Quel plaisir Cécile de renforcer son dos avec vous !! Je fais beaucoup de voiture dans le cadre de mon travail et grâce à ces exercices réguliers je n'ai plus mal au dos en fin de journée 🤗 💕🌞
Bonjour Cécile pour vous dire combien je me sens en super forme depuis que je vous suis❤ vous dire également que mon mari vous suit depuis quelques temps 🎉 il apprécie la qualité de vos vidéos et la description des mouvements à faire !!! Je suis heureuse car je m'aperçois qu'il va bien mieux ❤ et qu'il a moins mal au dos...en fait on souffrait tous les deux d'un déficit musculaire et comme nous sommes des manuels... nous avons réellement besoin de muscles..... vraiment un grand merci ❤❤❤
Bonjour à tous les 2, je suis hyper contente de lire que vous allez mieux car oui un peu d’activité physique aide énormément à diminuer certaines douleurs. Merci à votre mari de s’être joint à nous et de vous accompagner c’est plus motivant ensemble ! Il y’a de plus en plus d’hommes c’est super 👍👏👏💪 ❤️❤️❤️
Bonjour Cécile, top la séance, le dernier exercice "dégomme" Top ! ( séance sans mon homme qui est chez le kin!😊) merci Cécile pour ce nouvel enchainement🙏🥰😘
eh bé pas facile de terminer avec cette séance de gainage surtout après 45mns natation +aquagym et 30 abdos debout mais perso je ne pourrais jamais m'en passer c'est fou le bien que ça fait quant on sent ces muscles flappy merci cécile toujours du pur jus de bonheur et de bonne humeur
Bonjour Cécile de retour après une pose familiale de quelques jours. Un peu dure la reprise .cette séance est dure mais avec de la entraînement .on va y arriver 😅❤
La magie de ne jamais abandonner avec Cécile. J'ai visionné hier la vidéo et j'allais la zapper ne kiffant pas trop le gainage. Mais ka tentation s'est imposée à moi ce matin... waouh 🤩🤩🤩 ça valait le détour ❤❤❤❤ comme toujours ❤❤❤
Bonjour Cécile. Je suis une adepte de vos vidéos. Merci pour ça😊. Est-ce-que ces exercices peuvent, a la longue et fait très régulièrement, enlevés les bourrelets que l’on a et qui sont tellement horribles sous les vêtements😅
Oui bien sûr ! Le résultat s’obtient avec la régularité. Vos efforts seront récompensés ! Merci de votre fidélité 🙏❤️ Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611
Bonjour, pour les avant bras faire des exercices avec des petits poids dans la main et travaillez i uniquement avec les poignets (haut bas droite gauche…) Merci à vous de me suivre Programme 6 jours ☀️SUMMER BOMB 💪 en illimité ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ffd0aeb0
Bonjour Sylvie, sans vous connaître c’est difficile de vous dire ! L’âge n’est pas un critère dans la pratique de l’activité physique. Faites juste un Check up chez votre médecin pour être sure que tout est OK 👍 Merci à vous de me suivre 🙏😘
@@50ansbelleetre-belle en fait je pratique régulièrement c'était juste que je venais de me rendre compte que je n'avais plus 50 ans et que j'ai encore envie d'être belle et rebelle. En tout cas j'adore ce que vous faites. Belle journée ❤👌🙋♀️
Quel plaisir Cécile de renforcer son dos avec vous !! Je fais beaucoup de voiture dans le cadre de mon travail et grâce à ces exercices réguliers je n'ai plus mal au dos en fin de journée 🤗 💕🌞
Merci à vous 😊 et c’est vraiment super comme résultat !!! Bravo 👏❤️❤️
Hello Cécile
J ai enregistré plusieurs séances et j alterne tous les jours.
Un vrai plaisir avec vous. Beau bronzage bravo.
Merci 🙏
Bonjour cécile, j’adore cette séance qui fait bien travailler « l’air de rien 😅 » , bonne journée et continuez à nous entraîner ❤
Merci à vous 😊 et oui je continue 👍❤️
Bonjour Cécile pour vous dire combien je me sens en super forme depuis que je vous suis❤ vous dire également que mon mari vous suit depuis quelques temps 🎉 il apprécie la qualité de vos vidéos et la description des mouvements à faire !!! Je suis heureuse car je m'aperçois qu'il va bien mieux ❤ et qu'il a moins mal au dos...en fait on souffrait tous les deux d'un déficit musculaire et comme nous sommes des manuels... nous avons réellement besoin de muscles..... vraiment un grand merci ❤❤❤
Bonjour à tous les 2, je suis hyper contente de lire que vous allez mieux car oui un peu d’activité physique aide énormément à diminuer certaines douleurs. Merci à votre mari de s’être joint à nous et de vous accompagner c’est plus motivant ensemble !
