Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
와 진짜 조온나 쌔보인다 우리 타이쪼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅋㅈㄷ!!
혁크예가!!
ㅅㅈㅅㅅㄱㅇ
ㅅㅈㅅㅅㄱㅇ!
ㅅㅈㅇㅅㅅㄱㅇ
내년 너무 기대하고 있습니다 😆
댓글 감사합니다!!!ㅎㅎ 저야말로 봉길님의 이번 대회준비 너무 기대됩니다..! 저는 아직 너무 많이 부족하지만... 뒤따라갈수있게 열심히 정진해보겠습니다!!!
영상 너무 재밌습니다 ㅋㅋㅋ 내년에 내추럴 대회에서 만나요!
재밌게 봐주셔서 영광이고 댓글 감사합니다! 내년을 위해 정진해보겠습니다!
치토스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 빼셨을때 너무 기대됩니다...
찐이다!
댓글 감삼다 정권님ㅎㅎ 더욱 정진해보겠습니다!
응원합니다 ~
감사합니다 정진하겠습니다!
가즈아!! IFBB Pro🔥🔥
가주아🔥
와 프로님 기대됩니다!!!!!!!!!!!!!
도겸님 댓글 감삼다!!! 도겸님은 내년에 나오지 말아주세요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
크... 응원합니다!!Stay hard !
와 진짜 부러운몸이다 스트렝스같은몸 멋있어요👍👍👍
좋게 봐주셔서 감사합니다!
와 다이어트가 제일 기대되는 한 명이다!! 얼른 보고싶어요 ㅠㅠ
감사합니다! 기대에 부응할수있도록 열심히 정진해보겠습니다!
응원합니다!!
응원 감사합니다! 정진하겠습니다!
탄탄한 식스팩 몸매도 매력적이시고 푸근하고 살집 있는 복근(?)과 근육 돼지형(?) 몸매도 색다르게 매력적이세요!😆☺👀 그리고 배꼽 모양도 변함없이 귀여우시구요!(진심)
앗ㅋㅋㅋ취향이 독특하신것같습니다😂 감사합니다ㅋㅋ
응원합니다ㅎㅎ 정진!
응원 감사합니다!! 정진하겠습니다!
응원합니다💪💪
응원 감사합니다 정진하겠습니다!
진짜 두분ㅋㅋㅋ너무 좋아요!!
좋아해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 더욱 정진해보겠습니다!
항상 응원하겠습니다 유튭 기대하겠습니다 !!
너무 멋있다
좋게봐주셔서 감사합니다 더욱 정진해보겠습니다!
가즈아~~~~ 😀😀😀🙂🙂🙂
가즈아!!!!🏋♂️
두분 다 너무 멋있습니다. 역시 사람은 배워야돼
감사합니다 열심히 배우고 정진하겠습니다!
웅장해진다 요로이노쿄진~!
ㅅㅈㅇㅅㅅㄱㅇ!
센세 지난번 몸이 너무 좋으셨어서 이번에 다이어트 끝낸 몸도 너무 기대됩니다 영상 너무 기다렸어요 항상 응원 하겠습니다!!
응원감사합니다 정진하겠습니다!
진짜 지리네요! 형님보면서 같이감량하겠습니다!110키로부터 시작입니다ㅠ
좋숩니다!!! 같이 화이팅해봐요!ㅎㅎ😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케미 너무 재밌습니다:) 경선선수 스트랭스 프로그램동안 복근운동 안했는데도 복근이 저렇게 뚫고 나오는거에요.....?
원래 다마가 좀 있어서 살쪄도 간신히 형태가 나온것같습니다ㅠㅠㅋㅋㅋ
0:49 겨테로이드,꼬카인도 불법약물입니다만,,,
불법은 아님...😂
식단브이로그도 보고픕니당
넵! 준비해보겠습니다 댓글 감사합니다!
와 진짜 거대하십니다시리즈 ㄱ대합니다!!
감사합니다 기대에 부응할수있도록 열심히 정진하겠습니다
응원합니다 선수님!!☺
응원 감사합니다! 더욱 정진해보겠습니다!
하나하나 쌓아올린 노력과 두 분의 우정이 시너지를 만들어 ifbb 프로로 갑시다!!
감사합니다!! 정진해보겠습니다!
최강자..
최강자가 되고 싶습니다! 정진하겠습니다!
와 프레임ㄷㄷㄷㄷㄹㅇ 쎄보인다
쌔지고싶습니다..! 더욱 정진해보겠습니다!
3대 70 ㄷ ㄷ ㄷ
찐....찐이다!! 형님이시다
700입니다(예민)... ㅋㅋㅋㅋㅋ농담이고 댓글 감사합니다 선수님!
@@fmgym6378 70 오타났었구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@꼼지락린생 전 중량고자ㅠㅠ
@@remnant_builder_korea ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
키햐 제스타일 입니다👍 강돼
ㅎㅎ감사합니다ㅋㅋ 하지만 열심히 감량해보겠습니다ㅋㅋ
요로이노 성님 대단하십니다 ㅋㅋ
감사합니다! 정진하겠습니다!
