배부르게 먹고 5kg 감량한 다이어트 밥없는김밥 레시피/ 한줄만 먹어도 포만감지속

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  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 243

  • @양희중-h8q
    @양희중-h8q 3 года назад +7

    집나간 아들의 요리 보고, 주부나라 요리 보고...
    두 분 매력있어요.

  • @장미자-d5u
    @장미자-d5u 3 года назад +4

    저희 친정엄마 경상도 사투리 듣는거 같아서 정겹고 웃을일 없는데 웃게하시고 서민들에게 좋은 채널 입니다.감사합니다.

  • @김영희-o2p7y
    @김영희-o2p7y 3 года назад +53

    참 재주꾼이십니다 어쩜그리 맛깔나게 말씀을 잘하시는지ㅎㅎ

    • @임영희-y2h
      @임영희-y2h 3 года назад

      소윤이 앞에병원갔더니 목이부었다고해서

  • @조미경-s9j
    @조미경-s9j 3 года назад +5

    저는 충청도 사람
    인데 요리선생님은
    사투리랑 웬지 더
    편하고 재미있어요
    요리는 최고예요

  • @강경자-y7z
    @강경자-y7z Год назад +2

    요리가 이렇게 재미가 있어서
    즐거움이 넘칩니다
    멋진성격 요리 재능 1등입니다❤️💙

  • @이정화-n3d9s
    @이정화-n3d9s 3 года назад +2

    당뇨가 있어 음식에
    재한이 있는데 ㅡ
    일주일에 한두번 나에게
    선물밥상 되겠네요~
    더운날 건강하세요~

  • @poemsong1
    @poemsong1 3 года назад +4

    이제 손끝만 봐도 알겠어요 주부나라!!
    손움직임이 요령있고
    성의있고 자신감있어요

  • @예예-n7g
    @예예-n7g 3 года назад +2

    우리 할머니도 슈루메라고 하셨는데... 너무 오랜만에 듣는 단어.. 추억돋네요 ^^*

  • @박연희-u8t
    @박연희-u8t 3 года назад +12

    음식도 배울게 많지만 입담으로
    행복하게 해 주셔서 감사합니다~^^

  • @강순임-d2y
    @강순임-d2y 2 года назад

    정겨운 경상도 사투리 설명.. 넘 친근해요♡

  • @서지혜-y3k
    @서지혜-y3k 2 года назад

    음식을할때도
    기분좋케 신나게행복한맘으루해야
    먹는사람도그기운을받는다고하죠~~ㅎㅎ
    주부나라 쌤 음닉드시는 가족분은 행복이 넘치시리라고믿고싶네요
    항상 넘치는 에너지와
    유머서러운 언변이
    늘 기분좋케보고있심더~
    수루매도 진짜올만에들어봅ㄴㆍ데이~~화이팅입니다~
    엄마엄마하시니 지맴이 짠합니더~~
    저의엄마도돌아가신지
    3주되셧거든요~~ㅠㅠ

  • @나행복-c7y
    @나행복-c7y 3 года назад +5

    주부나라님 맛나겠서요 퇴근해서 저도 집에냉장고에 숨어있는 애들 털어서 맛나게 싸먹어볼래요
    좋은 아이디어 감사합니다
    많이 많이 올려주세요♡

  • @이은희-t5r5h
    @이은희-t5r5h 3 года назад +2

    재료도 간편하면서 맛있어 보입니다.함 해보려구요.
    구수한 사투리 경겹습니다.감사합니다.

  • @킴스패밀리-c6j
    @킴스패밀리-c6j 3 года назад +15

    어제부터 다욧 시작했는데 도움되는 식단이네요!!
    "엄마~엄마~"돌아가셔서 물어볼수가 없다는 말씀에 저도 엄마가 돌아가시고 안계시기에 격하게 공감이 되고, 순간 찡했어요....
    영상 잘봤습니다!!👍

    • @뭉치2989
      @뭉치2989 Год назад

      나두...오늘영상보고 눈시울 붉혔네요...!!!

  • @스마일-p5s
    @스마일-p5s 3 года назад +5

    엄마~~엄마~~ㅋㅋ
    전 아직 다행히 엄마가 계셔서 좋습니다~~^^
    영상 잘봤어용

  • @다축복
    @다축복 3 года назад +12

    ㅎㅎ 야채들과에 대화, 넘 잼있네요
    구수한 사투리 정겹겨고 오늘도 요리 배워갑니다~

  • @5522sadami
    @5522sadami 2 года назад +4

    스루메 ->내장을 뻬고 건조시킨 오징어를 일본어로 스루메라고 합니다.
    우연히 영상을 보게됐어요.^^ 잘 보고 갑니다.

