Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
(التحرر من الغضب ) تمرين للتخلص منه بجلسه واحده✔️
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2020
- موقع أسس الاهداف
للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
زيارة موقع مركز أسس الأهداف
ososalahdaf.com/ عندك غضب ؟ اسرع تمرين للتخلص منه بجلسه واحده💞
التخلص من الغضب
حل مشكلة الغضب السريع
حل مشكلة الغضب التعامل مع الغضب
فضلا شارك المقطع مع كل من يحتاج له
شكرًا لتواجد الجميع وثقتهم 🤗🙏🏻
تابعوني على حساباتي على منصات التواصل الاجتماعي
انستقرام INSTGRAM
/ maha_alkham. .
تويتر twitter
/ maha_alkhamshi
موقع ومدونة قناة مها الخمشي
mahaalkhamshi.blogspot.com/
رابط تلجرام telgram
t.me/maha_alkhamshi
مدرب معتمد مرخص دولياً وممارس معتمد في اليات التحرر والتخلص من الصدمات
مستشارة تطوير الافراد والمجموعات
مؤسس ومدير لمركز أسس الاهداف
@osus_al.ahdaf
ارقام التواصل : 00966550810835
00966556142556
/ maha_alkham. .
Twitter: / maha_alkhamshi
Telegram: t.me/maha_alkhamshi
مدربة تنمية وتطوير أفراد مدرب ممارس في اليات التحرر والتخلص من المشاعر والأفكار السلبية ( تدريب شخصي واستشارات مباشرة وعن بعد )
المدربة مها الخمشي
تنمية بشرية
تطوير الذات تحقيق الثراء
الوفرة والتوكيدات الايجابية
تحقيق الاهداف
قانون الجذب البعد الخامس والشاكرات
العين والحسد
علاج الماضي
الاثار النفسية
استمر في تكرار التمرين لمدة وسترى نتائج مذهلة
السعودية السعوديه جدة الرياض الخبر الشرقية المام مكة المدينة المنورة الكويت الامارات سلطنة عمان البحرين العراق الجزائر المغرب تونس ليبيا فلسطين الاردن امريكا اوروبا روسيا
اخبار اليوم عاجل الان حدث الحدث تقبل الذات تطوير الذات احداث اليوم
اليوم
مسلسل مسلسلات فلم افلام اعنية موسيقى موسيقه اغنيه اغاني
رمضان
رابط تلجرام
t.me/maha_alkhamshi #السعودية #السعوديه #مها_الخمشي لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
#مها_الخمشي #MAHA_ALKHAMSHI #السعودية
أتمنى الجميع يستفيد منه ويستمر عليه
بتشوفون نتائج من اول مره ومع الايام تزيد
اهم شي اني عملت معكم التمرين من شدة الحماس 😂💞🙏🏻
الأشخاص الي عندهم غضب عالي
أفضل تكرر التمرين اكثر من ٣ مرات يوميا
لمدة أسبوعين
لا تستعجل او تمل
أساسًا بتشعر بمشاعر فرح مع الوقت كل مره تطبق وتلمس النتيجة
شرب الماء كثير يساعد والتنفس
البكاء والتثاؤب وأي أعراض ثانية وقت التمرين تعتبر شيء عادي مجرد تنظيف
💞🙏🏻💞
شكرًا لوجودكم ولا تنسون المبادرة
ولا تنسون مشاركة الفيديو والتعليق بتجاربكم لأجل يستفيد الجميع
احبكم وشكرا لثقتكم 💞🙏🏻
الله يسعدك أستاذه مها ضحكت وانا أسوي التمرين صوت الخبط على القلب😂😂😂مع اني كنت غضبااانه مره
Nusa Nusa اضحكي والله يضحك😂
انا بنص التمرين وقفت وضحكت 😁 ليششش متحمسة مها وتخبطين 🙏🏻😂
@@Mahalkhamshi 😂😂😂😂😂حممااااس مانعرف نغضب أجل لازم أعيده وأغضب بقوه😂
