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1.거북목, 라운드된어깨2.엉덩이에 힘 잘못써서 앞벅지 발달3,허리 바로 편 자세 어려움4.신발이 한쪽만 닳음5.근육이 무너져서 허벅지와 복부 지방 발달 6허리디스크로 관절이 좋지 않음 허리통증7.고관절 부분에 힘이 안들어감8.아랫배에 힘주는게 어려움
![[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다](http://i.ytimg.com/vi/n4eLwAgf_ps/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다](/img/tr.png)
1.거북목, 라운드된어깨
2.엉덩이에 힘 잘못써서 앞벅지 발달
3,허리 바로 편 자세 어려움
4.신발이 한쪽만 닳음
5.근육이 무너져서 허벅지와 복부 지방 발달 6허리디스크로 관절이 좋지 않음 허리통증
7.고관절 부분에 힘이 안들어감
8.아랫배에 힘주는게 어려움