  • @한태연-q9w
    @한태연-q9w 3 года назад +21

    부러워요 살가우신분!!!!

  • @vfq99
    @vfq99 3 года назад +15

    후기 남기러 왓어요!! 와 진짜 밥 먹는줄 알았어요, 집에 뭐가 없어서 양배추 당근 감자에 단무지 넣엇는데.. 맛잇고 포만감 잇고 ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ 너무 행복한 레시피예요 잘 해먹겠습니당 ㅠㅠㅠ̑̈ ㅠ̑̈

  • @hyunkim9243
    @hyunkim9243 3 года назад +1

    음식 유투브보면 그게 다 그건데요.
    님의 구수한 사투리가 정말 와닿네요.
    그러니 더 보고싶어요.
    건강에 좋은 많은 영상 부탁해요 항산 응원합니당.
    화이팅

  • @양희중-h8q
    @양희중-h8q 3 года назад +23

    항상 유쾌하게 요리하시니 보는 내내 기분이 좋습니다.

  • @김의자-e2x
    @김의자-e2x 3 года назад +3

    오늘또 잼나요 보기만해도 즐겁고 맛납니다 ㅎㅎㅎ 👍👍👏👏👏

  • @개운새암
    @개운새암 3 года назад +1

    수루메 참 오랜만에 들어보는 갱상도 사투리 임미더 ㅋ~재밌게 잘봤어요 아들녀석 살빼기작업에 들어가서 보게되었어요 잘봤습니다

    • @jubunara
      @jubunara  3 года назад

      맛있게 드시고 건강한 다이어트하세요♡♡

  • @한마음의치유
    @한마음의치유 3 года назад +5

    지혜에 놀라 자빠집니더~~~

  • @최혜란-k6e
    @최혜란-k6e Год назад

    재미있고 지혜롭게 요리하시네요

  • @하하달님
    @하하달님 3 года назад

    수루메~~진짜 할머니가 쓰던말인데. 진짜 정겹네요.

  • @김태희-r4k1j
    @김태희-r4k1j 3 года назад +3

    슈루메 첨들어봐요 ㅋ 끈적임 없는데도 잘붙어서 신기하네요~~ 보기에도 예쁜 다이어트식 한번 해보렵니다

  • @빛나다-w3d
    @빛나다-w3d 3 года назад +7

    경상도 사투리가 참 듣기 😀좋아요ᆢ
    상추말려서 상추차 만들엇는데 향이 괜찮아요 ᆢ다이어트 김밥 싸야 겠어요 ᆢ

  • @narrowsparrow4955
    @narrowsparrow4955 2 года назад +1

    "するめ 스루메" 일본어로 말린 오징어라는 뜻.
    대구에 사시는 작은고모가 보고잡다.

  • @vibiana678
    @vibiana678 3 года назад +7

    우와ㅡ토스트 느낌도나고 그게 또 김밥이라니ㅡ크흐~~👍👍 맛도 맛이지만 심리적인 욕구가 포만감에도 중요한데 건강, 포만감,욕구 다 충족되고 재료비도 우와~!! 최고👍👍

  • @알로꼬-m7m
    @알로꼬-m7m 3 года назад +1

    엄마 불러도 대답 없다는 장면에서
    눈물 좔좔 났습니다.. ㅜㅜㅠ
    지금도 눈물 흘러요

  • @백합-p6v
    @백합-p6v 3 года назад +2

    성격 굿 요리 굿 👍👍👍👍👍좋은 정보 감사합니다^^

  • @후박나무-s6m
    @후박나무-s6m 3 года назад +29

    당근 양배추 감자(나중에다로 전자렌진에 익힌다)계란2개.깻잎이나 상추를 깔아서 단무지 2줄 넣어서 만다 .

