Ar elshz😊zhzzzhh😊hzhzhzz ,h zfz😊😊😊tx hzhzx,cx😊zhzd h zh😊😊x😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊z😊z😊😊zx 😊😊😊😊😊😊😊😊zhz😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😅😊😊x😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Gracias miles, desde que decidí realizar sus meditaciones, no he tenido más ataques de pánico y ansiedad, logro dormir mejor y siendo asmática he alejado sustancialmente las crisis, desde Cuba reciba mi más sincero agradecimiento
Excelente trabajo...como todos tus vídeos y publicaciones...eres pura Luz...me siento bendecida por haberte encontrado y aplicar todas tus meditaciones,videos y ejercicios de respiración...q sin duda han cambiado mucho mi vida para bien... GRACIAS Rubén!!!
Siempre grandioso! 👏👏👏!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻/ yo tengo focos epilépticos en hemisferios temporales, y allá ansiedad y la angustia son fuertes, (se controlan con medicamentos, y oyendo esto ha sido MÁGICO, he bajado la dosis del Clonazepan, q es en realidad lo único q tomo. (Súper gracias querido Rubén Sosa) 💫🌟🧡
Que bien Cristina ☺️ no sabes cuánto me alegro que tu primera meditación haya sido con mi canal ☺️ cualquier duda o pregunta me puedes escribir cuando quieras 💚
Muchas gracias!! Me ha calmado bastante la meditación ya que sufro de pánico y tengo un trastorno de ansiedad. No logro dormir bien por dolores que me ocasiona la fibromilagia. Que otra meditación me.recomendarias a diario vengo practicando las respiraciones en varios tiempos. Graciasssss 💖
Llega el otoño y me está volviendo la ansiedad, había mejorado mucho, pero ya vuelve el nudo en la garganta y estómago ,me viene de repente.Esta meditación me ayuda bastante
Hola Carmen, intenta hacer todo eso que sabes que te da bienestar y quitar todo eso que sientes que te lleva a la ansiedad. Por supuesto la meditación es un hábito saludable que siempre hay que mantener ☺️💚
Hazle caso a Rubén, si haces el hábito de meditar te hará muy bien, inténtalo y disfruta el proceso de intentarlo. Cuando vengan los pensamientos de angustia saludarlos HOLA, QUÉ HACEN AQUÍ??? 😂, vengan más espaciadamente. Te lo digo onda broma porque a veces uno les da riendas sueltas y termina haciéndose una película interminable de algo q ni siquiera ha pasado. Pero tú dices que vienen en otoño, te pasó algo en tu vida en otoño 🍂?
no creo que existan "malas" emociones, las emociones son lo que son, y el hecho de que el título mencione a las emociones incomodas como "malas" puede resultar un poco contraproducente cuando se centra en la relajación (disminuir la ansiedad). Como crítica podría agregar que si se sustituiría la palabra "malas" por "incómodas" todo tendría más sentido, ya que de nada sirve atribuirle una connotación negativa a las emociones si lo que queremos es liberarlas. Para liberar las emociones hay que sentirlas, y si queremos sentirlas tenemos que dejar de juzgarlas como si fueran algo "malo" (a las emociones). Fuera de eso, me encanta esta meditación, siempre que la necesito la hago y me ayuda mucho
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Buenos días gracias desde Uruguay 🇺🇾🙏
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Gracias miles, desde que decidí realizar sus meditaciones, no he tenido más ataques de pánico y ansiedad, logro dormir mejor y siendo asmática he alejado sustancialmente las crisis, desde Cuba reciba mi más sincero agradecimiento
Muchas gracias, gracias, gracias por brindar luz,saludos desde Colombia
Gracias a ti, Rubén. Gracias!!! ❤❤
Excelente…Bendiciones 🎈
NAMASTE 🙏🙏🙏
Tengo miedo pánico angustia y demás gracias😊😊
Infinitas Gracias! 💫🌀😇
Pacífica tu voz, y hermosas tus Meditaciones. 💗
Un abrazo 🤗
Muchas gracias gracias Gracias 🙏🙏🙏
saludos 💚
Buenos días, me ha gustado esta meditación. Muchas gracias A.B.