와 비시즌에는 너모 졸귀탱에 선한 얼굴 인성부터 보이네요 꺍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 명수님ㅋㅋ 항상 좋게 봐주셔서 감사해요ㅋㅋ 몸둘바를 모르겠네유..ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@fmgym6378 ㅋ너모 선하셔서 ㅋㅋㅋㅋ 짱짱맨
불법약물ㅋㅋ 이게맞죠 정말 극호입니다 타이쵸
댓글 감사합니다! 이 웨이트트레이닝이이라는 운동에서 특히 보디빌딩이라는 카테고리가 내추럴, 케미컬로 강하게 구분지어지긴 했지만 사실 구분할 필요도 없이 내추럴로 하는게 너무 당연한 일이라고 생각합니다! 이 업계에서 어두운면이 줄어들고 밝은면이 더 커지길 바라는 마음입니다😊
교수라 하시길래 나이 지긋한 분인가?했는데 갑자기 반말하시는거보고 놀랐어요 ㅋㅋㅋㅋ 친구구나
네ㅋㅋㅋ 동갑친구입니다 교수로도 활동하고있고 곧 박사학위도 받을 예정인 멋진 친구입니다!ㅎ @굿머슬tv
엄청난 위압감이다…
무대에서 위압감이 느껴질수있게 정진하겠습니다!
저도 이번겨울 2월에 기흉걸리고 치료받아서 퇴원한 환잔데요 수술하시고 재발같은건 없으셨나요? 요즘 재발할까봐 두렵네요 ㅠ
저도 그런 트라우마가 생기긴했는데 그런건없었고 수술 이후로 수술부위주변이 쥐가 잘 나긴합니다😅
타이쪼 영상 넘기다렸습니다
업로드 주기가 길었죠ㅠㅠ 앞으로 점점 주기를 단축시켜나가도록 노력해보겠습니다!
저도 같이 다이어트 들어가요 화이팅
같이 정진해보아요!
IFBBQ -> IFBB PRO 🔥🔥
IFBBQ PRO는 이제 졸업하겠습니다🔥
아니 살쪄도 벌크가 무슨 ㄷ ㄷ;; 무리하게 안찌고 하셨으면 매스 엄청나셨을거 같습니다 ㄷ
댓글 감사합니다ㅎㅎ 잘 가다듬어 보겠습니다!
요로이노 타이쪼오오! 기존 프로그램으로 다이어트도 진행한다고 봤던 것 같은데 언급된 약점부위를 더 추가해서 할 계획인지 궁금합니다!!
앞으로 컨텐츠 통해서 이야기 풀겠습니다!!!
@@fmgym6378 넵! 꾸준한 시청으로 응원하겠습니다! 항상 화이팅입니다 정진!
IFBB 네추럴 프로카드 따시면 다음은 올림피아 출전을 위해 삼대 1톤 프로젝트 하실듯 ㅎ ㄷ ㄷ ㄷ
그건 좀...🤣 일단 지금의 목표를 위해 정진하겠습니다!
너무 잘생겼어요!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄브록님두요🔥😂
3:14
부끄. .
리얼 불곰국 성님같네, 와우
ㅎㅎ 내년까지는 잘갈라지는 몸으로 탈바꿈 해보겠습니다!
치토스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ
치토스 먹고싶네요..🤣
💪💪💪👍👍👍
🔥🔥🔥💪🏋♂️🏋♂️🏋♂️
배가 나왔는데 복근이랑 치골 라인 보이는게 개지리네 ㄷㄷ
댓글 감사합니다! 발전하는 모습 보여드릴수있도록 정진하겠습니다!
시리즈 궁금하다ㅋㅋ
재밌는 컨텐츠 지속적으로 나올수있게 정진하겠습니다!
형님만 따라가겠습니다
같이 정진해보아요!ㅎ
혿시 벌크업할때에 똥 어느정도로 나오셨나요? 진짜 하루에 4-6번정도 똥싸러가나요? 정확한 대변량 알고싶어요..
하루한번인데 벌크업한다고 많이먹을때는 두번씩 볼때도 있었던거같네요ㅎ
코어줏댄다 ㅋㅋㅋ 방탄조끼 입은거같내요
뱃살의 힘...🔥
삼대 700 피지크 선수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보디빌딩 대가리 박아!
하체는 버리고 간다!!!
불곰국 스타일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ다시 불곰국 스타일이 되어가고있숨다..😂
타이쬬 보고 바디프로필 스튜디오 정했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
앗 어디로 정하신거죠?ㅎㅎ
@@fmgym6378 벨리도엔일린도입니다! ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@전제민-t4z 아아ㅎㅎ 좋습니다 준비 응원하겠습니다!
@@fmgym6378 사실 이미 찍었습니다.. 타이죠..
