ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ, ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ: как избавиться самостоятельно; суть, причины, почему это не страшно
HTML-код
- Опубликовано: 10 июн 2024
- 00:00 Вступление
00:41 ЧТО ТАКОЕ ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ И ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ?
05:29 О РЕГРЕССИИ ПСИХИКИ
05:57 К какому моменту регрессирует психика?
06:17 Реактивный психоз
09:29 СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЧАСТО ИСПЫТЫВАЕТ ЭТИ СОСТОЯНИЯ
09:53 1. Не бойтесь состояний дереализации и деперсонализации
11:03 2. Научитесь понимать свои эмоции
12:40 3. Выражайте эмоции и делитесь ими. Общайтесь
14:12 Для кого свойственен повышенный риск ухода в состояния дереализации и деперсонализации?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
мне нравится термин - дебют шизофрении, звучит как нечто долгожданное)
Первый номер в концертной программе шизофрении 🤤😅😅😅😎
😂😂
На самом деле романтики здесь очень мало
😨😨😨😱🙈😞
@@iliair а здесь кто-то ещё ищет романтику?;))))
Я скажу так: дереализация чем-то близка к обмороку, а точнее полуобморочному состоянию в плане осознания мира ,а не в плане потемнения в глазах. У вас не темнеет в глазах, вы просто как бы хуже осознаёте мир. Точнее вам так кажется. Притупляются чувства.
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
@@user-pq6yw8xu4w А бесплатная версия есть?
ддададада, появляется странное чувство и начинает болеть голова,когда я думаю о том,что идет после смерти тела и потери себя.Это больно и страшно осознавать,что все к чему ты стремился разрушится из-за смерти организма
@@user-pq6yw8xu4w спасибо большое, если найгтакую книгу то точно прочту
Избавился от жесткой др/дп самостоятельно за три месяца, без каких-либо книг и т.д.
Никогда бы не подумал, что столько людей сталкиваются с такой проблемой. Сразу легче дышать, не замечаете?
Да.
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
Это не проблема)) состояние назвали проблемой те, кому не выгодно что бы люди пробуждались
мне нет. я начинаю еще больше задумываться почему столько людей страдают с этим и думать, что мы в дерьме. мы, кстати, в дерьме.
Я тоже!
Вот у меня бывают иногда такие состояния, что я стою или сижу. Думаю такая... вот она я, я сижу на стуле, это мои руки, я на работе, у меня есть муж, двое детей, сейчас я собиралась идти обедать, занятия прошли хорошо. А до этого была типа мгновение такое, что как в вакууме. Ты ничего не понимаешь и не чувствуешь. Как будто тебя нет. И никого вокруг не существует.
И что Ты с этим делаешь?
@@kyshnirychka8652 само проходит
Все верно...!
+++
@@kyshnirychka8652 оно проходит, где-то через пол часа или час,ну у меня так
Самое близкое, с чем можно сравнить - сон. Хороший, цветной сон, но ты ясно осознаешь, что это не сон.
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
@@user-uk8fb8hf6s у меня это само прошло. Вызвано было скорее неправильными увлечениями юности :) Как прошли увлечения, так и трудности закончились
Да точно,только очень и очень плохо в душе у меня было,не понятно...от того и плохо похоже..и очень пугало это состояние,и мысли навязчивые л смерти ..это очень страшно.хотя я вообще об этом не думаю.и жить хочу)и люблю свою жизнь
Это лютая херня я ее словил когда покурил траву...но на 3й день отпустило
@@pablos583 пипец....а я ничего не курила ,и не пила...а было недавно такое состояние..после стресса видно.так плохо морально,да и физически,мне еще никогда не было.это страшно очень
Как же хочется отказаться от просмотра фильма про себя ...
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Очень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
@@user-pq6yw8xu4w как долго у вас было это? У меня уже третий год. Мне 16😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
@@user-hf6gj6xc7v you are a nice looking guy
@@user-pq6yw8xu4w o
@@user-pq6yw8xu4w oo
Видео: осознавай свои эмоции
Я, которая в дереализации и ничего не чувствую: окей
@@adilerzhanov678 чувак
@@adilerzhanov678 у тебя прошло?
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Ооочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
@@adilerzhanov678 не нашла тебя в инсте
@@user-pq6yw8xu4w привет. Хотелось бы найти тебя, но не могу
Я забываю как я выгляжу последнюю неделю, мне так страшно. Я смотрю фотографии разных времён, но не чувствую себя этим человеком. Это так стремно:/
У меня тоже самое было ровно неделю назад, я смотрю на свои фотки с разных времён (даже включая самые самые свежие) но мне кажется что это не я. Что кто то другой. Что я никак не могу быть на этих фотках. Интересно, это считается за деперсонализацию, или это что то другое?
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
@@user-pq6yw8xu4w А её можно прочитать в инете? Просто присутствует такое ощущение я как будто за секлом за пленкой, ответь если не сложно, просто это не приятно:(((((((
@@kirillmmagerkin4914 хочешь лично помогу? Мой ник в телеграм @Budry_P
Я вообще всю жизнь себя не узнаю в зеркале )))
Могу неделями не смотреться ))
Потом оп, а что за мужик на меня смотрит ?
Конечно сложно общаться, когда у тебя стресс. Хочется забраться в коробку и не выходить.
Угу. А ведь у тебя есть ещё обязанности, повседневные дела...
Сложно стараться не наплевать на всё
у моей сестры шизофрения, при всех её попытках с кем-то поговорить или кого-то поговорить с ней - она начинает всех крыть хуями и обвинять в выдуманных ей же ужасных вещах. мне кажется что когда забиваешься в коробку - ты приучаешь свой мозг вырабатывать гормоны от внутренних переживаний, тем самым приучаясь страдать и даже получать от этого какой-то извращенный тип удовольствия. поэтому если есть хоть какие-то силы и возможность - пользуйтесь ей, ищите общения, и как можно более интересного
@@user-pg5vz2gr6n некоторые люди кстати не достойны того, чтобы с ними общаться.
@@daniellariga вполне согласен с этим утверждением. великий шаман и учитель (это так мексиканские психологи грибоеды называются) Дон Хуан Матус предлагал на этот счёт технику психологической самообороны под названием "контролируемое безумие". если нет желания общаться с определенным человеком, но приходится - можно делать это играючись, эдакое "развесели себя сам", можете подробнее об этом где нибудь почитать. ну а если битву не выиграть и она только истощает - воин сам может выбирать, принять этот бой или не вступать в него - общаться в другом месте где не придётся ни с кем воевать
@@user-pg5vz2gr6n хорошо когда это не родственник конечно. Про технику прочитаю, спасибо)
Я думала, что схожу с ума и никто не понимает моего состояния. Были мысли, что я вообще давно умерла и уже не живу, а это всё мне снится. Было дико тяжело, сейчас научилась с этим жить и уже не замечаю дереализацию.
