දිනපතා හණ ඇට අනුභව කළොත් ඔබේ ශරීරයට සිදුවන විශ්මිත දේවල් 8ක් | 8 Health Benefits Of Eating Flaxseeds

8 Health Benefits Of Eating Flaxseeds
Music - www.bensound.com/

[@kiruliu.k.g5539]

අදත් අලුත් දෙයක් අරගෙන ඔබතුමා ඇවිත් ,ඊටඅදාළ ව විද්‍යාත්මක හේතු හදලා දෙනවා වගේම , ප්‍රයෝජන පැහැදිලි කරනවා වගේම ,අවසානයේදී ඉක්මනින් ආහාරයට ගත හැකි සරල ක්‍රමයන් කියලා දෙනවට මං බොහොම කැමතියි 🙏🙏නැත්තං මේක අහලා හිතේ තියා ගත්තට ආහාරයට ගන්නා ක්‍රම නොදෙන වැඩක් නැහැ .🙏ඔබට පින් 👍

[@amithauyangoda9490]

හන ඇට,, කොල්ලු ඇට , බෙහෙත් කඩ වලින් ගන්න පුළුවන්,, මිල අදික වෙයි සමහරවිට දැන් බෙහෙත් බඩු මිල වැඩි නිසා තෙරුවන් සරණින් සියළුම දෙනා නිරෝගී වේවා

[@user-ce5dv9gi6w]

ආයුර්වේද වලින්ද

[@shyamawijeratne3610]

Ganan wadi na flexsheeds 100g 180/=

[@user-ce5dv9gi6w]

@@shyamawijeratne3610 ඔව් ඊටත් වැඩියි 100g 250 ට දුන්නේ මට

[@sujeepakannsngara6044]

හණ ඇට සහා කොල්ලු කියන්නෙ එකක්ද

[@user-ce5dv9gi6w]

@@sujeepakannsngara6044 නෑ සිංහල බෙහෙත් කඩවල තියේ හැබැයි ටිකක් ගණන්

[@tharindutharindu2686]

ගොඩාක් වැදගත් වීඩියෝ 1ක් .ස්තූති ඔබට .තෙරුවන් සරණයි !

[@shyamalijanaka8314]

මම බලන්න කැමති විශ්ම ලෝකය විතරයි .ඔබ හොදට පැහැදිලි කරනව .දකින්න ආසයි ඔබව ..

[@pradeepapriyanka7270]

me too...😊

[@priyangakumari3338]

ස්තුතියි .ඔබ හැම විටම කරන වීඩියො බොහොම වැදගත් කරැනු සොයනවා වගේම ඔබ දැනුවත් කෙනෙක් බව හැගෙනවා. තෙරැවන් සරනයි !!!

[@ranjanijayakody3353]

බොහොම ස්තූතියි , දැනුවත් කිරීම ගැන. තෙරුවන් සරණයි !!

[@laylakaram5007]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@indikaashani5275]

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහොම ස්තූතියි

[@ssliyanage7306]

ඉතාමත් වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහොම ස්තුතිවන්ත yanawa දැනුවත් කළාට

[@sarathweerasinghe6045]

Very useful information. Thanks.

[@KW-tb5nw]

Thank you very much 🙏

[@sarianipriyangika5780]

හරිම වැදගත්

[@indranigamage1804]

ගොඩක් ස්තුතියි ඒ වගේම පින්

[@sriyani20hiru96]

ගොඩාක් ස්තුතීයි

[@samanmali7980]

ගොඩාක් ස්තුතියි

[@sarathdesilva5372]

Thank you so much!I was not aware of the Sinhalese name for Flaxseeds and doubted about it's availability in the country.

[@fdotk5312]

ස්තුතිය ..🙏🙏

[@Behappy-tt3wc]

මේ වගේ කරුණු සහිත විඩියෝ එකතු කරනවට බොහොමයක් පින්.
Unlike කල අනුවණ අය කෙරෙහි මෙත් සිත පතුරවමි.