@@전제민-t4z 앜ㅋㅋㅋㅋ 수고많으셨습니다😂 앞으로도 득근을향해 정진!!!!
썸네일 뭔가 신기..프레임만 보면 비슷해보임
허허 더 좋은 몸으로 만들어내보겠습니다!!!
요로이노센세..제가 어깨 한쪽만 전방활주가있어서거인화프로그램에서 벤치슴찍하면 어깨에 무리가오는데 교정부터하고 프로그램돌려야하나요..?
그게좋을것같습니다.. 제가 재활이나 체형에 대한 지식은 짧아서 해당분야의 전문가에게 상담받아보시길 권장드립니다..!
선생님이 하시는 운동방식이 제가 원하는 스타일인데 어떤 프로그램을 기반으로 돌리시는지 궁긍합니다그리고 팔운동은 아에 안하시나요??팔운동하신다면 빈도랑 종목은 어떻게 가져 가시는지 궁금합니다 ㅜ
파벨차졸린의 파워투더피플 스트랭스 트레이닝 방법을 접목시킨 파워빌딩 프로그램으로 권혁tv에 거인화 프로그램이라는 이름으로 공유되고있습니다!ㅎ
@@fmgym6378 답변해주셔서 대단히 감사합니다! 평안한 저녁되세요~!
@@fmgym6378 혹시 책제목이 파워투더피플 프로페셔널인가요? 두가지가 있어서 헷갈리네요 ㅜ
@@난다-k2r 그냥 파워투더피플 보시면 됩니당ㅋㅋ
저도 10키로 증량했는데 저정도는 아닌데 흠 체지방 몇%인가요? 나도 걱정된다 ㅎㅎㅎ
영상에서 말씀드렸듯이 23%쯤 되는것같슴다ㅋㅋ열심히 빼보겠습니다!!!!!!
존나 멋있네 나도 저렇게 되고 싶다
어우 감사합니다 열심히 갈고닦아서 더 멋지게 컷팅해보겠습니다!
혹시 이렇게 몸무게가 많이 늘었어도 풀업 갯수나 중량 안떨어지시나요? 몸무게가 점진적으로 증가하면 중량풀업은 중량 설정 어떻게 하시나요?
현재 프로그램은 풀업을 넣지않아서 안한지 오래되서 모르겠지만 작년 벌크업때는 맨몸,중량풀업 모두 해본결과 줄어들지 않았습니다ㅎ 중량풀업 중량은 어느정도 맥시멈 중량 파악후 체중 합산해서 설정합니다.!
와... 체지방 23퍼정도에 복근 저렇게 나오는거 첨보네요... 저 체지방 15퍼인데도 저정도 안나오는데 ㅜㅜ
허헛.. 열심히 빼서 선명해지게 만들어보겠습니다!
아마 계획 중에 있으시겠지만 식단이 궁금하네요. 컷팅을 어느 정도 속도로 해나가시는지
앞으로 컨텐츠 영상으로 이야기 풀겠습니다!
1:45 진짜 사람죽여본 느낌
ㅎㅎ선량한사람입니다..착하게생기지않았나요?😅
와 근돼 개부럽다..
제 취향은 아니지만 근돼 느낌의 몸을 좋아하시는 분들도 이외로 많긴 하더라구요ㅎㅎ
요로이노타이쬬그러면 스트렝스와 벌크업을 한다고 해서 코어통이 막 두꺼워지고 그러진 않는건가요?!!
넵 작년에도 많이 찌워서 두꺼워졌지만 다 빼고나면 다시 얇아집니다ㅎㅎ
@@fmgym6378 감사합니다!!
파워리프터같아요
ㅎㅎ파워리프터치고는 약하고 보디빌더치고는 몸이 구리고 어중간합니다ㅋㅋㅋ
경선님은 벌크업 하면서 혹시 몸에 튼살 생기는 부작용은 없으셨나요? 제가 아는 두 분이 비시즌에 살크업 하다가 배와 옆구리같은 데 튼살이 생겨서요...ㅠ
겨드랑이나 가랑이쪽에 약간의 튼살이 생기긴했으나 크게 눈에 띌정도는 아니었습니다ㅎ 사람 체질마다 튼살이 생기는 정도가 다르긴하더라구용
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥰
지금 6주차 프로그램 진행중인데 제가 벤치가 1rm이 120이고 데드가 140인데 벤치중량이랑 등 로우중량이랑 같이 설정이 되더라구요 제가 벤치만 유독 강해서 등이 너무 버거운데 등 무게 세팅을 어떻게 가져가야할까요?
그럼 벤치의 절반으로하면 어떨까요ㅎ 직접판단하시는게 더 나을것같습니다!
