度，自然状态下十辈子都练不到现在的水平，而且他的头骨增大和智商近几年明显越来越低，都是滥用药物的表现
老哥的眉毛是真的点睛之笔啊😁😁
他的收入值得使用藥物，算是投資演藝事業，一般人就算了!
注射，長效睪酮，美替若龍，保單酮，曲他雄酮，帶卡口服 美睪酮大致上就這幾種，強森的劑量不大，合理範圍加上一定的抗雌藥物。
синьсяосуй хуйвч ай синь мань гуньджя нь
以前打过睾酮加口服 Tbol， 每周打300-500ml， 每天吃50g Tbol。那段时间性欲是真的特别旺盛，用不完的精力，真的不开玩笑。然后PCT 是Tamoxifen加维C
这样的专业分析视频很有意思，感谢❤
學到很多, 謝謝Bruce.
听哥一句劝，如果是为了健康那就不要使用任何的药， 如果是为了健美？ 那就用吧， 毕竟不是每个人都拥有健美的dna，但请好好的了解后果好吧...
好言难劝要s的鬼，用药厉害的哪有一个活得久的？
我除了preworkout，蛋白粉和bcaa啥也不用。也就这几个觉得还安全些
@@zwang9616 BCAA不是智商稅嗎？
@@j2w476r 我也看过这方面的研究。说是EAA有用，BCAA是智商税。但是我是BCAA配合complete protein来使用。像是一个add on了。我个人觉得还是有用的。我买了一个gnc的蛋白粉，是whey isolate protein加上bcaa。我的深蹲半年涨了200磅。现在已经可以蹲310多磅了。我就当他有用了。😂
感觉他在bay watch里把zac efron带坑里去了，zac现在那大下巴感觉就是hgh用多了
Bruce有看過陳醫師和李茶的影片嗎？
Bruce 兄, 請問 Novak Djokovic 又用什麼藥物呢?
期待拍部關於肌酸跟禿頭的研究和個人見解
看到就必須來刷一波～北美張鐵林❤
我还以为是老张的儿子呢，真像😂
请问下tesamorelin 怎么安全合法购买
得艾滋病
變有錢人
吃西瓜
希望下次可以拍之前介紹的藥北美價格多少，1個醫生幫選手打藥跟控制劑量躲藥檢 1年多少之類的。以前看自行車阿姆斯壯的用藥紀錄片，用藥花費多到車隊要賣掉選手比賽自行車(但沒說實際數字)
减脂的药物还有Wegovy和Saxenda了解一下，有效成分有利拉鲁肽和司美格鲁肽，之前是治疗糖尿病的。诺和诺德公司已经因为这两款药涨疯了
Bruce你视频开头的歌曲叫什么名字?可以说一下吗?
謝謝演算法 讓我來到這個偏門知識 頻道 讚讚
看看lazar angelov?😊 能看到他用什麽藥？
熱衰竭跟洗腎有研究出是下哪些藥？？
博主讲过SARMS吗？找了一下没找到。
我想問一下博主，以前那個麥卡弗是吃的哪種，爲什麽那麽快就完蛋了，聽説他心臟是別人的二倍，那麽恐怖嗎
35歲左右開始使用trt如何？或是在早一些比如30歲？
當我第一眼看到時，還以為是戴上眼鏡的徐曉冬，內容不錯，分析挺精闢的。
利害利害，非常有趣的內容。👍👍
博主，想请教一下你觉得巨石强森有没有可能用ozempic刷脂？
如果從胖子開始練 (輔助飲食控制) 才有可能 他都已經爬到了頂峰
有道理@@simmensnow
我有个问题，因为我有点胖，导致我的胸很大（肚子也是但不是重点），可是💀怎么越看越像雌化
没有共轭亚油酸？
超多健身小白都以為他是自然的
這年紀沒靠藥物這身材 是當其他比賽選手都塑膠的嗎....大概這意思
@@安德烈斯-m4z 我也這麼覺得，還有的小白說這是刻苦訓練就可以的，講得好像其他自然健身的人都在混一樣
小白一直以為努力就可以像巨森一樣@@holdiit3must900
@@holdiit3must900 阿諾體質夠強都要用藥了.....