Привет . Пообщаемся на эту тему ? Евгения говорит общение помогает ) у меня очень похоже и тоже долго уже , что как будто норм все . Давай в телеграмме спишемся или по почте , м ?
Как это все мне знакомо(
жиза.
думала, что я в коме долгое время и реально так считала
жуткое состояние
потом слава богу узнала что это такое на самом деле и что я не в коме..
Мысли были? Ну не знаю, как можно жить с дереалом?
@@vladimir8192 а что конкретно у тебя?.
Мне настолько хорошо становится от того, что я не одна, что на слезы пробирает...
Здравствуйте, у вас всё еще также? Изменений нет? Могу помочь вам с этим.
Я тоже рыдала, когда увидела, что есть люди с похожими ощущениями
@@FM-sl3vlпомогите мне
Как успехи? Получилось победить деп. дер.?
@@FM-sl3vl у меня симптомы появились неделю назад , как выйти этого, думаю что схожу с ума
У меня дереализация появляется в моменты стресса, уже на протяжении 6-8 лет, сейчас 31 декабря и я опять в ней, ощущение что схожу с ума. Желаю всем быть здоровыми и всех поздравляю с новым 2021 годом 🥰🎄
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Ооочень всем советую, купите и прочтите,Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
как сейчас с вами?
@@Alyssa-pk5od вроде бы вышла из дереала, либо мозг просто привык и я не ощущаю его, точнее как, иногда бывают моменты нереальности но я стараюсь не думать об этом, после той записи я начала принимать сильные антидепрессанты, думаю они тоже дали свою пользу
@мурмур ответила в другом комментарии
Здравствуйте, у вас всё еще также? Изменений нет? Могу помочь вам с этим.
дереализация это когда весь мир превращается в 2д а ты в призрака
и к чему это?
@@darmoed_phantorm а к чему тут ты?
@@Nevereveronce91 ну я просто сюда зашел чтобы избавится от этого а не чтобы узнать что это
@@darmoed_phantorm зачем ты вообще мне это пишешь?
@@darmoed_phantorm тут есть люди и не страдающие дереализацией, им может интересно как выглядит мир глазами другого человека
С самого детства испытывала эти чувства. Начиная с 13 лет они меня не отпускают, не помню когда в последний раз чувствовала "себя в себе". Плюсом ко всему постоянная апатия с которой я не знаю как бороться...
Вот и у меня такая же история ,уже много лет
Даааааа, я в точно такой же ситуации, уже и забыла как это НОРМАЛЬНО БЕЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ мир чувствовать (
У меня после того,как полежала в больнице с всд очень долго было похожее ощущение,знакомым так и говорила: «Я себя не чувствую,тело будто не мое»
Тоже помню точно с 12-13 лет. Спрашивала себя: А я реальная? Меня зовут Катя? Я живая? Я живу вот в этой квартире? Мысли были как будто сверху смотрю на себя в высоты примерно потолка
@@yaaan3840 +
У меня было такое, что я будто наблюдаю за собой через экран. Тело что-то говорит, делает, а я просто наблюдаю. Интересное чувство, очень необычное
Интерсно это когда ты точно знаеш что это пройдет.. но жить с этим осень жутко
это ты почувствовала что такое "я не это тело". Интересное чувство. Но далее нужно осознать, что ты еще и не этот разум (болталка в голове). Когда ты осознаешь себя ни телом, ни разумом, а всем(!), тогда наступит счастье
Интересное,необычное,но х.ёвое.Но даже у такого полюбому есть объяснение.
Паника появляется скорее, когда выхожу из дериализации и приходит осознание реальности, а не когда наступает дериализации.
А в этом состоянии, наоборот проще психологически (как спасительная коробка. Это нереальность, значит нестрашно, как настоящий мир), физически крайне сложно, т.к это мешает во многом
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
Это защитный механизм мозга. Бывает. И да, страшно потом.
@@user-pq6yw8xu4w спасибо, очень важно и нужно. 5 лет почти... Пипец
Здравствуйте, у вас всё еще также? Изменений нет? Могу помочь вам с этим.
Нет, это сложно. Надо посто от этого избавится
"Дебют шизофрении" , не хотела бы я попасть на такой концерт😁😁
ору
😂😂😂
я бы тоже. Особенно в качестве солиста.
@@dominiquerenault5873 а можно ли быть и солистом и ещё в массовке?
А я про шахматы подумала
Сижу в дереализации и тут видео из реальности! Ааааа
Ага будешь ты так прям сидеть после этого!
Привет! Как тебя найти в инстаграме?
Можно пообщаться, если есть желание
@io112 телеграм
@@user-ue7yb2ny8v это мне адресовано, не пойму?😅
Как человек, который жил с этими симптомами более 2 лет и в итоге справился и победил, подтверждаю: Евгения даëт абсолютно рабочие советы. Если выполнять все что она перечислила, большинству этого будет достаточно, особенно осознание, что СДД вам не враг и с ума вы не сошли(и я понимаю как в это тяжело-поверить, ведь многие, кто долго в этом состоянии теряют надежду стать прежним), а также пункт с пониманием собственных эмоций.Основной причиной из за которой у меня не выходило это побороть в одиночку- отсутствие подобной информации ( дело было в 2013 году).Но тогда давно мне попался такой же грамотный врач, все объяснил дал те же советы и, после того как я пришла в себя, а стеклопакет между мной и миром исчез, мы уже разобрались почему так произошло.
Евгения вы большая молодец, что даëте такую подробную информацию по данной проблеме!
Можете подсказать к какому врачу вы обращались? Не хотелось бы довериться не тем людям и загрести в психушку
Поделитесь пожалуйста, контактом специалиста
Я живу с этим уже 4 года
Здравствуйте, у вас всё еще также? Изменений нет? Могу помочь вам с этим.
@@FM-sl3vl можете мне помочь?
Всем привет) Испытывала дереализацию 2-3 года на постоянной основе, каждый день. Люблю анализировать состояния, поэтому в дополнение к вашему видео(все действительно так, как вы рассказали) я привнесу информацию из своего опыта.
1. Симптоматика
1) Ты ощущаешь, что живешь не во внешнем мире, а в себе, и в это время за происходящим вокруг наблюдаешь будто из окошечка. Как будто ты - это не твоё тело, а человек внутри твоего тела. Будто граница между миром и тобой удваивается, утолщается, и это часто называют - "будто за стеклом, под колпаком". Ощущая жизнь только внутри себя, тебе кажется нереальным то, что происходит вокруг - здесь используют слова "как в кино", "вокруг будто бы декорации".
2) Тело не слушается. Оно исполняет все на автоматизме. Ты говоришь на автоматизме. И пока ты говоришь, ты наблюдаешь за собой со стороны.