벌크업해서 그냥 배나온건데 복근이 뚫고나오고 다른부위도 데피가 나쁘지않아서 팔룸보이즘같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 보기에도 그래보입니다🤣 열심히 컷팅해서 배쏙들어간 몸짱이되서 팔룸보이즘이 아님을 증명하겠습니다ㅋㅋ
@@fmgym6378 ㅋㅋ 요로이노쿄진 ㅎㅇㅌ
교관님 저도 다이어트 시작했습니다 같이 이쿠죠닷
같이 정진하시죠ㅋㅋ ㅇㅋㅈㄷ!
벌크업 한 식단 유튜브에 올라와있나요?
그것은 권혁tv에서 보실수있습니다ㅎㅎ
시즌 막바지 3대 측정하면 몇까지 떨어지는지 궁금합니다~
그거슨... 저도 궁금하답니다😂 대회를 앞두고 굳이 불필요한 리스크를 감수하며 3대측정을 하진 않을것같지만 최대한 적은 폭으로 감소할수있게 관리하며 정진하겠습니다,.!
와 어이가없네..
어떤부분이용...?ㅋㅋㅋ
벌크업 된 타이쪼 몸 되고싶네요
저는 날씬해지고싶슴다..ㅋㅋㅋ 열심히 정진하면 서로 원하는바를 이룰수있을거라고 생각합니다🏋♂️
근데 살찌면 어깨 넓어지나요 ? 뚱뚱한친구들이 등빨이 좋고 어깨가 넓던데 살빨로
영향이 있긴한것같습니다ㅋㅋㅋ
어깨가 운동시작전부터 원래 넓었니여?
좁았습니다
근데 상대적으로 팔이 얇으셔서 그런가 3대700이란 어마어마한 숫자에 비해서는 몸이 커보이지않네요 희안
실제로 보면 산이 움직입니다
ㅠㅠ 변명하자면 팔이 긴편이어서... 열심히 정진해서 채워보겠습니다😂
교수님 손을 등에 놓은 순간 몸 크기가 엄청나단걸 느꼈습니다ㄷㄷ대단하시네요!!"
아니 등 진짜 깜짝놀라게하누 ㄷㄷㄷㄷ
잘 갈고닦아내보겠습니다..!ㅎ
구멍이 세개지요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 드립 하려다 참았는데ㅋㅋ
혹시 키가 몇이신가요
177입니다
1:38 헬스 잘 모르는 사람들인듯...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럴수도있조😂
몸 ㅈㄴ 간지난다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뒤에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이라고 쓰셔서 놀리는것 같은데요.. 아니죠?ㅋㅋㅋ🤣
@@fmgym6378 아닙니다 진짜 보자마자 입이 떡벌어졌습니다 ㅋㅋ 탈동양인이십니다 비율도 그렇고..
멸치 입니다 식단좀 알려주세요ㅠ
오지게 먹어야됩니다.. 햇갈리면 닭가슴살 150g 밥300g 아몬드15g 으로 3시간간격으로 5끼 섭취 ㄱㄱ
키가 어떻게 되시나요?!
177입니다!
와 사이즈가......
댓글 감사합니다! 잘 컷팅해서 최대한 사이즈 유지해보겠습니다...🔥
@@fmgym6378 헬린이 ... 따라갑니닷....!
갑옷거인죽었냐? 거인계승당했노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
난 솔찍히 지금몸이 더 멋있음 지방낀 장사체형..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 봐주시는 분들도 생각보다 꽤있더라구요..!
나도 근육 비계다 빼면 70 kg초반대 나오겠네.
저랑 같이 빼보아요🔥😄
@@fmgym6378 정신줄 놨더니 어느세 96키로네요 ㅠㅠ 보디빌딩 대회까지는 나가지 않아서.. 대충 80키로 초반대 까지는 좀 뺐으면 합니다.
멋있고 든든하네요 남자가 살도 좀 있어야 듬직하지 댓글로 깝치는 애들은 저게 얼마나 대단하고 강한 몸인지 얼마나 만들기 힘든건지 ㅈ도 모르고 ..ㅋㅋ 화이팅입니다
좋게봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ 더욱 정진하겠습니다😄
윾튜브 닮음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
지방 깍으면 작살날꺼 같은데.
좋게 봐주셔서 감사합니다! 열심히 깎아내는모습 보여드리겠습니다!
1빠
약물휴식기간 pct기간이라 그런거아니에요?
ㅂㅅㅋㅋ
그냥 돼지입니다ㅎㅎ
진짜 찌운거 개멋있다..
좋게봐주셔서 감사합니다..!
@@fmgym6378 모태멸치인 제가 정말 되고싶은 몸인데 어떻게 찌울수있을까요ㅜ 180/80 을 넘어서질 못하겠습니다
![[Road to IFBB Pro] Ep.2 어깨를 제압하는 자가 피지크를 제압한다 (feat.굿머슬TV)](http://i.ytimg.com/vi/mD56UASqPRQ/mqdefault.jpg)
![[Road to IFBB Pro] Ep.2 어깨를 제압하는 자가 피지크를 제압한다 (feat.굿머슬TV)](/img/tr.png)
![당신이 몰랐던 힙한 러닝화의 대명사 HOKA의 역사 [브랜드스토리]](http://i.ytimg.com/vi/DbNi6R5OfXE/mqdefault.jpg)
와 진짜 조온나 쌔보인다 우리 타이쪼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅋㅈㄷ!!
