Остеопатическая самокоррекция. Лифт тонкого кишечника. Живите без боли в пояснице и животе.
HTML-код
- Опубликовано: 23 окт 2024
- Лифт тонкого кишечника выполняется в течение 1-2 недель ежедневно (утром или утром и вечером) перед едой и на опорожненном кишечнике. Это универсальное упражнение предназначено для самокоррекции хронического болевого синдрома при наличии спаек в брюшной полости и малом тазу, дисменорее. Применяется при болях в пояснице, в том числе, неясного генеза, недержании мочи и простатите, нарушениях эрекции и эякуляции, а так же при различных заболеваниях органов малого таза и брюшной полости вне фазы обострения (с осторожностью в подостром периоде). Проверено временем и сотнями пациентов. Живите без боли.
Внимание! Не рекомендуется выполнять:
1. Женщинам за день и во время менструации.
2. Людям имеющим злокачественные новообразования органов брюшной полости и малого таза.
3. При выраженных болевых ощущениях во время выполнения упражнения.
Для помощи каналу предлагаю купить мою аудиокнигу на сайте "Литрес". Это медицинская сказка про иммунитет от 12 лет. Чтец Дмитрий Рыбин (озвучивал персонажей в фильмах "Назад в будущее"; "Человек паук" и проч).
www.litres.ru/...
Запись на прием по тел:
1. Кабинет мануальной сомапластики (авторская методика).
+7 901 406-80-26. Запись: понедельник - пятница с 12:00 до 19:00.
2. центр "Остеопат" доктора Кутузова +7 925 390-09-65;
+7 903 160-33-66
Видел много видео на эту тему, но впервые с учетом анатомии. Конкретно, о расположении брежейки. Надеюсь поможет при левосторонней паховой грыже. И вообще, тонкий кишечника с его многометровой длиной, регулярно заполняемый пищей и жидкостями, нуждается в нашей поддержке. Спасибо за здравую методику!
Спасибо Вам большое за очень полезные видео
Здравия желаю!
А чего вы этим добьётесь?он невериться так.он у вас все равно нерабочий
Актуальнейшая информация.
Благодарю
Андрей Геннадиевич!
Проверил. Упражнение очень эффективно.
Вопрос: можно ли достичь такого же эффекта при перевёрнутых позах йоги, или стояние на руках ( у стенки)?
Гравитацию никто не отменял. А если еще добавить техники дыхания, временно повышаюшие давление в брюшной полости, для эффекта "отжимания" кишечника, то будет очень похоже на лифт.
Попробую проверить.
У меня вопрос. При устанавливании пальцев над лобком чувствую большое сопротивление (мышц?), которое мешает утопить пальцы вглубь живота и захватить кишечник. Может именно это напряжение причина (или следствие) опущения кишечника (моего пролапса)? И что с ним делать? Как быть? А вообще спасибо большое. Легкость во всем теле после расслабления диафрагмы. 🙏
@@inessaabakumova7501 Если Вы делаете упражнение лежа то попробуйте:
1. Поставить пальцы выше лобка на 3-4 см.
2. Согните ноги в коленях.
3. Погружайте пальцы в брюшную полость на выдохе.
4. Делайте сидя. В этом варианте пальцы ставятся по бокам от прямых мышц живота.
Но надо понимать, что через боль делать нельзя.
Почему бы просто "свечку" кверху ногами не сделать?
@@ШатовИван-ъ5ц Без проблем, только смысл лифта не в подъеме кишечника, а в его моболизации или помпаже. Стоя свечкой этого не добьешься.
Спасибо Вам. А с право когда лёжа, тоже надо делать?
Можно не делать, так как петель тонкого кишечника там мало.
@@Osteopat.а толстый кишечник тоже опускается? Или только тонкий?
@@ЕленаМиненко-т6ь Есть такое состояние - долихосигма (удлинение сигмовидной кишки). В этом случае она может опускаться.
Можно музыку убрать?
Ничего не понятно. Так как музыка громче чем голос.
К сожалению убрать не возможно. На моем канале есть два видео "Вдовий горбик. Делаем лифт кишечника". Там нет музыки. Можно посмотреть их. Здравия желаю!
Через какоое время после еды , надо делать ?
@@radasch1208 Если после завтрака, то через 1 -1,5 часа, после обеда через 2 - 3 часа. Самое главное, чтобы кишечник был опражнен.
@@Osteopat. Спасибо
Дышать как ? Животом ?
Грудной клеткой.
Музыка очень мешает слушать.
И толку руки цберете он упадет
Конечно упадет, а я разве говорил, что смысл этого упражнения поднять кишечник, чтобы он зафиксировался где-то вверху. Слушайте и смотрите внимательнее.
@@Osteopat. Тогда в чем смысл?
@@Птица-ь7е смысл в улучшении гемодинамики в малом тазу и нижнепоясничном отлеле вследствии ежедневного мануального помпажа кишечника и большого сальника, что приводит к уменьшению боли в пояснице и проч. оздоравливающим эффектам, из-за уменьшения отека или застоя крови и лимфы в этих регионах, если кратко.
@@Osteopat. А не проще научиться в туалет правильно ходить??
@@Птица-ь7е Лифт кишечника рекомендован людям с болями в пояснице, а не для борьбы с запорами. Я разве что-то написал про в туалет сходить? А научиться это делать не все могут и не все хотят. Люди разные, знаете ли.
Переписке конец. Изучайте матчасть! Здравия желаю!