3) Ты знаешь, что мир то реальный, но тебя пугает, что ты не можешь контролировать себя, участвовать в нем. Здесь наступает тревога, как верно вы подметили. Кажется, что ты сойдешь с ума.
4) Допустим да, это состояние для окружающих чаще незаметно. Но сам страх того, что ты не контролируешь происходящее вокруг заставляет тебя тормозить, не справляться с запросами мира, потому что кажется, что тело справится само. (Так, когда мне во время этого состояния задавали вопрос, я будто бы ждала, что мой рот сам ответит, а сама я наблюдала со стороны - естественно, ответа не происходило, и людям казалось, что я очень долго думаю.)
5. И дальше дереализацию ты ощущаешь не только в напрягающие тебя моменты, а и просто дома. Видимо, если ощущать это состояние регулярно, то оно ещё и оставляет послевкусие. (у меня позже боязнь двух людей развилась в боязнь каждого человека, вплоть до продавщиц, я будто предвкушала то, что они сейчас начнут меня осуждать)
2. Причины
Дереализация - это, по моему мнению, защитная реакция на неспособность адаптироваться к изменениям внешнего мира, на неспособность удовлетворить свои потребности.
(моя история: я перешла в другую школу, где общество было очень давящим. 1) мне приходилось постоянно находиться с двумя девочками, которые незаметно так меня унижали. я не знала, как реагировать - но все, что я хотела, это не находиться с ними рядом, я радовалась, когда они не приходили в школу; 2) каждый человек из класса мог неудобным изречением, осуждением поставить меня в тупик, опять же не знала, как реагировать). И вот когда ты не можешь ничего сделать с негативными факторами, начинается защитная реакция - ты сбрасываешь всю задачу на свое тело, будто оно решит все за тебя, а сам внутри наблюдаешь.
3. Лечение
1) В видео очень верно сказано то, что нужно ПОНЯТЬ ПРИЧИНЫ СВОИХ ЭМОЦИЙ. Ты должен разобраться, в какой момент ты ощущаешь это состояние, что заставляет тебя это чувствовать, чем ты неудовлетворён в своей жизни? Это что-то, что не даёт действовать тебе так, как ты хочешь, то, что не даёт тебе удовлетворить твои потребности и заставляет твою психику избегать внешний мир.
Затем по возможности наперекор всему пробовать удовлетворить свои потребности, сделать то, что ты хочешь на самом деле - высказаться, например. ( Если случай очень похож на мой и ты в то же время боишься, что не ответишь красиво, то просто пошли в одно место. Короткий ответ). Ты испытаешь удовлетворение после этого, дереализацию сместит чувство удовлетворённости, гордости собой.
2) Если никак удовлетворить именно эту потребность не получается(в моем случае - было невыгодно ссориться, нужно терпеть), то окружи себя интересными делами, чтобы выйти из тела и войти во внешний мир. Погрузившись во внешние дела, ты станешь забывать, что такое дереализация.
3) Насчёт больше общаться - я бы поспорила, это действие не панацея. Если вы интроверт(а по вашим недавним видео я поняла, что я еще и социофоб), да и в целом, не стоит начинать общаться, если вы этого не хотите. Дереализация вызвана неудовлетворением потребности в безопасности, обеспечьте её, а не провоцируйте. Тема выхода из зоны комфорта была контрольной во времена моей дереализации, но общаясь с теми, с кем не хотела, я только больше травмировала себя.
(Моё двухлетнее состояние дереализации прекратилось. Я закончила школу, тех неприятных людей больше нет в моей жизни. Я поступила в вуз, столкнулась с ещё большим количеством проблем, задач, испытаний, очень разных людей, но они все идут снаружи, я втянулась в игру, в правила окружающей среды, я охотно играю в них, и потому больше не нахожусь в себе, а я вся во внешнем мире, мне он интересен)
Привет,все тоже самое у меня, не реальность мира порой пугает идёшь и думаешь может я в коме или вообще умер, как сейчас!?
Вы помогли.
спасибо!
Я просто обожаю изучать состояния Сознания и ваш комментарий был для меня очень интересен, т.к. сама я не испытывала такого чувства, чтобы понять что это. Спасибо) Немного не поняла, вы вообще не могли ничем управлять и только наблюдали, а тело жило само? Или всё-таки контроль над собой присутствует? И ещё интересно на счёт памяти - вы продолжаете помнить свою жизнь, имя, работу, прошлое, просто ощущаете, будто это что-то не своё?
@@NotBlack_NotWhite здравствуйте, спасибо за вопросы) 1. Нет, могла управлять. Деперсонализация - это больше про ощущения отсутствия концентрации, внимания, наблюдаемых при большом нежелании быть в обстановке, что вследствие всего этого ты сбрасываешь все задачи на "внешнюю" себя. А "внутренней" "я" всё, что снаружи находится - не нужно, она просто смотрит, наблюдает, анализирует, но не хочет по определённым причинам участвовать во внешнем мире(просто неинтересно, хочется сбежать, не моё, что я тут делаю? Зачем мне все это, это не соответствует мне настоящей). Но голова то здоровая и осознает, что ты в обществе и жизнь на самом деле идёт, нужно отвечать на вопросы людей, включать логику, быть частью неинтересных разговоров, слышать неинтересных токсичных людей и отвечать им оригинально. Ты все ещё поручаешь "внешней" "себе" это дело, которая, думаешь, по памяти что нибудь автоматически, что нибудь неинтересное как и весь диалог - выдаст. Но оно не выдаёт... Вот тут внутренняя ты и испытываешь чувство заторможенности и стыда, что ты долго соображаешь. И вот тут то самое, следующий этап - ты начинаешь переживать, слишком ли долго тормозишь( "пожираешь плоды" в виде стыда за свое прежде проявленное безразличие к миру) и смотришь на себя будто со стороны, чтобы проверить очень ли глупо выглядишь. Нет, это не волшебное зрение с перемещающимися глазами, это воображение того, как ты выглядишь со стороны любого угла, места обстановки, будто "фильм снимают"( Специфический симптом для дереализации).
Когда Деперсонализация уходит из твоей жизни, ты ощущаешь следующий контраст: ты активнее можешь переключаться с задачи на задачу, потому что они интересны. Ты ощущаешь себя частью общества, охотно общаешься, схватываешь на лету.
/_/ Попробуй сравнить норм состояние и Деперсонализацию с компьютерной игрой. Компьютерная игра - как общество и твои повседневные задачи. Норм состояние - когда интернет отличный, игра хорошо грузит, ты включился по полной и поглощение с тиммейтами своими пройти уровень. А Деперсонализация сравнима с тем, что у тебя интернет плохой, у тебя игра вся заедает, и ты понимаешь, что у всех все нормально они там играют, но ты не с ними. И тебе становится неинтересно уже так играть. Где-то там идёт игра, а ты просто смотришь на свой рабочий стол и думаешь - а к черту, неинтересно так. Но жалеешь, что не можешь как и все подключиться к игре
У меня 15лет была сильная дереализация.Я сидел дома долго и одичал точно...На улице мне казалось что вокруг меня кино идет ..общение помогло на работе.
