Я скажу так: дереализация чем-то близка к обмороку, а точнее полуобморочному состоянию в плане осознания мира ,а не в плане потемнения в глазах. У вас не темнеет в глазах, вы просто как бы хуже осознаёте мир. Точнее вам так кажется. Притупляются чувства.
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
ддададада, появляется странное чувство и начинает болеть голова,когда я думаю о том,что идет после смерти тела и потери себя.Это больно и страшно осознавать,что все к чему ты стремился разрушится из-за смерти организма
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
Да точно,только очень и очень плохо в душе у меня было,не понятно...от того и плохо похоже..и очень пугало это состояние,и мысли навязчивые л смерти ..это очень страшно.хотя я вообще об этом не думаю.и жить хочу)и люблю свою жизнь
@@pablos583 пипец....а я ничего не курила ,и не пила...а было недавно такое состояние..после стресса видно.так плохо морально,да и физически,мне еще никогда не было.это страшно очень
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Ооочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Очень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
С самого детства испытывала эти чувства. Начиная с 13 лет они меня не отпускают, не помню когда в последний раз чувствовала "себя в себе". Плюсом ко всему постоянная апатия с которой я не знаю как бороться...
Тоже помню точно с 12-13 лет. Спрашивала себя: А я реальная? Меня зовут Катя? Я живая? Я живу вот в этой квартире? Мысли были как будто сверху смотрю на себя в высоты примерно потолка
У меня тоже самое было ровно неделю назад, я смотрю на свои фотки с разных времён (даже включая самые самые свежие) но мне кажется что это не я. Что кто то другой. Что я никак не могу быть на этих фотках. Интересно, это считается за деперсонализацию, или это что то другое?
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
@@Бирюзовоесвечение А её можно прочитать в инете? Просто присутствует такое ощущение я как будто за секлом за пленкой, ответь если не сложно, просто это не приятно:(((((((
у моей сестры шизофрения, при всех её попытках с кем-то поговорить или кого-то поговорить с ней - она начинает всех крыть хуями и обвинять в выдуманных ей же ужасных вещах. мне кажется что когда забиваешься в коробку - ты приучаешь свой мозг вырабатывать гормоны от внутренних переживаний, тем самым приучаясь страдать и даже получать от этого какой-то извращенный тип удовольствия. поэтому если есть хоть какие-то силы и возможность - пользуйтесь ей, ищите общения, и как можно более интересного
@@daniellariga вполне согласен с этим утверждением. великий шаман и учитель (это так мексиканские психологи грибоеды называются) Дон Хуан Матус предлагал на этот счёт технику психологической самообороны под названием "контролируемое безумие". если нет желания общаться с определенным человеком, но приходится - можно делать это играючись, эдакое "развесели себя сам", можете подробнее об этом где нибудь почитать. ну а если битву не выиграть и она только истощает - воин сам может выбирать, принять этот бой или не вступать в него - общаться в другом месте где не придётся ни с кем воевать
У меня дереализация появляется в моменты стресса, уже на протяжении 6-8 лет, сейчас 31 декабря и я опять в ней, ощущение что схожу с ума. Желаю всем быть здоровыми и всех поздравляю с новым 2021 годом 🥰🎄
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Ооочень всем советую, купите и прочтите,Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
@@Alyssa-pk5od вроде бы вышла из дереала, либо мозг просто привык и я не ощущаю его, точнее как, иногда бывают моменты нереальности но я стараюсь не думать об этом, после той записи я начала принимать сильные антидепрессанты, думаю они тоже дали свою пользу
это ты почувствовала что такое "я не это тело". Интересное чувство. Но далее нужно осознать, что ты еще и не этот разум (болталка в голове). Когда ты осознаешь себя ни телом, ни разумом, а всем(!), тогда наступит счастье
смотрю это видео и понимаю, что зря ругала себя долгие годы, за то, что в экстремальной ситуации поступила не так, как должна была. просто моя психика выбиралась из этих условий и сделала все возможное, на самом деле
Вот у меня бывают иногда такие состояния, что я стою или сижу. Думаю такая... вот она я, я сижу на стуле, это мои руки, я на работе, у меня есть муж, двое детей, сейчас я собиралась идти обедать, занятия прошли хорошо. А до этого была типа мгновение такое, что как в вакууме. Ты ничего не понимаешь и не чувствуешь. Как будто тебя нет. И никого вокруг не существует.
У меня 15лет была сильная дереализация.Я сидел дома долго и одичал точно...На улице мне казалось что вокруг меня кино идет ..общение помогло на работе.
у меня наоборот, чем больше не общался с людьми, тем чётче ощущал состояние здесь и сейчас. Начал слышать и понимать каждое сказанное слово. Ушли страхи, тревоги, ожидания, осужения, оценка, появилась лёгкость в общении, стал видеть и различать эмоции. Короче говоря - стал видеть душу человека ) На данный момент у мння снова сбой... смотрю на мир через стекло... Рекомендую отдыхать больше... или начать с анализа, проанализировать сколько времени вы отдыхаете? и внутренее отдыхайте? Забивайте на всё и отдыхайте! Можно и днём найти 5 минут дать себе отдохнуть... откинуться на спинку кресла и ни о чём не думать, закрыть глаза и расслабиться... Отдых - не безделие, а самое настоящее дело! т.к. вы восстанавливаете силы!
@@bloondin3611 филеры то зачем бы она в щёки колола? XD тем более она говорила, что ей нравятся её скулы, а когда она начинает есть сладкое, то они быстро пропадают
Паника появляется скорее, когда выхожу из дериализации и приходит осознание реальности, а не когда наступает дериализации. А в этом состоянии, наоборот проще психологически (как спасительная коробка. Это нереальность, значит нестрашно, как настоящий мир), физически крайне сложно, т.к это мешает во многом
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
Боже...этот кошмар был у меня. Ребят, это было ужасно. Не знаю как, но со временем стало легче. Сначала я боялась этого чувства, но потом привыкла. Потом вообще начала не обращать на это внимание. Через некоторое время обстановка стала спокойнее и психика встала на место. Могу сказать, что я до сих пор востанавливаюсь. Надеюсь, все станет еще лучше.
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
У меня вроде бы и проходило, стал чувствовать себя лучше марально и физичиски, но в зрении все ровно это отражалось, нумал что иду на поправку, но через месяц почти резко опять утянуло в эти полуоброчные состояния, звуки визуальное ощущение резко упали, стали опять не настоящие, а бывает так что вообще чувствую как будто меня уже нет в этом мире.
Как человек, который жил с этими симптомами более 2 лет и в итоге справился и победил, подтверждаю: Евгения даëт абсолютно рабочие советы. Если выполнять все что она перечислила, большинству этого будет достаточно, особенно осознание, что СДД вам не враг и с ума вы не сошли(и я понимаю как в это тяжело-поверить, ведь многие, кто долго в этом состоянии теряют надежду стать прежним), а также пункт с пониманием собственных эмоций.Основной причиной из за которой у меня не выходило это побороть в одиночку- отсутствие подобной информации ( дело было в 2013 году).Но тогда давно мне попался такой же грамотный врач, все объяснил дал те же советы и, после того как я пришла в себя, а стеклопакет между мной и миром исчез, мы уже разобрались почему так произошло. Евгения вы большая молодец, что даëте такую подробную информацию по данной проблеме!
Спасибо, интересное видео! В дополнение могу порекомендовать следующие методы: 1. Практиковать эти состояния осознанно. В таком случае вы сможете чувствовать себя комфортно, когда вдруг "забудете", кто вы и где вы. 2. Использовать техники саморегуляции. Например, дыхательные практики. Спокойный вдох, пауза, выдох, пауза. Считаем на каждый спокойный, расслабленный выдох. Специально задерживать дыхание не нужно. Между вдохом и выдохом, мысли останавливаются. Это похоже на кратковременную "деперсонализацию". 3. Не считать эти состояния патологией. Подобные состояния являются естественными и могут быть очень ресурсными. Вы как бы заново выстраиваете модель мира и образ себя в нём. 4. Человек - нечто большее, чем его имя, пол, должность и т.д. "Деперсонализация" буквально означает "снять маску". А зачем вы её надели? Вы её сами выбрали? И что там под ней?
@@ЛюдмилаПетренко-ч1м Простите что отвечаю спустя год,но зачем вы добиваетесь этого состояния? Я живу с этим состоянием два месяца,и это чертовски пугает,когда ты смотришь на своих родственников и не можешь их узнать,или идёшь по улице,и не понимаешь ничего,и страшно становится что можешь видеть,слышать,чувствовать,не можешь нормально выйти на улицу из за страха,и сходить в магазин,так что,я бы предпочла вернутся в прошлое,где нет этого состояния..