Gracias
¡Gracias!
Muchas gracias a ti ☺️ un abrazo fuerte
Gracias por tan bella meditación 🙏🙏🙏
A ti Liz ☺️
Muy buena
Gracias , Dios te bendiga la verdad me relajo mucho tengo ahora sueño profundo y reparador
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS,me hacés mucho bien.❤❤❤🙏🙏🙏🙏 Nemaste
Gracias a ti!!
Muchas gracias Rubén, maravillosa meditacion, ⚘🇦🇷
😊😊
, gracias gracias desde Uruguay 🇺🇾🙏 bendiciones
Gracias a ti
Gracias...Namaste🙏
Namaste Mary ☺️☺️
Gracias gracias gracias
Gracias a ti 😊😊
Gracias gracias gracias por compartir esta hermosa meditación! 💜💜💜
Me alegro que te haya gustado ☺️
Grazie grazie grazie
Muchas gracias a ti Anna por meditar conmigo ☺️☺️💚
Gracias gracias gracias a ti Ruben.Bendiciones
☺️💚💚
Una vez más, y sin cansarme de decírtelo, gracias gracias gracias
Muchísimas gracias a ti siempre ☺️💚
Hermosa meditación gracias el universo lo llene de sabiduría 🥰🙏❤
Muchas gracias Rubén! Dios te bendiga!💗
Igualmente!
Excelente trabajo...como todos tus vídeos y publicaciones...eres pura Luz...me siento bendecida por haberte encontrado y aplicar todas tus meditaciones,videos y ejercicios de respiración...q sin duda han cambiado mucho mi vida para bien... GRACIAS Rubén!!!
Que bien GOya, de verdad que me alegro mucho
@@meditaporelmundo
Lo sé... Muchas Gracias!!
Encantada con tu meditación nueva seguidora gracias gracias gracias 💙💙
Hola 😊😊 Bienvenida
Muchísimas gracias, cómo me relajó esta meditación 😊
Me alegro 😊 😊 💚
Buenas noches Rubén
Muchísimas gracias 😊
A ti Teresa😊
Me encanta edta meditación.Haces que pueda aflojar tensión en mitad del dua.Gracias Rubén.🌸
Me alegra mucho que te ayude ☺️
Super relajado 😊
Excelente!
Gracias.! Me salvas con mi presión, es emocional..gracias
Gracias a ti :)
Gracias 😌
Saludos!
Muchas gracias
Mil gracias a ti 😊💚
Excelente me encantó está meditación como todas las que realizan. Gracias
Muchas muchas gracias Yenny ☺️💚 tus comentarios me llenan de energía
Graciassss 🙏
A ti Mary! ☺️💚
Siempre grandioso! 👏👏👏!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻/ yo tengo focos epilépticos en hemisferios temporales, y allá ansiedad y la angustia son fuertes, (se controlan con medicamentos, y oyendo esto ha sido MÁGICO, he bajado la dosis del Clonazepan, q es en realidad lo único q tomo. (Súper gracias querido Rubén Sosa) 💫🌟🧡
Mil gracias!😊😊
Maravilloso
😊 😊 Gracias
Gracias, gracias, gracias 💆
Excelente ejercicio medita por el mundo ❤️
Me alegro que te haya gustado ☺️
Gracias infinitas Rubén. Eres mágico. Bendiciones para tí ❤🙏
Muchísimas gracias Virginia por meditar conmigo ☺️. Espero que te gusten todas las meditaciones del canal
Hermosa meditación gracias gracias gracias 🙏💕
Muchas muchas gracias Adriana ☺️
Gracias Rubén está no la había hecho muchas bendiciones 🙏🙌🙌🙏
La subí el jueves pasado si ☺️. Está genial, la tienes también en 5 y 10 minutos por si tienes menos tiempo
Muy buena meditacion
Muchas gracias es mi primera meditación que hago fue muy buena saludos
Que bien Cristina ☺️ no sabes cuánto me alegro que tu primera meditación haya sido con mi canal ☺️ cualquier duda o pregunta me puedes escribir cuando quieras 💚
Genial, como todas tus meditaciones. Gracias Rubén 🙏
Muchas muchas gracias. 😊 Espero poder seguir aportando todo lo que pueda a esta gran comunidad.😊
Infinitas gracias 🙌me encanta mucho mucho
Que bien que te haya gustado 👏🏻👏🏻☺️
Solo que quiero que dure massss minutos 😊🙏🙌💫
Muchísimas gracias,bella meditación me sentí muy bien
Que bien Marianela, me alegro mucho ☺️.