혁크예가!!
ㅅㅈㅅㅅㄱㅇ
ㅅㅈㅅㅅㄱㅇ!
ㅅㅈㅇㅅㅅㄱㅇ
내년 너무 기대하고 있습니다 😆
댓글 감사합니다!!!ㅎㅎ 저야말로 봉길님의 이번 대회준비 너무 기대됩니다..! 저는 아직 너무 많이 부족하지만... 뒤따라갈수있게 열심히 정진해보겠습니다!!!
영상 너무 재밌습니다 ㅋㅋㅋ 내년에 내추럴 대회에서 만나요!
재밌게 봐주셔서 영광이고 댓글 감사합니다! 내년을 위해 정진해보겠습니다!
치토스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 빼셨을때 너무 기대됩니다...
찐이다!
댓글 감삼다 정권님ㅎㅎ 더욱 정진해보겠습니다!
응원합니다 ~
감사합니다 정진하겠습니다!
가즈아!! IFBB Pro🔥🔥
가주아🔥
와 프로님 기대됩니다!!!!!!!!!!!!!
도겸님 댓글 감삼다!!! 도겸님은 내년에 나오지 말아주세요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
크... 응원합니다!!
Stay hard !
감사합니다 정진하겠습니다!
와 진짜 부러운몸이다 스트렝스같은몸 멋있어요👍👍👍
좋게 봐주셔서 감사합니다!
와 다이어트가 제일 기대되는 한 명이다!! 얼른 보고싶어요 ㅠㅠ
감사합니다! 기대에 부응할수있도록 열심히 정진해보겠습니다!
응원합니다!!
응원 감사합니다! 정진하겠습니다!
탄탄한 식스팩 몸매도 매력적이시고 푸근하고 살집 있는 복근(?)과 근육 돼지형(?) 몸매도 색다르게 매력적이세요!😆☺👀 그리고 배꼽 모양도 변함없이 귀여우시구요!(진심)
앗ㅋㅋㅋ취향이 독특하신것같습니다😂 감사합니다ㅋㅋ
응원합니다ㅎㅎ 정진!
응원 감사합니다!! 정진하겠습니다!
응원합니다💪💪
응원 감사합니다 정진하겠습니다!
진짜 두분ㅋㅋㅋ너무 좋아요!!
좋아해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 더욱 정진해보겠습니다!
항상 응원하겠습니다 유튭 기대하겠습니다 !!
응원 감사합니다 정진하겠습니다!
너무 멋있다
좋게봐주셔서 감사합니다 더욱 정진해보겠습니다!
가즈아~~~~ 😀😀😀🙂🙂🙂
가즈아!!!!🏋♂️
두분 다 너무 멋있습니다. 역시 사람은 배워야돼
감사합니다 열심히 배우고 정진하겠습니다!
웅장해진다 요로이노쿄진~!
ㅅㅈㅇㅅㅅㄱㅇ!
센세 지난번 몸이 너무 좋으셨어서
이번에 다이어트 끝낸 몸도 너무 기대됩니다 영상 너무 기다렸어요
항상 응원 하겠습니다!!
응원감사합니다 정진하겠습니다!
진짜 지리네요! 형님보면서 같이감량하겠습니다!
110키로부터 시작입니다ㅠ
좋숩니다!!! 같이 화이팅해봐요!ㅎㅎ😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케미 너무 재밌습니다:) 경선선수 스트랭스 프로그램동안 복근운동 안했는데도 복근이 저렇게 뚫고 나오는거에요.....?
원래 다마가 좀 있어서 살쪄도 간신히 형태가 나온것같습니다ㅠㅠㅋㅋㅋ
0:49 겨테로이드,꼬카인도 불법약물입니다만,,,
불법은 아님...😂
식단브이로그도 보고픕니당
넵! 준비해보겠습니다 댓글 감사합니다!
와 진짜 거대하십니다
시리즈 ㄱ대합니다!!
감사합니다 기대에 부응할수있도록 열심히 정진하겠습니다
응원합니다 선수님!!☺
응원 감사합니다! 더욱 정진해보겠습니다!
하나하나 쌓아올린 노력과 두 분의 우정이 시너지를 만들어 ifbb 프로로 갑시다!!
감사합니다!! 정진해보겠습니다!
최강자..
최강자가 되고 싶습니다! 정진하겠습니다!
와 프레임ㄷㄷㄷㄷㄹㅇ 쎄보인다
쌔지고싶습니다..! 더욱 정진해보겠습니다!