У меня щас такое
@@user-fu4en2be1e а у меня было на оборот слишком красочным и нереальным ..
@@you_master4346 всё очень ярко...
Спустя 15 лет прошло полностью?
у меня наоборот, чем больше не общался с людьми, тем чётче ощущал состояние здесь и сейчас. Начал слышать и понимать каждое сказанное слово. Ушли страхи, тревоги, ожидания, осужения, оценка, появилась лёгкость в общении, стал видеть и различать эмоции. Короче говоря - стал видеть душу человека ) На данный момент у мння снова сбой... смотрю на мир через стекло...
Рекомендую отдыхать больше... или начать с анализа, проанализировать сколько времени вы отдыхаете? и внутренее отдыхайте? Забивайте на всё и отдыхайте! Можно и днём найти 5 минут дать себе отдохнуть... откинуться на спинку кресла и ни о чём не думать, закрыть глаза и расслабиться...
Отдых - не безделие, а самое настоящее дело! т.к. вы восстанавливаете силы!
смотрю это видео и понимаю, что зря ругала себя долгие годы, за то, что в экстремальной ситуации поступила не так, как должна была. просто моя психика выбиралась из этих условий и сделала все возможное, на самом деле
Спасибо, интересное видео!
В дополнение могу порекомендовать следующие методы:
1. Практиковать эти состояния осознанно.
В таком случае вы сможете чувствовать себя комфортно, когда вдруг "забудете", кто вы и где вы.
2. Использовать техники саморегуляции.
Например, дыхательные практики. Спокойный вдох, пауза, выдох, пауза. Считаем на каждый спокойный, расслабленный выдох. Специально задерживать дыхание не нужно.
Между вдохом и выдохом, мысли останавливаются. Это похоже на кратковременную "деперсонализацию".
3. Не считать эти состояния патологией.
Подобные состояния являются естественными и могут быть очень ресурсными. Вы как бы заново выстраиваете модель мира и образ себя в нём.
4. Человек - нечто большее, чем его имя, пол, должность и т.д.
"Деперсонализация" буквально означает "снять маску".
А зачем вы её надели?
Вы её сами выбрали?
И что там под ней?
Совершенно верно, это состояние чистой потенциальности.. я лично добиваюсь его специально.
@@user-gk4ww4tc8p Простите что отвечаю спустя год,но зачем вы добиваетесь этого состояния? Я живу с этим состоянием два месяца,и это чертовски пугает,когда ты смотришь на своих родственников и не можешь их узнать,или идёшь по улице,и не понимаешь ничего,и страшно становится что можешь видеть,слышать,чувствовать,не можешь нормально выйти на улицу из за страха,и сходить в магазин,так что,я бы предпочла вернутся в прошлое,где нет этого состояния..
@@Mangle_0788😢 очень...
@@Mangle_0788прошло у вас?
@@Mangle_0788 я не совсем уверен как это работает, но, возможно, дело вот в чём. Когда в семье были проблемы, бесконечные переезды, полная неопределенность будущего - мое спасение было отстранится от всего. Растворить эго, перестать чувствовать мир в моменте. Обескровленный, унылый, самый серый, самый грустный, скудный, скучный, фальшивый, безвкусный мир. Так было проще переживать реальность. Полагаю, просто защитная функция мозга. Это возможность перестроить себя. Это не конец. Как звезды, теряющие лишнюю массу, некоторое время падают внутрь себя, наращивая давление, чтобы снова зажечь свой внутренний свет ...
Верьте в себя. Раздуйте радость своего внутреннего ребенка. Действуйте. Мне помогло то, что живу теперь сам, сменил работу, круг друзей, оставив лишь самых дорогих из прошлой жизни. Не стоит боятся быть собой🌹
Я в этом состоянии почти всю жизнь живу, у меня мать-психопат, а я до сих пор в одной с ней квартире. А причину дереализации ещё вижу в том, что ты не можешь поверить, что мир на самом деле может быть таким ужасным; и потом спасаешься от него, уходя в дереализацию тоже.
дериализация на постоянке, на парах, за просмотром сериала, за разговором... психика ну ты че(
У меня тоже самое в школе,говорят это из за недосыпа
*дереализация
Что вы написали блин я ничего не понял(
@@notwwwansik ха, я первые пару месяцев тоже думал, что я просто не выспался
3 года без остановки
Боже...этот кошмар был у меня. Ребят, это было ужасно. Не знаю как, но со временем стало легче. Сначала я боялась этого чувства, но потом привыкла. Потом вообще начала не обращать на это внимание. Через некоторое время обстановка стала спокойнее и психика встала на место. Могу сказать, что я до сих пор востанавливаюсь. Надеюсь, все станет еще лучше.
Ну как? Получилось?
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
@@user-uk8fb8hf6s спасибо, у меня это состояние 2 года, и не знаю что делать
У меня вроде бы и проходило, стал чувствовать себя лучше марально и физичиски, но в зрении все ровно это отражалось, нумал что иду на поправку, но через месяц почти резко опять утянуло в эти полуоброчные состояния, звуки визуальное ощущение резко упали, стали опять не настоящие, а бывает так что вообще чувствую как будто меня уже нет в этом мире.
@@vladislav8730 л
Как хорошо, что Вы, Женечка, у нас есть и вообще, что Вы есть! Любви, счастья, здоровья и процветания!
Вчера я почти целый день провела как в трансе. Состояние "ни жив, не мёртв". Не могла испытывать эмоции. Когда все вокруг смеялись, я даже не могла улыбнуться. Я не понимала ни юмор, ничего. Было ровно. Спокойно. Но в то же время как-то плохо, как будто я не живу. И вообще я - не я. Много находилась в позиции наблюдателя. И было ужасное бессилие. Несколько раз казалось, что теряю сознание. Я не могла наслаждаться, не могла злиться. Я не ощущала голод и сытость, я ела потому что пора, делала что-то потому что надо, как робот - и это немного возвращало к жизни, точнее в быт. Я садилась отдохнуть - и не отдыхалось, я ложилось спать - и я не спала. Всё было каким-то не настоящим. Я ощущала, что реальность - не реальна. Я как будто умерла на целый день. В конце дня пришёл муж и у меня включились эмоции и случился нервный срыв. Сегодня загуглила "смерть при жизни" и в итоге вышла на это видео. Оказывается, это диперсонализации и дереализация. Буду разбираться. Спасибо💔
я когда нервничаю теряюсь в мире, задумаюсь существую ли я
Елена, в том что Вы существуете нет никаких сомнений! Я желаю Вам как можно меньше нервничать и как можно больше радоваться! 😉
@@RazumnyyVybor Я мыслю, следовательно я существую /Рене Декарт/
@@RazumnyyVybor спасибо!
