දිනපතා හණ ඇට අනුභව කළොත් ඔබේ ශරීරයට සිදුවන විශ්මිත දේවල් 8ක් | 8 Health Benefits Of Eating Flaxseeds

[@shyamalijanaka8314]

මම බලන්න කැමති විශ්ම ලෝකය විතරයි .ඔබ හොදට පැහැදිලි කරනව .දකින්න ආසයි ඔබව ..

[@pradeepapriyanka7270]

me too...😊

[@kiruliu.k.g5539]

අදත් අලුත් දෙයක් අරගෙන ඔබතුමා ඇවිත් ,ඊටඅදාළ ව විද්‍යාත්මක හේතු හදලා දෙනවා වගේම , ප්‍රයෝජන පැහැදිලි කරනවා වගේම ,අවසානයේදී ඉක්මනින් ආහාරයට ගත හැකි සරල ක්‍රමයන් කියලා දෙනවට මං බොහොම කැමතියි 🙏🙏නැත්තං මේක අහලා හිතේ තියා ගත්තට ආහාරයට ගන්නා ක්‍රම නොදෙන වැඩක් නැහැ .🙏ඔබට පින් 👍

[@sujeevaprsanawewa9954]

මේ වගේ වීඩියෝ තුළින් අපව දැනුවත් කරනවාට ඔයාලට ගොඩක් ස්තුතියි

[@priyangakumari3338]

ස්තුතියි .ඔබ හැම විටම කරන වීඩියො බොහොම වැදගත් කරැනු සොයනවා වගේම ඔබ දැනුවත් කෙනෙක් බව හැගෙනවා. තෙරැවන් සරනයි !!!

[@RebeccaDASilva-ex4sp]

ඇත්තටම ගොඩක් ඉස්තුති කරනවා නොදන්නා බොහොමයක් දෙ පැහැදිලි කර දීම ගැන

[@susil.m17]

මේ ගැණ දැනුවත් කළාට ස්තූතියි. Flaxseeds ගැන හොයද්දි තමයි ඔබගේ වීඩියෝව දකින්න ලැබුණේ.

[@jeeva9809]

Supr markets wala ganne tynewa aiyye

[@vidu2008-j1c]

Me too

[@damai4603]

කොල්ලු කියන්නෙත් මෙ හණාඇට වලටද?

[@susil.m17]

කොල්ලු (Horse Gram) සහ හණ ඇට (Flex Seeds) වෙනස්. ඒවයේ ගුණත් වෙනස්.

[@susil.m17]

බෙහෙත් කඩ වල තියෙනවා.

[@indranigamage1804]

ගොඩක් ස්තුතියි ඒ වගේම පින්

[@sarathdesilva5372]

Thank you so much!I was not aware of the Sinhalese name for Flaxseeds and doubted about it's availability in the country.

[@KarunakaranPaulEvangelist]

Good Jesus bless you 🙏. Evangelist Paul karunakaran Trincomalee srilanka

[@nayomijekop9845]

බොහෝම ස්තුතියි ❤

[@ritaadikarama2464]

ඉතාම හොඳ වටිනා වීඩියෝවක්. ස්තුතියි .

[@PadmaButhpitiya-u7k]

බොහොම ස්තුතියි මෙවැනි ව්ඩියෝ ලබා දෙනවාට 🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉

[@indikaashani5275]

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහොම ස්තූතියි

[@ranjanijayakody3353]

බොහොම ස්තූතියි , දැනුවත් කිරීම ගැන. තෙරුවන් සරණයි !!

[@yamunapathiranage]

ගොඩක් ස්තුති 🙏🙏

[@Behappy-tt3wc]

මේ වගේ කරුණු සහිත විඩියෝ එකතු කරනවට බොහොමයක් පින්.
Unlike කල අනුවණ අය කෙරෙහි මෙත් සිත පතුරවමි.