Il y’a de plus en plus d’hommes c’est super 👍👏👏💪
❤️❤️❤️
Merci Cécile encore une belle séance bonne journée 🥰🏖
Avec plaisir 😊 bonne journée ☀️☀️
Super. Merci beaucoup. Je souffre mais ça fait du bien. 😊
Bravoooo
Bonjour Cécile, top la séance, le dernier exercice "dégomme" Top ! ( séance sans mon homme qui est chez le kin!😊) merci Cécile pour ce nouvel enchainement🙏🥰😘
Merci Laetitia et oui cette séance est pas facile !!! Bisous à vous 2 😘😘😘🫶
eh bé pas facile de terminer avec cette séance de gainage surtout après 45mns natation +aquagym et 30 abdos debout mais perso je ne pourrais jamais m'en passer c'est fou le bien que ça fait quant on sent ces muscles flappy merci cécile toujours du pur jus de bonheur et de bonne humeur
Whaou toujours un super programme sportif c’est top ça !!! Merci pour les compliments 🙏🫶❤️
🌈🙏🏻cool séance 💪🏻👏🏼🫶🏽🕊🧿🍀💐🇫🇷
Merci 🙏☀️🫶🌸
Bonjour Cécile de retour après une pose familiale de quelques jours. Un peu dure la reprise .cette séance est dure mais avec de la entraînement .on va y arriver 😅❤
Oui et même si c’est un peu dur il faut s’accrocher. Faites à votre rythme la forme va vite revenir ! Bravo 👏👏👏❤️
Bonjour Cécile super séance que je viens de faire juste après une séance de cardio .🤗 Merci
Parfait 👍💪👏👏
Une très belle séance pas facile top je continue
C’est très bien 👍👏👏👏
J'adore. Merci ❤❤❤❤
Merci à vous ❤️❤️❤️
Séance sympa. Bien que très difficile pour moi.
C’est super c’est que vous êtes bien entraîné bravo 👏👏👏💪🌸
La magie de ne jamais abandonner avec Cécile.
J'ai visionné hier la vidéo et j'allais la zapper ne kiffant pas trop le gainage. Mais ka tentation s'est imposée à moi ce matin... waouh 🤩🤩🤩 ça valait le détour ❤❤❤❤ comme toujours ❤❤❤
Superrrr 👍👍👍❤️❤️❤️
@@50ansbelleetre-belle 🌹❤️
Coucou ,toujours au camping .vous me suivez tous les jours.😂
Oh merci 😊 j’adore!!! 👍🌸☀️🥰
💪🏼💪🏼💪🏼
👏👏👏💪
Bonjour Cécile. Je suis une adepte de vos vidéos. Merci pour ça😊. Est-ce-que ces exercices peuvent, a la longue et fait très régulièrement, enlevés les bourrelets que l’on a et qui sont tellement horribles sous les vêtements😅
Oui bien sûr ! Le résultat s’obtient avec la régularité. Vos efforts seront récompensés ! Merci de votre fidélité 🙏❤️
Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️
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J'avais oublié de préciser les bourrelets disgracieux dans le dos. Merci de vos réponses😃
Bonjour madame
Je voudrais savoir comment muscler les avant bras ca comment as etre un peu flasque leger merci
Bonjour, pour les avant bras faire des exercices avec des petits poids dans la main et travaillez i uniquement avec les poignets (haut bas droite gauche…)
Merci à vous de me suivre
Programme 6 jours ☀️SUMMER BOMB 💪 en illimité ❤️
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❤❤❤
❤️❤️
Pas facile mais je pense que les prochaines iront mieux 😅😅
Oui avec la régularité le corps progresse vite !
Cc j'ai 60 ans ..je peux continuer vos séances ?
Bonjour Sylvie, sans vous connaître c’est difficile de vous dire ! L’âge n’est pas un critère dans la pratique de l’activité physique. Faites juste un Check up chez votre médecin pour être sure que tout est OK 👍
Merci à vous de me suivre 🙏😘
@@50ansbelleetre-belle en fait je pratique régulièrement c'était juste que je venais de me rendre compte que je n'avais plus 50 ans et que j'ai encore envie d'être belle et rebelle.
En tout cas j'adore ce que vous faites. Belle journée ❤👌🙋♀️
@@sylvieveaux3426c’est juste super génial d’avoir toujours envie d’être belle et Re Belle !!! Bravo à vous et merci 🙏❤️
👍👍👍👍
👏👏👏👏