✅ Este es el MEJOR EJERCICIO para aliviar tu ARTROSIS DE RODILLA

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  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 202

  • @fmraceli235
    @fmraceli235 6 месяцев назад +39

    No sos ningun desastre! Sos muy amoroso y los adultos mayores necesitamos personas simples y amables como vos. Te agradezco tu ayuda y amabilidad. ❤

    • @anamariagarciagarcia4885
      @anamariagarciagarcia4885 6 месяцев назад +4

      Muchísimas gracias!!!!

    • @mercedespasquel9987
      @mercedespasquel9987 5 месяцев назад +1

      @@anamariagarciagarcia4885 17:00

    • @mercedespasquel9987
      @mercedespasquel9987 5 месяцев назад

      Hasta mañana

    • @AnaRodriguez-xs2zt
      @AnaRodriguez-xs2zt 4 месяца назад

      David la verdad es que eres el mejor, gracias a tus ejercicios he mejorado bastante el dolor de mis manos y he hecho la mayoría de ejercicios y todos me han ayudado muchísimo, gracias por tantas enseñanzas ❤

    • @mariacarmenmartingomez9353
      @mariacarmenmartingomez9353 4 месяца назад

      😊​@@anamariagarciagarcia4885

  • @felixjeldessegundo8280
    @felixjeldessegundo8280 6 месяцев назад +5

    Saludos David desde el Canada..muy bueno pero dificil el segundo ejersicio..gracias por ocuparte de nosotros los viejos..

  • @gracielasarmiento1137
    @gracielasarmiento1137 6 месяцев назад +4

    Estoy operada con una artroscopia. Hace 2 meses y pude con todo. Gracias.

  • @caty9614
    @caty9614 6 месяцев назад +2

    DAVID TE AMO ESOS EJERCICIOS ME VAYERON DE PERLAS PAPI TE BENDIGA GRANDE Y PODEROSAMENTE

  • @idisamigo347
    @idisamigo347 6 дней назад

    Gratitud infinita estimado David, muy buenos los ejercicios, me ayudan muchísimo a tener más movilidad y menos dolores. Gracias, gracias, Gracias por tu tiempo y tu generosidad

  • @norelysdelvalleJimenez
    @norelysdelvalleJimenez 3 месяца назад

    No David , me encanta como eres y lo genial que eres con nosotros los adultos mayores, te queremos y bendecimos hijo. Un abrazo

  • @stellafernandez9165
    @stellafernandez9165 4 месяца назад +1

    Eres una bendición David y una persona muy cálida y amorosa Gracias llevo tres meses haciendo los ejercicios y han sido una bendición para mi cuerpo Dios te bendiga siempre ❤

  • @stellarodrigue7637
    @stellarodrigue7637 Месяц назад

    David gracias x explicarnos tan bien para todos nosotros los adultos mayores que sufrimos tanto de esta enfermedad irreversible te sigo y hago todos los ejercicios todos los días Gracias gracias

  • @ManoliO-gl2nm
    @ManoliO-gl2nm 6 месяцев назад +2

    Holaa David!! Me gustan mucho tus vídeos, eres muy cercano y muy amable con las personas que estamos un poquito fastidiadas con la rodilla.Muchas gracias por tu tiempo y por tu ayuda. Eres un chico estupendo!! Un abrazo fuerte.

  • @MeryMorenovegas
    @MeryMorenovegas 4 месяца назад +1

    Estoy muy agradecida con usted todos los.dias lo acompaño hacer todos los ejercicio que usted nos esta enseñando Dios lo bendiga siempre

  • @nelcyhoyos7346
    @nelcyhoyos7346 3 месяца назад +1

    Hola David gracias por 0:15 esos ejercicios que estoy segura qué me ayudaran con esta terrible enfermedad de artrosis Dios te bendiga grandemente

  • @olindavallejos7973
    @olindavallejos7973 Месяц назад +1

    Está muy bueno David gracias Muchas Bendiciones 😘

  • @FernandaRodriguez-m5x1w
    @FernandaRodriguez-m5x1w 6 месяцев назад +2

    Hola David muchas gracias por compartir sus conocimientos no están difícil para mi pero quizás para quienes tienen un problema avanzado sí, ánimo se puede mejorar todo está en el querer, desde luego que Dios nos da las fuerzas.

