정체기타파엔 역시 운동강도를 올려줘야한다는걸 요며칠사이에 알았네요 등산두시간 홈트 하루에 한번 이걸로 몇달을 하니 안빠졌다는걸요 먼가 변화를 줘보세요 전 먹는건 더 늘어났지만 운동을 홈트로 두시간 반으로 늘려줬더니 이제야 슬슬 빠지기 시작하더라구요 맨몸근력운동이 생각보다 굉장히 효과적이란걸 전문가들도 말하구요 그래서 제 요점은 운동이 답이다 오히려 더 많이 드시고 운동을 좀 하시면 살 쭉쭉 빠지실듯요 비오는 바닷가 좋네요 이사가 많이 힘들죠 ㅎ 그래도 새집이니 얼마나 좋으세요 화이팅입니다❤
마지막ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 그래도 초봄님는 다이어트신이라 금방 뺄 거라 믿어요!!>_
엄........다음 영상에.........더 쪘지만...... 🙈 맞아요 또 뺄 거니까 😉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
엄마 파전은 못참지~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 못 참지 🧡
🎉🎉🎉🎉🎉58을 깨심을 축하드려요😁😁😁 전 71을 깨고 70이 되었지만 69가 되는건 힘드네요🤣🤣🤣🤣
70도 완전 완전 완전 잘 하시고 계신 거예요!!!!!!! 꺅 😆 😘 😍 야금야금 이번달에 6짜 보자고요!!!! 할 수 있닥!!!!! 🥳🥳🥳
파스타넘맛있어보여요!!!!😊😊😊😊
ㅋㅋㅋㅋ 파스타 별 거 안 넣었는데 맛있더라고요 !!! 😍 고춧가루 넣어서 로제파스타 만들어 보세요 완전 👍
늘 열심히 보고 있어요!근데 초봄님 직업이 궁금해요~늘 집에 계신거 같은데 재택하시는건지 ㅎㅎ 오늘도 잘보고 가요~~
봐주셔서 감사합니다 🧡 개인사업자이고 재택하고 있어요 😄
정체기타파엔 역시 운동강도를 올려줘야한다는걸 요며칠사이에 알았네요
등산두시간 홈트 하루에 한번 이걸로 몇달을 하니 안빠졌다는걸요
먼가 변화를 줘보세요
전 먹는건 더 늘어났지만 운동을 홈트로 두시간 반으로 늘려줬더니 이제야 슬슬 빠지기 시작하더라구요
맨몸근력운동이 생각보다 굉장히 효과적이란걸 전문가들도 말하구요
그래서 제 요점은 운동이 답이다
오히려 더 많이 드시고 운동을 좀 하시면 살 쭉쭉 빠지실듯요
비오는 바닷가 좋네요
이사가 많이 힘들죠 ㅎ
그래도 새집이니 얼마나 좋으세요
화이팅입니다❤
홈트 두시간반이요??? 완전 👍 👍 👍 와... 등산도 하시고 홈트도 하시는 거예요? 체력이 엄청 느셨겠어요!!!! 👍 👍 운동도 시작하려고 해요 조금씩 흥미를 붙여 보려고요 !! 본받아 보겠습니다 감사합니다 🫶
@ 등산은 가성비 낮아 이젠 안할려구요 ㅋ 등산에 홈트 두시간하면 저 주거요 ㅋㅋ
저두 식단으로만 다여트할때는 운동이 얼마나 하기싫었으면 그랬겠어요 ㅋ
근데 이게 조금씩 천천히 시작하고 늘려주니까 재밌어졌어요