@@digbyorion4383 Декарту, конечно видней... когда встретите его поинтересуйтесь что появилось раньше - существование или мышление? ... и возможно ли существование (чего-либо, кого-либо) без мышления? 😉
Когда-то существование было и без мышления. Например Планковский момент.
Невероятно актуальное видео на нынешний момент моей жизни!!! Только сегодня искала какой-либо материал по этой теме. Очень рада :)
Не одна значит 😏
ОО, наконец-то видос о том, от чего я страдаю второй год.
Имя тоже говорящее)
@@Tatiana_Lubimova всмысле?🙂
@@user-st3qt9zj2i это было к человеку под ником "хто я"
Самое отвратительное ощущение - когда четко понимаешь ,что все было зря . Вся долгая дружба ,вся многолетняя любовь закончилась полным нулем. И дальше не будет ни чего , кроме хи хи - ха ха, привет пока... С годами эта пустота пропитывает насквозь и приходит твердая уверенность ,что любое общение бессмысленно -так как ведет только к потере - и чем сильнее привязанность,тем сильнее боль утраты ...
Это вопрос восприятия. Это все равно что получить букет цветов, он красивый пахнет вкусно , свежий. В этот момент он очень радует, но через неделю его завявший нужно выкидывать в мусор. Он был прекрасен тогда, но срок радости который он может дать - нелеля. Так же и с общением у всего есть срок. Как и у всей жизни . Можно быть благодарным за букет и за ту неделю, а можно увлечся страданием по нему. Насчет: привет-пока хихи хаха, понимаю... но это лишь один из видов восприятия. Общение приносит удовольствие когда ты увлечен жизнью, и хочется разделить впечатления с кем-то , рассказать ему: а у меня такая и такая ситуация произошла, а я вот такое вино попробовал: на зацени. А я вот салат приготовил, как тебе? :))
А насчет отношений..да можно их вырастить и всю жизнь вместе прожить, но нужно пережить много этапов вместе. Много разговаривать и каждый день строить по кирпичику, каждый день выбирать этого человека. А человек этот сложный, так же как и ты. По этому отношения построить возможно но нужно сохранять баланс ,не требовать ничего от другого и ..ну это целая наука.но это возможно!!!
@@mashasharf214 не требовать ничего от другого? на фига мне игра в одни ворота?
Вы полностью описали мою проблему
Понимаю ...
Очень люблю ваши ролики, и каждый раз попадаю именно на то, что мне нужно услышать. Спасибо, что так понятно всё раскладываете по своим местам, а заодно и в моей голове) Очень нравится, что вы не нагнетаете диагнозом, а просто говорите "бывает так и так, вот вам молоточек, вот вам гвоздик, дерзайте" ))
Евгения с каждым видео всё моложе и моложе)
Ведьма, не иначе)))
А сколько ей лет?
Лет незнаю но мне кажется она увлеклась филерами...щеки больше не впадшие..
@@bloondin3611 филеры то зачем бы она в щёки колола? XD тем более она говорила, что ей нравятся её скулы, а когда она начинает есть сладкое, то они быстро пропадают
Боже, ей около 30,это ещё рассвет
Желаю всем здоровья, и спокойствия на душе!
Взаимно ))
Только сегодня ушла с головой в это состояние, а тут вышло ваше видео. Разобралась в себе, поняла и приняла эмоции, поняла что не так и как это изменить. Премного благодарна❤️
С днём психолога Вас! Желаю огромного вдохновения на съёмки новых видео и приятных клиентов в работе!
У меня дереализация проявляется ощущением, что я нахожусь во сне, будто все вокруг ненастоящее, далекое и т.п. Бывает она часто, длится меньше минуты и никак не мешает, деперсонализацией не сопровождается. И я осознаю в такие моменты, что не сплю на самом деле. Но никакого триггера, никакого сильного стресса или жизненного переворота не было, и появление дереализации не связано с недосыпом. Просто стала замечать такое вот состояние очень часто, практически регулярно в последние месяцы. Может быть, это вообще не дереализация, но что тогда?
да , тоже так было , как будто хочется вынурнуть в реальность событий)?
у меня тоже не из-за стрессов появилась а просто так,я не пойму в чем дело
Нет, это именно дереализация. Добавляйтесь в инстаграм thedreamgirl____ , помогу чем смогу вам❤
Ох, Я уже месяц в таком состоянии. Большую часть времени нахожусь в этом состоянии, становится страшно, что так и буду жить...
@@2simpl4me78 я прекрасно вас понимаю,у меня это каждый месяц по неделе уже было 5 раз.... надоело,когда пропадает чувствую себя человеком
В психиатрии главное, кто первым оденет белый халат.
Хорошо хоть не "наденет".
@@user-wm8je5so1l плохо как раз ☹️
@Заработок от 5000 в день сгинь !!
Вы с каждым разом становитесь все моложе и красивее. Спасибо вам за все 🌷
Общение - это, конечно, сила! Я долго после сильного стресса не хотела, по большому счету, общаться, а сейчас тянет к людям! Один на один с собой в течение дня - это реальный кошмар!((
Я интернет-зависимый человек, сижу в телефоне сутками напролет как зомби. И именно это является причиной ДП и ДР лично у меня
тут все посложнее, возможно у вас проблемы с общением и вы их замещаете залипанием в гаджеты. А так как социализации нет никакой, и есть неудовлетворенность от этого, впадаете в дереал
Согласна
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
ПОЖАЛУЙСТА, Евгения, снимите видео на вимео про желание совершить суицид. ПРАВДА, ОЧЕНЬ ПРОШУ
Уже есть подробное видео на канале о депрессии
Поищи на канале. Возможно, уже было. А для начала, советую ответить себе на вопрос: не является ли это просто желанием убежать от стресса, проблем с самооценкой, остальной кучей подростковых проблем и непонимаем как с этим справиться? Я не пытаюсь обесценивать твои страдание, просто хотелось бы дать маленький совет, чисто исходя из своего опыта подобной фигни
Что конкретно ты хотел(а) бы услышать?
Я не уверенна если это именно депрессия, вроде и она, а вроде и нет...
Читала : бывает приходит из вне
Не личное.не своя мысль
Еще астрологи и регресологи дают ответ.
Поменять место и окружение.
Организовать много работы
Обожаю Вас! Вы просто профессионал своего дела, я правда потрясена тем, как понятно вы объясняете такие сложные вещи простым слушателям)
Спасибо, Женя!!!! Даже не думала, что это так актуально. Думала, что это необяснимое состояние бывает только у меня. Как то даже легче стало, что это не всегда признак, что сходишь с ума. И действительно только общения, даже порой поверхностное и осознавания, проговариванье своих эмоций помогает вытолкнуть себя. Это состояние наступает в период сильнейшего стресса, когда привычные представления о мире, и себе разрушаются.