مرحبا يعطيك العافية يارب مشكورة على جهودك والي تقدمينه كنت حابة اعرف موضوع تجاهل الاشخاص لي بالعلاقات يكون انعكاس لاي شيء وايش السبب اتمنى تفيديني استاذة مها
واو صدق سحري وحسيت براحة نفسية ياليت تسوين عن الخوف ذابحني 😑
لأنك قلتي تشوفين البنات اكثر شيء يشتغلون على الغضب هذي الفترة حبيت اثبت لك ذلك 😂😂صار لي 10 ايام اشتغل على الغضب أحبك مهاوي والله يكتب اجرك ❤️❤️
من يومين فيني غضب ومو متحمله أكلم أحد حتى الأصوات تستفزني 😭ربي الهمني ارجع لهالجلسة وربي بس خلصت حسيت براحه ورجع لي مزاجي الحلو وكملت اليوم بلطافه الحمدلله 🙏
💖💖✨
كيف صرتي
@@sosaytihamza1761 الحمدلله بعد التمرين أهدأ واكمل يومي برواق 😌تعليقك اليوم ذكرني بالفديو مع اني متنرفزة من بداية اليوم شوي فشكلي بعمل التمرين قبل انام شكرا لتذكيرك😂🙏
{رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي* وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي* وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي، يَفْقَهُوا قَوْلِي}
هاالتمرين جبار بنفض الغضب. كلما ادخل بحالة غضب اطبق هالتمرين
كانت هذه السنه مليئة بالتطبيقات بالتحرر من المشاعر السلبيه وانا الان بافضل حال وصحة ممتازة شكرا لك ولكل ماتقدمينه لنا في هذه القناة المجانيه استفدت منها كثيرا بالتحرر. اشكرج يابعد گلبي. ممتنه الج هوايه. اسال الله ان يوفقج وينور طريقج ويحفظج ... ❤💚
صرت مؤمنة ان اي تمرين اعمله معك ألاقي نتيجة عجيبة
ممتنين مها ويارب علمك يوصل لكل العالم العربي لانك تستحقين فعلا 😍😍
شكرا ممتنة ساويت الجلسة حسيت اخف الغضب الان شكرا لك من القلب ❤❤❤
اه والله نتائجها مباشرة
قائمة التأملات و التحرر قاعدة تطول عندي 😂
الحمدلله على نعمة وجودك، انتِ النور بعالمي و بعالم كل شخص عرفك ✨✨✨✨
مثلي والله 😂
@@user-jl8rt8mc5g انوي لي و لكِ التشافي التام ✨♥️
😂😂😂
انويلك التشافي وش صار معاك من تغير
ايش التاملات الي استفدتي منها؟
من فضلك هل ينفع اسوي اكثر من تمارين متعددة في نفس اليوم … ارجو الرد
صوتج عباره عن راحه نفسيه
شكرا على كل المجهود الي دتتبذليه النه 💋🤍
حرفيا تمرين روعة رووووعة اني رجعت من بعد مسويته قبل ٣ اشهر تخلصت من كل مشاعر الغضب وانصح كل احد يتابعه ويطبقه
كيف طبقتيه لمدة كم؟
مش مصدقة انو كل هالجمال والجهد والوقت الي بذلتيه مجاني
شكرا شكرا شكرا
شكرا لك من القلب الله يعطيكي ليرضيكي
♥️♥️♥️
يعني انا عملت صدمات الطفولة و تعلق معكي نتيجة واو لكن هذه الجلسة خيال من أول مرة الفرق واضح كأنه سحر جعلك الله محل خير دكتواره
اذا سويت التمرين يجيني بكاء دموعي ماتوقف مع غثيان وشعور بالاستفراغ الحمدلله الحمدلله على الراحه النفسيه بعد هذا التمرين والله انه انقذني بعد الله من الم وقهر سنين طويله اسال الله انه يجعله بميزان حياتك❤
استمري عزيزتي .. الله يقويك و يسر امرك 🌸
اسبوع ومشاعر الغضب واصله اقصاها سويت التمرين 3ايام والحين حاسه اني مروقه واضحك على اي شيء ينرفز 😭😭الحمدالله
ممتنة وشاكرة لك مها🙏ربي يزيدك علم
كم مرة في اليوم تعملي التمرين؟