@@安德烈斯-m4z還有一堆人以為女性金剛芭比都是自然的,那個劑量應該都要大到比沒運動的男性的激素水平了
謝謝丁特的解說
bruce 老哥能不能讲讲wegovy
專業的解說
可以猜测知名 armwrestler levan saginashvilli 和devon larratt 使用的药物吗？
做一期Mike O hern 吧 哈哈哈哈哈， 你跟KENNY KO 一起讲
NBA球员会用药吗
任何運動員一定有,但會好小心份量,因為份量不多未過紅線,驗藥就驗不出
希望可以做一篇举重运动员的用药分析！
敲碗解析大力王Michael O'Hearn
耶，又有新片了
那訓練和飲食又佔多少比例呢?
很想知道40-60岁年龄段不用药健身上限是什么
呃你這個問題很抽象...
軍人才需要用藥物,極端超越人類極限去執行任務,普通人自然練就足夠了,一切都是為了健康,很多人都本末倒置
强森靠极端的身材获得的巨量财富怕不是一支小型军队的收入可以比拟
博主長得很帥，感覺是猛一😂
有人話可以長期保持用低劑量deca, 來維持強壯肌肉是安全的，想請教一下這是真的嗎？
美替是更好的選擇
美國品牌,Animal, Stak 這個supplement,說可以睾酮優化劑,會有副作用嗎?
首先 任何东西过量了 都不好 ， 那个只是马卡 人参等东西的提炼物 不是类固醇 不同的东西
兄弟 睪酮要用打的，你用吃的營養品就跟吃生蠔一樣只有輔助，副作用？你吃啥東西吃太多都有副作用，合理範圍內他沒添加甚麼奇怪添加物沒啥副作用
想知道金鍾國到底有沒有用藥
百分之之兩百，怎麼可能40多歲肌肉質感比30多歲好，況且用個睪酮跟ANAVAR其實就好看很多了，也不用甚麼大劑量的藥
@@michaelhsu3228我也是覺得他有用... 而且他只要藥檢前一陣子停藥就測不出來了吧? 所以他之前公布藥檢數據我還是很懷疑
你眉毛再動試試看
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Bruce, 健身女性用少量睾酮，除了增加锻炼效果，还会有什么副作用啊？男性身上的，比如刺激胸部生长，那女性反而更好会不会停药以后就必须长期服用睾酮？
停經，女性特徵消失，男生問題本質也是失去性別，不是這樣看得
副作用可多了==簡單說就是會往“變成男性”發展
這麼說吧！女生的陰蒂跟男生的龜頭是同源器官，用睪酮的話會讓陰蒂重新成長，變成🐔🐔的樣子，具體啥樣子可以自行搜一下去拍A片的健美小姐
成为大雕妹子
就像女人練了九重九陽神功
片尾BGM好评👍
既然要工作要生存要有事業當然會吃補品！正常吧😂😂😂
這不是補品 是變更內分泌的藥物
The next Marvel movie: Biotech Man.
很那悶為何人們總是很CARE用藥這些事...然後很CARE的人大多都是沒在練或肥宅... 他們都有一種奇怪的認知 "用藥就不需要努力" ...
这种用药量会影响小DD吗
會！
可以判斷大h有沒上科技嗎
tamoxifen用在ER+ Breast cancer的女性病人身上有低機率會造成子宮內膜癌，不曉得用在男性身上會不會有其他副作用
可能会长出子宫
肺栓塞、中風貌似都是常見副作用
1:07 後面中間偏右那個好大
括約肌要練成八塊腹肌那樣要打哪種
整形
括約肌?