    • @갤러리카페
      @갤러리카페 3 года назад +1

      어쩜. 잼나게 그리 말씀을 잘하시나요
      개그프로보다 훨잼나는 요리프로네요!
      꾸밈 가식이 없는 순수한 맨트가 짱입니다! 고맙습니다!^^

  • @고혜수-m6i
    @고혜수-m6i 2 года назад

    안녕하세요 밥없는김밥

    맛나겠어요

    얻어먹고싶어지네요 ^^

  • @hwangdaram5520
    @hwangdaram5520 3 года назад +6

    너무 맛있어보여요~
    한번 만들어봐야겠어요~영상 잘보고 갑니당~

  • @영미-l3w
    @영미-l3w 3 года назад +1

    참 유머스럽고 재밌는 분이예요 ^^ ^^

  • @염화-f6i
    @염화-f6i 2 года назад +1

    스루메(スルメ)일본어입니다~맛있는 레시피 감사합니다.다이어트중이라 오늘 바로 해바야겠네요

  • @-soso8253
    @-soso8253 3 года назад +11

    넘 잼나구 신나게
    요리 하시는 분
    오늘두 감사해요..
    늘 기다려져요...ㅎㅎㅎ

  • @소미-h9r7t
    @소미-h9r7t 3 года назад +9

    말씀을 구수하게잘하시네요ㅎ

  • @김경애-p9b
    @김경애-p9b 3 года назад +6

    와~~ 듣던중 반가운 메뉴네요ㆍ 다이어트 한다고 탄수화물 줄이고 칼로리 줄이니 어지럽네요ㆍ이렇게 먹으면 맛도 있고 포만감도 있겠어요ㆍ근데 정말
    정말 효과를 보셨나요 ? 너무 맛있어 더 찌는거 아닌가요ㆍ ㅋㅋ

    • @박순련-w9v
      @박순련-w9v 3 года назад

      징어를 일본말로 수루매라카던데

  • @o98949
    @o98949 3 года назад +7

    정감있는 말투에 매력이 넘치십니다☺️
    암환자에게는 김이 안좋다는건 이번에 알았네요

  • @Joseph-or1dz
    @Joseph-or1dz 3 года назад +1

    아이디어 참 좋네요. 거칠지도 않구요. 감자는 그릇에 넣어서 익혀보려구요. 비닐은 왼지 찝찝하네요.

  • @영숙허-e2d
    @영숙허-e2d 3 года назад

    말솜씨가 참재밌고 정감이가네요

  • @choi_jinwha
    @choi_jinwha 3 года назад +7

    나는 꾀없나?ㅋㅋㅋ 넘 웃겨요🤣

  • @김인선-o1f
    @김인선-o1f 3 года назад +3

    센스가좋아요..항상즐겨보고있어요
    정말맛있게 드시네요 아이디어굿!!

  • @0freeandpeace0
    @0freeandpeace0 2 года назад

    재밌어서 끝까지 봤어요ㅋㅋ 포만감 장난 아니겠어요 도전합니다!

  • @서리-f4h
    @서리-f4h 3 года назад +1

    이밤에 갑자기 엄마가 보고싶어요 ㅜㅠ
    영상 잘보고가요~~ 이번주 꼭 해봅니다^^

  • @최정임-t3p
    @최정임-t3p 3 года назад +4

    방송을 참 재미있게 하시네요
    응원합니다

  • @tanlee1228
    @tanlee1228 3 года назад +3

    감자 비닐채 전자렌지돌리면 환경호르몬 나와요

  • @사랑-q6r
    @사랑-q6r 3 года назад +8

    저 파란 나뭇잎 그릇, 자주보니까 꼭 우리집 그릇 같네요 ㅋㅋㅋ
    우리집에 감자 많은걸 어떻게알고 ^^
    꼭 만들어 먹을게요
    감사합니다 ~ 😄👍

  • @kwanho753
    @kwanho753 3 года назад +17

    달걀 듬뿍 냉털까지 가능한 만능 김밥!! 맛나보여요 ㅎㅎ

  • @로즈맘-x8x
    @로즈맘-x8x Год назад

    맛있게드시네요
    저도한잎만요아~~~

  • @집밥먹는깡주부
    @집밥먹는깡주부 3 года назад

    캬~♡♡보다보면 빠져들어요♡♡느무 잼나용

  • @지현-j5n
    @지현-j5n 3 года назад

    멘트가 들을수록..정겨워요
    음식도 엄지척
    감사함으로 잘 보고갑니다

    • @jubunara
      @jubunara  3 года назад

      시청해 주셔서 감사합니다 😊

  • @bokim2985
    @bokim2985 3 года назад +1

    김사라 요리도잘하시구.억양.사투리.느~~~무재미있어요.^^💖💖💖💖💖

  • @찐찌니-u3t
    @찐찌니-u3t 3 года назад

    ㅋㅋ 말투 중독되요
    정감 가네요

  • @장미자-d5u
    @장미자-d5u 3 года назад

    웃기면서 하셔서 참 즐거워요.제밌습니다.요즈음 계란 돼지고기보다 비싸요.

