Hi Daniel! Der Körper produziert zu jeder Zeit selbst Antioxidantien und H2O2. Es gibt Hinweise darauf, dass während dem Fasten der oxidative Stress abnimmt und vermehrt Antioxidantien produziert werden. Das wird aber immer vom individuellen Status und der Dauer des Fastens abhängen. Beste Grüße, dein Biogena-Team 💙
16 Stunden sind für eine vollständige Autophagie viel zu kurz! Nach 16 Stunden des Fastens setzt die Autophagie nämlich erst mal ein. Es wäre besser für den Körper 1 oder auch 2x pro Woche mind 24 Std. zu fasten, dann hat man eine bessere Autophagiewirkung. Am Effektivsten sind aber wohl 42 Stunden, dann kann die Autophagie vollständig ablaufen. Es wäre gut, wenn Biogena mal Prof. Maduro von der Uni Graz einladen würde, der ist da ein bißchen mehr in der Materie drin...
Danke für Ihre Anregungen! Es gibt verschiedene Ernährungsansätze für intermittierendes Fasten. Beliebte Formen sind periodisches Fasten für bis zu 24 Stunden ein oder zweimal pro Woche oder Fasten an abwechselnden Tagen oder auch die zeitlich eingeschränkte Ernährung, bei der nur 8 Stunden lang gegessen und die restlichen 16 Stunden des Tages gefastet wird. Es gibt auch Zustände, bei denen das Fasten nicht empfohlen wird wie z.B. bei Menschen mit einem niedrigen BMI, gebrechliche und alte Menschen sowie Patienten mit bestimmten Krankheiten. Bei diesen Fällen wäre Spermidin besonders gut geeignet. Auch Kinder und Jugendliche in der Wachstumsphase und schwangere Frauen sollten nicht fasten. Damit kann jede/r den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten entsprechend die Ernährungsweise und den Fastenrhythmus in den Alltag integrieren und für sich die bestmögliche Option auswählen. Herzliche Grüße! Das Biogena-Team 💙
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Ich wurde vom tollen Inhalt, durch die Betonung sehr abgelenkt.
Ich hab immer Faastn oder auch Weizenkeimschrott gehört. LG
was fuer ein gutes video :-)
gutes Video , weiter so
echt tolles video
Vielen Dank für das Video. Sehr wertvoller Inhalt. Leider war es schwer zu hören, aufgrund der schlechten Aufnahmequalität
ich bleibe jung
stimmt es das der Körper während dem fasten Antioxidantien und H202 selbst produziert? schöne Ostern der Herr Jesus ist auferstanden
Hi Daniel! Der Körper produziert zu jeder Zeit selbst Antioxidantien und H2O2. Es gibt Hinweise darauf, dass während dem Fasten der oxidative Stress abnimmt und vermehrt Antioxidantien produziert werden. Das wird aber immer vom individuellen Status und der Dauer des Fastens abhängen. Beste Grüße, dein Biogena-Team 💙
@@BiogenaCommunity vielen Dank für die Antwort
Für immer jung, da sollte man erstmal den Bauchumfang reduzieren
ja lass uns mal chillen im alter
16 Stunden sind für eine vollständige Autophagie viel zu kurz! Nach 16 Stunden des Fastens setzt die Autophagie nämlich erst mal ein. Es wäre besser für den Körper 1 oder auch 2x pro Woche mind 24 Std. zu fasten, dann hat man eine bessere Autophagiewirkung. Am Effektivsten sind aber wohl 42 Stunden, dann kann die Autophagie vollständig ablaufen. Es wäre gut, wenn Biogena mal Prof. Maduro von der Uni Graz einladen würde, der ist da ein bißchen mehr in der Materie drin...
Danke für Ihre Anregungen! Es gibt verschiedene Ernährungsansätze für intermittierendes Fasten. Beliebte Formen sind periodisches Fasten für bis zu 24 Stunden ein oder zweimal pro Woche oder Fasten an abwechselnden Tagen oder auch die zeitlich eingeschränkte Ernährung, bei der nur 8 Stunden lang gegessen und die restlichen 16 Stunden des Tages gefastet wird.
Es gibt auch Zustände, bei denen das Fasten nicht empfohlen wird wie z.B. bei Menschen mit einem niedrigen BMI, gebrechliche und alte Menschen sowie Patienten mit bestimmten Krankheiten. Bei diesen Fällen wäre Spermidin besonders gut geeignet.
Auch Kinder und Jugendliche in der Wachstumsphase und schwangere Frauen sollten nicht fasten.
Damit kann jede/r den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten entsprechend die Ernährungsweise und den Fastenrhythmus in den Alltag integrieren und für sich die bestmögliche Option auswählen.
Herzliche Grüße!
Das Biogena-Team 💙
Danke für den intererssanten Vortrag. Ich frage mich gerade, wo der Unterschied zwischen Spermidin und Nattokinase liegt?
@carolinebrown5188 21:10
das leben ist einfach zu kurz
wer will dden nicht jung bleiben