皮眼八塊肌？
看完你所有影片唯一的問題：為什麼老哥你還沒火！
練肌肉的健身者我都很Respect 用藥練大肌肉的我更加Respect 😸
没办法，人们的审美就是这么畸形。不用药，达不到预期。😅
说的好
自然(徒手)健身，真的沒法練到像健美先生一樣嗎?☹
健身房一個月沒有多少錢，簽下去，讓自己變壯吧
吃的就比健身房費用高了 直接去健身房吧
进健身房也没法
Bruce给我的感觉好像是mayor haggar+mario
我只想知道“硬汉”停药了的话他还能“硬”的起来么，会变太监吗？
片尾曲目可以提供一下嗎？😁
你好，歌的名字是pretty old man
tesamorelin 是减低 Visceral Fat, 对腹部的皮下脂肪没有意义的
你有点像张铁林
為自己的行為負責 這樣就好了 想用就用 不想用就別用
他還硬的起來嗎？
一開始看封面以為是徐曉冬～
哪里可以买到这种TES。。。。。。。。。呢？
留v
药酒吧，药物11，饲散异酒，
v
以前(約30年前）台灣有一個鳥X牌愛X好（藥房就有賣），裏面就有化學合成的睪固酮，現在我就不知道了。
😅v
期待下一个人
一但用了藥,只會越用越多(這時候死亡風險會大幅度升高)
为什么会越用越多呀，保持小量会不好吗
Tesamorelin 好貴阿 沒點錢真的打不起
這樣說吧！任何用藥的視頻我就看看用藥後的後遺症，我也不是⋯⋯連業餘健身都不是！所以用藥啥的我是一概不用！我連蛋白粉什麼的都沒吃過～
我想看你解說土克甾酮
这不是张铁林？？？
最後補一句他是你最愛明星之一，又完美什麼的。那強森看到你猜他用什麼藥他也不會對你怎樣
说说阿诺斯瓦辛格用什么药吧😂
但不得不承認 如果用藥能達到他的事業地位能力 那誰不用呢
6:36 所以他们不运动长肌肉了。这么有效啊。/
想减脂有什么药物推荐吗
跑步 重訓 如果你都不在乎健康了直接不吃飯就好了
普通人减个脂还需要用药的话多少有点嫌命长了
海洛因
@@barneykong7734很貴欸XD
不運動也想減的話 海洛因蠻強的
可以介紹什麼維他命還是什麼食物對增肌減脂有幫助嗎。
没有。 要增肌减脂就要靠练。 在练的基础上， 食物多吃肉，少吃淀粉/糖类食物，多种类蔬菜水果。减脂靠的是卡路里吸收低于消耗。增肌靠的是练。食物上你得换个想法来分类。1.糖/淀粉 ： 完全是热量/卡路里， 维持身体基本体能消耗。2.蔬菜水果/植物: 维他命和纤维来源， 维持身体基本正常功能。水果的卡路里还挺高的3. 肉类/蛋白: 大多的蛋白质来源，维持肌肉组织。你可以把食物分为这3 类。运动量低的时候 可以 减低 吃 糖和淀粉，吃了也就变成脂肪。 运动量高的时候，可以多吃淀粉和糖，避免身体吃掉肌肉。 肌肉受损后 （练完后），吃上足够的肉/蛋白质可以增加肌肉生长 （这里有个最大的有效数值，大概体重 1kg = 0.75g 蛋白质，吃多了，身体肾会把多余的蛋白质分解成糖份。不要拼死的吃😂，对肾的压力会变大，但也用怕，你要真的往死里吃才会有事😂）。 食物是一个平衡，但是身体的 宽容度 很大很大，不用过于纠结实体数字。自己大概一下就可以了。
@@StupidBadyXD 感謝你的建議
@@x5522 很多保健品为了卖货 说一大堆乱七八糟的 你都别信，就像我这样分类就可以了。最多也就买个 多种维生素，隔三差五的吃一吃， 有些时候你可能吸收不足一些维生素。要是肉类觉得吃的不够或是难以吃够，可以买蛋白粉补一下。其他多余要么没有实际用处，要么就是激素 长期吃下去会对身体造成永久损害。很多pre-workout 最有效的就是咖啡因，其他成分 吃了还不如不吃。 Creatine (肌酸)也就让肌肉充水，看上去大一点而已，不会说让你更强。 还有千万不要 长期 完全不吃 糖和淀粉， 你身体会以为你在饥荒，然后进入超低效率状态，减低你一切功能（有些人的基因可以）。淀粉/糖 可以吃很少，但是别完全不吃。