@@roza_naa مره قبل النوم بكم ساعه احيانا ابكي واحس براحه بعدها وانام مرتاحه الحمدلله ✨
@@evone5220 هل الغضب راح تماما ونسيتي الموقف تماما وما تتذكرينه؟
@@roza_naa امممم 🤔يخف الشعور تحسين نفسك مسترخيه وتنسين ومعد يأثر حتى إذا تذكرت تكملين يومك عادي ✨
٠هل اليوم الأول كانت مشاعر الغضب قوية يعني هل طفت مشاعر الغضب بقوة ثم ارتحتي هاذ ما يحصل لي كأني اصبحت اكثر عصبية
بعد أذن الاستاذه مها اللي بيشعر ان الفديو سريع ممكن يبطئ من الثلاث نقاط اعلى الشاشه 75%
لان حرام يتفوت مثل هذه التمرينات رائعه رائعه 👏👏💚
مره شكررررا
شكرا
مررره شكراً عالمعلومه ❤️❤️❤️
ممتنين لك🌹
فرق فرق 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 توي مخلصه عامله التمرين 💕💕💕 اول ماقمت كان عندي غضضضب و الان انا مرتاحه و باللحظه ؛ جعلك بالجنه ووالديك مرررره ارتححححححححححححححححححتتتتتتتتت ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
حبيبي يعني اردد وراه لو فقط استمع
@@sukinaalasadi708 حطي السماعات ورددي
جد أختي...؟
ممكن من فضلك تشرحي كيف أحرك جسمي في الدقيقة ٤ و رجليا متجدرين في الأرض؟ بارك لله فيك 🙏🏼
@@lmariak8383 الاصابع تبقى على الارض والكعب ترفعيه قليلا وتهزيه فوق تحت مثل لو كان شخص متوتر ويهز برجلو اتمنى تكوني فهمتي عليا
هذا رابع يوم لي تقريبا وانا منبهرة بالنتيجة فعلًا راح اكمل الى اسبوعين واشوف نتائج مبهره إن شاء الله ، شكرا مها 💕
سبحان الله فرق الشعووور!!!
دخلت 🖤🖤🖤🖤🖤🖤
طلعت🤍🤍🤍🤍🤍🤍
مساء الخير
عندي دوره الغضب كامله اذا تبينها حياك راسليني
جا بوقتو حسيت بغضب اتجاه ابي وامي وقلت انا واعية اني احس بغضب اتجاههم وبتمنى يطلع بحب وما أجرحهم شكرا وممتنة لك على هذا التمرين 💚💐
يالله بشو ادعيلك غير بالجنة والفردوس الأعلى يارب الله يحفظك وشكرا لك بس حسيت بألم ف رقبتي من الخلف وحسيت ماقادرة اتنفس. ابدا
انا حسيت بحرارة خلف الرقبة وجهة الاكتاف٥
الله يسعدك ♥️♥️ طبقت الجلسة ٣ مرات والحمد لله جزء كبير من الغضب تحررت منه ♥️♥️♥️
التمرين خطيرررر اليوم خلصت 21يوم انا كان عندي غضب مكبوت كثير اول ماطبقت التمرين جلست يومين ظهري من الوسط واسفل ظهري يوجعني مره قلت لازم استمر لان الغضب سنين متراكم وخلصت 21يوم الغضب راح وصرت اتقبل كل شيء كان يخليني اغضب فرق كبييرررر قبل وبعد التمرين طبقوه يابنات مره حلو تسلمين يامها الله يسعدك ويوفقك ممتنه لك ❤
عزيزتي حابة أسألك عل ينفع اللي عندو غضب صامت يعني انا الظاهر هادئة لا اتعصب لكن اتخيل نفسي اغضب والتعصب واعمل سيناريوهات داخل مخيلتي مع أشخاص او أحداث ما اكون راضية عليها واغضب وكل هذا داخل مخيلتي لدرجة ان طاقة تروح وما يكون عندي رغبة او نفس اعمل شيء حتى لوكان لفائدتي
اختي حابه اسالك اختفي خالص خالص ولا بتحسي انك كاتمه مشاعر ف البطن؟
@@hananejara3068 اذا جتك فكره سلبيه لاتتفاعلين معها انا كنت زيك وكانت تروح طاقتي بسبب هذي الافكار كان مصدرها مخاوف وانا الحين باقي انظف الخوف