[@sujatha1370]

Kohomada hana eta ආහාරයට ganne

[@sujatha1370]

@Senesa Cherry 👍👍

[@erandyhevage188]

@Senesa Cherry ල්

[@user-ww2gw2et1h]

Thank you

[@chandhijayawardana4821]

බොහොම ස්තූතියි කිව්වට

[@RebeccaDASilva-ex4sp]

ඇත්තටම ගොඩක් ඉස්තුති කරනවා නොදන්නා බොහොමයක් දෙ පැහැදිලි කර දීම ගැන

[@gitanjaliemkaluarachchi2900]

බොහොම පින් ඔබට ❤🙏

[@susilmuthuthanthri8246]

මේ ගැණ දැනුවත් කළාට ස්තූතියි. Flaxseeds ගැන හොයද්දි තමයි ඔබගේ වීඩියෝව දකින්න ලැබුණේ.

[@jeeva9809]

Supr markets wala ganne tynewa aiyye

[@vidu2008-j1c]

Me too

[@damai4603]

කොල්ලු කියන්නෙත් මෙ හණාඇට වලටද?

[@susilmuthuthanthri8246]

කොල්ලු (Horse Gram) සහ හණ ඇට (Flex Seeds) වෙනස්. ඒවයේ ගුණත් වෙනස්.

[@susilmuthuthanthri8246]

බෙහෙත් කඩ වල තියෙනවා.

[@user-mv8zj9kq7b]

ගොඩක් ස්තුති 🙏🙏

[@nimanthiweronika1400]

ඉතාම වට්නා විඩියෝවක් බොහොම ස්තුතියි 👌👌

[@nayomijekop9845]

බොහෝම ස්තුතියි ❤

[@madhugeesaranirajapaksha7624]

Thank you 😍

[@ratnasirihadiranpela8137]

Great explanation about Flax seed

[@gunawathisilva5894]

Thank you 🙏

[@pushparanjanee9123]

Thanks so much

[@hemamalisenanayake8393]

Thank you so much

[@chandralathahema2215]

bohomathma sthuthi

[@kumarihami9306]

Thanks 😊

[@user-ys1ey8mv4r]

Bohoma vadagath aday danne ,hariyatama,dan eakath ganm ,teruvansaranay, tx danuvathkalata !!!

[@dayanideepani5412]

obata godak sthuthi watina video hamadamath gena denawata od=bata budu saranai

[@user-ox2nk6op1h]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@seethamalanimuthukuda6437]

ස්තුතියි

[@sujeevaprsanawewa9954]

මේ වගේ වීඩියෝ තුළින් අපව දැනුවත් කරනවාට ඔයාලට ගොඩක් ස්තුතියි

[@salonthushara6865]

බොහොම ස්තුති

[@user-fr4nu9fs9n]

Thank you somuch for this usefully information...

[@indrani2243]

බොහොම වටිනා වීඩියෝ වක් ඔබතුමා ට බොහොම ඉස්තුතියි

[@ashikaganga3533]

Thanks

[@user-sl9rw4sy7h]

ගොඩක් පින්

[@tch7661]

ස්තුතියි ❤

[@dissnayakedammi887]

Thank you

[@vishinida3322]

Thank you ❤

[@ritaadikarama2464]

ඉතාම හොඳ වටිනා වීඩියෝවක්. ස්තුතියි .

[@LovelyGeyser-gb6ke]

Thank you so much❤❤

[@thiliniwasana5533]

ගොඩක් පිං

[@strivetonirvana3794]

Pin sidu wewa....Theruwan saranai

[@abckirilly6663]

Very good

[@user-iz3tt9fl8o]

Thank youuuu....❤❤❤❤

[@malkumarei4131]

thanks

[@grinesharajapaksha291]

Bohoma sthuthi 🙏🙏👍👍👍❤️

[@sumanapathiranage61]

Godak sthuthi Oba thumata.. Theruwan saranai.. ❤❤❤❤

[@renukafernando1833]

Tanks you

[@nisasamrapuli928]

ස්තුති යාලු

[@user-ef7vt8hu4h]

බොහෝ වටිනා video එකක් ❤

[@shashinisewmini9194]

Godk rasai hana eta. Keda ekath ptta rasai... tikak sewala gathiya thiyenwa

[@renukafernando2692]

Thanqq👍

[@malkumarei4131]

great ❤️🌹

[@user-gj1sw1td5j]

Thank sir

[@wasanthikumariwasanthi9399]

ස්තුති
ගොඩක් පිං

[@corecore2696]

ස්තුතියි 👌

[@geetikarandaniya9375]

Dubai walath mewa tiyanawa hebei chuti mita wada mewada danne kondetath mewa ganawada

[@princesspiane4461]

godak stuti

[@dhanushigunaseekara4491]

Cholesterol, diabetes nethi neerogi kenekuta bara adu karanna kochchr kal bawitha karanna sudusuda?