@@Mangle_0788 я не совсем уверен как это работает, но, возможно, дело вот в чём. Когда в семье были проблемы, бесконечные переезды, полная неопределенность будущего - мое спасение было отстранится от всего. Растворить эго, перестать чувствовать мир в моменте. Обескровленный, унылый, самый серый, самый грустный, скудный, скучный, фальшивый, безвкусный мир. Так было проще переживать реальность. Полагаю, просто защитная функция мозга. Это возможность перестроить себя. Это не конец. Как звезды, теряющие лишнюю массу, некоторое время падают внутрь себя, наращивая давление, чтобы снова зажечь свой внутренний свет ... Верьте в себя. Раздуйте радость своего внутреннего ребенка. Действуйте. Мне помогло то, что живу теперь сам, сменил работу, круг друзей, оставив лишь самых дорогих из прошлой жизни. Не стоит боятся быть собой🌹
Всем привет) Испытывала дереализацию 2-3 года на постоянной основе, каждый день. Люблю анализировать состояния, поэтому в дополнение к вашему видео(все действительно так, как вы рассказали) я привнесу информацию из своего опыта. 1. Симптоматика 1) Ты ощущаешь, что живешь не во внешнем мире, а в себе, и в это время за происходящим вокруг наблюдаешь будто из окошечка. Как будто ты - это не твоё тело, а человек внутри твоего тела. Будто граница между миром и тобой удваивается, утолщается, и это часто называют - "будто за стеклом, под колпаком". Ощущая жизнь только внутри себя, тебе кажется нереальным то, что происходит вокруг - здесь используют слова "как в кино", "вокруг будто бы декорации". 2) Тело не слушается. Оно исполняет все на автоматизме. Ты говоришь на автоматизме. И пока ты говоришь, ты наблюдаешь за собой со стороны. 3) Ты знаешь, что мир то реальный, но тебя пугает, что ты не можешь контролировать себя, участвовать в нем. Здесь наступает тревога, как верно вы подметили. Кажется, что ты сойдешь с ума. 4) Допустим да, это состояние для окружающих чаще незаметно. Но сам страх того, что ты не контролируешь происходящее вокруг заставляет тебя тормозить, не справляться с запросами мира, потому что кажется, что тело справится само. (Так, когда мне во время этого состояния задавали вопрос, я будто бы ждала, что мой рот сам ответит, а сама я наблюдала со стороны - естественно, ответа не происходило, и людям казалось, что я очень долго думаю.) 5. И дальше дереализацию ты ощущаешь не только в напрягающие тебя моменты, а и просто дома. Видимо, если ощущать это состояние регулярно, то оно ещё и оставляет послевкусие. (у меня позже боязнь двух людей развилась в боязнь каждого человека, вплоть до продавщиц, я будто предвкушала то, что они сейчас начнут меня осуждать) 2. Причины Дереализация - это, по моему мнению, защитная реакция на неспособность адаптироваться к изменениям внешнего мира, на неспособность удовлетворить свои потребности. (моя история: я перешла в другую школу, где общество было очень давящим. 1) мне приходилось постоянно находиться с двумя девочками, которые незаметно так меня унижали. я не знала, как реагировать - но все, что я хотела, это не находиться с ними рядом, я радовалась, когда они не приходили в школу; 2) каждый человек из класса мог неудобным изречением, осуждением поставить меня в тупик, опять же не знала, как реагировать). И вот когда ты не можешь ничего сделать с негативными факторами, начинается защитная реакция - ты сбрасываешь всю задачу на свое тело, будто оно решит все за тебя, а сам внутри наблюдаешь. 3. Лечение 1) В видео очень верно сказано то, что нужно ПОНЯТЬ ПРИЧИНЫ СВОИХ ЭМОЦИЙ. Ты должен разобраться, в какой момент ты ощущаешь это состояние, что заставляет тебя это чувствовать, чем ты неудовлетворён в своей жизни? Это что-то, что не даёт действовать тебе так, как ты хочешь, то, что не даёт тебе удовлетворить твои потребности и заставляет твою психику избегать внешний мир. Затем по возможности наперекор всему пробовать удовлетворить свои потребности, сделать то, что ты хочешь на самом деле - высказаться, например. ( Если случай очень похож на мой и ты в то же время боишься, что не ответишь красиво, то просто пошли в одно место. Короткий ответ). Ты испытаешь удовлетворение после этого, дереализацию сместит чувство удовлетворённости, гордости собой. 2) Если никак удовлетворить именно эту потребность не получается(в моем случае - было невыгодно ссориться, нужно терпеть), то окружи себя интересными делами, чтобы выйти из тела и войти во внешний мир. Погрузившись во внешние дела, ты станешь забывать, что такое дереализация. 3) Насчёт больше общаться - я бы поспорила, это действие не панацея. Если вы интроверт(а по вашим недавним видео я поняла, что я еще и социофоб), да и в целом, не стоит начинать общаться, если вы этого не хотите. Дереализация вызвана неудовлетворением потребности в безопасности, обеспечьте её, а не провоцируйте. Тема выхода из зоны комфорта была контрольной во времена моей дереализации, но общаясь с теми, с кем не хотела, я только больше травмировала себя. (Моё двухлетнее состояние дереализации прекратилось. Я закончила школу, тех неприятных людей больше нет в моей жизни. Я поступила в вуз, столкнулась с ещё большим количеством проблем, задач, испытаний, очень разных людей, но они все идут снаружи, я втянулась в игру, в правила окружающей среды, я охотно играю в них, и потому больше не нахожусь в себе, а я вся во внешнем мире, мне он интересен)
Я просто обожаю изучать состояния Сознания и ваш комментарий был для меня очень интересен, т.к. сама я не испытывала такого чувства, чтобы понять что это. Спасибо) Немного не поняла, вы вообще не могли ничем управлять и только наблюдали, а тело жило само? Или всё-таки контроль над собой присутствует? И ещё интересно на счёт памяти - вы продолжаете помнить свою жизнь, имя, работу, прошлое, просто ощущаете, будто это что-то не своё?
@@NotBlack_NotWhite здравствуйте, спасибо за вопросы) 1. Нет, могла управлять. Деперсонализация - это больше про ощущения отсутствия концентрации, внимания, наблюдаемых при большом нежелании быть в обстановке, что вследствие всего этого ты сбрасываешь все задачи на "внешнюю" себя. А "внутренней" "я" всё, что снаружи находится - не нужно, она просто смотрит, наблюдает, анализирует, но не хочет по определённым причинам участвовать во внешнем мире(просто неинтересно, хочется сбежать, не моё, что я тут делаю? Зачем мне все это, это не соответствует мне настоящей). Но голова то здоровая и осознает, что ты в обществе и жизнь на самом деле идёт, нужно отвечать на вопросы людей, включать логику, быть частью неинтересных разговоров, слышать неинтересных токсичных людей и отвечать им оригинально. Ты все ещё поручаешь "внешней" "себе" это дело, которая, думаешь, по памяти что нибудь автоматически, что нибудь неинтересное как и весь диалог - выдаст. Но оно не выдаёт... Вот тут внутренняя ты и испытываешь чувство заторможенности и стыда, что ты долго соображаешь. И вот тут то самое, следующий этап - ты начинаешь переживать, слишком ли долго тормозишь( "пожираешь плоды" в виде стыда за свое прежде проявленное безразличие к миру) и смотришь на себя будто со стороны, чтобы проверить очень ли глупо выглядишь. Нет, это не волшебное зрение с перемещающимися глазами, это воображение того, как ты выглядишь со стороны любого угла, места обстановки, будто "фильм снимают"( Специфический симптом для дереализации). Когда Деперсонализация уходит из твоей жизни, ты ощущаешь следующий контраст: ты активнее можешь переключаться с задачи на задачу, потому что они интересны. Ты ощущаешь себя частью общества, охотно общаешься, схватываешь на лету. /_/ Попробуй сравнить норм состояние и Деперсонализацию с компьютерной игрой. Компьютерная игра - как общество и твои повседневные задачи. Норм состояние - когда интернет отличный, игра хорошо грузит, ты включился по полной и поглощение с тиммейтами своими пройти уровень. А Деперсонализация сравнима с тем, что у тебя интернет плохой, у тебя игра вся заедает, и ты понимаешь, что у всех все нормально они там играют, но ты не с ними. И тебе становится неинтересно уже так играть. Где-то там идёт игра, а ты просто смотришь на свой рабочий стол и думаешь - а к черту, неинтересно так. Но жалеешь, что не можешь как и все подключиться к игре
@@digbyorion4383 Декарту, конечно видней... когда встретите его поинтересуйтесь что появилось раньше - существование или мышление? ... и возможно ли существование (чего-либо, кого-либо) без мышления? 😉
Я в этом состоянии почти всю жизнь живу, у меня мать-психопат, а я до сих пор в одной с ней квартире. А причину дереализации ещё вижу в том, что ты не можешь поверить, что мир на самом деле может быть таким ужасным; и потом спасаешься от него, уходя в дереализацию тоже.
Вчера я почти целый день провела как в трансе. Состояние "ни жив, не мёртв". Не могла испытывать эмоции. Когда все вокруг смеялись, я даже не могла улыбнуться. Я не понимала ни юмор, ничего. Было ровно. Спокойно. Но в то же время как-то плохо, как будто я не живу. И вообще я - не я. Много находилась в позиции наблюдателя. И было ужасное бессилие. Несколько раз казалось, что теряю сознание. Я не могла наслаждаться, не могла злиться. Я не ощущала голод и сытость, я ела потому что пора, делала что-то потому что надо, как робот - и это немного возвращало к жизни, точнее в быт. Я садилась отдохнуть - и не отдыхалось, я ложилось спать - и я не спала. Всё было каким-то не настоящим. Я ощущала, что реальность - не реальна. Я как будто умерла на целый день. В конце дня пришёл муж и у меня включились эмоции и случился нервный срыв. Сегодня загуглила "смерть при жизни" и в итоге вышла на это видео. Оказывается, это диперсонализации и дереализация. Буду разбираться. Спасибо💔
Самое отвратительное ощущение - когда четко понимаешь ,что все было зря . Вся долгая дружба ,вся многолетняя любовь закончилась полным нулем. И дальше не будет ни чего , кроме хи хи - ха ха, привет пока... С годами эта пустота пропитывает насквозь и приходит твердая уверенность ,что любое общение бессмысленно -так как ведет только к потере - и чем сильнее привязанность,тем сильнее боль утраты ...