@@Mona123mo الاشياء الي كانت تخليني اغضب ماعاد صارت تغضبني ابدا جلست مع نفسي وسالت ايش الشيء الي يخليني اغضب وبعدها انوي في الجلسه انه انحرر منها
@@hananejara3068يمههه نفسييييي انا داخله ادور حل مرره تعبت
مرت اسبوعين كاملة من الراحة شكراً مها❤
كيف تجربتك؟ توني مسويه وحسيت بهدوء
@@mutebalmahowes9246 تجربة حلوة قدرت ارتب افكاري
برافو عليك
استمريتي كم يوم هل لازم ٢١ يوم
@@aliy7613 اسبوعين فقط
كلما اشعر بالغضب اجي اطبق هاي التمرين وبعدها اشعر بالراحه شكرا جزيلا مها الله يجعلها في ميزان حسناتك
بسم الله الرحمن الرحيم نبداء على بركة الله تعالى
اليوم الأول الحمد الله
اليوم الثاني الحمد الله
ماقول الا الله يجزاكي بالجنه انتي واثنين جابوك .. والله كنت امر بإكتئاب فضيييع واعطوني الدكاتره حبوب دمرتني تركتها وصرت على تمارينك اللي تنزليها اطبقها وانتظم صرت انسانه مختلفه على الاقل علاقتي بذاتي رائعه شكرا لك وشكرا على رحمة قلبك ♥️♥️
في كلمات مافهمتها لان لهجتها مختلفة شو تقصد نربط على القلب كلمة نربط كيف بالضبط؟ .و ايضا الكلمة مافهمتها لمن قلتي نربط على المنطقة يالي بعد منطقة العيون ما فهمت المنطقة؟ لي عندو جواب من فضلكم اريد اعمل التمرين بشكل صحيح و شكرا
في كلمات مافهمتها لان لهجتها مختلفة شو تقصد نربط على القلب كلمة نربط كيف بالضبط؟ .و ايضا الكلمة مافهمتها لمن قلتي نربط على المنطقة يالي بعد منطقة العيون ما فهمت المنطقة؟ لي عندو جواب من فضلكم اريد اعمل التمرين بشكل صحيح و شكرا
@@malika9737 هي تقول نربت. يعني مثل طبطبة خفيفة برؤس الاصابع و ممكن تشوفين فيديوات عن تقنية الحرية النفسية و اسمها الثاني الeft رح توريج مناطق الربت عند العيون و الجبهة و غيرها
@@user-qu8sr6ii7p شكرا لك
@@malika9737 نربت يعني ضرب خفييييف
كنت بحالة غضب وألم متراكم وطبقت معك الجلسة اليوم
كمية الراحة والطمأنينة بعده لا توصف ..أحبك
شكراً لوجودك وعطاءك الله يحيطك بمحبته
لي فترات طويلة ثقيلة، مع جلسات التنظيف صار فيه مساحة بفضل الله، بعدما خلصت جلستك مباشرة ضحكت 💙 وحسيت بحب ومشاعر خفيفة، شكرا 🤍
تمرين اكثر من رائع نتائج رهيييبة الحمد لله الذي وفقني للوصول لهذه القناة الثرية المفيدة جزاك الله كل خير وجعلك و والديك من اهل الجنة
جلسهه رهيبهه رهيبه بمعنى الكلمه دخلت بطاقه وطلعت منها بطاقه ثانيه وبادراكات قويه شكرا من القلب🥰🫶🏻
شعرت بالبكاء أثناء التمرين كان روعة ممتنة لوجودك مها
لما بديت اربت ع شاكرا القلب بكيت كثيرر بدون سابق انذار بس خف الشعور الحمد لله احس يحتاج اعيدها اكثر لان الغضب عندي متراكم وقديم .شكرا جزيلا
احب كيف انه صار جزء من حياتي من بعد ماخلصت كمية طاقة الغضب اللي فيني صرت كا احتياط اسويه مره بالاسبوع يمكن يكون في شيء معصبني وانا ماحس وفعلا كل مره اسويه اقعد اصيح
بكيت كثيرا خلال التمرين و أحسست بألم في الحنجرة… أنا الان أشعر بسلام أكثر
ممنونة لك كثيرا و أشكرك من كل قلبي ❤️🙏🏻
مثلج صار معي ألم في الحنجرة اعتقد هذا الألم الي م تم التعبير عنه يختزن في الحنجرة