  • @이윤경-f6p
    @이윤경-f6p 3 года назад +13

    넘나 귀여우심ㅎㅎㅎ

  • @김지희-w7g2v
    @김지희-w7g2v 3 года назад

    닭가슴살 질리게 먹고있는데요. 좋은 음식 알려주셔서 감사합니다 ^^

  • @도도혜즤니
    @도도혜즤니 3 года назад +1

    혼자 있으셔도 전혀 심심하지 않으실듯
    오디오가 안비어....신기하다ㅋㅋㅋ
    구독해서 잘보고있어용☺😀

  • @김분순-w5m
    @김분순-w5m Год назад

    진짜맛있게드시네용

  • @야생구절초
    @야생구절초 3 года назад +6

    늘 기다려 집니다 어떤 요리들이변신 하는지 기다려 집니다 오늘도 잘 보고 갑니다

  • @mhj9491
    @mhj9491 3 года назад +1

    ㅎㅎㅎ 너무 재밌게 하신다요 최고 대구 아지매 최곱니더

  • @김지뚠-k6x
    @김지뚠-k6x 3 года назад +1

    너무 맛있어서 살이 더 찔꺼같아요ㅠㅠㅎㅎㅎㅎ

  • @봄경빈
    @봄경빈 3 года назад +1

    감사합니다
    건강하십시요

  • @たま-n3p3k
    @たま-n3p3k 3 года назад +1

    행복하세요ㅡ

  • @김민진-j2z
    @김민진-j2z 3 года назад

    저도 포크이용ㅋ늘 재밋어요~^^ 몆안되는 지인들께 공유합니당ㅎ

  • @꽃순이-u7l
    @꽃순이-u7l 2 года назад +1

    좋은 정보 감사드립니다.

  • @보름달-n8m
    @보름달-n8m 3 года назад +15

    와~ 다욧에 진짜 좋겠네요. 쓰루메는 일본말로 마른오징어, 물오징어는 이까^^

  • @user-ef1vs3oc7g
    @user-ef1vs3oc7g 3 года назад +1

    엄마생각이나네욯 ㅎㅎ 영상과 갱상도 사투리 말이너~~무재미난다 감사하미더

    • @이용옥-t3l
      @이용옥-t3l 3 года назад

      자막에 글자가 나와서
      화면이 잘안보여요
      유트브마다 왜 나오는지
      볼때마다 싫어요~

  • @정영미-z6x
    @정영미-z6x 3 года назад +11

    야채김밥 아이가 안먹어서 실패했는데 요거 해봐야겠네요. 계란 속에 들어간 야채는 잘먹을거같아요

  • @kongsun691
    @kongsun691 3 года назад +1

    요즘 유행이랑 비슷하네요!!! 키토 김밥이라고 하나요? 너무 맛있겠어요

  • @songjinpiao3187
    @songjinpiao3187 3 года назад +1

    넘 맛갈스러워서 구독 좋아요했어요

  • @relax-qksdiwlgp
    @relax-qksdiwlgp 3 года назад +1

    따봉입네다.😀😁😄

  • @빗방울소리-n5t
    @빗방울소리-n5t 3 года назад +4

    오늘은 요 야채로 김밥을~~ㅎ
    간단한 재료에 건강까지~
    초보들도 쉽게쉽게~ㅎ
    미역오이냉국하고 먹음 더더욱 상큼할것같애요
    늘 보고있지만 주부나라님은
    항상 잼밌는 진행 정말 옆집아줌마같애서 같이 수다떨고 싶은 맘이랍니다~ㅋ
    완벽한것보다 실수가 더더욱 친근감 가는 실력 정말 잼밌어요~ㅎ
    어쩜말씀도 요리 귀여우실까~
    저는 서울이라 요런 사투리 넘나 정감가요
    제생각인데 여기에 시판용훈제오리
    살짝들어감 완전 좋을듯~^^
    따라쟁이 해볼께요

  • @사랑-q6r
    @사랑-q6r Год назад

    아오~~~~
    넘 먹고 싶네요
    지금은 밤 11시가 넘은 시각이 라 내일 해먹을래요
    언제나 영상 잘보고 있습니다 😂👍
    어제 득남 축하 문자를 남겼어요 ~^^ 아기가 넘 사랑스럽 습니다
    아기이름이 뭔가요~?