[@iroshimanel2407]

ස්තුති ඔබට 🙏❤️

[@kasunikasaduni1460]

Godak watinawa oyata godak pin

[@nermalignermalig8222]

Godak Watina upa desak Godak Sthuthi Oba Thuma Athulu Visma Lokaye Kandayamatat

[@SamarasinghaSamara]

Viyanjanavalata mix karala kemata ganna barida

[@trevortyler901]

Flax seeds are healthy; they have good omega-3 fatty acids, better than fish (modern fish are contaminated with poison because of the pollution of the sea water). Linseed is another word for flax-seed. To get the maximum health benefits, ground flax-seed must be consumed. You can sprinkle it on rice, bread, beans and salads, etc.

[@user-it5sr6if4c]

Me flkseed thambala ema sewala nanu kondita gala masage kalama kondaya digatawenawa.

[@user-it5sr6if4c]

Mama udeta kiri ekata dala tika welawak nivenna thiyala bonawa meka piti karagen hadi1k

[@anuekanayake7452]

Flax seed & Linseed දෙකම එකයිද? Flaxseed oil උදේට මේස හැන්දක් බොන කෙනෙක් flaxseeds මේස හැදි 3 දින පතා ගත්තොත් අහිතකර ද?

[@swarnawerarathne8716]

Hana ata aharayata ganimen shareeraye colagen wadi wenawada

[@SN-ty5gy]

👌

[@Zuleha-qp6hd]

ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි

[@chamalkumara606]

🙏🙏🙏

[@anula8491]

🙏🙏🙏

[@indranihemalatha8628]

Mewata mahath wenawada kiyala kiyanna sir please

[@dayaniliyanage1918]

Godak watinawa bohoma pin obata.

[@nilanthidissanayake8381]

Hana seeds powder how can use what can make

[@sindhushanu97]

Haleem seed kiyanneth mekatada

[@sham5440]

Mei okkoma hari namuth lankawe mewa ganne puluwande? Api podi kale idhela thane, meneri, ha thala Kanne hari aasai namuth, adhe kale mewa kanne nam ape kaasi madhi,
Thane ho maneri gram 250 rupees 300 , ithin kohomadhe mewa ganne. 😒😒😒

[@nandenande8253]

obat.deergauwewa

[@KarunakaranPaulEvangelist]

Good Jesus bless you 🙏. Evangelist Paul karunakaran Trincomalee srilanka

[@chanyageesarani3186]

Flaxseed jel.konde gevama Konde vawenawaneda

[@nadeenandasena5247]

Flaxseed 500g හම්බ වෙලා බැලුවෙ.ස්තුති ඔබට

[@renukawljitakusum2648]

Meva aharayata ganne kohomada

[@rukshanikarunarathne7052]

මගෙ thyroid gland එක අයින් කරලා තියෙන්නෙ.මම හැමදාම thyroxine tablat එක බොන කෙනෙක්. මට හන ඇට පාවිච්චි කරන එක හොඳයිද? Thyroxine අඩු , වැඩී වීමකට බලපානවද?

[@diyanasenevirathne6796]

Uptown liberty plaza eka Hana ata ganna tiyanawada.,nugegoda Kandy ekath ganna tiyanawa Hana ata

[@indraherath2801]

Kandy wala bowatte aurwede tiyanawa 100g k Rs. 200 wenne

[@madhusikawirasinha6372]

Hana ata kawara ae aga kasanne..?mata alajikda?

[@alwayscalm1225]

Hana eta kiyanne flax seed..man inne Cyprus wala..dina pathama anith eta samaga blender karala juse ekak hetiyata panaya karanawa..sewala gathiyai..

[@nsh2113]

Kohomada jus eka hadanne kiyala kiyannako please..man inne Saudi Arabia wala

[@laksirijanaka7287]

.එයින් ඇස් වලට ඇති ප්‍රතිපල මොනවාද

[@thehdcjtjr3603]

Ok❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😄

[@imiyasaman6333]

Sthuthi

[@niroshiniroshi6383]

Boho pin .hana ata sitha aharayakda

[@shanthibandara6623]

How can i buythis

[@weerasinhaweerasinha863]

🙏

[@wimanshadivyanjalee166]

Gastric walata hodaida