والله والله كنت رح انفجر من الغضب القديم بس سويت التمرين حسيت براحة كبيرة كل الشكر والحب والامتنان لك حبيبتي❤❤❤❤❤❤❤
تأمل 🧘🏻♂️ رائعة انصح الكل انه يسويه صدقوني نتائج مذهلة اذا استمريتوا طبعاً انا اول مره اسويه وحسيت بمشاعر راحة ☺️💘
حاليا انا بمرحلة التحرر من علاقة سابقة قبل شوي حسيت بغضب و سويت الجلسة يا الله قديش بكيت الله يسعدك أستاذة مها كل تمارينك قاعدة تعمل فرق بحياتي ❤
ممكن ترتبطي معي بعلاقة عاطفية
@user-fp7iv8uz6x الا تخجل عل دمك
شكراً ممتنة لكل إلي تقدمي ما تتخيلين جلساتك قد ايش مفيدةة تخبلل شكراً لله ومن ثم شكراً لك ❤❤
الله عليكم ، أنت يا أستاذة مها وأمثالك أحس إنكم عمّال نور تنورون وتنظفون كل الظلام اللي صار في السنوات الماضية سواء بسبب سوء تربية أو برمحات دينية سيئة أو تراكمت مشاكل شكرا شكرا شكرا💜💜✨✨💜💜✨✨💜💜✨✨💜💜✨✨💜💜✨✨
حبيبتي انتي 💞🙏🏻
شكرا شكرا شكرا يا جميلة 😊
سويتها كان عندي مشاعر غضب ارتحت مره شكراً مهاا أحبك ❤
كل ماحسيت بمشاعر غضب جيت لتمرين ذا على طول الله يجزاك الجنه مها❤
لي اسبوعيت على التمرين اتغير واقعي تمامآ مندهشا جدآ من الحاصل.. الله يجزيك كل خير ويزيدك علم ويعلى مراتبك ي رب استاذه مهاء... وح كمل باقي التمرين
ايش اللي لاحظتيه تغير؟
ما شاء الله ايش لاحظتي انا لي يومين وفيه تغيير قوي بشعوري
@@rahafmuhammad1422اختي طمنيني وصلتي لايه
أنا أشعر بالسلام و الخارج انعكاسي ❤❤
ربنا ظلمنا انفسنا وانلم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين
Thank you so much ✨💕
جزاكي الله خيرا سيدتي 🙏🙏💐💐💐
متابعون لكل جديدك ومراجعون لقديمك 100.000 لايك للأستاذة المبدعة مها 👍🏼
الله يجزاك خير 💓
مازلت مستمرة بجلساتك شكراً لك ❤❤❤
واو التمرين فعلاً قوي و حسيت بنوع من البرودة و الراحة بعده🤍🌱الله يبرد على قلوبنا و يجعلنا نعيش بسلام و حُب و تسامح🙏🏻
اسال من الله بان يجازيك اما نحن فلا نمتلك غير الشكر الجزيل لك والدعاء بان الله يحفظك❤
شكرا لك مها و شكرا لسبعه اللي دلتني عليك 💜
جزاكي الله ألف خير ياااا رب 🙏🙏🙏🙏
الله يسعد قلبك كم أحب تمارينك وألقى الفرق وبعض فيديوهاتك حفظتها وصارت من روتيني، شكرًا لك ولكل فريق العمل اللي يساعدك على هذا العطاء، الله يقر عينكم دنيا واخرة 💞
روعه.. شكرا.. بكيت وراح شعور الثقل بصدري.. الحمدلله 🙏
ممتنه لك وشكرا الله يسعدك💖
الله يجازيكي خير انتي متميزة
يعجز الكلام عن وصفك كم انتي رائعه سبحان الله كأنك تتواصلي مع أرواحنا وبتعرفي التمرين المناسب وتنزليه من قلبي لقلبك سلام ومحبه أن شاء الله بواظب عليه شكر وامتنان لله أولا ولك يا جميله الروح 🥰🥰🥰🥰🥰
Nada 369 حبيبتي 💞🤗🙏🏻
اي والله كأنها تتواصل مع ارواحنا 🙏🙏
حبيبتي لايجوز قول امتنان لله( و) اتمنى تقولين امتنان لله( ثم) ... والله واعلم
شكراً لك جداً ممتنه على هذا التمرين الرائع سبحان الله كنت قبلها بنص ساعه احس بحالة غضب شديده لدرجة ابغا ابكي لكن مو قادره وكنت جداً حزينه لكن فتحت اليوتيوب وتذكرت مقطعك هذا وبدأت اطبقه وخفت حالة الغضب والاستفزاز والمشاعر السئيه شكراً شكراً❤️❤️🩹❤️🩹
تمرين استثنائي!
