Flax seeds are healthy; they have good omega-3 fatty acids, better than fish (modern fish are contaminated with poison because of the pollution of the sea water). Linseed is another word for flax-seed. To get the maximum health benefits, ground flax-seed must be consumed. You can sprinkle it on rice, bread, beans and salads, etc.
Hana ata kabale badala lunu amu miris kottamalli kola dehi lunukudu dala anala kanna puluwan. Rasay. Nattam hana ata kabale badala kudu karala dina pata eyn eka handak kate dagena watura widuruwak bonna beth bonawa wage
Mei okkoma hari namuth lankawe mewa ganne puluwande? Api podi kale idhela thane, meneri, ha thala Kanne hari aasai namuth, adhe kale mewa kanne nam ape kaasi madhi, Thane ho maneri gram 250 rupees 300 , ithin kohomadhe mewa ganne. 😒😒😒
මම බලන්න කැමති විශ්ම ලෝකය විතරයි .ඔබ හොදට පැහැදිලි කරනව .දකින්න ආසයි ඔබව ..
me too...😊
අදත් අලුත් දෙයක් අරගෙන ඔබතුමා ඇවිත් ,ඊටඅදාළ ව විද්‍යාත්මක හේතු හදලා දෙනවා වගේම , ප්‍රයෝජන පැහැදිලි කරනවා වගේම ,අවසානයේදී ඉක්මනින් ආහාරයට ගත හැකි සරල ක්‍රමයන් කියලා දෙනවට මං බොහොම කැමතියි 🙏🙏නැත්තං මේක අහලා හිතේ තියා ගත්තට ආහාරයට ගන්නා ක්‍රම නොදෙන වැඩක් නැහැ .🙏ඔබට පින් 👍
මේ වගේ වීඩියෝ තුළින් අපව දැනුවත් කරනවාට ඔයාලට ගොඩක් ස්තුතියි
මේ ගැණ දැනුවත් කළාට ස්තූතියි. Flaxseeds ගැන හොයද්දි තමයි ඔබගේ වීඩියෝව දකින්න ලැබුණේ.
Supr markets wala ganne tynewa aiyye
Me too
කොල්ලු කියන්නෙත් මෙ හණාඇට වලටද?
කොල්ලු (Horse Gram) සහ හණ ඇට (Flex Seeds) වෙනස්. ඒවයේ ගුණත් වෙනස්.
බෙහෙත් කඩ වල තියෙනවා.
ස්තුතියි .ඔබ හැම විටම කරන වීඩියො බොහොම වැදගත් කරැනු සොයනවා වගේම ඔබ දැනුවත් කෙනෙක් බව හැගෙනවා. තෙරැවන් සරනයි !!!
ඇත්තටම ගොඩක් ඉස්තුති කරනවා නොදන්නා බොහොමයක් දෙ පැහැදිලි කර දීම ගැන
හන ඇටමෙතරම් වටිනා ඖෂධයක් බව හදුනගත්තේ අදයි,ගොඩාක් වටිනා හදුන්වා දිමක් ,ගොඩාක් ස්තුතියි 🎉🎉
හන ඇට,, කොල්ලු ඇට , බෙහෙත් කඩ වලින් ගන්න පුළුවන්,, මිල අදික වෙයි සමහරවිට දැන් බෙහෙත් බඩු මිල වැඩි නිසා තෙරුවන් සරණින් සියළුම දෙනා නිරෝගී වේවා
ආයුර්වේද වලින්ද
Ganan wadi na flexsheeds 100g 180/=
@@shyamawijeratne3610 ඔව් ඊටත් වැඩියි 100g 250 ට දුන්නේ මට
හණ ඇට සහා කොල්ලු කියන්නෙ එකක්ද
@@sujeepakannsngara6044 නෑ සිංහල බෙහෙත් කඩවල තියේ හැබැයි ටිකක් ගණන්
Good Jesus bless you 🙏. Evangelist Paul karunakaran Trincomalee srilanka
ගොඩක් ස්තුතියි ඒ වගේම පින්
බොහෝම ස්තුතියි ❤
ඉතාම හොඳ වටිනා වීඩියෝවක්. ස්තුතියි .
ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහොම ස්තූතියි
බොහොම ස්තූතියි , දැනුවත් කිරීම ගැන. තෙරුවන් සරණයි !!
මේ වගේ කරුණු සහිත විඩියෝ එකතු කරනවට බොහොමයක් පින්.
Unlike කල අනුවණ අය කෙරෙහි මෙත් සිත පතුරවමි.