[@sujatha1370]

Kohomada hana eta ආහාරයට ganne

[@sujatha1370]

@Senesa Cherry 👍👍

[@erandyhevage188]

@Senesa Cherry ල්

[@AnomaDarmathilaka]

Thank you

[@tharindutharindu2686]

ගොඩාක් වැදගත් වීඩියෝ 1ක් .ස්තූති ඔබට .තෙරුවන් සරණයි !

[@ssliyanage7306]

ඉතාමත් වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහොම ස්තුතිවන්ත yanawa දැනුවත් කළාට

[@ShamaliJayasuriya]

බොහෝ වටිනා video එකක් ❤

[@Zuleha-qp6hd]

ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි

[@chamalkumara606]

🙏🙏🙏

[@asokawijesuriya9156]

අපව දැනුවත් කලාට ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි

[@nimanthiweronika1400]

ඉතාම වට්නා විඩියෝවක් බොහොම ස්තුතියි 👌👌

[@amithauyangoda9490]

හන ඇට,, කොල්ලු ඇට , බෙහෙත් කඩ වලින් ගන්න පුළුවන්,, මිල අදික වෙයි සමහරවිට දැන් බෙහෙත් බඩු මිල වැඩි නිසා තෙරුවන් සරණින් සියළුම දෙනා නිරෝගී වේවා

[@Dedu-x8e]

ආයුර්වේද වලින්ද

[@shyamawijeratne3610]

Ganan wadi na flexsheeds 100g 180/=

[@Dedu-x8e]

@@shyamawijeratne3610 ඔව් ඊටත් වැඩියි 100g 250 ට දුන්නේ මට

[@sujeepakannsngara6044]

හණ ඇට සහා කොල්ලු කියන්නෙ එකක්ද

[@Dedu-x8e]

@@sujeepakannsngara6044 නෑ සිංහල බෙහෙත් කඩවල තියේ හැබැයි ටිකක් ගණන්

[@salonthushara6865]

බොහොම ස්තුති

[@manelpeiris1258]

හන ඇටමෙතරම් වටිනා ඖෂධයක් බව හදුනගත්තේ අදයි,ගොඩාක් වටිනා හදුන්වා දිමක් ,ගොඩාක් ස්තුතියි 🎉🎉

[@ShanthilathaManike]

ඉතා වැදගත් පණිවුඩයක්

[@dayanideepani5412]

obata godak sthuthi watina video hamadamath gena denawata od=bata budu saranai

[@violetwaidyanatha3630]

ස්තුතියි ගොඩක් වටිනවා

[@חעעגיחבמע]

Bohoma vadagath aday danne ,hariyatama,dan eakath ganm ,teruvansaranay, tx danuvathkalata !!!

[@trevortyler901]

Flax seeds are healthy; they have good omega-3 fatty acids, better than fish (modern fish are contaminated with poison because of the pollution of the sea water). Linseed is another word for flax-seed. To get the maximum health benefits, ground flax-seed must be consumed. You can sprinkle it on rice, bread, beans and salads, etc.

[@laylakaram5007]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@chandhijayawardana4821]

බොහොම ස්තූතියි කිව්වට

[@AshokaWekumbura]

Thank you somuch for this usefully information...

[@indrani2243]

බොහොම වටිනා වීඩියෝ වක් ඔබතුමා ට බොහොම ඉස්තුතියි

[@nadeenandasena5247]

Flaxseed 500g හම්බ වෙලා බැලුවෙ.ස්තුති ඔබට

[@J.G.SUVENDRA]

Mama udeta kiri ekata dala tika welawak nivenna thiyala bonawa meka piti karagen hadi1k

[@sarathweerasinghe6045]

Very useful information. Thanks.