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  6 месяцев назад

      Muchas gracias por dejar un comentario!

  • @cecilascanocorona5528
    @cecilascanocorona5528 2 месяца назад

    Gracias David por tus ejercicios que nos das Dios te bendiga siempre

  • @mariacortez9664
    @mariacortez9664 6 месяцев назад +1

    Gracias por compartir estos ejercicios.

  • @norelysdelvalleJimenez
    @norelysdelvalleJimenez 2 месяца назад

    La verdad David , no eres un desastre, te gusta lo que haces y lo haces bien , tus ejercicios me han presentado muchísimo gracias 🫂

  • @jackenavilli9122
    @jackenavilli9122 4 месяца назад +1

    Están muy buenos estos ejercicios ... es la primera vez que veo el efecto en algo que hago . Mil gracias

  • @MartaSanchez-m3g
    @MartaSanchez-m3g 6 месяцев назад +3

    Gracias David.!!! Buenisimos los ejersicios para mis rodillas estoy mucho mejor.desde Argentina. Martha❤

  • @gracielaviteritti460
    @gracielaviteritti460 5 месяцев назад

    Comencé hoy, lo hice con una almohada doblada porq tengo mucho dolor de rodillas, puedo apretar igualmente. Uff cansa pero se siente la calma luego de los ejercicios.
    Es la primera vez que me engancho, tienes mi atención q para mí, no es poco, te aseguro!!Asi lo haré, mirando el resto de tus videos. Muchas gracias!!!Eres excelente!
    Saludos desde Argentina, Buenos Aires!!🎉🎉🥰❤

  • @miriancastillo972
    @miriancastillo972 6 месяцев назад

    Muchas gracias, usted es de gran ayuda para los que lo necesitamos

  • @cindybrewer6148
    @cindybrewer6148 6 месяцев назад

    Muchas gracias David.Gracias a tus ejercicios he podido encontrar alivio a mi dolor de rodillas por artrosis.Ni las injections me an ayudado tanto como tus ejercicios ❤

  • @nenasalas4617
    @nenasalas4617 21 день назад

    Dr..tengo 70 años y me detectaron osteortritis de rodiya y me duele mucho pues hoy me tuvieron q poner una inyeccion antinflamatoria pues ya chocan los huesos de rodiya. Estava asiendo lo s ejercicio senciyos pero mpec kn dolores 🤷 ahora debo guardar reposo...pues en 2 semanas me tiene que infiltrar en la rodiya ...bno lo vere en unos dias deq ya este mejor ...gracias x sus ejercicios 👍👍

  • @stellarodrigue7637
    @stellarodrigue7637 Месяц назад

    Gracias David Dios te bendiga un día más aquí tengo artrosis en las rodillas y manos

  • @carmenfrancobeltran3226
    @carmenfrancobeltran3226 Месяц назад

    Muchas gracias por sus ejercicios. Dios permita me haga efecto, tengo mucha fe.

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 2 месяца назад

    Gracias David como ayudan sus ejercicios son poderosos contra el dolor , mi admiración y respeto para usted y al alcalde de Cantabria e oído buenos comentarios sobre él 👌💯👏

  • @lorenabaez6982
    @lorenabaez6982 6 месяцев назад

    Lo hace muy bien es una bendición tener ayuda ❤

  • @anaramos-zo9ic
    @anaramos-zo9ic 27 дней назад

    Divino muchas gracias David . Un saludo de Uruguay Montevideo

  • @jesierras1
    @jesierras1 6 месяцев назад +1

    Me encantan tus vídeos y me han ayudado mucho. Abrazos desde Colombia

  • @anamejiadurand4555
    @anamejiadurand4555 5 месяцев назад +1

    Muchas gracias x su tiempo tiempo Bendiciones

  • @ameliamarquez4370
    @ameliamarquez4370 6 месяцев назад +2

    Saludos desde Uruguay menencanto los ejercicios tengo astrocis de cadera y rodilas y tobillos Dios te bendiga saludos seguire tus ejercicios

  • @deanahinojosadepena326
    @deanahinojosadepena326 6 месяцев назад

    Muchas gracias, David . Dios te bendiga

  • @chelolobo1907
    @chelolobo1907 5 месяцев назад

    Vales muchísimo David no sabes lo que nos ayudas un millón de gracias 👍👍

  • @RosalbaOviedo-ff5bw
    @RosalbaOviedo-ff5bw 6 месяцев назад +1

    Bendiciones David los ejercicios me han servido montones

  • @ShirleyPais-sh8mj
    @ShirleyPais-sh8mj 6 месяцев назад +1

    Buen día, excelentes ejercicios!!! Gracias.

