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보빌식으로 운동 바꿔보는것도 좋을듯 스트렝스는 충분히 좋고 가슴 등은 사실 여기서 굳이 더 안발전해도 충분한데 가뜩이나 어깨팔이 많이 약한데 어깨팔이 깔짝해서 좋아질수가 있는 부위가 아님 보빌식으로 가더라도 가슴 등은 더 좋아지면 더 좋아졌지 유지는 충분히 가능하고 되든 안되든 어깨팔을 따로 빼서 집중해서 해보는 방법도 함 해봐서 나쁠거는 없을듯

4등 20번 김희비가 아니라 김기빈입니다ㅜㅜㅜ 많관부입니다!..

우리 승현이 이제 어깨장인이 아니네..마음이 아프다..

데드 스퀏도 엄청 강하시고 훈련세션에 포함도가 높은데 피지크만 하시는 이유가 궁금합니다..

ㅋㅋㅋ시간이 지날수록 나이어리고 경력낮고 이름없는 사람들이 해가 지날수록 치고 올라오는거 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ프로퀄리 상위권선수가 얼마나시간이지났다고 순위가 저렇게 떨어지네 임재욱은 그냥 외계인이 되버렸고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지난 리저널때 임재욱 옆에서서 2등 하셨던걸로 기억하는데 써드콜? 이번에 총총 컨디셔닝으로 나가셨나 아쉽네요.

헤드져지가 외국인으로 바뀌니 ㅠㅠ 외국은 부조건 어깨라인이 좋아야.

임재욱 진짜 개좋다 ㄷㄷ

오일링 한것 때문에 빛이 반사돼서 세퍼레이션이 잘 안보이는것 같네요..

이렇게 보니깐 임재욱 볼륨감이;;

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정확한 기준도 없고 이러니까 보디빌딩이 인정을 못받지 정말 아쉽네요..

세컨콜 들었어도 전혀 이상할 게 없는데 의문이네요. 항상 궁금했던 게 클피가 아닌 피지크만 고수하시는 이유가 있을까요? 운동방식도 그렇고 체형이나 포징 고려했을 때 피지크보단 클피가 더 높은 성적을 받을 것 같아서요

운동방법좀 바꾸세요 리프팅 그만하고

아쉬운 쉐입에 어깨사이즈때문에 밀리시는거 같네요 ㅠ

이경선 화이팅🎉

나에겐 늘 1등입니당

Awesome 💪👏👍

기록경기말고 심판이 심사하는종목은 진짜 애매하네... -_-; 기준도없어서 매일바뀌고 공감도안되고...고생하셨슴당..

아니 근데 수행능력이 이렇게 좋으신데도 사이즈가 안 올라오는게 정말 이상하네요ㅠ 응원합니다!

안녕하세요 거인화 프로그램 계속 진행중인데 실패할떄 오곱오 프로그램처럼 10% 감량을 하는지, 주차를 반복하는지, 그냥 진행 하는지 궁금하네요 세트간 휴식시간도 오곱오 프로그램과 동일하게 가져가면 될까요 ?

타이쬬 타이탄 메소드 1.0 vs 2.0이면 뭘 더 추천하시나요? 아직 어플 인원상으로는 1.0이 압도적으로 많이 한다고 나오긴 하는데....

응원합니다 !

이경선 화이팅!🎉

클피는 생각없으신가요?

와 진짜 너무 기대된다

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같은 체급 김승현, 임재욱 ㄷㄷ 기대됩니다!

Great one 💪👏👍

죽입니다...캬

와 첫짤 가슴 두께감 뭐지 진짜 ㄷㄷ

몸은 너~무 좋으신데 포징이 뻣뻣하신 감이 크네요 남은 기간 최선을 다해서 연습하길 바랍니다

잘생기지셨습니다👍

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타이탄메소드2.0 영상 올려주세욤 ㅎㅎ

저랑 체구가 야악간 비슷하신데 많이 도움될 거 같습니다. 기록용 4:18 매크로 2500내외. 4끼 (칼로리, 빈도 체크)

개인적으로 7:12초 전면포징이 멋있는 거 같아요!!

진짜 어이가 없네 ㅋㅋㅋㅋ

대회수준봐라..어휴...적당히해여지 1등몸이;;

로이더랑 같이 경쟁하는거 너무 빡세네

전면 V테입 차이로 밀리신거같은..ㅜ

경선님이 더 좋아보이는데...?

말이 안되는데.. 편파다

순위 이거 맞나요..?

제 눈에는 경선님이 1등입니다

뭐지 몸 훨씬 좋은데

순위가 바뀐것같은데..

순위가 이게 맞나요😅

타이쪼님 시즌 때 유산소는 아예 안타시나요..?

이경선 화이팅!~~~^^^🎉