@@chengchun4984 维他命这东西，不是说多吃可以增强什么什么，而是你缺所以才会有问题。这个观点性的问题被保健品公司的广告给说反了。 要么你真的缺，抽血报告的时候可以看看。要么你不缺，多吃也就变成尿。身体自己有个平衡，你想真的高监控的控制这维他命那你就得每天抽血然后说，今天哪个维他命少的点 要多吃吃。 要是换成吃饭， 我跟你说 “你没力吗？你要多吃饭才有力。吃饭可以增加体力” 你会觉得 我在骂你，侮辱你智商，或是我在废话，但是到了 维他命 你们的想法就变了。
單純想減脂，不吃就會瘦！想長期維持瘦，就提高肌肉量，維持重訓習慣！
臥槽，你是張鐵林
黑魔法就是low ~
強森個款唔似用藥囉！佢同真正健美嗰D距離好遠，佢係好強但唔係嗰D
巨石好像沒有承認用藥
承認就人設崩塌他怎麼可能會承認 小石頭就是個人設王
有人能告诉我这样用了鸡鸡跟睾丸会不会萎缩
馆长说会
京東冰崩史東口啊一～
詹姆斯一直被曝用药，能否分析下什么药物
有分析過。去翻一下這位以前的影片
哥们口音像是江浙沪的，不会是上海老乡吧
你好，是江苏的
我想知道Christian Bale有用吗。。。一会儿暴瘦一会儿暴壮。。。
藥物之王 不是假
靠藥物才有肌肉
會認為巨石強森沒有用藥的人就跟2023還相信尼斯湖有水怪的一樣傻逼
绿色的美瞳!你是要学绿巨人吗??
別騙我了，你不是北美運動學博士生，你是中國廚藝學院的唐牛！！鬍子是假的吧？😂
幹死對手halotestincheque drop
九九神功還是比較好用
好多藥。這集
偶然被演算法帶過來 一聽不得了 內容很專業且有大量文獻佐證 讚讚
但咱還是中意他以前打假傳武大師的視頻，一拳秒假大師雷雷，那經典啊屬於是
@@林非凡劉回憶 что вы говорите?
@@ЗаурЧечня ruclips.net/video/oh_zX4M8Jho/видео.htmlsi=Rxwg2INzjxKRt8st
@@林非凡劉回憶哈哈他和徐长得真像😂
我亦深信巨石強森不大可能單憑營養補充品及科學化的體育鍛錬，就能練就魁偉的身形兼發達而珍寶的肌肉。男人自中年以後，一雙睾丸所製造並分泌的睾酮隨年長而日漸減少。他年逾五旬，其骨骼肌之強度跟體積卻不減反增，猶勝年輕時的他，實屬罕有！
我相信遺傳基因給了巨石很多的加分
因為我自己也遺傳了父親的體格 有著幾乎100%相同的特徵
明顯的粗大青筋 體脂無論如何暴飲暴食都能保持在10以下 比旁人都還要顯著的壯碩肌肉 身高也都在180 已經50多歲的我也和父親一樣幾乎沒有白髮 同事總笑著說我怎看都30多歲而已
@@徐精明 那麼你有兒子嗎？你必須盡力繁殖後代，甚至捐精並賣精，旨在讓你優異的基因能開枝散葉，永續不輟。
@@徐精明 你有多少個同胞兄弟？他們是否也遺傳了令尊優異的基因？
@@徐精明 令尊有幾多個同胞兄弟？你有幾多個同胞堂兄弟？他們是否跟你一樣，皆具優異的基因，是天生的肌肉壯男？
你是台灣人嗎？那麼有一種體育運動，異常適合你們父子倆，就是「健美運動（Bodybuilding）」。體脂率能一直維持在 10% 以下。你們父子二人，很可能具抗老化的遺傳基因，故老化緩慢，即若林志穎般是美魔男，兼且你們的一雙睾丸的睾酮分泌量，亦很有可能與生俱來就較一般男子高，故即使你年逾半百，亦能擁強壯而碩大的肌肉，是天生的肌肉壯男！
看來看去還是我們常熟阿諾用藥最適當
哈哈哈哈哈哈，健健界永远都有阿诺的传说
再说我申气了
每次練前炫五粒!!