Это вопрос восприятия. Это все равно что получить букет цветов, он красивый пахнет вкусно , свежий. В этот момент он очень радует, но через неделю его завявший нужно выкидывать в мусор. Он был прекрасен тогда, но срок радости который он может дать - нелеля. Так же и с общением у всего есть срок. Как и у всей жизни . Можно быть благодарным за букет и за ту неделю, а можно увлечся страданием по нему. Насчет: привет-пока хихи хаха, понимаю... но это лишь один из видов восприятия. Общение приносит удовольствие когда ты увлечен жизнью, и хочется разделить впечатления с кем-то , рассказать ему: а у меня такая и такая ситуация произошла, а я вот такое вино попробовал: на зацени. А я вот салат приготовил, как тебе? :))
А насчет отношений..да можно их вырастить и всю жизнь вместе прожить, но нужно пережить много этапов вместе. Много разговаривать и каждый день строить по кирпичику, каждый день выбирать этого человека. А человек этот сложный, так же как и ты. По этому отношения построить возможно но нужно сохранять баланс ,не требовать ничего от другого и ..ну это целая наука.но это возможно!!!
У меня дереализация проявляется ощущением, что я нахожусь во сне, будто все вокруг ненастоящее, далекое и т.п. Бывает она часто, длится меньше минуты и никак не мешает, деперсонализацией не сопровождается. И я осознаю в такие моменты, что не сплю на самом деле. Но никакого триггера, никакого сильного стресса или жизненного переворота не было, и появление дереализации не связано с недосыпом. Просто стала замечать такое вот состояние очень часто, практически регулярно в последние месяцы. Может быть, это вообще не дереализация, но что тогда?
Общение - это, конечно, сила! Я долго после сильного стресса не хотела, по большому счету, общаться, а сейчас тянет к людям! Один на один с собой в течение дня - это реальный кошмар!((
У меня была деперсонализация. Ребят, это вообще не страшно. Выйти можно абсолютно. Поддерживаю тех, у кого сейчас ДП или ДР. Все будет хорошо. Вы обязательно выйдите, а потом будете смеяться над собой.
@@Ангелина-т4м9дпросто у меня например при дереализации также ухудшается память и мышление, поэтому сложно в работе «забыться», так как ухудшение когнитивных функций при умственной работе постоянно о себе напоминает
тут все посложнее, возможно у вас проблемы с общением и вы их замещаете залипанием в гаджеты. А так как социализации нет никакой, и есть неудовлетворенность от этого, впадаете в дереал
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
Мне тоже было очень актуально! Спасибо Евгения! На моменте когда вы сказали про ненастоящих людей вокруг и театральные декорации, расплакалась, потому что я никогда не слышала чтобы кто то вслух сказал, то что я чувствовала, когда переехала в другую страну, да и сама себе не могла это объяснить толком. Я всегда сравнивала это со сном, все происходит но как будто не по настоящему. Сейчас прошло десять лет с момента переезда, но я никогда не перестала это чувствовать, я только привыкла к этим ощущениям. И они меня очень пугают иногда, и именно мысль что вдруг это перерастет в шизофрению всегда нагнетала больше всего страха. В методике по устранению дереализации вы говорите что нужно научиться понимать свои эмоции, но я не доверяю своему мнению и своим умозаключениям на 100%, мне будто нужно чтобы кто то другой сказал какая я и что я чувствую и тогда я поверю и только тогда буду точно знать.
Я вас понимаю, тоже долго в своей жизни искала поддержку и понимание от других и искренне не понимала почему никто не хочет это мне дать? Как оказалось я этого просто не замечала или обесценивала.
а мне представлялось, что я попала в кино! тоже живу уже 10 лет и больше в другой стране. просто началось это еще на родине поэтому была готова. сейчас редко проваливаюсь. спорт помогает и медитация
Очень тяжело справиться самому, ощущения одиночества и того, что я в мире один такой ненормальный, а все вокруг никогда этого не поймут. Может кто-то хочет попробовать вместе общаться/ делиться опытом? Я думаю вместе поддерживать друг друга людям, которые проходят через похожую ситуацию намного лучше!
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете,нам надо помогать друг другу
Добрый день, Женя, большое вам спасибо за ваш труд, искренность и компетентность, которыми вы щедро делитесь. Я смотрю вас уже 1,5 года, случайно "напоролась" в интернете и "подсела". Рада была узнать, что вы планируете записать ролик о терапии горя, это для меня очень актуально. Дело в том, что я борюсь, с переменным успехом, с постсрессовым расстройством, вызванным утратой дома и мужа. Я переселенка из Донецка, сейчас живу в одном из небольших областных центров, на съемной квартире. На психотерапевта денег нет. Выехала из дома от войны еще в августе 2014 г. Сейчас одна, как сыч, в чужом городе, муж умер в мае 2018 г. Не вынес стресса, он был старше меня, имел слабое здоровье. Короче, застряла на стадии депрессии, и никак не могу выкарабкаться. А хочется еще полноценно пожить. Жизнь люблю. Буду ждать ваше видео (не сложив руки, конечно). Стараюсь общаться с людьми, заводить знакомых. Общение для меня - лучшая терапия. Еще раз вам спасибо, вы молодец. Каждое ваше видео как подарок для меня. Обнимаю
Напишіть в центр Шептицького у Львові у відділ психічного здоров'я, там професіонали проводять безплатну, або з великою скидкою психотерапію для постраждалих від АТО, там знаю деякі терапевти по скайпу працюють
Очень мерзкое это состояние деперсонализации😮😱! Врагу не пожелаешь его испытать!!!Чувствуешь что только родился, как будто не жил раньше, как будто-то твоя семья не твоя, и понять не можешь откуда ты вообще взялся😮😱, как будто-то это не ты а оболочка, всё это сопровождается сильной тревогой😮😱😳😮🥺😤!!! НА улице кажется все чужое, смотришь и думаешь откуда это всё я знаю , эти дома улицы, не было же не чего откуда это всё взялось и откуда я все это знаю!!! Чувствуешь что ты какой то не такой, как бы себя потерял, нарушается восприятия себя, ты какой то не такой, не так говоришь и думаешь вообще почему я умею говорить видеть, слышать, и думаешь почему вы вообще человек😮!Кажеться что я не так говорю, веду себя и вообще всё не так!
@@alhamdulillah...222 Здравствуйте, на какое то время становится по легче, а потом опять сильная деперсонализация, последнее время каждый месяц она, потом это состояние меняется навязчивыми состояниями, страхами, потом опять деперсонализация и так по кругу, она уже хронический вид приобрела!!!
Самая сильная дереализация от любви мне кажется.Когда осознаешь что трехмерный мир не единственный и с других мерностей есть силы которые закрывают энергетически в одном поле с другим человеком.Чувствуешь все что происходит в ее душе и проживаешь все состояния вместе но без понимания где свои эмоции и чувства а где нет.
Спасибо, Женя!!!! Даже не думала, что это так актуально. Думала, что это необяснимое состояние бывает только у меня. Как то даже легче стало, что это не всегда признак, что сходишь с ума. И действительно только общения, даже порой поверхностное и осознавания, проговариванье своих эмоций помогает вытолкнуть себя. Это состояние наступает в период сильнейшего стресса, когда привычные представления о мире, и себе разрушаются.
Спасибо, все грамотно и доходчиво. Бывают иногда такие состояния, правда в легкой форме, хотя и живу в центре мегаполиса. Типичная ситуация одиночества среди людей.
@Психолог Лариса Бандура, хорошо, посмотрю обязательно, да и подписаться не жалко если что. Вообще я когда-то один ваш ролик уже смотрел, уже не помню про что, был очень занят и ваш канал не изучил к сожалению. Но Вы сейчас написали, и я Вас вспомнил).
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете,нам надо помогать друг другу
О боооожечки, Евгения, я буквально на днях думала о том, что очень хочется, чтоб у вас вышло видео по ДР и ДП) Вы фея❤️ Спасибо за все, что вы делаете🌺🌿
У меня ситуация ровно на оборот, все люди с которыми я общалась, кажутся не нужными, и взаимодействие с ними это была пустая трата времени, тк я бы могла заниматься тем, что мне действительно нужно, а так мне казалось, что все хорошо, а ничего не хорошо, они просто отвлекали от проблемы которую нужно было решать.
Даа, совсем не хочется заводить новые знакомства. А что они могут дать, сразу думаю я. Не могу просто так общаться. При этом работая продавцом, разговаривая с более, чем 50 людьми в день, все равно возникает это состояние отстраненности, нереальности происходящего. Будто все игра
Вы знаете, у меня проблемы начались не так давно, один психиатр мне поставил БАР2 + депрессия средней тяжести, а другой дереализация-деперсонализация + депрессия легкой тяжести. То, о чем вы написали - про меня. Все старые знакомства кажутся не такими интересными, а новые уж тем более. Единственное что радует, что спорт,в котором я сейчас поселилась. Местами кажется, что все со мной хорошо, но порою как накроет.. безумно страшно.. может плохо звучит, но я рада немного, что не единственная «схожу с ума». Надеюсь у нас это все закончится. Здоровья вам
@@Конфетка-р8г Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
Евгения, как я давно ждала это видео! Дпдр мучает меня уже год, началось все как раз тогда, когда я сильно изменилась внешне и внутренне, когда все мои прежние представления о мире рухнули
@@rinaganash2840 да, ДР/ДП уже очень много лет ощущаю в разных ситуациях, будь то радостнее событие или же сильный стресс. В обычном состоянии практически всегда лёгкое отупление, немного отрешённость от мира, но иногда это чувство растёт до такой степени, что я касаюсь своей кожи и пытаюсь осознать, что я - это я, и тело моё, и тело это как-то умудряется сидеть на стуле, значит, стул также существует и т.д.