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 6 месяцев назад +1

    Saludos cordiales y con mucho cariño abrazos David ❤

  • @esthertr4406
    @esthertr4406 6 месяцев назад +1

    Te encuentro y no sabes como me viene bien. Desde Artigas Uruguay. Gracias.

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 4 месяца назад

    Gracias David cada día me siento mejor paso a paso bendiciones

  • @Noa-dm1ov
    @Noa-dm1ov 6 месяцев назад

    Hola!! David tú no eres un desastre eres un buen fisio que nos ayudas y te doy las Gracias por ello. Ojalá estuviésemos más cerca para ir a tu consulta. Mil Gracias ❤ si puedes algún día habla de los dolores musculares y ejercicios para ellos

  • @minelysvillarroel6246
    @minelysvillarroel6246 6 месяцев назад

    Gracias dr David ,agradecida con ud , los ejercicios me han ayudado ,, un fuerte abrazo dsd. Venezuela ..🤗

  • @libiaroman5791
    @libiaroman5791 6 месяцев назад

    Gracias David x sus terapias excelentes bendiciones

  • @Carmen-vm6hm
    @Carmen-vm6hm 6 месяцев назад

    Genial lo hice todos muchas gracias por su apoyo

  • @yalitzaguariman
    @yalitzaguariman 2 месяца назад

    Gracias David,eres genial ❤

  • @maravez
    @maravez 5 месяцев назад

    Perfectoo!!, Vas al ejercicio!! No veo el desastre!Graciaas!!❤

  • @ManuelaRosaCastromeca
    @ManuelaRosaCastromeca 2 месяца назад

    Buenos ejercicios y muy prácticos de hacer gracias por compartirlos

  • @mariavictoriacastillomar1688
    @mariavictoriacastillomar1688 3 месяца назад

    Gracias David igualmente eres muy paciente y tranquilo bien hecho bendiciones México

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 6 месяцев назад

    Dios lo bendiga , es usted un encanto , por preocuparse de nosotros y hacernos sentir con esa confianza ❤

  • @lidyacorrea574
    @lidyacorrea574 2 месяца назад

    Gracias David pude hacer todas te veo desde Bolivia gracias

  • @magalydeleon3405
    @magalydeleon3405 6 месяцев назад +2

    You are amazing!! Thank you.

  • @lorenabaez6982
    @lorenabaez6982 6 месяцев назад

    Muchas gracias bendiciones

  • @patriciagalindo4690
    @patriciagalindo4690 6 месяцев назад

    Muchas gracias por sus ejercisios muy bien explicado

  • @mariavelazquez6132
    @mariavelazquez6132 5 месяцев назад

    Gracias sus ejercicios me quitaron bastante los dolores!!!!😊

  • @minelysvillarroel6246
    @minelysvillarroel6246 6 месяцев назад

    Hola David estos son los ejercicios que más me gustan ,,eres un amor , lluvia de bendiciones ara ti ..🖐️

  • @EmilceFernandez-ob6gk
    @EmilceFernandez-ob6gk 6 месяцев назад

    Desde Paraguay, gracias por ayudarnos a estar mejor

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 6 месяцев назад

    Gracias David me encanta su forma de dirigir sus videos , los disfruto , y hago los ejercicios saludos desde Guatemala 🇬🇹

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 6 месяцев назад

    Gracias David por darme tanto ánimo para hacer los ejercicios , Di lo bendiga ❤

  • @enavergara6131
    @enavergara6131 6 месяцев назад

    Hola David te saludo! DIOS le bendiga grandemente, me encantó este ejercicios lo hice tal cual gracias Caracas Venezuela

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 6 месяцев назад

    Muchas gracias muy buenos ejercicios😊

  • @alejandracastro1898
    @alejandracastro1898 6 месяцев назад

    Muchas gracias David! Estos ejercicios están muy buenos, excelente!! Dios te bendiga❤

  • @malureal5967
    @malureal5967 6 месяцев назад

    MUY BUENOS TUS EJERCICIOS PARA MI RODILLA.,CON LA CÁPSULA SINOVIAL ROTA CON 91 AÑOS.DESDE ARGENTINA.MUCHAS GRACIAS

  • @GloriaDiaz-yb6by
    @GloriaDiaz-yb6by 6 месяцев назад

    Eres fabuloso gracias me encantó. Saludo desde Colombia.