[@sumanapathiranage61]

Godak sthuthi Oba thumata.. Theruwan saranai.. ❤❤❤❤

[@ratnasirihadiranpela8137]

Great explanation about Flax seed

[@shayamaleekalupahana]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@ruchirg5900]

වට්ටක්කා ඇට වලින් ලැබෙන ගුණයත් දාන්න. ගොඩක් අයට වැදගත් වෙයි🥰🥰❤️‍🔥😎

[@ShanRasikaNiriallage]

Thank youuuu....❤❤❤❤

[@KW-tb5nw]

Thank you very much 🙏

[@fdotk5312]

ස්තුතිය ..🙏🙏

[@shashinisewmini9194]

Godk rasai hana eta. Keda ekath ptta rasai... tikak sewala gathiya thiyenwa

[@sriyani20hiru96]

ගොඩාක් ස්තුතීයි

[@sarianipriyangika5780]

හරිම වැදගත්

[@grinesharajapaksha291]

Bohoma sthuthi 🙏🙏👍👍👍❤️

[@indraherath2801]

Kandy wala bowatte aurwede tiyanawa 100g k Rs. 200 wenne

[@SamarasinghaSamara]

Viyanjanavalata mix karala kemata ganna barida

[@nermalignermalig8222]

Godak Watina upa desak Godak Sthuthi Oba Thuma Athulu Visma Lokaye Kandayamatat

[@gitanjaliemkaluarachchi2900]

බොහොම පින් ඔබට ❤🙏

[@J.G.SUVENDRA]

Me flkseed thambala ema sewala nanu kondita gala masage kalama kondaya digatawenawa.

[@piapathirana5969]

Hana ata kabale badala lunu amu miris kottamalli kola dehi lunukudu dala anala kanna puluwan. Rasay.
Nattam hana ata kabale badala kudu karala dina pata eyn eka handak kate dagena watura widuruwak bonna beth bonawa wage

[@ChandraKulathunga-cf8rm]

Kollu newei beheth kadawala thiyenawa mewa kudukarala kadawalata damals bonnath puluwani

[@indranihemalatha8628]

Mewata mahath wenawada kiyala kiyanna sir please

[@kumariwijerathna7710]

Kettu ayata hana ata gaththoth thawaettu vmawadewida

[@anomapriyadarshani4233]

Watina video ekak 🙏🙏

[@laksirijanaka7287]

.එයින් ඇස් වලට ඇති ප්‍රතිපල මොනවාද

[@RanyRadnicka]

godak wadagat❤❤❤

[@samanmali7980]

ගොඩාක් ස්තුතියි

[@alwayscalm1225]

Hana eta kiyanne flax seed..man inne Cyprus wala..dina pathama anith eta samaga blender karala juse ekak hetiyata panaya karanawa..sewala gathiyai..

[@nsh2113]

Kohomada jus eka hadanne kiyala kiyannako please..man inne Saudi Arabia wala

[@kumariwijerathna7710]

Kamata hadagannavdeya keyannako

[@iroshimanel2407]

ස්තුති ඔබට 🙏❤️

[@madhugeesaranirajapaksha7624]

Thank you 😍

[@diyanasenevirathne6796]

Uptown liberty plaza eka Hana ata ganna tiyanawada.,nugegoda Kandy ekath ganna tiyanawa Hana ata

[@strivetonirvana3794]

Pin sidu wewa....Theruwan saranai

[@nilanthidissanayake8381]

Hana seeds powder how can use what can make

[@anuruddikavanniarachchi8994]

Hana eta .amand eta.thala eta samawa gat wita kettu ayata hodi.piripun egak lebenwa.

[@kumarihami9306]

Thanks 😊

[@chandralathahema2215]

bohomathma sthuthi

[@swarnawerarathne8716]

Hana ata aharayata ganimen shareeraye colagen wadi wenawada

[@geetikarandaniya9375]

Dubai walath mewa tiyanawa hebei chuti mita wada mewada danne kondetath mewa ganawada

[@nimalkarunarathna7481]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@abckirilly6663]

Very good

[@anuekanayake7452]

Flax seed & Linseed දෙකම එකයිද? Flaxseed oil උදේට මේස හැන්දක් බොන කෙනෙක් flaxseeds මේස හැදි 3 දින පතා ගත්තොත් අහිතකර ද?