3대 70 ㄷ ㄷ ㄷ
찐....찐이다!! 형님이시다
700입니다(예민)... ㅋㅋㅋㅋㅋ농담이고 댓글 감사합니다 선수님!
@@fmgym6378 70 오타났었구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@꼼지락린생 전 중량고자ㅠㅠ
@@remnant_builder_korea ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
키햐 제스타일 입니다👍 강돼
ㅎㅎ감사합니다ㅋㅋ 하지만 열심히 감량해보겠습니다ㅋㅋ
요로이노 성님 대단하십니다 ㅋㅋ
감사합니다! 정진하겠습니다!
와 비시즌에는 너모 졸귀탱에 선한 얼굴 인성부터 보이네요 꺍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 명수님ㅋㅋ 항상 좋게 봐주셔서 감사해요ㅋㅋ 몸둘바를 모르겠네유..ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@fmgym6378 ㅋ너모 선하셔서 ㅋㅋㅋㅋ 짱짱맨
불법약물ㅋㅋ 이게맞죠 정말 극호입니다 타이쵸
댓글 감사합니다! 이 웨이트트레이닝이이라는 운동에서 특히 보디빌딩이라는 카테고리가 내추럴, 케미컬로 강하게 구분지어지긴 했지만 사실 구분할 필요도 없이 내추럴로 하는게 너무 당연한 일이라고 생각합니다! 이 업계에서 어두운면이 줄어들고 밝은면이 더 커지길 바라는 마음입니다😊
교수라 하시길래 나이 지긋한 분인가?했는데 갑자기 반말하시는거보고 놀랐어요 ㅋㅋㅋㅋ 친구구나
네ㅋㅋㅋ 동갑친구입니다 교수로도 활동하고있고 곧 박사학위도 받을 예정인 멋진 친구입니다!ㅎ @굿머슬tv
엄청난 위압감이다…
무대에서 위압감이 느껴질수있게 정진하겠습니다!
저도 이번겨울 2월에 기흉걸리고 치료받아서 퇴원한 환잔데요 수술하시고 재발같은건 없으셨나요? 요즘 재발할까봐 두렵네요 ㅠ
저도 그런 트라우마가 생기긴했는데 그런건없었고 수술 이후로 수술부위주변이 쥐가 잘 나긴합니다😅
타이쪼 영상 넘기다렸습니다
업로드 주기가 길었죠ㅠㅠ 앞으로 점점 주기를 단축시켜나가도록 노력해보겠습니다!
저도 같이 다이어트 들어가요 화이팅
같이 정진해보아요!
IFBBQ -> IFBB PRO 🔥🔥
IFBBQ PRO는 이제 졸업하겠습니다🔥
아니 살쪄도 벌크가 무슨 ㄷ ㄷ;; 무리하게 안찌고 하셨으면 매스 엄청나셨을거 같습니다 ㄷ
댓글 감사합니다ㅎㅎ 잘 가다듬어 보겠습니다!
요로이노 타이쪼오오! 기존 프로그램으로 다이어트도 진행한다고 봤던 것 같은데 언급된 약점부위를 더 추가해서 할 계획인지 궁금합니다!!
앞으로 컨텐츠 통해서 이야기 풀겠습니다!!!
@@fmgym6378 넵! 꾸준한 시청으로 응원하겠습니다! 항상 화이팅입니다 정진!
IFBB 네추럴 프로카드 따시면 다음은 올림피아 출전을 위해 삼대 1톤 프로젝트 하실듯 ㅎ ㄷ ㄷ ㄷ
그건 좀...🤣 일단 지금의 목표를 위해 정진하겠습니다!
너무 잘생겼어요!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄브록님두요🔥😂
3:14
부끄. .
리얼 불곰국 성님같네, 와우
ㅎㅎ 내년까지는 잘갈라지는 몸으로 탈바꿈 해보겠습니다!
치토스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ
치토스 먹고싶네요..🤣
💪💪💪👍👍👍
🔥🔥🔥💪🏋♂️🏋♂️🏋♂️
배가 나왔는데 복근이랑 치골 라인 보이는게 개지리네 ㄷㄷ
댓글 감사합니다! 발전하는 모습 보여드릴수있도록 정진하겠습니다!
시리즈 궁금하다ㅋㅋ
재밌는 컨텐츠 지속적으로 나올수있게 정진하겠습니다!
형님만 따라가겠습니다
같이 정진해보아요!ㅎ
혿시 벌크업할때에 똥 어느정도로 나오셨나요? 진짜 하루에 4-6번정도 똥싸러가나요? 정확한 대변량 알고싶어요..
하루한번인데 벌크업한다고 많이먹을때는 두번씩 볼때도 있었던거같네요ㅎ
코어줏댄다 ㅋㅋㅋ 방탄조끼 입은거같내요
뱃살의 힘...🔥
삼대 700 피지크 선수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보디빌딩 대가리 박아!
하체는 버리고 간다!!!
