انت شخص بيعرف يتكلم ومحترم للغاية وعندك علم كافي يأهلك تبقى رول مودل لناس كتير فشخ في المجال ده ، بس الالجوريذم الغريبة دي مطلعالي اكونتك بالعافية يعني ، ربنا يوفقك يامعلم ونشوفك تقيل فالمجال ده 🙏🏼
لو سمحت عندي حالة غريبة جدا تحدث بتمرين الصدر بالبار و لا تحدث بالدمبل و هي عند بدأ تمرين الصدر يحدث نتلة كهرباء خفيفة بعضلة الكتف و عند الاستمرار و بالرفعة التالية تحدث نتلة قوية تجعلني لا أستطيع الاستمرار رغم اني بعدني ما صعدت بالوزن. هل هناك تفسير؟ شكرا
@@Son-of-a-bench كثير من الاشخاص يدخلون الى الجم بدون أحماء ولذلك قد يصابون بتمزقات او شد عضلي او الالم مبرحة نتيجة أهمال التسخين للعضلة وتقليل من اهميتها
انا اتفرجت على فيديوهات القناة كلها من جمدان شرحك ❤❤
تسلم لي يا خوي 🫡❤️
انت شخص بيعرف يتكلم ومحترم للغاية وعندك علم كافي يأهلك تبقى رول مودل لناس كتير فشخ في المجال ده ، بس الالجوريذم الغريبة دي مطلعالي اكونتك بالعافية يعني ، ربنا يوفقك يامعلم ونشوفك تقيل فالمجال ده 🙏🏼
تسلم يا كابتني علي كلامك الحلو … دعواتك بقي معانا
أحسنت 🎉🎉
❤️❤️❤️🫡
شكرا
🫡❤️
شكرًا يا طيب
شكر الله لك يا غالي ❤️
بقولك يا غالي ينفع تنزل فيديو عن ال lat pull down عشان حرفيا حاسس اني بلعب كتف او باي مش ظهر نهائي
تعرف يا غالي اني كنت بصوره النهاردة و هينزل قريب ان شاءالله 😁
@@Son-of-a-bench تسلم يا كينج
سبحان الله انت بتسال على حاجة فبالي بسبب تمرينة امبارح اللي مدمرالي اوتار كوعي والباي مع انها ضهر
@@m0hfaried التمرين دا عاملي عقده نفسي العب عده صح 🙂
لو سمحت عندي حالة غريبة جدا تحدث بتمرين الصدر بالبار و لا تحدث بالدمبل و هي عند بدأ تمرين الصدر يحدث نتلة كهرباء خفيفة بعضلة الكتف و عند الاستمرار و بالرفعة التالية تحدث نتلة قوية تجعلني لا أستطيع الاستمرار رغم اني بعدني ما صعدت بالوزن.
هل هناك تفسير؟
شكرا
والله نفسك وما ادري وش الحل اظن بسبب الاحتكاك بين التيشيرت وظهرك ما ادري صراحة بس اذا لقيت الحل قله
صعب احكم بدون ما اشوف الاداء يا كوتش حاول تخلي كوتش فاهم عندك في الجيم مثلا يبص عليك في مجموعة ممكن يقدر يفيدك
#صارلي ثلاث سنين اتمرن ما اعرف وجع والالم بالتمرين
بمعني ؟
@@Son-of-a-bench كثير من الاشخاص يدخلون الى الجم بدون أحماء ولذلك قد يصابون بتمزقات او شد عضلي او الالم مبرحة نتيجة أهمال التسخين للعضلة وتقليل من اهميتها
لا تنشر صور العورات!!
اي عورات اخي ؟!
شكرا
🫡❤️❤️