Во 👆🏻 именно, что привычные представления о себе и разрушаются и ты не знаешь, кто ты теперь
Вау!!! Спасибо!!! Все чаще в последнее время начал напрягать этот вопрос и вот Вы, Евгения😭😭😭
Удивительно, как сбалансировано во всех отношения ты подаешь материал, будто в едином потоке, благодарность)
Добрый день, Женя, большое вам спасибо за ваш труд, искренность и компетентность, которыми вы щедро делитесь. Я смотрю вас уже 1,5 года, случайно "напоролась" в интернете и "подсела". Рада была узнать, что вы планируете записать ролик о терапии горя, это для меня очень актуально. Дело в том, что я борюсь, с переменным успехом, с постсрессовым расстройством, вызванным утратой дома и мужа. Я переселенка из Донецка, сейчас живу в одном из небольших областных центров, на съемной квартире. На психотерапевта денег нет. Выехала из дома от войны еще в августе 2014 г. Сейчас одна, как сыч, в чужом городе, муж умер в мае 2018 г. Не вынес стресса, он был старше меня, имел слабое здоровье. Короче, застряла на стадии депрессии, и никак не могу выкарабкаться. А хочется еще полноценно пожить. Жизнь люблю. Буду ждать ваше видео (не сложив руки, конечно). Стараюсь общаться с людьми, заводить знакомых. Общение для меня - лучшая терапия. Еще раз вам спасибо, вы молодец. Каждое ваше видео как подарок для меня. Обнимаю
Напишіть в центр Шептицького у Львові у відділ психічного здоров'я, там професіонали проводять безплатну, або з великою скидкою психотерапію для постраждалих від АТО, там знаю деякі терапевти по скайпу працюють
Ура! Как же мне хотелось подобное видео от Евгении! Спасибо, Женя!
Самая сильная дереализация от любви мне кажется.Когда осознаешь что трехмерный мир не единственный и с других мерностей есть силы которые закрывают энергетически в одном поле с другим человеком.Чувствуешь все что происходит в ее душе и проживаешь все состояния вместе но без понимания где свои эмоции и чувства а где нет.
У меня была деперсонализация. Ребят, это вообще не страшно. Выйти можно абсолютно. Поддерживаю тех, у кого сейчас ДП или ДР. Все будет хорошо. Вы обязательно выйдите, а потом будете смеяться над собой.
Как справились?
расскажите
@Фарид Агаев поняла одну вещь, работа снимает полностью симптом дереализации, вообщем когда ты чем-то занят, ты ее не замечаешь
@@user-um8uf1ow2h да 🥺
Но я хочу отдыхать что делать
@@user-um8uf1ow2hпросто у меня например при дереализации также ухудшается память и мышление, поэтому сложно в работе «забыться», так как ухудшение когнитивных функций при умственной работе постоянно о себе напоминает
Вселенная послала мне это видео в самый нужный момент.. Спасибо Вам большое!
Буду молится за вас Всевышнему и тому кто создал ютуб . Вы чудо . Спасибо вам за видео
Помню когда попросила снять такое видео и наконец-то его увидела. Надеюсь у всех их ситуации с дереализация станет лучше
Спасибо (
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете,нам надо помогать друг другу
@@user-uk8fb8hf6s спасибо вам большое за совет я обязательно прочту
@@metanoianoor157 взяли вы книгу , хотел бы узнать стоит покупать или нет?
@@Vivo-jp5fu к сожалению ещё не взяла, но очень хочу. Попробовать и купить стоит я думаю
Евгения, как я давно ждала это видео! Дпдр мучает меня уже год, началось все как раз тогда, когда я сильно изменилась внешне и внутренне, когда все мои прежние представления о мире рухнули
Тоже самое
Какая Вы светлая 🥰 Спасибо за ролик, теперь все ясно!
Было такое состояние после рождения ребёнка. Женя, спасибо вам за то, что помогаете разобраться в своих чувствах. Вы чудо чудесное. 🦄
Музычка на перебивках убирает мою тревогу, потому что напоминает мне многочасовые игры в симс с моей сестрой, когда мне было 7
А эта музыка из симс? Я просто думаю что то знакомое, хотя в симс вроде не играла
@@Eevanova вроде нет, но очень похоже)
Евгения, большое спасибо вам за это видео! Хотя и не боятся этого состояния крайне сложно. Страх преобретает такую первобытную и необъятную форму, что всё все по сравнению с ним в этом мире меркнет. Благо, что меня самого неистово тянет разговаривать с людьми, когда это происходит, и я сам незаметно для себя выкарабкиваюсь)
Евгения, какая вы замечательная! Спасибо вам, что снимаете столь полезные и оптимистичные видео на казалось бы нелёгкие темы, рассказывая об этом легко и интересно) желаю удачи на вашем профессиональном пути))) и побольше бы таких интересных проектов!
Чувство благодарности такое превосходное , спасибо вам за вашу помощь , надеюсь мне это поможет
Я с этим не сталкивался, а ролик - отличный. Жене - безусловную любовь
я молилась, чтобы Вы сняли видео на данную тему. как же приятно и неожиданно. спасибо!💞
Евгения, Вы меня СПАСЛИ !
Большое спасибо за то, что вы есть
Думал, что после универа устроишся на хорошую работу, а тут деперсонализация))
Денулизация
Оперкот)
Закончил универ. Получил огромный болт. Спасибо жизнь иди н*й
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
😂
О господи, как же мне это нужно сейчас! Еще не посмотрела, надеюсь на лучшее♡
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете,нам надо помогать друг другу
@@user-uk8fb8hf6s благодарю за знание, надеюсь поможет🙏
О боооожечки, Евгения, я буквально на днях думала о том, что очень хочется, чтоб у вас вышло видео по ДР и ДП)
Вы фея❤️
Спасибо за все, что вы делаете🌺🌿
Евгения, Вы как всегда доступно, подробно и интересно всё рассказываете, а главное, эта информация действительно полезна. Спасибо Вам за Ваш ценный труд❤
так рада, что подобные видео существуют, потому что когда я первый раз испытала деперсонализацию и дереализацию(одновременно) я очень сильно испугалась. как я поняла, что что-то не так? был обычный урок литературы, под конец урока я начала замечать, что не могу состредоточиться на тексте, вообще никак, буквы будто иноязычные. после нескольких попыток завладеть текстом я посмотрела на руки и было такое чувство, что они не мои, ну, вот как в игре от первого лица ираешь, та же тема. потом прозвенел звонок, это был последний урок и я взяла куртку, подошла к своим подругам. я начинаю говорить, что мне нехорошо, они не обратили внимание ну и я забила. после мы пошли в магазин, еле как выбрала сок, потому что мои мысли совсем не о том были, казалось что все что происходит - сон. стою на кассе, меня что-то спрашивают, я что-то отвечаю и себя еле слышу, ну тоесть, приглушённо как-то я и вообще все окружение. идём с подругами куда-то, они разговаривают, а я вообще ничего не слышу и причём "звуки природы" я слышала отлично, а то о чем они говорили вообще нет. попращалась с подругами, пришла домой, легла спать и все прошло. я потом пыталась найти инфу про это, что было довольно сложно ТК ты не понимаешь, что ты чувствовал, а о дереализации/деперсонализации и не слышал никогда. боялась, что с ума сошла. щас тоже происходит периодически но я в уже привыкла. 1 раз самый жёсткий.