불곰국 스타일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ다시 불곰국 스타일이 되어가고있숨다..😂
타이쬬 보고 바디프로필 스튜디오 정했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
앗 어디로 정하신거죠?ㅎㅎ
@@fmgym6378 벨리도엔일린도입니다! ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@전제민-t4z 아아ㅎㅎ 좋습니다 준비 응원하겠습니다!
@@fmgym6378 사실 이미 찍었습니다.. 타이죠..
@@전제민-t4z 앜ㅋㅋㅋㅋ 수고많으셨습니다😂 앞으로도 득근을향해 정진!!!!
썸네일 뭔가 신기..
프레임만 보면 비슷해보임
허허 더 좋은 몸으로 만들어내보겠습니다!!!
요로이노센세..제가 어깨 한쪽만 전방활주가있어서
거인화프로그램에서 벤치슴찍하면 어깨에 무리가오는데
교정부터하고 프로그램돌려야하나요..?
그게좋을것같습니다.. 제가 재활이나 체형에 대한 지식은 짧아서 해당분야의 전문가에게 상담받아보시길 권장드립니다..!
선생님이 하시는 운동방식이 제가 원하는 스타일인데 어떤 프로그램을 기반으로 돌리시는지 궁긍합니다
그리고 팔운동은 아에 안하시나요??
팔운동하신다면 빈도랑 종목은 어떻게 가져 가시는지 궁금합니다 ㅜ
파벨차졸린의 파워투더피플 스트랭스 트레이닝 방법을 접목시킨 파워빌딩 프로그램으로 권혁tv에 거인화 프로그램이라는 이름으로 공유되고있습니다!ㅎ
@@fmgym6378 답변해주셔서 대단히 감사합니다!
평안한 저녁되세요~!
@@fmgym6378 혹시 책제목이 파워투더피플 프로페셔널인가요? 두가지가 있어서 헷갈리네요 ㅜ
@@난다-k2r 그냥 파워투더피플 보시면 됩니당ㅋㅋ
저도 10키로 증량했는데 저정도는 아닌데 흠 체지방 몇%인가요? 나도 걱정된다 ㅎㅎㅎ
영상에서 말씀드렸듯이 23%쯤 되는것같슴다ㅋㅋ열심히 빼보겠습니다!!!!!!
존나 멋있네 나도 저렇게 되고 싶다
어우 감사합니다 열심히 갈고닦아서 더 멋지게 컷팅해보겠습니다!
혹시 이렇게 몸무게가 많이 늘었어도 풀업 갯수나 중량 안떨어지시나요? 몸무게가 점진적으로 증가하면 중량풀업은 중량 설정 어떻게 하시나요?
현재 프로그램은 풀업을 넣지않아서 안한지 오래되서 모르겠지만 작년 벌크업때는 맨몸,중량풀업 모두 해본결과 줄어들지 않았습니다ㅎ 중량풀업 중량은 어느정도 맥시멈 중량 파악후 체중 합산해서 설정합니다.!
와... 체지방 23퍼정도에 복근 저렇게 나오는거 첨보네요... 저 체지방 15퍼인데도 저정도 안나오는데 ㅜㅜ
허헛.. 열심히 빼서 선명해지게 만들어보겠습니다!
아마 계획 중에 있으시겠지만 식단이 궁금하네요. 컷팅을 어느 정도 속도로 해나가시는지
앞으로 컨텐츠 영상으로 이야기 풀겠습니다!
1:45 진짜 사람죽여본 느낌
ㅎㅎ선량한사람입니다..착하게생기지않았나요?😅
와 근돼 개부럽다..
제 취향은 아니지만 근돼 느낌의 몸을 좋아하시는 분들도 이외로 많긴 하더라구요ㅎㅎ
요로이노타이쬬
그러면 스트렝스와 벌크업을 한다고 해서 코어통이 막 두꺼워지고 그러진 않는건가요?!!
넵 작년에도 많이 찌워서 두꺼워졌지만 다 빼고나면 다시 얇아집니다ㅎㅎ
@@fmgym6378 감사합니다!!
파워리프터같아요
ㅎㅎ파워리프터치고는 약하고 보디빌더치고는 몸이 구리고 어중간합니다ㅋㅋㅋ
경선님은 벌크업 하면서 혹시 몸에 튼살 생기는 부작용은 없으셨나요? 제가 아는 두 분이 비시즌에 살크업 하다가 배와 옆구리같은 데 튼살이 생겨서요...ㅠ
겨드랑이나 가랑이쪽에 약간의 튼살이 생기긴했으나 크게 눈에 띌정도는 아니었습니다ㅎ 사람 체질마다 튼살이 생기는 정도가 다르긴하더라구용
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥰
지금 6주차 프로그램 진행중인데 제가 벤치가 1rm이 120이고 데드가 140인데 벤치중량이랑 등 로우중량이랑 같이 설정이 되더라구요 제가 벤치만 유독 강해서 등이 너무 버거운데 등 무게 세팅을 어떻게 가져가야할까요?