後來有說了，他被騙了，他吃的全是營養品不是藥，說白了就是吃了假藥，他的現狀完全是自然的。
@@freemanisflying 一部分是假的而已，他卧推能200kg做组，按照他的天赋和训练强度，自然状态下十辈子都练不到现在的水平，而且他的头骨增大和智商近几年明显越来越低，都是滥用药物的表现
老哥的眉毛是真的点睛之笔啊😁😁
他的收入值得使用藥物，算是投資演藝事業，一般人就算了!
注射，長效睪酮，美替若龍，保單酮，曲他雄酮，帶卡
口服 美睪酮
大致上就這幾種，強森的劑量不大，合理範圍加上一定的抗雌藥物。
синьсяосуй хуйвч ай синь мань гуньджя нь
以前打过睾酮加口服 Tbol， 每周打300-500ml， 每天吃50g Tbol。
那段时间性欲是真的特别旺盛，用不完的精力，真的不开玩笑。
然后PCT 是Tamoxifen加维C
这样的专业分析视频很有意思，感谢❤
學到很多, 謝謝Bruce.
听哥一句劝，如果是为了健康那就不要使用任何的药， 如果是为了健美？ 那就用吧， 毕竟不是每个人都拥有健美的dna，但请好好的了解后果好吧...
好言难劝要s的鬼，用药厉害的哪有一个活得久的？
我除了preworkout，蛋白粉和bcaa啥也不用。也就这几个觉得还安全些
@@zwang9616 BCAA不是智商稅嗎？
@@j2w476r 我也看过这方面的研究。说是EAA有用，BCAA是智商税。但是我是BCAA配合complete protein来使用。像是一个add on了。我个人觉得还是有用的。我买了一个gnc的蛋白粉，是whey isolate protein加上bcaa。我的深蹲半年涨了200磅。现在已经可以蹲310多磅了。我就当他有用了。😂
感觉他在bay watch里把zac efron带坑里去了，zac现在那大下巴感觉就是hgh用多了
Bruce有看過陳醫師和李茶的影片嗎？
Bruce 兄, 請問 Novak Djokovic 又用什麼藥物呢?