شكرا لك!
جزاك الله خيرا حبيبتي❤
شكراً لك مره شكراً الله بيجعل ماتقدميه وتخدمينا فيه في حياتنا زيادة في الخير والسعادة والبركه في حياتك شكراً لك مها الخمشي على روحك الكريمه ❤️❤️❤️
خلصت الجلسه وحاسه بخفه ، شي مو طبيعي التأثير كيف حلو ..شكرا مها💕💕💕💕.
شكرآ شكرآ يجنن وفرق كثير معي ♥️♥️♥️♥️
الله يجزاك الخير والجنة والسعادة واليُسر
تمرين اكثر من رائع استاذه مها ممتنين لله ثم لك استاذه مها على هذا العطاء اسال الله لك التوفيق استاذه مها ياليت تتكلمين عن شعور التانيب والعار الي نما من الطفوله
والله ماتوقعت كل هذا التأثير من اول مره ممتنه لك من كل قلبي ❤اول ماسويته بديت ابكي
الله يبارك لك كل التمارين جبارة
أشكرك على كل ما تقدمية🥰
امتنان كبير لك أستاذة .. تمرين رائع و بنستمر عليه ان شاء الله .. فعلا حسيت بعده براحة كبيرة 🙏♥️
يعطيج العافيه تمرين رووووعه والله قوي حيل اول مره اعمل تمرين بهذي الطريقه ومن اول مره ارتحت🙏🏻🙏🏻🙏🏻
باذن الله راح اعمله ٣مرات باليوم لمدة اسبوعين 🌸🌸
ممتنه لك جداً جداً🕊🕊🕊🕊💕💕💕
تمرين جميل والله ❤️❤️❤️
انتي كتلة نور الله يسعدك يارب 💛💛💛💛💛💛
ششششكراً. ششششكراً ششششكراً. من اول جلسه راحه وراح استمر عليها اسبوع واكتبلكم النتائج. ممتنه لك فعلاً كل تمرين عملته معاك من قناتك اعطاني نتائج جميله 💚🙏
الحمدلله 🥺🥺
انا غضبي عاااالي😇😇
لكن باستمرار راح يختفي شوي شوي ع حالي 🐓🤍🌸
تمارينك كلها مفيدة جدا شكرا لك اشعر بفرق من اول مرة
انا ممتنة كل الامتنان لك ايتها الرائعة
الله يسعد قلبك وينور بصرك وبصيرتك ويملأك بالسعاده والبهجه والحب وكل شعور حلو زي ماخففتي عنا هالمشاعر المزعجه بتمارينك .. ماتتخيلين الفرق من اول جلسه احس خفييت مره خفت الكتله الي بداخلي ممتنه لك
سويت التمرين اليوم أول مرة ، وحاسة بشعور حلو وغريب ، رح أرجع بعد أسبوعين وأقول النتائج بإذن الله
كيف النتيجة الحين ؟
ابشري أختي كيف صرتي عساكي بخير
ممكن اعرف معني كلمه الربط علي المعده ايه
@@user-uj7tl2nw5cضرب خفيف ع معدة بالكف يعني كأنك تضرب طفل 😂🙏🏻
شكرا ع هذا التمرين الأكثر من رائع
كم احب طاقتك يا ماستر ممتنة للعطائك وللصوتك روعه
الله يوفقك لكل خير دكتورة كنت بحاجة شديدة لهذا التمرين شكرا شكرا لعطائك كل تمريناتك لها نتائج رهيبة
والله صح كل تمرين عملته معها من اول مره بيعطي معي نتيجه طاقه روحها عاليه ربي يحميها
