🔥SNS에서 뱃살 빠진다고 난리난 운동🔥

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  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 1

  • @esther_sssong
    @esther_sssong  8 месяцев назад

    📍이 동작의 핵심 포인트:
    ✔️ 팔 위로 올릴때 쭉 올려서 활짝 펴주기!
    ✔️ 복부외 코어에 힘 딱 주기!
    ✔️ 팔 내려서 뒤로 당길때 힘차게 당겨주기!
    그냥 팔 올렸다내리고 뒤로 당기면
    운동효과가 덜하다고 하니 꼭 핵심 포인트
    기억하시고 따라해보세요!🔥

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