  • @manuelh.tamayo463
    @manuelh.tamayo463 6 месяцев назад

    Muchísimas gracias Dr. Bendiciones desde, Puebla México...

  • @MaríaElenaPeñaRómulo
    @MaríaElenaPeñaRómulo 6 месяцев назад

    Muchas gracias, por su dedicación y esos ejercicios que los adultos podemos hacer.Saludos🇨🇺

  • @lorenaibanez1305
    @lorenaibanez1305 6 месяцев назад

    Muy buenos días,excelente ejercicios....muchas gracias...lo felicito....porfa,continúe con la rutina ya!!!❤

  • @mariadelou
    @mariadelou 6 месяцев назад

    Muchas gracias por su video. Me parecen muy buenos ejercicios.

  • @dorisaliciacuaranpasos22
    @dorisaliciacuaranpasos22 Месяц назад +1

    Gracias muy amable

  • @frelladawkins
    @frelladawkins 6 месяцев назад

    gracias David lo hice todo eres el mejor

  • @adelavillagra128
    @adelavillagra128 6 месяцев назад

    ¡¡ Gracias, necesitos estos ejercicios ,por mi rodillas, y me hacen muy bien,que dios lo bendiga.!!💖🇦🇷🙌

  • @elenaetcheverry317
    @elenaetcheverry317 6 месяцев назад

    Muchas gracias fisio David. Me sirven muchísimo tus ejercicios. Tengo genu varo artrósico. Dios te bendiga

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 5 месяцев назад

    Saludos David abrazo fuerte desde Guatemala el país de la eterna primavera 🇬🇹

  • @ElsaAdelaBarba
    @ElsaAdelaBarba 6 месяцев назад

    Gracias David.comenzare a hacer estos ejercicios ( ya hice 20 sesiones de kineseologia y a pesar de estar mejor no puedo decir curada .tengo artrosis en una rodilla después de años de ser operadas accidente)

  • @rosario8842
    @rosario8842 6 месяцев назад +1

    Tengo dolor derodilla deatrosis grasias bendiciones❤

  • @anamariasampedro2232
    @anamariasampedro2232 6 месяцев назад

    Gracias David ,buena jornada 🎉 Ana desde Buenos Aires aquí comenzó el invierno hoy ❤

  • @nubiagarciaramos7285
    @nubiagarciaramos7285 5 месяцев назад

    Gracias.desde Argentina.

  • @amelyjimeneztorres7878
    @amelyjimeneztorres7878 6 месяцев назад

    realizó ejercicios artrosis de rodillas soy seguidora de sus contenidos y me ayudan a mejorar mi salud David gracias ❤🙏

  • @leonorpeon6615
    @leonorpeon6615 6 месяцев назад

    Muchas gràcies DAVID eres muy amable simpático
    Sigo tus ejercicios cada día 😅

  • @aliciaescuderop1983
    @aliciaescuderop1983 6 месяцев назад

    Muchas gracias y Bendiciones!! Desde Argentina

  • @ivetteortiz2642
    @ivetteortiz2642 5 месяцев назад

    Desde Puerto Rico, le agradezco mucho sus ejercicios pues me han ayudado mucho a volver a caminar. Muchas gracias y bendiciones.

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  5 месяцев назад +1

      Gracias a ti

    • @jorgeysushistorias222
      @jorgeysushistorias222 5 месяцев назад +1

      Jorge de argentina gracias por tu rutinas de gimnasia para mayores mi hizo tebien😊👍👍😊

  • @zeny55
    @zeny55 6 месяцев назад

    Justo me acaban de diagnosticar artrosis de rodilla y rotura de menisco no operable por mi edad(67}. Tengo dolores en la rodilla así que voy a probar con los ejercicios porque de momento el médico prefiere hacer rehabilitación a ver si con eso va bien y evito una operación de rodilla para ponerme una prótesis. Gracias.

  • @yajairacamacaro3827
    @yajairacamacaro3827 6 месяцев назад

    Te felicito por tu vídeo. Muy importante la información. Son de gran ayuda esos ejercicios. Saludos desde Venezuela.