يجنن استاذة مها فعلا لامست اثره من اول مره استاذة نبي للخوف اصحا ونا خايفه ونام ونا فيني خوف خصوص وقت الشتاء يزيد الخوف من المستقبل نبي نفس التقنية للخوف
خلصت وحسيت براحة ❤
شكرا لك ولعطائك ارتحت بعد التمرين يعطيك الف عافية ❤️
الله يسعدك دنيا وآخرة طبقت التمرين لليوم الثاني على التوالي والله العظيم حسيت بفرق كبير ومستمرة ان شاءالله عليه الله يرزقك جنة الفردوس الاعلى ❤️❤️❤️😘😘😘
بطله واستمري ♥️♥️♥️
كلمة الحق تنقال بصراحه من اول جلسة وايييييد تحسن وضعي وصرت قليل اعصب او اتنرفز او اصرخ بصراحه اشكرك جدا جدا ع هذي الجلسة وايد مريحة ولكل شخص يحس بهالاشياء لايستهين فهالجلسة😭❤️الحمدلله الله يسخرلك كل الاشياء الجميلة بدنيا
🤍🤍🤍
انا ممتنة لك استاذة ...تمرين مفيد جدا 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💙💙💙💚💚💚
انت مبدعة يارب يسعدك والله جميييل
شكرا أستاذة مها على ما تقدمينه ❤، انا حسيت بالتعب بعد التمرين إن شاء الله فيها خير
Madina boukoursi عادي تنظيف
We
اليوم الاول✅
نسيت ارجع اكتب بس كملت اسبوع وحسيت ان مايحتاج بعد لأن لاحظت ان ماصرت احس بالغضب لما اريد استحضره ولا شي بصدري حت اتخلص منه ،هالشيء ايجابي اعتقد
الله يسعدك حتى يرضيك، التمرين نفعني كثير
ممتنه لك استاذه مها 🙏🏻♥️
تمرين رائع، حسيت بعده بحمل تقيل انزاح من علي قلبي
شكرا من القلب....ممتنة للأبد💜💜💜
لو سمحتى كيف نعمل ايدينا كروس على الصدر
@@user-em1ej3yk5b كانج تخالفين اديج يصير الكف الايمن على جهه الصدر الايسر والايد ليسره على جانب الايمن يارب صارت فكره عندج واضحه
@@user-em1ej3yk5b كانك بتعملي اديكي على صدرك مثل x
انا اشعر بالسلام الآن والخارج انعكاسي
الله يجزاك خير مره شكرا
شكرا مها الله يسعدك 💓💓
استاذتنا ... هل يصح اجمع بين التحرر من الغضب والتحرر من صدمات الطفولة في نفس الفترة .... ادام الله عليكم وافر النعم 🙏
ايوه يصير . في هذا الفيديو أ.مها .. حطت في صندوق الوصف تحرر من صدمات الطفولة و برضو كذا مقطع و من ضمنها التحرر من الغضب ، و سبق و جاوبت الاستاذة ان فينا نسوي اكثر من تحرر بنفس الفترة
ruclips.net/video/WaZM8nfrePA/видео.html
اتمنى اني أفدتك 🙏🏼
أنا أشعر بالسلام والخارج انعكاسي، هذي ثاني مرة أسمعها
مساء الخير
عندي الدوره كامله تبينها ؟
@@rahafmuhammad1422 بكم؟
تفرق عن هالتمرين ؟
@@Luna-yf6gn من أجمل تقنيات تحرير الغضب وتهدئة النفس .
@@Luna-yf6gn الدوره كامله هاذا جزء منها الي عندي تمارين واكثر من ٦ تسجيلات
شككككرا جدا نفعتني ♥️♥️♥️