Ha estado muy bien esta meditación,me ha ayudado mucho en un momento difícil que estoy pasando,he conseguido desconectar,muchas gracias Rubén
Genial Miguel 😊😊 me alegro de verdad
Maravillosa meditación Rubén!!!
Gracias ☺️☺️☺️
Gracias.. La necesitaba.. Esta excelente
Muchas Gracias ☺️
Me encantó, cómo todas tus meditaciones, me han ayudado mucho
Gracias Marisol! ☺️💚
Excelente meditación!
Muchas gracias Itzel ☺️, has probado otras del canal?
Gratidão 🙏 ❤
😊 😊
Muchas gracias!! Me ha calmado bastante la meditación ya que sufro de pánico y tengo un trastorno de ansiedad. No logro dormir bien por dolores que me ocasiona la fibromilagia. Que otra meditación me.recomendarias a diario vengo practicando las respiraciones en varios tiempos. Graciasssss 💖
Hola Mariela, me alegro que te esté ayudando. Pues esta otra seguro que te gusta ruclips.net/video/4W-f96qcp7o/видео.html
También sufro de pánico 😢..
Debemos curar esr mal ❤
Un Abrazo.
Llega el otoño y me está volviendo la ansiedad, había mejorado mucho, pero ya vuelve el nudo en la garganta y estómago ,me viene de repente.Esta meditación me ayuda bastante
Hola Carmen, intenta hacer todo eso que sabes que te da bienestar y quitar todo eso que sientes que te lleva a la ansiedad. Por supuesto la meditación es un hábito saludable que siempre hay que mantener ☺️💚
Hazle caso a Rubén, si haces el hábito de meditar te hará muy bien, inténtalo y disfruta el proceso de intentarlo. Cuando vengan los pensamientos de angustia saludarlos HOLA, QUÉ HACEN AQUÍ??? 😂, vengan más espaciadamente. Te lo digo onda broma porque a veces uno les da riendas sueltas y termina haciéndose una película interminable de algo q ni siquiera ha pasado. Pero tú dices que vienen en otoño, te pasó algo en tu vida en otoño 🍂?
❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias Hernan 😊
Me encantó ☺️☺️
Me alegro mucho Yasmin 😊
Me senti renovado después de esta maravillosa meditación. :)
Me alegro mucho ☺️, gracias por escucharme y seguir el canal.
no creo que existan "malas" emociones, las emociones son lo que son, y el hecho de que el título mencione a las emociones incomodas como "malas" puede resultar un poco contraproducente cuando se centra en la relajación (disminuir la ansiedad). Como crítica podría agregar que si se sustituiría la palabra "malas" por "incómodas" todo tendría más sentido, ya que de nada sirve atribuirle una connotación negativa a las emociones si lo que queremos es liberarlas. Para liberar las emociones hay que sentirlas, y si queremos sentirlas tenemos que dejar de juzgarlas como si fueran algo "malo" (a las emociones).
Fuera de eso, me encanta esta meditación, siempre que la necesito la hago y me ayuda mucho
Yo ahora mismo me encuentro mal me tomé una pastilla pero nada me hace que puedo hacer 😊
Ruben ..queria hacer una pregunta...esta meditacion sirve tambien para la ansiedad por la comida ..hoy hay otra...muchas gracias
Hola 👋🏼 puedes utilizarla claro
@@meditaporelmundo muchas gracias
Gracias, gracias y mil gracias 🙏
Gracias a ti 😊😊
gracias
NAMASTE 🙏🙏
😊💚
Gracias 😊
De nada 😊
Excelente meditación 👌
Gracias Mary 🤗