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看到就必須來刷一波～北美張鐵林❤
我还以为是老张的儿子呢，真像😂
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减脂的药物还有Wegovy和Saxenda了解一下，有效成分有利拉鲁肽和司美格鲁肽，之前是治疗糖尿病的。诺和诺德公司已经因为这两款药涨疯了
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我想問一下博主，以前那個麥卡弗是吃的哪種，爲什麽那麽快就完蛋了，聽説他心臟是別人的二倍，那麽恐怖嗎
35歲左右開始使用trt如何？或是在早一些比如30歲？
當我第一眼看到時，還以為是戴上眼鏡的徐曉冬，
內容不錯，分析挺精闢的。
利害利害，非常有趣的內容。👍👍
博主，想请教一下你觉得巨石强森有没有可能用ozempic刷脂？
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有道理@@simmensnow
我有个问题，因为我有点胖，导致我的胸很大（肚子也是但不是重点），可是💀怎么越看越像雌化
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超多健身小白都以為他是自然的
這年紀沒靠藥物這身材 是當其他比賽選手都塑膠的嗎....大概這意思
@@安德烈斯-m4z 我也這麼覺得，還有的小白說這是刻苦訓練就可以的，講得好像其他自然健身的人都在混一樣
小白一直以為努力就可以像巨森一樣@@holdiit3must900
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謝謝丁特的解說
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可以猜测知名 armwrestler levan saginashvilli 和devon larratt 使用的药物吗？
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任何運動員一定有,但會好小心份量,因為份量不多未過紅線,驗藥就驗不出
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軍人才需要用藥物,極端超越人類極限去執行任務,普通人自然練就足夠了,一切都是為了健康,很多人都本末倒置
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有人話可以長期保持用低劑量deca, 來維持強壯肌肉是安全的，想請教一下這是真的嗎？
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首先 任何东西过量了 都不好 ， 那个只是马卡 人参等东西的提炼物 不是类固醇 不同的东西
兄弟 睪酮要用打的，你用吃的營養品就跟吃生蠔一樣只有輔助，副作用？你吃啥東西吃太多都有副作用，合理範圍內他沒添加甚麼奇怪添加物沒啥副作用
想知道金鍾國到底有沒有用藥
百分之之兩百，怎麼可能40多歲肌肉質感比30多歲好，況且用個睪酮跟ANAVAR其實就好看很多了，也不用甚麼大劑量的藥
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会不会停药以后就必须长期服用睾酮？
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1:07 後面中間偏右那個好大
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括約肌?
皮眼八塊肌？
看完你所有影片唯一的問題：為什麼老哥你還沒火！
練肌肉的健身者我都很Respect 用藥練大肌肉的我更加Respect 😸
没办法，人们的审美就是这么畸形。不用药，达不到预期。😅
说的好
自然(徒手)健身，真的沒法練到像健美先生一樣嗎?☹
健身房一個月沒有多少錢，簽下去，讓自己變壯吧
吃的就比健身房費用高了 直接去健身房吧
进健身房也没法
Bruce给我的感觉好像是mayor haggar+mario
我只想知道“硬汉”停药了的话他还能“硬”的起来么，会变太监吗？
片尾曲目可以提供一下嗎？😁
你好，歌的名字是pretty old man
tesamorelin 是减低 Visceral Fat, 对腹部的皮下脂肪没有意义的
你有点像张铁林
為自己的行為負責 這樣就好了 想用就用 不想用就別用
他還硬的起來嗎？