@@fluorescentfish точно так же! др/дп могут быть при ВСД, вот оно у меня как раз-таки есть. при повышении темпы, мозг пытается защититься и поэтому появляется это чувство. может у Вас так же ? а ещё не могу осознать, что люди вокруг меня тоже существуют...
@@rinaganash2840 да, у меня тоже ВСД, хотя я не очень придаю этому значения, т.к. это не болезнь, а симптомы чего-то. Может, психосоматика, не знаю. Насчёт людей - не совсем так, при взаимодействии друг с другом они мне кажутся не совсем реальными, а вот во время общения со мной именно ДП проявляется. Кажется, что люди не со мной, а с куклой разговаривают, и я пытаюсь выдать из себя что-то уместное, как-то более-менее живо реагировать, чтобы не выдать себя (извиняюсь за тавтологию)
@@fluorescentfish извините, а какая у Вас температура ? обычно у меня от 36.7-37.2, в эти моменты чувствую ДП очень сильно. у меня тоже всегда такое ощущение, что говорят не со мной, и человек с которым говорю, будто в тоннеле, ещё по бокам сдавливает глаза.
Видео 🔥🔥🔥 инфа дает надежду всем и от этого так спокойно становится. Евгения - вы реально , как посланник Бога с драгоценными знаниями. Мы тыкали как попало по нашей психике , а тут вы рассказываете инструкции по эксплуатации.
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете,нам надо помогать друг другу
Внезапно вспомнила, что в подростковом возрасте пережила эту самую дереализацию. Точнее в тот момент я абсолютно не понимала, что со мной происходит, и почти год жила как в аду, думая, что у меня психическое заболевание. Т.к. в начале нулевых особо информацию брать было неоткуда, и никому сказать я не могла, этот год я просто старалась не выйти в окно. А когда это всё закончилось, видимо, просто заблокировала этот период, думая, что у меня была подростковая депрессия. И вот сейчас, вспомнив и начав раскручивать и гуглить, наткнулась на это видео и залипла на канале на несколько месяцев)) Женя, спасибо огромное, космическая женщина! :)
не так давно открыла для себя то, что этим я страдаю.. не хотела до конца принимать это, но когда желание сбросить такой груз, как жизнь стало неизменным, поняла что стоит заняться проблемой.. я часто смотрю ваши видео; тема психологии меня интересует. хочу сказать Вам большое человеческое спасибо. желания жить пока ещё нет, но я в процессе. спасибо ещё раз.
начал тут читать недавно Шопенгауэра "мир как воля и представление", и знаете, нежелание жить уже не кажется таким уж ненормальным чувством. напротив, чтобы быть жизнерадостным надо быть с слегка неадекватными представлениями о жизни. депрессия - прерогатива умных и если желать обрести счастье - придётся по сути отказываться от своей природы, а это очень тяжело. либо относиться к фатализму с иронией. есть еще неплохой на мой взгляд некропсихотерапевт на ютубе, её зовут Жюли Реше, советую прослушать пару лекций чтобы иметь представление об оппозиции позитивного мышления. может быть это поможет
@@викторсамойленко-к5ч во время дереализации деперсонализация крайне нежелательно изучать психологию и философию, ибо это нагружает мозг и усиливает экзистенциальные философские мысли, которых из за состояния и так дофига
@@derederetsuntsun2023 зависит от человека, мне наоборот как-то полегчало, вроде нагрузился по-полной и отпустило. как-то становится проще когда менее крепко держишься за жизнь, следовательно и тревоги меньше. хотя если прям наваливает, то лучше отказаться конечно
Поищи на канале. Возможно, уже было. А для начала, советую ответить себе на вопрос: не является ли это просто желанием убежать от стресса, проблем с самооценкой, остальной кучей подростковых проблем и непонимаем как с этим справиться? Я не пытаюсь обесценивать твои страдание, просто хотелось бы дать маленький совет, чисто исходя из своего опыта подобной фигни
Мне 13 лет, и у меня в данный момент есть некие проблемы с сердечным ритмом, и когда у меня начались кое какие симптомы ещё чего-то я сразу заметила и мне так страшно стало, но поняв что это не что иное как деперсонализация и посмотрев ваше видео, так поняв что я не одна такая стало намного легче! Спасибо вам большое ❤
У меня сейчас явная дереализация, хотя всегда считала, что я очень стрессоустойчивая личность. Мне 18. Проявляется она тогда, когда любой человек прикасается ко мне, а я будто тону и подвисаю «вкл. безопасный режим»:)) Страшно интересно для меня конечно это всё. А когда одна нахожусь - очень комфортно и без каких-либо проявлений. Благодарю Вселенную за то, что я натолкнулась на это видео, всё очень чётко, ясно и по делу. Благодарю Вас от всей души!!! Ребята, держимся, всё пройдёт! ❤️🙏🏼
Евгения, молю, пожалуйста снимите новое видео про книги и включите туда также книги по психиатрии, пожалуйста, если можно (я конспектирую и ваши видео!!). Вы в каком-то из видео кажется упоминали, что планируете снять новое видео про книги. Очень его жду) Благодарю за ваш труд и за это новое полезное видео. Уверена, без вас мы бы все вымерли уже от тревоги за время карантина) Реснички как у куколки :3333
Я как раз выхожу из 2х летней дереализации. У меня это случилось на фоне 30летия, когда думала, что к этому возрасту уже буду реализована, и всё в жизни будет круто. Но как-то не вышло. Теперь понимаю, что многие желания были навязаны, разгребла кучу всего в голове, и наконец-то стала понимать кто я и что мне нужно на самом деле) Завела кстати много новых знакомств за это время. Общение это вообще залог психического здоровья и счастья, много исследований есть на эту тему!
Евгения, снимите пожалуйста видео на тему «боязнь сойти с ума», это нужно как воздух 🥺 У вас замечательные видео и вы потрясающий специалист своего дела!
Когда у меня была самая тяжёлая дереализация весь день но вот пик был в школе,я была на уроке географички (которую нельзя было перебивать т.к. она много разговаривала по параграфу) рядом была подруга,и я ее попросила со мной поговорить,потому что я думала:я сойду с ума если я не буду с кем то говорить,хотя говорить мне было сложно. Поговорили полегчало,но не до конца.Пришла домой осознание что я в реальности стало чуть лучше.И при дереализации я не могла воспроизвести эмоцию,и даже фальшиво улыбнуться. На следующий день все встало на свои места. До этой дереализации предшествовали пар ческие атаки. И вот сегодня тоже такое случилось но это было на 2 часа. Спасибо вам огромное ❤️ Вы меня успокоили
Как раз на днях испытываю подобные ощущения, словно всё вокруг - сюр, а я не понимаю, что происходит. У меня часто такое случается, когда происходит сильный физический стресс у организма: отравления, высокая температура. Это уже физиологически, может быть, обусловлено, но тем не менее, чувство действительно пугающее. Спасибо за видео!
Наверное, это чувство можно испытать когда сильно и долго надуваешь шарик (или просто глубоко дышишь на протяжении 1,5 минуты где-то). Не знаю можно ли это назвать дереализацией, но я тоже когда к примеру смотрел фильмы вроде совсем немного понимал что там происходит но мне даже это было сделать почти невозможно. К примеру просто прогулка гг по улице заставляло меня чувствовать себя овощем от того что я пытался понять что он просто идёт. Как-будто я не мог сфокусироваться на фильме. Это очень неприятное чувство.
@Психолог Лариса Бандура посмотрел один ролик - вполне на уровне. Что значит "Зря веду блог"? Там люди пишут комментарии, благодарят. Другое дело что вы хотите раскрутку канала - желаю вам успехов 🤗
У меня полгода была жесткая дереализация, и я прочитала миллион статей об этом, посмотрела кучу видео, но могу сказать точно: никто, лучше чем вы, не рассказал об этом. Спасибо большое💜💜💜
так рада, что подобные видео существуют, потому что когда я первый раз испытала деперсонализацию и дереализацию(одновременно) я очень сильно испугалась. как я поняла, что что-то не так? был обычный урок литературы, под конец урока я начала замечать, что не могу состредоточиться на тексте, вообще никак, буквы будто иноязычные. после нескольких попыток завладеть текстом я посмотрела на руки и было такое чувство, что они не мои, ну, вот как в игре от первого лица ираешь, та же тема. потом прозвенел звонок, это был последний урок и я взяла куртку, подошла к своим подругам. я начинаю говорить, что мне нехорошо, они не обратили внимание ну и я забила. после мы пошли в магазин, еле как выбрала сок, потому что мои мысли совсем не о том были, казалось что все что происходит - сон. стою на кассе, меня что-то спрашивают, я что-то отвечаю и себя еле слышу, ну тоесть, приглушённо как-то я и вообще все окружение. идём с подругами куда-то, они разговаривают, а я вообще ничего не слышу и причём "звуки природы" я слышала отлично, а то о чем они говорили вообще нет. попращалась с подругами, пришла домой, легла спать и все прошло. я потом пыталась найти инфу про это, что было довольно сложно ТК ты не понимаешь, что ты чувствовал, а о дереализации/деперсонализации и не слышал никогда. боялась, что с ума сошла. щас тоже происходит периодически но я в уже привыкла. 1 раз самый жёсткий.
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
Евгения, спасибо Вам! Давно хотела Вас попросить сеять видео для жертв домогательств и насилия, очень важная мне кажется тема. А точнее не кажется а для меня очень важная
У меня было острое ощущение деперсонализации на фоне сильной радости и восторга 😅 наверно, это самый лучший вариант причины возникновения этого необычного состояния 😁👍 было ощущение, что вижу все вокруг как-то из тела или всем телом. И будто никого вокруг на самом деле нет. Словно я на закрытом от мира корабле. Еще выходила на природу и видела ее отстраненно, без радости. Словно пленку на киноленте
@@Basiro1 весьма вероятно.Сам собой рвётся вопрос:если это так,как,вы написали,то почему что-то,условно, высшее является таким тяжелым и мучительным?Или так и должно быть?И это потому что установка в отношении этого превратная у нас,обывателей.