Спасибо, жду очень видео про то как справляться со стрессовыми ситуациями!
Мне тоже было очень актуально! Спасибо Евгения!
На моменте когда вы сказали про ненастоящих людей вокруг и театральные декорации, расплакалась, потому что я никогда не слышала чтобы кто то вслух сказал, то что я чувствовала, когда переехала в другую страну, да и сама себе не могла это объяснить толком. Я всегда сравнивала это со сном, все происходит но как будто не по настоящему. Сейчас прошло десять лет с момента переезда, но я никогда не перестала это чувствовать, я только привыкла к этим ощущениям. И они меня очень пугают иногда, и именно мысль что вдруг это перерастет в шизофрению всегда нагнетала больше всего страха. В методике по устранению дереализации вы говорите что нужно научиться понимать свои эмоции, но я не доверяю своему мнению и своим умозаключениям на 100%, мне будто нужно чтобы кто то другой сказал какая я и что я чувствую и тогда я поверю и только тогда буду точно знать.
Я вас понимаю, тоже долго в своей жизни искала поддержку и понимание от других и искренне не понимала почему никто не хочет это мне дать? Как оказалось я этого просто не замечала или обесценивала.
а мне представлялось, что я попала в кино! тоже живу уже 10 лет и больше в другой стране. просто началось это еще на родине поэтому была готова. сейчас редко проваливаюсь. спорт помогает и медитация
Не могу не сказать о том, насколько красива цветовая гамма во всех видео. Очень приятно. Спасибо)
Женечка, как я вас обожаю. Если бы вы могли заглятуть мне в душу и увидеть мою благодарность за всё, что вы сделали для меня. Я с самого начала с вами. На несколько раз пересматривала ваши видео. На сколько изменилась я и моя жизнь. Вы для меня родной человек)))🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
У меня ситуация ровно на оборот, все люди с которыми я общалась, кажутся не нужными, и взаимодействие с ними это была пустая трата времени, тк я бы могла заниматься тем, что мне действительно нужно, а так мне казалось, что все хорошо, а ничего не хорошо, они просто отвлекали от проблемы которую нужно было решать.
Даа, совсем не хочется заводить новые знакомства. А что они могут дать, сразу думаю я. Не могу просто так общаться. При этом работая продавцом, разговаривая с более, чем 50 людьми в день, все равно возникает это состояние отстраненности, нереальности происходящего. Будто все игра
Вы знаете, у меня проблемы начались не так давно, один психиатр мне поставил БАР2 + депрессия средней тяжести, а другой дереализация-деперсонализация + депрессия легкой тяжести. То, о чем вы написали - про меня. Все старые знакомства кажутся не такими интересными, а новые уж тем более. Единственное что радует, что спорт,в котором я сейчас поселилась. Местами кажется, что все со мной хорошо, но порою как накроет.. безумно страшно..
может плохо звучит, но я рада немного, что не единственная «схожу с ума». Надеюсь у нас это все закончится. Здоровья вам
@@user-eb4nd6vq4e Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
@@user-uk8fb8hf6s Благодарю за советы, за рекомендации! Так приятно получить помощь с:
Евгения, спасибо вам большое за ваш труд, вы действительно очень многим людям помогаете, как бы мы были без вас даже не знаю.
Да какая же вы умничка,вы мой спасательный круг,я вас обожаю🤗
я даже сейчас смотрю в телефон и на свои руки, да даже сейчас печатаю, не понимаю, что это я и хочется просто проснуться.
блин, я вот даже смотрю, и не верю, что кроме меня есть живые люди и ваша история жизни, скажи пожалуйста, что у вас так же ?😭
@@rinaganash2840 да, ДР/ДП уже очень много лет ощущаю в разных ситуациях, будь то радостнее событие или же сильный стресс. В обычном состоянии практически всегда лёгкое отупление, немного отрешённость от мира, но иногда это чувство растёт до такой степени, что я касаюсь своей кожи и пытаюсь осознать, что я - это я, и тело моё, и тело это как-то умудряется сидеть на стуле, значит, стул также существует и т.д.
@@fluorescentfish точно так же! др/дп могут быть при ВСД, вот оно у меня как раз-таки есть. при повышении темпы, мозг пытается защититься и поэтому появляется это чувство. может у Вас так же ?
а ещё не могу осознать, что люди вокруг меня тоже существуют...
@@rinaganash2840 да, у меня тоже ВСД, хотя я не очень придаю этому значения, т.к. это не болезнь, а симптомы чего-то. Может, психосоматика, не знаю.
Насчёт людей - не совсем так, при взаимодействии друг с другом они мне кажутся не совсем реальными, а вот во время общения со мной именно ДП проявляется. Кажется, что люди не со мной, а с куклой разговаривают, и я пытаюсь выдать из себя что-то уместное, как-то более-менее живо реагировать, чтобы не выдать себя (извиняюсь за тавтологию)
@@fluorescentfish извините, а какая у Вас температура ? обычно у меня от 36.7-37.2, в эти моменты чувствую ДП очень сильно. у меня тоже всегда такое ощущение, что говорят не со мной, и человек с которым говорю, будто в тоннеле, ещё по бокам сдавливает глаза.
В трудные минуты в своей жизни, я тупо открываю Вашу страничку, тупо нажимаю на любое Ваше видео, и снова хочется жить. Эх, чтобы я без Вас делала. Спасибо!
Ура ! Так давно не было видно ) я скучала
Женя, спасибо вам огромное за вашу работу и такие прекрасные видео! Они дают надежду ❤️
Спасибо, Женечка!)) Ты меня ободрила. Я сейчас прохожу реабелитацию в группе ВДА и я рада, что стала выходить из изоляции и стала, как ты говоришь, хоть как-то общаться. И вуаля, спусия 3 месяца я уже тарахчу без умалку, мне жутко хочеться выговариваться и я даже учавствую в пректе, где реализуюзь, как певец и друзья в восторге. У меня всё больше появояется друзей. Хотя, порой, присутствие и проявления себя среди большого количествп людей бывает мучительным и дискомфортным. Но я бвстро научилась различать свои чувства и они стали весьма ярькими и мне легко отличить одно от другого. И про кусочки распоротого платья очень отозвалось. Блпгодаря этому видио я поняла, что не мои бвзовые ценности были не верными, а диструкция симьи, алкоголизм матери и тирания мужа, а уже ради них распорола свою личность, поверя больным людям и пыталась сделать себя больной им подстать, чтобы быть принятой. Вот такая радостная весть! Теперь моя цель понять как выглядят эти здоровые люди и попасть в их окружение.