그럼 벤치의 절반으로하면 어떨까요ㅎ 직접판단하시는게 더 나을것같습니다!
벌크업해서 그냥 배나온건데 복근이 뚫고나오고 다른부위도 데피가 나쁘지않아서 팔룸보이즘같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 보기에도 그래보입니다🤣 열심히 컷팅해서 배쏙들어간 몸짱이되서 팔룸보이즘이 아님을 증명하겠습니다ㅋㅋ
@@fmgym6378 ㅋㅋ 요로이노쿄진 ㅎㅇㅌ
교관님 저도 다이어트 시작했습니다 같이 이쿠죠닷
같이 정진하시죠ㅋㅋ ㅇㅋㅈㄷ!
벌크업 한 식단 유튜브에 올라와있나요?
그것은 권혁tv에서 보실수있습니다ㅎㅎ
시즌 막바지 3대 측정하면 몇까지 떨어지는지 궁금합니다~
그거슨... 저도 궁금하답니다😂 대회를 앞두고 굳이 불필요한 리스크를 감수하며 3대측정을 하진 않을것같지만 최대한 적은 폭으로 감소할수있게 관리하며 정진하겠습니다,.!
와 어이가없네..
어떤부분이용...?ㅋㅋㅋ
벌크업 된 타이쪼 몸 되고싶네요
저는 날씬해지고싶슴다..ㅋㅋㅋ 열심히 정진하면 서로 원하는바를 이룰수있을거라고 생각합니다🏋♂️
근데 살찌면 어깨 넓어지나요 ? 뚱뚱한친구들이 등빨이 좋고 어깨가 넓던데 살빨로
영향이 있긴한것같습니다ㅋㅋㅋ
어깨가 운동시작전부터 원래 넓었니여?
좁았습니다
근데 상대적으로 팔이 얇으셔서 그런가 3대700이란 어마어마한 숫자에 비해서는 몸이 커보이지않네요 희안
실제로 보면 산이 움직입니다
ㅠㅠ 변명하자면 팔이 긴편이어서... 열심히 정진해서 채워보겠습니다😂
교수님 손을 등에 놓은 순간 몸 크기가 엄청나단걸 느꼈습니다ㄷㄷ
대단하시네요!!"
아니 등 진짜 깜짝놀라게하누 ㄷㄷㄷㄷ
잘 갈고닦아내보겠습니다..!ㅎ
구멍이 세개지요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 드립 하려다 참았는데ㅋㅋ
혹시 키가 몇이신가요
177입니다
1:38 헬스 잘 모르는 사람들인듯...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럴수도있조😂
몸 ㅈㄴ 간지난다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뒤에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이라고 쓰셔서 놀리는것 같은데요.. 아니죠?ㅋㅋㅋ🤣
@@fmgym6378 아닙니다 진짜 보자마자 입이 떡벌어졌습니다 ㅋㅋ 탈동양인이십니다 비율도 그렇고..
멸치 입니다 식단좀 알려주세요ㅠ
오지게 먹어야됩니다.. 햇갈리면 닭가슴살 150g 밥300g 아몬드15g 으로 3시간간격으로 5끼 섭취 ㄱㄱ
키가 어떻게 되시나요?!
177입니다!
와 사이즈가......
댓글 감사합니다! 잘 컷팅해서 최대한 사이즈 유지해보겠습니다...🔥
@@fmgym6378 헬린이 ... 따라갑니닷....!
갑옷거인죽었냐? 거인계승당했노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
난 솔찍히 지금몸이 더 멋있음 지방낀 장사체형..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 봐주시는 분들도 생각보다 꽤있더라구요..!
나도 근육 비계다 빼면 70 kg초반대 나오겠네.
저랑 같이 빼보아요🔥😄
@@fmgym6378 정신줄 놨더니 어느세 96키로네요 ㅠㅠ 보디빌딩 대회까지는 나가지 않아서.. 대충 80키로 초반대 까지는 좀 뺐으면 합니다.
멋있고 든든하네요 남자가 살도 좀 있어야 듬직하지 댓글로 깝치는 애들은 저게 얼마나 대단하고 강한 몸인지 얼마나 만들기 힘든건지 ㅈ도 모르고 ..ㅋㅋ 화이팅입니다
좋게봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ 더욱 정진하겠습니다😄
윾튜브 닮음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
지방 깍으면 작살날꺼 같은데.
좋게 봐주셔서 감사합니다! 열심히 깎아내는모습 보여드리겠습니다!
1빠
약물휴식기간 pct기간이라 그런거아니에요?
ㅂㅅㅋㅋ
그냥 돼지입니다ㅎㅎ
진짜 찌운거 개멋있다..
좋게봐주셔서 감사합니다..!
@@fmgym6378 모태멸치인 제가 정말 되고싶은 몸인데 어떻게 찌울수있을까요ㅜ 180/80 을 넘어서질 못하겠습니다