@@nekecha Пример от психолога, про позитивные и негативные установки. От Карпанова - представьте, вы сидите с закрытыми глазами... Представте.. Любимый человек прикасается к вашей руке. Ваши ощущения? Теперь представьте. Сидите вы с закрытыми глазами. К вашей руке прикасается грязный похмельный бомж. .... Реальное ощущение одно и тоже. А чувства? Реальность восприятия в состоянии "дереализации" , отрешённости , возможно более точная.
Психолог Джек Корнфилд, рассказывая о своей первой встрече с учителем тибетского буддизма Калу Ринпоче, вспоминал, что между ними состоялся такой диалог: - Не могли бы вы мне изложить в нескольких фразах самую суть буддийских учений? - Я бы мог это сделать, но вы не поверите мне, и, чтоб понять, о чем я говорю, вам потребуется много лет. - Все равно, объясните, пожалуйста. Ответ Ринпоче был предельно краток: - Вас реально не существует.
Как больше общаться, если я боюсь людей и не могу им слова сказать. Не то что незнакомым, даже близким очень тяжело что-то рассказать, это бывает крайне редко. Весь мой диалог - это вслух с самим собой, представляя реального собеседника - друга, родителей. А как только встречаюсь с ними - не могу слова выдавить из себя, хотя на едине рассказываю так будто я философ)
А я полжизни боялась людей. Долго копала хотела узнать почему и как перестать. И этот страх прошёл. Я даже не поняла толком почему. Может потому что начала выходить в люди , испытала какой-то успех, увидела как люди так же несовершенны. Что они ничем не лучше меня. У каждого свои загоны. Понимание своей значимости и успех, даже небольшой, наверное лечат этот страх. И причины ему я поняла. Поняв причины легче справиться. И куча информации, узнавание, понимание себя. Что ты что-то можешь. Умеешь. И даже наверное прохождение через жуткие стрессы тоже помогло. Алкоголизм и смерть мужа, выход на работу после 20 летнего сидения дома , выживание с 4мя детьми... и хоть я испытываю трудности в общении до сих пор, я больше не боюсь людей. Даже когда общение не получается. Ну и что, у меня есть другие достоинства. И у вас они есть.
Могла повлиять такая ситуация как:смысл нашли(воспитание одной детей) избавились от тригера тревоги. Чтобы себя понять надо время и желание.Я сейчас стараюсь отличить:тревогу,страх,атаки паники.При каждом из этих состояний чувствую себя по разному.Даже сопротивление при каком то действии.А раньше просто подавляла,даже и не знала,что что такое есть.
Очень люблю ваши ролики, и каждый раз попадаю именно на то, что мне нужно услышать. Спасибо, что так понятно всё раскладываете по своим местам, а заодно и в моей голове) Очень нравится, что вы не нагнетаете диагнозом, а просто говорите "бывает так и так, вот вам молоточек, вот вам гвоздик, дерзайте" ))
Женечка, как я вас обожаю. Если бы вы могли заглятуть мне в душу и увидеть мою благодарность за всё, что вы сделали для меня. Я с самого начала с вами. На несколько раз пересматривала ваши видео. На сколько изменилась я и моя жизнь. Вы для меня родной человек)))🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
О наконец то нашел как это называется. Столько раз это испытывал и всё ни как не мог правильно выразить эмоции, чтоб понять, как это называется. Вообще впервые я это испытал в 5 лет в том возрасте я задался этим вопросом, но ни смог ответить на него. Поэтому это чувство как то само ушло, а вот уже в осознанном возрасте я стал всё чаще и чаще об этом думать, но я не горю желанием избавиться от этого, меня в целом всё устраивает. Да и когда я стал записывать, то что чувствую, то эти мысли стали гораздо реже меня посещать. Сейчас я порой испытываю чувство, например: едешь в автобусе и приходит чувство будто ты не должен здесь находиться, будто не будь тебя здесь, ничего бы и не изменилось, поэтому ты должен быть где то в другом месте, но не здесь, будто ты родился не в то время и не в том веке. Надеюсь всё логично описал хаха
Только сегодня ушла с головой в это состояние, а тут вышло ваше видео. Разобралась в себе, поняла и приняла эмоции, поняла что не так и как это изменить. Премного благодарна❤️
Осенью 2019 мне поставили депрессию и тогда же случился один из сильнейших кризисов моей жизни. С тех пор начала убегать от проблем в вымышленный мир. Пандемия как раз была на руку, можно было не выходить из дома и сидеть в мечтах месяцами. В следствии этого постоянные всплески дереализации, как будто все, что происходит вокруг меня происходит не со мной. Сейчас, я переехала в другой город, жизнь стала намного насыщеннее и это состояние начало доставлять сильнейший дискомфорт. Спасибо большое ха видео, буду стараться вылезать из этих пут дереализации
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Ооочень всем советую, купите и прочтите,Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
Спасибо вам огромное за это видео, недавно почувствовала это, было ощущение чего-то мистического, необъяснимого, я думала, что схожу с ума, но как же классно осознавать, что этому есть название и объяснение!!!
Ребята посл раз я этим страдала с начала 2015 до конца того же года где-то. Не описать было мое того состояния. В ютубе не так много было информации или вообще их не было. Только гуглила. Мне казалось я одна такая не нормальная. Лазила во всяких форумах. Но ничего к сожалению не помог. Так и не нашла никакого ответа и мучилась около года. Когда окончательно ушли не помню, но точно держалось около 8-10 мес. Потом видимо я это начала принимать как есть, внезапно начало исчезать то чувство. После того раза ДП не было. Но часто бывают ПА. Я гипер мнительная, и ипохондрик🤦🏻♀️ НО! Не смотря на все это я справляюсь с помощью таких хороших видео психологов. Если хотите поскорее избавиться от этого, двигайтесь, работайте побольше. Да, и общайтесь много. Забейте на это дебильное чувство. А главное старайтесь думать о хорошем. Избегайте конфликтов, смотрите видео которые транслируют ваши мечты. Кстати, мечтать, представлять сильно помогает. Отдыхайте больше. Спите как полагается. Короче нужно как больше отвлечься от ДП. Я бы вам посоветовала, делать или заниматься тем что давно хотели. Например давно хотели записаться на танцы, бокс и тд. Как будто это посл день проживаете. И во время занятий это все исчезает и постепенно вы невольно начнете забывать про ДП. Но ПА иногда возможно будут вас навещать. Но совет классический, Забейте или встречайте с улыбкой. Тогда постепенно она тоже исчезнет полностью. Кстати, сегодня после обеда у меня началась ПА, и к вечеру вот недавно начались ДП. Это считайте после 2015 года. Пишу здесь специально чтоб самой тоже не забыть)) иначе при ПА и ДП трудно себя контролировать, хорошо когда читаешь подобные комменты, и сразу как рукой снимет)
@@alhamdulillah...222 все временно. Просто душа немного подустала. Пейте больше магний В6. Он способствует укоренить панику. Действует на какие-то гормоны которые вызывают панические атаки. В iherb есть добротная баночка золотистой наклейкой, solgar что ли забыла. Купито его сразу. Там и дозировка и количество, которых ни в одной аптеке не найдете
Народ, у кого-нибудь есть чувство отсутствия мыслей, пустоты в голове и отвержения своего тела, типо тебя туда тупо посадили. Я один такой? И ещё очень сильная апатия ко всему и ничего делать не хочется. Давайте спишемся с вами и пожалуемся друг другу.
В один прекрасный день что-то будто случилось, я тогда просто сидела и спокойно переписывалась со своей подругой и тогда внутри меня что-то будто перелилось, сердце начало бешено стучаться и стало как-то не по себе, я начала прерывисто дышать, я испугалась думала что умираю, так запаниковала, начала себя успокаивать и умываться, мама тогда спала, а сестра просто сидела и смотрела телевизор, поэтому я решила что справлюсь сама с этим. Когда успокоилась легла спать и на следующий день вроде всё стало хорошо, в школе всё было супер и я забила на это, но потом позже через несколько дней начало болеть посередине грудной клетки, я тогда уже рассказала всё своё маме, мы пошли по многим обследованиям, в общем сказали что проблема со спиной, вроде я успокоилась подумала ну ладно ничего страшного в принципе не сказали, и с сердцем в порядке, значит всё хорошо, но потом будто переклинело стала бояться звука самолётов, до этого когда началась боль в середине груди я боялась по ночам спать из-за звука самолётов, переживаний много было, врачи подумали что из-за этого могло быть, сказали пить валерьянку и всё в итоге прошло. И знаете всё было вроде даже прекрасно, но потом началось то что я стала бояться смерти и взросления, и в итоге вышло что какая-то из мыслей решила проявится скажем так и навязаться, я стала думать что этот мир нереален, это началось где-то 2-3 недели назад вроде, я беспокоилась сначала не понимала что это, буквально на той неделе нашла много информации про дереализацию, в итоге понимаю что таких людей не мало, но всё равно никак не могу убрать эту мыслю, так стрёмно от этого, будто с ума схожу, вроде бы раньше всё хорошо было и у меня от переживаний только голова болела и потом всё проходило, а сейчас такое..пытаюсь избавиться от этого и хочу в итоге записаться к психологу, хоть и сама справлюсь изредка, но всё таки хочется поговорить о своём состоянии, может это даже что-то другое.