  • @rosaliomosqueda7687
    @rosaliomosqueda7687 6 месяцев назад

    Gracias David es muy difícil, llevar la vida con artrosis y mala circulación Dios te bendiga

  • @numastellafernandesroa9826
    @numastellafernandesroa9826 6 месяцев назад

    Muy buenas tardes gracias por esos ejercicios que son muy importantes para la salud. Por favor me gustaría volver a tener los ejercicios para activar el colágeno de todo el cuerpo 🙏

  • @angelicaportillo4468
    @angelicaportillo4468 6 месяцев назад

    Nada de dificil me encantó gracias David❤

  • @monicagiglio6007
    @monicagiglio6007 6 месяцев назад

    Gracias David

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 6 месяцев назад

    Gracias Dios lo acompañe ❤

  • @cathleenorellana9694
    @cathleenorellana9694 6 месяцев назад

    😊gracias David por tener mucha paciencia y ser bien cuidadoso en informarnos todos los detalles a tu alrededor y por lo de desastre no es sierto pues los tiempos canbian nosotros los mallores nesecitamos personas como tú para sentirnos capases y sentir que si podemos y nos pones en alto nuestra estima de saber que con pasiensia lo podemos lograr ❤😂 😮😊 Gracias por con partir y asta el próximo video

  • @cristinamanganaro1618
    @cristinamanganaro1618 6 месяцев назад

    Gracias Divid !!!

  • @gloriariego8717
    @gloriariego8717 4 месяца назад +1

    Hola, saludos desde Venezuela, he visto que tienes varias rutinas para el dolor de rodillas . Cuál de todas me recomiendas? Tengo 62 años,muy sedentaria y unos kilos de sobrepeso

  • @betybaudanno14baudano30
    @betybaudanno14baudano30 5 месяцев назад

    GRACIAS SEÑOR

  • @lilianarapallini458
    @lilianarapallini458 3 месяца назад

    Excelente tu clase...gracias!!!

  • @CeciliaYolandaMogollon
    @CeciliaYolandaMogollon 6 месяцев назад

    muy buenos esos ejercicios Usted ha publicado algunos para artrosis cervical ?

  • @yullycamacho2699
    @yullycamacho2699 3 месяца назад

    Gracias por la pacuencia los realice y lo logre

  • @matrinidadromero2445
    @matrinidadromero2445 6 месяцев назад

    Querido David nos ayudas mucho con tus consejos me gustaría que nos guiaras con ejercicio para genu valgo por lesión todos los que puedas he mejorado mucho siguiendote gracias 🙏🙏🙏

  • @rosavera4
    @rosavera4 6 месяцев назад

    Grasia. Por estos. Ejersisio lindo de chile ❤

  • @lidyacorrea574
    @lidyacorrea574 6 месяцев назад

    Gracias gracias lo aplicaré 🙏🙏

  • @magalyssanoja9580
    @magalyssanoja9580 6 месяцев назад

    Gracias por tus videos voy tratar de hacerlo

  • @alinabrusa6088
    @alinabrusa6088 6 месяцев назад

    Gracias muy bueno los ejersicios.

  • @maiteailen271
    @maiteailen271 6 месяцев назад

    Muchas gracias desde Chile, bendiciones

  • @carmengomezromero6096
    @carmengomezromero6096 2 месяца назад

    Eres estupendo, divertido y cuando las rodillas me duelen a rabiar siempre recurro a tí...muchas gracias 😊

    • @lunadebc4220
      @lunadebc4220 2 месяца назад

      Lo tienes que hacer diariamente

    • @carmengomezromero6096
      @carmengomezromero6096 2 месяца назад

      @lunadebc4220 si si....ya, últimamente, todos los días, dos veces y también hago el masaje para desinflamar....es increíble la diferencia de hacerlos a no hacerlos....ya se han vuelto imprescindibles para mí....te agradezco tantísimo.....🙂👏

  • @RosaCarrascal-d1x
    @RosaCarrascal-d1x 6 месяцев назад

    Gracias por enseñar los ejercicios ❤

  • @MariaHerrera-yg2fx
    @MariaHerrera-yg2fx 4 месяца назад

    Gracias por los ejercicios tengo artrosis bendiciones saludos Venezuela ❤❤