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哪里可以买到这种TES。。。。。。。。。呢？
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以前(約30年前）台灣有一個鳥X牌愛X好（藥房就有賣），裏面就有化學合成的睪固酮，現在我就不知道了。
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期待下一个人
一但用了藥,只會越用越多(這時候死亡風險會大幅度升高)
为什么会越用越多呀，保持小量会不好吗
Tesamorelin 好貴阿 沒點錢真的打不起
這樣說吧！任何用藥的視頻我就看看用藥後的後遺症，我也不是⋯⋯連業餘健身都不是！所以用藥啥的我是一概不用！我連蛋白粉什麼的都沒吃過～
我想看你解說土克甾酮
这不是张铁林？？？
最後補一句他是你最愛明星之一，又完美什麼的。那強森看到你猜他用什麼藥他也不會對你怎樣
说说阿诺斯瓦辛格用什么药吧😂
但不得不承認 如果用藥能達到他的事業地位能力 那誰不用呢
6:36 所以他们不运动长肌肉了。这么有效啊。/
想减脂有什么药物推荐吗
跑步 重訓 如果你都不在乎健康了直接不吃飯就好了
普通人减个脂还需要用药的话多少有点嫌命长了
海洛因
@@barneykong7734很貴欸XD
不運動也想減的話 海洛因蠻強的
可以介紹什麼維他命還是什麼食物對增肌減脂有幫助嗎。
没有。 要增肌减脂就要靠练。 在练的基础上， 食物多吃肉，少吃淀粉/糖类食物，多种类蔬菜水果。减脂靠的是卡路里吸收低于消耗。增肌靠的是练。
食物上你得换个想法来分类。
1.糖/淀粉 ： 完全是热量/卡路里， 维持身体基本体能消耗。
2.蔬菜水果/植物: 维他命和纤维来源， 维持身体基本正常功能。水果的卡路里还挺高的
3. 肉类/蛋白: 大多的蛋白质来源，维持肌肉组织。
你可以把食物分为这3 类。运动量低的时候 可以 减低 吃 糖和淀粉，吃了也就变成脂肪。 运动量高的时候，可以多吃淀粉和糖，避免身体吃掉肌肉。 肌肉受损后 （练完后），吃上足够的肉/蛋白质可以增加肌肉生长 （这里有个最大的有效数值，大概体重 1kg = 0.75g 蛋白质，吃多了，身体肾会把多余的蛋白质分解成糖份。不要拼死的吃😂，对肾的压力会变大，但也用怕，你要真的往死里吃才会有事😂）。 食物是一个平衡，但是身体的 宽容度 很大很大，不用过于纠结实体数字。自己大概一下就可以了。
@@StupidBadyXD 感謝你的建議
@@x5522 很多保健品为了卖货 说一大堆乱七八糟的 你都别信，就像我这样分类就可以了。最多也就买个 多种维生素，隔三差五的吃一吃， 有些时候你可能吸收不足一些维生素。要是肉类觉得吃的不够或是难以吃够，可以买蛋白粉补一下。其他多余要么没有实际用处，要么就是激素 长期吃下去会对身体造成永久损害。很多pre-workout 最有效的就是咖啡因，其他成分 吃了还不如不吃。 Creatine (肌酸)也就让肌肉充水，看上去大一点而已，不会说让你更强。 还有千万不要 长期 完全不吃 糖和淀粉， 你身体会以为你在饥荒，然后进入超低效率状态，减低你一切功能（有些人的基因可以）。淀粉/糖 可以吃很少，但是别完全不吃。
@@chengchun4984 维他命这东西，不是说多吃可以增强什么什么，而是你缺所以才会有问题。这个观点性的问题被保健品公司的广告给说反了。 要么你真的缺，抽血报告的时候可以看看。要么你不缺，多吃也就变成尿。身体自己有个平衡，你想真的高监控的控制这维他命那你就得每天抽血然后说，今天哪个维他命少的点 要多吃吃。 要是换成吃饭， 我跟你说 “你没力吗？你要多吃饭才有力。吃饭可以增加体力” 你会觉得 我在骂你，侮辱你智商，或是我在废话，但是到了 维他命 你们的想法就变了。
單純想減脂，不吃就會瘦！
想長期維持瘦，就提高肌肉量，維持重訓習慣！
臥槽，你是張鐵林
黑魔法就是low ~
強森個款唔似用藥囉！佢同真正健美嗰D距離好遠，佢係好強但唔係嗰D
巨石好像沒有承認用藥
承認就人設崩塌他怎麼可能會承認 小石頭就是個人設王
有人能告诉我这样用了鸡鸡跟睾丸会不会萎缩
馆长说会
京東冰崩史東口啊一～
詹姆斯一直被曝用药，能否分析下什么药物
有分析過。去翻一下這位以前的影片
哥们口音像是江浙沪的，不会是上海老乡吧
你好，是江苏的
我想知道Christian Bale有用吗。。。一会儿暴瘦一会儿暴壮。。。
藥物之王 不是假
靠藥物才有肌肉
會認為巨石強森沒有用藥的人就跟2023還相信尼斯湖有水怪的一樣傻逼
绿色的美瞳!你是要学绿巨人吗??
別騙我了，你不是北美運動學博士生，你是中國廚藝學院的唐牛！！鬍子是假的吧？😂
幹死對手
halotestin
cheque drop
九九神功還是比較好用
好多藥。這集