В отношениях с перверзным нарциссом , когда началась депрессия, у меня несколько лет было ощущение, будто я хочу от себя отстраниться и будто я наблюдаю за своей жизнью со стороны... Так как психика не выдерживает давления , стресса, и хочет просто отстраниться от того, что происходит, будто это не я и происходит не со мной
Меткий пример про переезд в другую страну. Теперь я осознаю что я чувствую и почему. Поняла что мое желание вернуться ради общения это реально важная причина а не грустинка временная. Спасибо♥️
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
мне нравится термин - дебют шизофрении, звучит как нечто долгожданное)
Первый номер в концертной программе шизофрении 🤤😅😅😅😎
😂😂
На самом деле романтики здесь очень мало
😨😨😨😱🙈😞
@@iliair а здесь кто-то ещё ищет романтику?;))))
Я скажу так: дереализация чем-то близка к обмороку, а точнее полуобморочному состоянию в плане осознания мира ,а не в плане потемнения в глазах. У вас не темнеет в глазах, вы просто как бы хуже осознаёте мир. Точнее вам так кажется. Притупляются чувства.
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
@@Бирюзовоесвечение А бесплатная версия есть?
ддададада, появляется странное чувство и начинает болеть голова,когда я думаю о том,что идет после смерти тела и потери себя.Это больно и страшно осознавать,что все к чему ты стремился разрушится из-за смерти организма
@@Бирюзовоесвечение спасибо большое, если найгтакую книгу то точно прочту
Избавился от жесткой др/дп самостоятельно за три месяца, без каких-либо книг и т.д.
Никогда бы не подумал, что столько людей сталкиваются с такой проблемой. Сразу легче дышать, не замечаете?
Да.
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
Это не проблема)) состояние назвали проблемой те, кому не выгодно что бы люди пробуждались
мне нет. я начинаю еще больше задумываться почему столько людей страдают с этим и думать, что мы в дерьме. мы, кстати, в дерьме.
Я тоже!
Самое близкое, с чем можно сравнить - сон. Хороший, цветной сон, но ты ясно осознаешь, что это не сон.
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
@@Найт-м6л у меня это само прошло. Вызвано было скорее неправильными увлечениями юности :) Как прошли увлечения, так и трудности закончились
Да точно,только очень и очень плохо в душе у меня было,не понятно...от того и плохо похоже..и очень пугало это состояние,и мысли навязчивые л смерти ..это очень страшно.хотя я вообще об этом не думаю.и жить хочу)и люблю свою жизнь
Это лютая херня я ее словил когда покурил траву...но на 3й день отпустило
@@pablos583 пипец....а я ничего не курила ,и не пила...а было недавно такое состояние..после стресса видно.так плохо морально,да и физически,мне еще никогда не было.это страшно очень
Видео: осознавай свои эмоции
Я, которая в дереализации и ничего не чувствую: окей
@@adilerzhanov678 чувак
@@adilerzhanov678 у тебя прошло?
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Ооочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
@@adilerzhanov678 не нашла тебя в инсте
@@Бирюзовоесвечение привет. Хотелось бы найти тебя, но не могу
Как же хочется отказаться от просмотра фильма про себя ...
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Очень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
@@Бирюзовоесвечение как долго у вас было это? У меня уже третий год. Мне 16😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
@@скотяяо you are a nice looking guy
@@Бирюзовоесвечение o
@@Бирюзовоесвечение oo
Мне настолько хорошо становится от того, что я не одна, что на слезы пробирает...
Здравствуйте, у вас всё еще также? Изменений нет? Могу помочь вам с этим.
Я тоже рыдала, когда увидела, что есть люди с похожими ощущениями
@@FM-sl3vlпомогите мне
Как успехи? Получилось победить деп. дер.?
@@FM-sl3vl у меня симптомы появились неделю назад , как выйти этого, думаю что схожу с ума
С самого детства испытывала эти чувства. Начиная с 13 лет они меня не отпускают, не помню когда в последний раз чувствовала "себя в себе". Плюсом ко всему постоянная апатия с которой я не знаю как бороться...
Вот и у меня такая же история ,уже много лет
Даааааа, я в точно такой же ситуации, уже и забыла как это НОРМАЛЬНО БЕЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ мир чувствовать (
У меня после того,как полежала в больнице с всд очень долго было похожее ощущение,знакомым так и говорила: «Я себя не чувствую,тело будто не мое»
Тоже помню точно с 12-13 лет. Спрашивала себя: А я реальная? Меня зовут Катя? Я живая? Я живу вот в этой квартире? Мысли были как будто сверху смотрю на себя в высоты примерно потолка
@@yaaan3840 +
Я забываю как я выгляжу последнюю неделю, мне так страшно. Я смотрю фотографии разных времён, но не чувствую себя этим человеком. Это так стремно:/
У меня тоже самое было ровно неделю назад, я смотрю на свои фотки с разных времён (даже включая самые самые свежие) но мне кажется что это не я. Что кто то другой. Что я никак не могу быть на этих фотках. Интересно, это считается за деперсонализацию, или это что то другое?
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
@@Бирюзовоесвечение А её можно прочитать в инете? Просто присутствует такое ощущение я как будто за секлом за пленкой, ответь если не сложно, просто это не приятно:(((((((
@@kirillmmagerkin4914 хочешь лично помогу? Мой ник в телеграм @Budry_P
Я вообще всю жизнь себя не узнаю в зеркале )))
Могу неделями не смотреться ))
Потом оп, а что за мужик на меня смотрит ?
"Дебют шизофрении" , не хотела бы я попасть на такой концерт😁😁
ору
😂😂😂
я бы тоже. Особенно в качестве солиста.
@@dominiquerenault5873 а можно ли быть и солистом и ещё в массовке?
А я про шахматы подумала
Конечно сложно общаться, когда у тебя стресс. Хочется забраться в коробку и не выходить.
Угу. А ведь у тебя есть ещё обязанности, повседневные дела...
Сложно стараться не наплевать на всё
у моей сестры шизофрения, при всех её попытках с кем-то поговорить или кого-то поговорить с ней - она начинает всех крыть хуями и обвинять в выдуманных ей же ужасных вещах. мне кажется что когда забиваешься в коробку - ты приучаешь свой мозг вырабатывать гормоны от внутренних переживаний, тем самым приучаясь страдать и даже получать от этого какой-то извращенный тип удовольствия. поэтому если есть хоть какие-то силы и возможность - пользуйтесь ей, ищите общения, и как можно более интересного
@@викторсамойленко-к5ч некоторые люди кстати не достойны того, чтобы с ними общаться.
@@daniellariga вполне согласен с этим утверждением. великий шаман и учитель (это так мексиканские психологи грибоеды называются) Дон Хуан Матус предлагал на этот счёт технику психологической самообороны под названием "контролируемое безумие". если нет желания общаться с определенным человеком, но приходится - можно делать это играючись, эдакое "развесели себя сам", можете подробнее об этом где нибудь почитать. ну а если битву не выиграть и она только истощает - воин сам может выбирать, принять этот бой или не вступать в него - общаться в другом месте где не придётся ни с кем воевать
@@викторсамойленко-к5ч хорошо когда это не родственник конечно. Про технику прочитаю, спасибо)
У меня дереализация появляется в моменты стресса, уже на протяжении 6-8 лет, сейчас 31 декабря и я опять в ней, ощущение что схожу с ума. Желаю всем быть здоровыми и всех поздравляю с новым 2021 годом 🥰🎄
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Ооочень всем советую, купите и прочтите,Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
как сейчас с вами?
@@Alyssa-pk5od вроде бы вышла из дереала, либо мозг просто привык и я не ощущаю его, точнее как, иногда бывают моменты нереальности но я стараюсь не думать об этом, после той записи я начала принимать сильные антидепрессанты, думаю они тоже дали свою пользу
@мурмур ответила в другом комментарии
Здравствуйте, у вас всё еще также? Изменений нет? Могу помочь вам с этим.
Сижу в дереализации и тут видео из реальности! Ааааа
Ага будешь ты так прям сидеть после этого!
Привет! Как тебя найти в инстаграме?
Можно пообщаться, если есть желание
@io112 телеграм
@@РоксанаСвобода это мне адресовано, не пойму?😅
дереализация это когда весь мир превращается в 2д а ты в призрака
и к чему это?
@@darmoed_phantorm а к чему тут ты?
@@Nevereveronce91 ну я просто сюда зашел чтобы избавится от этого а не чтобы узнать что это
@@darmoed_phantorm зачем ты вообще мне это пишешь?
@@darmoed_phantorm тут есть люди и не страдающие дереализацией, им может интересно как выглядит мир глазами другого человека
У меня было такое, что я будто наблюдаю за собой через экран. Тело что-то говорит, делает, а я просто наблюдаю. Интересное чувство, очень необычное
Интерсно это когда ты точно знаеш что это пройдет.. но жить с этим осень жутко
это ты почувствовала что такое "я не это тело". Интересное чувство. Но далее нужно осознать, что ты еще и не этот разум (болталка в голове). Когда ты осознаешь себя ни телом, ни разумом, а всем(!), тогда наступит счастье
Интересное,необычное,но х.ёвое.Но даже у такого полюбому есть объяснение.
Невероятно актуальное видео на нынешний момент моей жизни!!! Только сегодня искала какой-либо материал по этой теме. Очень рада :)
Не одна значит 😏
ОО, наконец-то видос о том, от чего я страдаю второй год.