Kohomada hana eta ආහාරයට ganne
@Senesa Cherry 👍👍
@Senesa Cherry ල්
Thank you
Thank you so much!I was not aware of the Sinhalese name for Flaxseeds and doubted about it's availability in the country.
Flaxseed 500g හම්බ වෙලා බැලුවෙ.ස්තුති ඔබට
ගොඩක් ස්තුති 🙏🙏
ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි
🙏🙏🙏
අපව දැනුවත් කලාට ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි
බොහොම ස්තුති
ඉතාමත් වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහොම ස්තුතිවන්ත yanawa දැනුවත් කළාට
බොහෝ වටිනා video එකක් ❤
බොහොම ස්තුතියි මෙවැනි ව්ඩියෝ ලබා දෙනවාට 🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉
ගොඩාක් වැදගත් වීඩියෝ 1ක් .ස්තූති ඔබට .තෙරුවන් සරණයි !
ඉතාම වට්නා විඩියෝවක් බොහොම ස්තුතියි 👌👌
ඉතා වැදගත් පණිවුඩයක්
වට්ටක්කා ඇට වලින් ලැබෙන ගුණයත් දාන්න. ගොඩක් අයට වැදගත් වෙයි🥰🥰❤️🔥😎
ගොඩක් ස්තුතියි
Flax seeds are healthy; they have good omega-3 fatty acids, better than fish (modern fish are contaminated with poison because of the pollution of the sea water). Linseed is another word for flax-seed. To get the maximum health benefits, ground flax-seed must be consumed. You can sprinkle it on rice, bread, beans and salads, etc.
හන ඇට නිසි ලෙසින් පාවිච්චි කරනා ආකාරය කරුණාකර කියන්න.හන ඇට කුඩු ,උනු වතුර් සමඟ මිශ්‍ර කර කෑම ට ගත හැකිද?
බොහොම ස්තූතියි කිව්වට
ස්තුතියි ගොඩක් වටිනවා
obata godak sthuthi watina video hamadamath gena denawata od=bata budu saranai
Bohoma vadagath aday danne ,hariyatama,dan eakath ganm ,teruvansaranay, tx danuvathkalata !!!
Very nice explain for the video budusaranai
Thank you somuch for this usefully information...
.එයින් ඇස් වලට ඇති ප්‍රතිපල මොනවාද
බොහොම වටිනා වීඩියෝ වක් ඔබතුමා ට බොහොම ඉස්තුතියි
ස්තුතියි ඔබතුමාට
හරිම වැදගත්
Very useful information. Thanks.
Great explanation about Flax seed
Mama udeta kiri ekata dala tika welawak nivenna thiyala bonawa meka piti karagen hadi1k
ගොඩාක් ස්තුතීයි
Thank you very much 🙏
Godk rasai hana eta. Keda ekath ptta rasai... tikak sewala gathiya thiyenwa
Godak Watina upa desak Godak Sthuthi Oba Thuma Athulu Visma Lokaye Kandayamatat
ස්තුතිය ..🙏🙏
,මම හැමදාම කනවා මේස හැන්ඳක් පමණ කිසිම අවරසක් නෑ කන්න පුළුවන්
Kandy wala bowatte aurwede tiyanawa 100g k Rs. 200 wenne
Bohoma sthuthi 🙏🙏👍👍👍❤️
Viyanjanavalata mix karala kemata ganna barida
Godak sthuthi Oba thumata.. Theruwan saranai.. ❤❤❤❤
බොහොම පින් ඔබට ❤🙏
Thank youuuu....❤❤❤❤
කොහොමද මේ ඇට වර්ගය ආහාරයට ගන්නේ.
මන් නම් කුඩු කරලා ඒවායින් මේස හැන්දක් කටට දාලා වතුර බිවුවා.......
කියද මෙවා
මම ගත්තේ කඩවත kandy එකෙන්.100g k300ක් උනා
@@wasanaalahakoon1518 මං නම් නිකම්ම හපලා කනවා
බොහොම ස්තූතියි .මමත් හන ඇට ආහාරයට ගන්නවා .මේ රටවල නම් මේවා මිල ඉතා අඩුයි .කිලෝ 1 රුපියල් 500 ක් වගේ වෙන්නේ.
කොහොමද මේවා කෑමට ගන්නේ
Kohomada hana ata kanne..?
@@madhusikawirasinha6372 මටත් ඔය ගැටලුව තිබුණා එක ක්‍රමයක් තමයි කුඩු කරලා තේ හැඳි එකක් පමණ කැරට් වැනි යුෂ වර්ගයක් සමඟ පානය කිරීම
@@prabathpremarathne8974 badalada kudu karanne..?naththam nikammada..?