Ура! Новое видео! ❤️
Евгения, спасибо Вам! Давно хотела Вас попросить сеять видео для жертв домогательств и насилия, очень важная мне кажется тема. А точнее не кажется а для меня очень важная
Всем вас рекомендую. Вы такая молодец, Евгения!
Спасибо за ваши видео! Как я жила без вас ❣️
У меня сейчас явная дереализация, хотя всегда считала, что я очень стрессоустойчивая личность. Мне 18. Проявляется она тогда, когда любой человек прикасается ко мне, а я будто тону и подвисаю «вкл. безопасный режим»:)) Страшно интересно для меня конечно это всё. А когда одна нахожусь - очень комфортно и без каких-либо проявлений. Благодарю Вселенную за то, что я натолкнулась на это видео, всё очень чётко, ясно и по делу. Благодарю Вас от всей души!!! Ребята, держимся, всё пройдёт! ❤️🙏🏼
Спасибо, все грамотно и доходчиво. Бывают иногда такие состояния, правда в легкой форме,
хотя и живу в центре мегаполиса. Типичная ситуация одиночества среди людей.
@Психолог Лариса Бандура, хорошо, посмотрю обязательно, да и подписаться не жалко если что. Вообще я когда-то один ваш ролик уже смотрел, уже не помню про что, был очень занят и ваш канал не изучил к сожалению. Но Вы сейчас написали, и я Вас вспомнил).
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете,нам надо помогать друг другу
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ЭТОТ РОЛИК!!!
мне очень актуально! правда, спасибо огромное! ещё даже не начала смотреть, но лайк уже поставлю ❤️
Благодарю! Евгения,вы очень помогаете нам всем 📈
Спасибо.
Так интересно было слушать, как жаль, что закончилось видео(
Когда у меня была самая тяжёлая дереализация весь день но вот пик был в школе,я была на уроке географички (которую нельзя было перебивать т.к. она много разговаривала по параграфу) рядом была подруга,и я ее попросила со мной поговорить,потому что я думала:я сойду с ума если я не буду с кем то говорить,хотя говорить мне было сложно.
Поговорили полегчало,но не до конца.Пришла домой осознание что я в реальности стало чуть лучше.И при дереализации я не могла воспроизвести эмоцию,и даже фальшиво улыбнуться.
На следующий день все встало на свои места. До этой дереализации предшествовали пар ческие атаки.
И вот сегодня тоже такое случилось но это было на 2 часа.
Спасибо вам огромное ❤️
Вы меня успокоили
Спасибо большое💗💗💗 Я очень рада, писала вам что б вы сделали видео на тему. Огромное спасибо
Слушаю вас третий день! И обожаю с первого просмотренного мною видео ❤️❤️❤️
Мне помогало выходить из этого состояния мысленное выстраивание родственных связей, начиная с самого Я потом мама, папа, бабушки, дедушки. Каждого поэтапно представлял и вспоминал. Может быть таким образом у меня получалось выйти из этого состояния, выстраивая причино-следственную связь моего происхождения и принадлежности миру
Как? Я в такие моменты вообще не могу думать
Согласна, что дереал и деперс - это ступенька к новому себе!
Я так рада, что вы появились у меня в рекомендациях.
Еще не посмотрела видео, но хотела бы поблагодарить за эту тему. Я ее очень ждала)
Всё сказанное в видео 100% верно, спасибо!
Заметил это состояние в себе несколько лет назад, но не мог понять, что это. Путем проб и ошибок нашел ключ к выходу из этого состояние, и теперь оно появляется реже, протекает легче, и есть возможность управления, главное не бороться с них, а дать свободу. Деперсонализация - это некий механизм защиты от негативных чувств, стресса и тд. Тем самым с помощью этого состояние разум будто пытается выйти из тела и начинает как бы наблюдать за собой со стороны, чтобы уменьшить чувствительность к негативным чувствам.
Советы:
1. Нужно распознать какие чувства ты сейчас испытываешь (пример: испытываю страх, волнение)
2. Из-за чего у тебя это чувство возникает в данный момент (пример: боюсь что буду меня раскритикуют, за мой выбор стать художником)
3. Заглянуть внутрь себя и найти от куда идет это чувство (пример: в детстве, со стороны родителей, подвергался принижению своих возможностей, критики даже на успешные, по моему мнению, достижений, недооценке)
4. В полной мере прочувствовать и позволить себе прожить в данный момент эти чувства, эмоции (страх, гнев, боль, ненависть и тд). (пример: то что рвется наружу (плач, крик или что либо ещё))
Научитесь чувствовать свое тело, помогает медитация, занятие спортом.
Все проблемы от нашего прошлого, которое сидит у нас в голове, не прожитых и выраженных чувств, обид, страхов.
С детства с нами идут события которые нас зацепили, обидели, напугали, но в тот период мы не знали что нужно делать, как повести, отстоять и выразить себя, да и не хватало опыта и знаний чтобы рационально проанализировать ситуацию, вследствие чего накапливаем это внутри себя, несем в подсознании, и боимся честно признать прожитое.
Анализируйте свои тревожные ситуации прошлого, будьте честны с собой.
Не бегите от негативных, а уж тем более от позитивных эмоций, проживайте их, потому как только ваше тело знает что вы испытываете на самом деле.
Очень четко разложено и по полочкам)) вы молодец
Спасибо большое
Вы когда смотрелись в зеркало,было ощущение будто какой-то неосознаности?Вы будто знаете что , это вы , но ощущения нет.
@@ilm9019 Да,у меня в эти моменты именно страх посмотреться в зеркало,какой то дикий страх ,Чаще когда остаюсь одна .живу всю жизнь с этим состоянием . Детство было страшное ,жестокая агрессивная мать.
@@divo9847 Дай бог тебе здоровья
Видео 🔥🔥🔥 инфа дает надежду всем и от этого так спокойно становится. Евгения - вы реально , как посланник Бога с драгоценными знаниями. Мы тыкали как попало по нашей психике , а тут вы рассказываете инструкции по эксплуатации.
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете,нам надо помогать друг другу
Евгения, вы огромное дело делаете для людей. Спасибо вам от всех!
Женя, Вы - котик❤️ люблю Ваши видео) они поддерживают мою осознанность на нужном уровне. Спасибо Вам, за то что Вы делаете🥰