Имя тоже говорящее)
@@Tatiana_Lubimova всмысле?🙂
@@АйжанАлыкеева это было к человеку под ником "хто я"
смотрю это видео и понимаю, что зря ругала себя долгие годы, за то, что в экстремальной ситуации поступила не так, как должна была. просто моя психика выбиралась из этих условий и сделала все возможное, на самом деле
Вот у меня бывают иногда такие состояния, что я стою или сижу. Думаю такая... вот она я, я сижу на стуле, это мои руки, я на работе, у меня есть муж, двое детей, сейчас я собиралась идти обедать, занятия прошли хорошо. А до этого была типа мгновение такое, что как в вакууме. Ты ничего не понимаешь и не чувствуешь. Как будто тебя нет. И никого вокруг не существует.
И что Ты с этим делаешь?
@@kyshnirychka8652 само проходит
Все верно...!
+++
@@kyshnirychka8652 оно проходит, где-то через пол часа или час,ну у меня так
У меня 15лет была сильная дереализация.Я сидел дома долго и одичал точно...На улице мне казалось что вокруг меня кино идет ..общение помогло на работе.
У меня щас такое
@@ОуКей-в9б а у меня было на оборот слишком красочным и нереальным ..
@@you_master4346 всё очень ярко...
Спустя 15 лет прошло полностью?
у меня наоборот, чем больше не общался с людьми, тем чётче ощущал состояние здесь и сейчас. Начал слышать и понимать каждое сказанное слово. Ушли страхи, тревоги, ожидания, осужения, оценка, появилась лёгкость в общении, стал видеть и различать эмоции. Короче говоря - стал видеть душу человека ) На данный момент у мння снова сбой... смотрю на мир через стекло...
Рекомендую отдыхать больше... или начать с анализа, проанализировать сколько времени вы отдыхаете? и внутренее отдыхайте? Забивайте на всё и отдыхайте! Можно и днём найти 5 минут дать себе отдохнуть... откинуться на спинку кресла и ни о чём не думать, закрыть глаза и расслабиться...
Отдых - не безделие, а самое настоящее дело! т.к. вы восстанавливаете силы!
Евгения с каждым видео всё моложе и моложе)
Ведьма, не иначе)))
А сколько ей лет?
Лет незнаю но мне кажется она увлеклась филерами...щеки больше не впадшие..
@@bloondin3611 филеры то зачем бы она в щёки колола? XD тем более она говорила, что ей нравятся её скулы, а когда она начинает есть сладкое, то они быстро пропадают
Боже, ей около 30,это ещё рассвет
Паника появляется скорее, когда выхожу из дериализации и приходит осознание реальности, а не когда наступает дериализации.
А в этом состоянии, наоборот проще психологически (как спасительная коробка. Это нереальность, значит нестрашно, как настоящий мир), физически крайне сложно, т.к это мешает во многом
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
Это защитный механизм мозга. Бывает. И да, страшно потом.
@@Бирюзовоесвечение спасибо, очень важно и нужно. 5 лет почти... Пипец
Здравствуйте, у вас всё еще также? Изменений нет? Могу помочь вам с этим.
Нет, это сложно. Надо посто от этого избавится
Боже...этот кошмар был у меня. Ребят, это было ужасно. Не знаю как, но со временем стало легче. Сначала я боялась этого чувства, но потом привыкла. Потом вообще начала не обращать на это внимание. Через некоторое время обстановка стала спокойнее и психика встала на место. Могу сказать, что я до сих пор востанавливаюсь. Надеюсь, все станет еще лучше.
Ну как? Получилось?
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
@@Найт-м6л спасибо, у меня это состояние 2 года, и не знаю что делать
У меня вроде бы и проходило, стал чувствовать себя лучше марально и физичиски, но в зрении все ровно это отражалось, нумал что иду на поправку, но через месяц почти резко опять утянуло в эти полуоброчные состояния, звуки визуальное ощущение резко упали, стали опять не настоящие, а бывает так что вообще чувствую как будто меня уже нет в этом мире.
@@vladislav8730 л
Желаю всем здоровья, и спокойствия на душе!
Взаимно ))
Как человек, который жил с этими симптомами более 2 лет и в итоге справился и победил, подтверждаю: Евгения даëт абсолютно рабочие советы. Если выполнять все что она перечислила, большинству этого будет достаточно, особенно осознание, что СДД вам не враг и с ума вы не сошли(и я понимаю как в это тяжело-поверить, ведь многие, кто долго в этом состоянии теряют надежду стать прежним), а также пункт с пониманием собственных эмоций.Основной причиной из за которой у меня не выходило это побороть в одиночку- отсутствие подобной информации ( дело было в 2013 году).Но тогда давно мне попался такой же грамотный врач, все объяснил дал те же советы и, после того как я пришла в себя, а стеклопакет между мной и миром исчез, мы уже разобрались почему так произошло.
Евгения вы большая молодец, что даëте такую подробную информацию по данной проблеме!
Можете подсказать к какому врачу вы обращались? Не хотелось бы довериться не тем людям и загрести в психушку
Поделитесь пожалуйста, контактом специалиста
Я живу с этим уже 4 года
Здравствуйте, у вас всё еще также? Изменений нет? Могу помочь вам с этим.
@@FM-sl3vl можете мне помочь?
Спасибо, интересное видео!
В дополнение могу порекомендовать следующие методы:
1. Практиковать эти состояния осознанно.
В таком случае вы сможете чувствовать себя комфортно, когда вдруг "забудете", кто вы и где вы.
2. Использовать техники саморегуляции.
Например, дыхательные практики. Спокойный вдох, пауза, выдох, пауза. Считаем на каждый спокойный, расслабленный выдох. Специально задерживать дыхание не нужно.
Между вдохом и выдохом, мысли останавливаются. Это похоже на кратковременную "деперсонализацию".
3. Не считать эти состояния патологией.
Подобные состояния являются естественными и могут быть очень ресурсными. Вы как бы заново выстраиваете модель мира и образ себя в нём.
4. Человек - нечто большее, чем его имя, пол, должность и т.д.
"Деперсонализация" буквально означает "снять маску".
А зачем вы её надели?
Вы её сами выбрали?
И что там под ней?
Совершенно верно, это состояние чистой потенциальности.. я лично добиваюсь его специально.
@@ЛюдмилаПетренко-ч1м Простите что отвечаю спустя год,но зачем вы добиваетесь этого состояния? Я живу с этим состоянием два месяца,и это чертовски пугает,когда ты смотришь на своих родственников и не можешь их узнать,или идёшь по улице,и не понимаешь ничего,и страшно становится что можешь видеть,слышать,чувствовать,не можешь нормально выйти на улицу из за страха,и сходить в магазин,так что,я бы предпочла вернутся в прошлое,где нет этого состояния..
@@Mangle_0788😢 очень...
@@Mangle_0788прошло у вас?
@@Mangle_0788 я не совсем уверен как это работает, но, возможно, дело вот в чём. Когда в семье были проблемы, бесконечные переезды, полная неопределенность будущего - мое спасение было отстранится от всего. Растворить эго, перестать чувствовать мир в моменте. Обескровленный, унылый, самый серый, самый грустный, скудный, скучный, фальшивый, безвкусный мир. Так было проще переживать реальность. Полагаю, просто защитная функция мозга. Это возможность перестроить себя. Это не конец. Как звезды, теряющие лишнюю массу, некоторое время падают внутрь себя, наращивая давление, чтобы снова зажечь свой внутренний свет ...
Верьте в себя. Раздуйте радость своего внутреннего ребенка. Действуйте. Мне помогло то, что живу теперь сам, сменил работу, круг друзей, оставив лишь самых дорогих из прошлой жизни. Не стоит боятся быть собой🌹
дериализация на постоянке, на парах, за просмотром сериала, за разговором... психика ну ты че(
У меня тоже самое в школе,говорят это из за недосыпа
*дереализация
Что вы написали блин я ничего не понял(
@@notwwwansik ха, я первые пару месяцев тоже думал, что я просто не выспался
3 года без остановки
Всем привет) Испытывала дереализацию 2-3 года на постоянной основе, каждый день. Люблю анализировать состояния, поэтому в дополнение к вашему видео(все действительно так, как вы рассказали) я привнесу информацию из своего опыта.
1. Симптоматика
1) Ты ощущаешь, что живешь не во внешнем мире, а в себе, и в это время за происходящим вокруг наблюдаешь будто из окошечка. Как будто ты - это не твоё тело, а человек внутри твоего тела. Будто граница между миром и тобой удваивается, утолщается, и это часто называют - "будто за стеклом, под колпаком". Ощущая жизнь только внутри себя, тебе кажется нереальным то, что происходит вокруг - здесь используют слова "как в кино", "вокруг будто бы декорации".
2) Тело не слушается. Оно исполняет все на автоматизме. Ты говоришь на автоматизме. И пока ты говоришь, ты наблюдаешь за собой со стороны.
3) Ты знаешь, что мир то реальный, но тебя пугает, что ты не можешь контролировать себя, участвовать в нем. Здесь наступает тревога, как верно вы подметили. Кажется, что ты сойдешь с ума.
4) Допустим да, это состояние для окружающих чаще незаметно. Но сам страх того, что ты не контролируешь происходящее вокруг заставляет тебя тормозить, не справляться с запросами мира, потому что кажется, что тело справится само. (Так, когда мне во время этого состояния задавали вопрос, я будто бы ждала, что мой рот сам ответит, а сама я наблюдала со стороны - естественно, ответа не происходило, и людям казалось, что я очень долго думаю.)
5. И дальше дереализацию ты ощущаешь не только в напрягающие тебя моменты, а и просто дома. Видимо, если ощущать это состояние регулярно, то оно ещё и оставляет послевкусие. (у меня позже боязнь двух людей развилась в боязнь каждого человека, вплоть до продавщиц, я будто предвкушала то, что они сейчас начнут меня осуждать)
2. Причины
Дереализация - это, по моему мнению, защитная реакция на неспособность адаптироваться к изменениям внешнего мира, на неспособность удовлетворить свои потребности.