  • @성공하세요-b1m
    @성공하세요-b1m 3 года назад +1

    김 채소 말기 좋구요 밥 안드시면 밋밋하고 밥 힘기운 없으니까요 전기밥솥 에요 쌀 조금 콩 많이 넣으면 되요

  • @wjdal9105
    @wjdal9105 3 года назад +5

    맛나보여요~ 구읏!!

  • @mrsysmeal208
    @mrsysmeal208 3 года назад

    옆집 친한 언니 같으셔요 ㅎㅎ 언니~

  • @은순전-r6t
    @은순전-r6t 3 года назад +7

    넘넘 맛있고 소화도잘될것같습당 감사합당^,^

  • @gyesookin42
    @gyesookin42 3 года назад +1

    맛 있게먹고 다이어트하는 김밥이네요
    감사해요

  • @james-libero
    @james-libero 3 года назад +4

    수르메 오랫만에 들어보는 용어 ㅋ

  • @황금신부
    @황금신부 3 года назад +7

    "수루메" 는 "수루메이카" 의 줄임말로써 오징어를 펼쳐 내장 따위를 제거하고 건조시킨 식품라는 뜻에 일본어입니다. 다이어트와 도시락반찬에 좋겠네요.
    감사합니다. 자주 오겠습니다. 건강하세요
    글구 귀여우시다에 저도 한표 추가합니다~~^^

  • @bbq4918
    @bbq4918 3 года назад +2

    와 해봐야겠어여~

  • @강물-p7g
    @강물-p7g 3 года назад

    저두 말씀이 넘 재미져
    자주 보는데요...
    잘보구 배워 갑니다~~^^

  • @난희-z4c
    @난희-z4c 3 года назад +6

    포크! 대박이다
    손가락 피났던 적ㅠ

  • @안개꽃-h4z
    @안개꽃-h4z 3 года назад +2

    굳 아이디어네요~👍

    • @서영옥-i1h
      @서영옥-i1h 3 года назад +1

      구수한 말솜씨로음식도빨리하시며 맛있는 음식 소개 너무고마워요

  • @이향남-u8i
    @이향남-u8i 3 года назад

    말을 재미있게 하니 보기 좋네요 잘보고 참고 할께요

  • @무-w2s
    @무-w2s 3 года назад

    꼭 해봐야 할것같네여.
    갱년기 살 쪄서 요즘 신랑한테 한소리 듣고있는데ㅋㅋ

  • @김순임-z7e
    @김순임-z7e 3 года назад

    저희고향에서도 수리미 라고 했어요

  • @wink8619
    @wink8619 3 года назад +8

    김밥김 아니어도 잘 말아지는군요
    계란지단 때문인듯 해요
    밥으로 하면 약한부분 터져서
    난감하더라구요 ㅎㅎ
    오늘도 감사해요 ~~♡♡♡

  • @다육벨루스
    @다육벨루스 3 года назад +6

    잘보고 갑니다~~~^-^

  • @hyedolen9464
    @hyedolen9464 3 года назад +1

    볼때마다 새롭고 쉽고 맛나보여서 꼭해뷰고 싶은 요리 저는당뇨 전당계 밥이 없는 김밥 정말 감사 합니다.주부나라님 수고 팼심더.^^

  • @도토리-y3e
    @도토리-y3e 3 года назад +8

    진짜 하나만 먹어도 찍하겠네요..
    ㅋㅋ 슈루메 수루미 ~ 진짜 올만에 들어봐요
    맛있겠어요,집에 다 있는재료이니 도전~ 감솨용

  • @애교쟁이라이언
    @애교쟁이라이언 3 года назад

    👍감자.요런방법이~

  • @tv9105
    @tv9105 3 года назад +7

    와우 굿 👍

  • @kyongcha6416
    @kyongcha6416 3 года назад

    안녕하세요. 잘. 배우고. 있읍니다. 😍😍

  • @小宮ヨイル
    @小宮ヨイル 3 года назад +6

    일본어로 오징어를 스루메라고 합니다
    방송 재밌게 잘보고 있습니다👌

  • @joseeinnov
    @joseeinnov 2 года назад

    일본에서 말린 오징어채를 수루메이카(スルメイカ)라고 해요 슈루메라는 말도 그 수루메/스르메 이카랑 관련이 있을지도 모르겠네요

  • @긔염곤쥬
    @긔염곤쥬 3 года назад

    충청도 울엄마는 쓰레미 즉 오징어채 에요ㅎㅎㅎ