Flaxseed /Linseed දෙකම එකක්ද?
Me flkseed thambala ema sewala nanu kondita gala masage kalama kondaya digatawenawa.
ගොඩාක් ස්තුතියි
Mewata mahath wenawada kiyala kiyanna sir please
Hana eta kiyanne flax seed..man inne Cyprus wala..dina pathama anith eta samaga blender karala juse ekak hetiyata panaya karanawa..sewala gathiyai..
Kohomada jus eka hadanne kiyala kiyannako please..man inne Saudi Arabia wala
Omega 3 පාවිච්චි කරද්දී මෙය පාවිච්චි කළා ta කමක් නැද්ද
අමුවෙන් කෑවොත් නරක ද?
Thank you 😍
Hana ata kabale badala lunu amu miris kottamalli kola dehi lunukudu dala anala kanna puluwan. Rasay.
Nattam hana ata kabale badala kudu karala dina pata eyn eka handak kate dagena watura widuruwak bonna beth bonawa wage
bohomathma sthuthi
Thanks 😊
Watina video ekak 🙏🙏
godak wadagat❤❤❤
Thanqq👍
Tanks you
Thanks
Hana seeds powder how can use what can make
ස්තුති ඔබට 🙏❤️
හනේ අටේ කුඩු pavichchi කෙරන විදිය kiyanne
ගොඩක් .වාට්නවා..මම .මේ ..හාන.ඇට.කැමට.එකතු.කර.ගන්න වා.ඇත්ත ට ම.ඇගට පුදුම .සනිප යක්.ලැබුනා .
kohomada kanne
කොහොමද කෑමට ගන්නේ thambaladha ආහාරයට ගන්නේ පොඩ්ඩක් kiyanwada dear
කොහොමද කෑමට එකතු කර ගන්නේ
Pin sidu wewa....Theruwan saranai
Kollu newei beheth kadawala thiyenawa mewa kudukarala kadawalata damals bonnath puluwani
මම ඩරාස් එකෙන් order කරලා ගෙන්වාගත්තා
Keeyada dear
Uptown liberty plaza eka Hana ata ganna tiyanawada.,nugegoda Kandy ekath ganna tiyanawa Hana ata
Thank you
Very good
Cholesterol, diabetes nethi neerogi kenekuta bara adu karanna kochchr kal bawitha karanna sudusuda?
Thank sir
Flax seeds (Hana eta), dawasakata pramanaya koccharakda kiyala kiyanna puluwanda karunakara???
Breast Cancer hondakarageneemata??
Tea hendak dinakata
ස්තුති යාලු
ගොඩාක් isthuthi ,මෙවැනි දේවල් අපට soyala දෙනවට .flax seeds හදලා කෑමට ගන්න පුළුවන් krama සොයා දෙන්න .thanks .
වීඩියෝ එකේ අන්තිම ක්‍රම ටිකක් තියෙනවා යාලු
Kettu ayata hana ata gaththoth thawaettu vmawadewida
කොහොමද මේ හන ඇට කන්නෙ
උදේ කිරි එකට දාලා මම කන්නේ නිවුනු කිරි එකට දාලා කන්න
Hana ata aharayata ganimen shareeraye colagen wadi wenawada
Dubai walath mewa tiyanawa hebei chuti mita wada mewada danne kondetath mewa ganawada
මේ හනඇට වල මිල අඩු කරන්න දුප්පත් මිනිස්සුන් ට ගන්න පුළුවන් විදිහට 🙏
හන ඇට හෝ කොල්ලු වැඩි මිල නැහැ.
Thank you 🙏
Pregnant අය කෑවට කමක් නැද්ද ?
Mata thiyena leda godak awata hodai... eth mama echchara bara nethi nisa bara adu weida kiyalath bayai... bata tikak wedi kara ganna mt ona...😢
Meva aharayata ganne kohomada
ඔබතුමා කියු ආකාරයට හණඇට කුඩු මේ්ස හැදි තුනක් දිනපතා ආහාරයට ගත්තොත් ඔය සෑම රෝගයක්ම සුව
කරගන්න හැකි වේ්ද ?
Mei okkoma hari namuth lankawe mewa ganne puluwande? Api podi kale idhela thane, meneri, ha thala Kanne hari aasai namuth, adhe kale mewa kanne nam ape kaasi madhi,
Thane ho maneri gram 250 rupees 300 , ithin kohomadhe mewa ganne. 😒😒😒
Chia seeds කියන්නෙ මේවටද. දන්න කෙනෙක් කියන්නකෝ...
Na. Ewa wenai