[@renukafernando2692]

Thanqq👍

[@renukawljitakusum2648]

Meva aharayata ganne kohomada

[@IshaniChathurangi-c4c]

Mata thiyena leda godak awata hodai... eth mama echchara bara nethi nisa bara adu weida kiyalath bayai... bata tikak wedi kara ganna mt ona...😢

[@waligamaKasige]

Mama.hana ata.aharayata.gannava.mage.konde.vavna
Thanks.aiye😊

[@Naturelover.211]

Results enna කොච්චර kal giyda. Mahth wenna use krnna puluwanda

[@nisasamrapuli928]

ස්තුති යාලු

[@jdhdhyddhdhdbd1279]

Omega 3 පාවිච්චි කරද්දී මෙය පාවිච්චි කළා ta කමක් නැද්ද

[@sham5440]

Mei okkoma hari namuth lankawe mewa ganne puluwande? Api podi kale idhela thane, meneri, ha thala Kanne hari aasai namuth, adhe kale mewa kanne nam ape kaasi madhi,
Thane ho maneri gram 250 rupees 300 , ithin kohomadhe mewa ganne. 😒😒😒

[@susiripalaranasingha2455]

කොහොමද මේ ඇට වර්ගය ආහාරයට ගන්නේ.

[@wasanaalahakoon1518]

මන් නම් කුඩු කරලා ඒවායින් මේස හැන්දක් කටට දාලා වතුර බිවුවා.......

[@PriyankaDilani-n5z]

කියද මෙවා

[@shakyaneranjanishakyaneranjani]

මම ගත්තේ කඩවත kandy එකෙන්.100g k300ක් උනා

[@gothamiadikari6655]

​@@wasanaalahakoon1518 මං නම් නිකම්ම හපලා කනවා

[@Disanjali715]

Annee kuruhri kiynnko hana ata kondet hodaida

[@renukafernando1833]

Tanks you

[@nirodhapravindi9458]

Thank you

[@malkumarei4131]

great ❤️🌹

[@shanipriyadarshana3379]

කොහොමද මේ හන ඇට කන්නෙ

[@swarnaranasinghe170]

Thanks

[@DevadurageIndrani-gg8ge]

හන ඇට නිසි ලෙසින් පාවිච්චි කරනා ආකාරය කරුණාකර කියන්න.හන ඇට කුඩු ,උනු වතුර් සමඟ මිශ්‍ර කර කෑම ට ගත හැකිද?

[@camiedes7488]

Flax seeds (Hana eta), dawasakata pramanaya koccharakda kiyala kiyanna puluwanda karunakara???
Breast Cancer hondakarageneemata??

[@Asali-jc1tp]

Tea hendak dinakata

[@NishanthiKumari-f4v]

Thank sir

[@sumuduwijerathne9371]

අමුවෙන් කෑවොත් නරක ද?

[@vvbb986]

ගොඩක් .වාට්නවා..මම .මේ ..හාන.ඇට.කැමට.එකතු.කර.ගන්න වා.ඇත්ත ට ම.ඇගට පුදුම .සනිප යක්.ලැබුනා .

[@rumeshsameera3001]

kohomada kanne

[@dinalrushmika6161]

කොහොමද කෑමට ගන්නේ thambaladha ආහාරයට ගන්නේ පොඩ්ඩක් kiyanwada dear

[@damayanthisumanamai5906]

කොහොමද කෑමට එකතු කර ගන්නේ

[@NaveenAkash-gl9iz]

Budu saranai godak pin labewa ❤

[@MalaniWikramasingha-i4g]

Hana,ata,anubawa,karanne,kohomada,.

[@PeachGomaEditZ_DG]

Cholesterol, diabetes nethi neerogi kenekuta bara adu karanna kochchr kal bawitha karanna sudusuda?

[@wasanthikumariwasanthi9399]

ස්තුති
ගොඩක් පිං

[@princesspiane4461]

godak stuti