(моя история: я перешла в другую школу, где общество было очень давящим. 1) мне приходилось постоянно находиться с двумя девочками, которые незаметно так меня унижали. я не знала, как реагировать - но все, что я хотела, это не находиться с ними рядом, я радовалась, когда они не приходили в школу; 2) каждый человек из класса мог неудобным изречением, осуждением поставить меня в тупик, опять же не знала, как реагировать). И вот когда ты не можешь ничего сделать с негативными факторами, начинается защитная реакция - ты сбрасываешь всю задачу на свое тело, будто оно решит все за тебя, а сам внутри наблюдаешь.
3. Лечение
1) В видео очень верно сказано то, что нужно ПОНЯТЬ ПРИЧИНЫ СВОИХ ЭМОЦИЙ. Ты должен разобраться, в какой момент ты ощущаешь это состояние, что заставляет тебя это чувствовать, чем ты неудовлетворён в своей жизни? Это что-то, что не даёт действовать тебе так, как ты хочешь, то, что не даёт тебе удовлетворить твои потребности и заставляет твою психику избегать внешний мир.
Затем по возможности наперекор всему пробовать удовлетворить свои потребности, сделать то, что ты хочешь на самом деле - высказаться, например. ( Если случай очень похож на мой и ты в то же время боишься, что не ответишь красиво, то просто пошли в одно место. Короткий ответ). Ты испытаешь удовлетворение после этого, дереализацию сместит чувство удовлетворённости, гордости собой.
2) Если никак удовлетворить именно эту потребность не получается(в моем случае - было невыгодно ссориться, нужно терпеть), то окружи себя интересными делами, чтобы выйти из тела и войти во внешний мир. Погрузившись во внешние дела, ты станешь забывать, что такое дереализация.
3) Насчёт больше общаться - я бы поспорила, это действие не панацея. Если вы интроверт(а по вашим недавним видео я поняла, что я еще и социофоб), да и в целом, не стоит начинать общаться, если вы этого не хотите. Дереализация вызвана неудовлетворением потребности в безопасности, обеспечьте её, а не провоцируйте. Тема выхода из зоны комфорта была контрольной во времена моей дереализации, но общаясь с теми, с кем не хотела, я только больше травмировала себя.
(Моё двухлетнее состояние дереализации прекратилось. Я закончила школу, тех неприятных людей больше нет в моей жизни. Я поступила в вуз, столкнулась с ещё большим количеством проблем, задач, испытаний, очень разных людей, но они все идут снаружи, я втянулась в игру, в правила окружающей среды, я охотно играю в них, и потому больше не нахожусь в себе, а я вся во внешнем мире, мне он интересен)
Привет,все тоже самое у меня, не реальность мира порой пугает идёшь и думаешь может я в коме или вообще умер, как сейчас!?
Вы помогли.
спасибо!
Я просто обожаю изучать состояния Сознания и ваш комментарий был для меня очень интересен, т.к. сама я не испытывала такого чувства, чтобы понять что это. Спасибо) Немного не поняла, вы вообще не могли ничем управлять и только наблюдали, а тело жило само? Или всё-таки контроль над собой присутствует? И ещё интересно на счёт памяти - вы продолжаете помнить свою жизнь, имя, работу, прошлое, просто ощущаете, будто это что-то не своё?
@@NotBlack_NotWhite здравствуйте, спасибо за вопросы) 1. Нет, могла управлять. Деперсонализация - это больше про ощущения отсутствия концентрации, внимания, наблюдаемых при большом нежелании быть в обстановке, что вследствие всего этого ты сбрасываешь все задачи на "внешнюю" себя. А "внутренней" "я" всё, что снаружи находится - не нужно, она просто смотрит, наблюдает, анализирует, но не хочет по определённым причинам участвовать во внешнем мире(просто неинтересно, хочется сбежать, не моё, что я тут делаю? Зачем мне все это, это не соответствует мне настоящей). Но голова то здоровая и осознает, что ты в обществе и жизнь на самом деле идёт, нужно отвечать на вопросы людей, включать логику, быть частью неинтересных разговоров, слышать неинтересных токсичных людей и отвечать им оригинально. Ты все ещё поручаешь "внешней" "себе" это дело, которая, думаешь, по памяти что нибудь автоматически, что нибудь неинтересное как и весь диалог - выдаст. Но оно не выдаёт... Вот тут внутренняя ты и испытываешь чувство заторможенности и стыда, что ты долго соображаешь. И вот тут то самое, следующий этап - ты начинаешь переживать, слишком ли долго тормозишь( "пожираешь плоды" в виде стыда за свое прежде проявленное безразличие к миру) и смотришь на себя будто со стороны, чтобы проверить очень ли глупо выглядишь. Нет, это не волшебное зрение с перемещающимися глазами, это воображение того, как ты выглядишь со стороны любого угла, места обстановки, будто "фильм снимают"( Специфический симптом для дереализации).
Когда Деперсонализация уходит из твоей жизни, ты ощущаешь следующий контраст: ты активнее можешь переключаться с задачи на задачу, потому что они интересны. Ты ощущаешь себя частью общества, охотно общаешься, схватываешь на лету.
/_/ Попробуй сравнить норм состояние и Деперсонализацию с компьютерной игрой. Компьютерная игра - как общество и твои повседневные задачи. Норм состояние - когда интернет отличный, игра хорошо грузит, ты включился по полной и поглощение с тиммейтами своими пройти уровень. А Деперсонализация сравнима с тем, что у тебя интернет плохой, у тебя игра вся заедает, и ты понимаешь, что у всех все нормально они там играют, но ты не с ними. И тебе становится неинтересно уже так играть. Где-то там идёт игра, а ты просто смотришь на свой рабочий стол и думаешь - а к черту, неинтересно так. Но жалеешь, что не можешь как и все подключиться к игре
я когда нервничаю теряюсь в мире, задумаюсь существую ли я
Елена, в том что Вы существуете нет никаких сомнений! Я желаю Вам как можно меньше нервничать и как можно больше радоваться! 😉
@@RazumnyyVybor Я мыслю, следовательно я существую /Рене Декарт/
@@RazumnyyVybor спасибо!
@@digbyorion4383 Декарту, конечно видней... когда встретите его поинтересуйтесь что появилось раньше - существование или мышление? ... и возможно ли существование (чего-либо, кого-либо) без мышления? 😉
Когда-то существование было и без мышления. Например Планковский момент.
я молилась, чтобы Вы сняли видео на данную тему. как же приятно и неожиданно. спасибо!💞
Я в этом состоянии почти всю жизнь живу, у меня мать-психопат, а я до сих пор в одной с ней квартире. А причину дереализации ещё вижу в том, что ты не можешь поверить, что мир на самом деле может быть таким ужасным; и потом спасаешься от него, уходя в дереализацию тоже.
Вчера я почти целый день провела как в трансе. Состояние "ни жив, не мёртв". Не могла испытывать эмоции. Когда все вокруг смеялись, я даже не могла улыбнуться. Я не понимала ни юмор, ничего. Было ровно. Спокойно. Но в то же время как-то плохо, как будто я не живу. И вообще я - не я. Много находилась в позиции наблюдателя. И было ужасное бессилие. Несколько раз казалось, что теряю сознание. Я не могла наслаждаться, не могла злиться. Я не ощущала голод и сытость, я ела потому что пора, делала что-то потому что надо, как робот - и это немного возвращало к жизни, точнее в быт. Я садилась отдохнуть - и не отдыхалось, я ложилось спать - и я не спала. Всё было каким-то не настоящим. Я ощущала, что реальность - не реальна. Я как будто умерла на целый день. В конце дня пришёл муж и у меня включились эмоции и случился нервный срыв. Сегодня загуглила "смерть при жизни" и в итоге вышла на это видео. Оказывается, это диперсонализации и дереализация. Буду разбираться. Спасибо💔
ВОСХИЩАЮСЬ ВАШИМ ПРОФЕССИОНАЛИЗМОМ! ВЫ ПРЕВЗОШЛИ ВСЕ УЧЕБНИКИ, ЖЕЛАЯ ПОНЯТЬ ИСТИННУЮ, ПРАВДИВУЮ СУТЬ!
АААААААААААААААААААААААААААА!
@@kletkin2342 в каком смысле?
@@МарияЗозуля-е3ъ Небольшая ирония над вашим стилем комментирования!!!!
@@kletkin2342 спасибо большое за ответ. Было интересно
На мой взгляд это просто поток сознания Евгении, сотканный из умных терминов. Большое количество поверхностной информации без внятного углубления
Самое отвратительное ощущение - когда четко понимаешь ,что все было зря . Вся долгая дружба ,вся многолетняя любовь закончилась полным нулем. И дальше не будет ни чего , кроме хи хи - ха ха, привет пока... С годами эта пустота пропитывает насквозь и приходит твердая уверенность ,что любое общение бессмысленно -так как ведет только к потере - и чем сильнее привязанность,тем сильнее боль утраты ...
Это вопрос восприятия. Это все равно что получить букет цветов, он красивый пахнет вкусно , свежий. В этот момент он очень радует, но через неделю его завявший нужно выкидывать в мусор. Он был прекрасен тогда, но срок радости который он может дать - нелеля. Так же и с общением у всего есть срок. Как и у всей жизни . Можно быть благодарным за букет и за ту неделю, а можно увлечся страданием по нему. Насчет: привет-пока хихи хаха, понимаю... но это лишь один из видов восприятия. Общение приносит удовольствие когда ты увлечен жизнью, и хочется разделить впечатления с кем-то , рассказать ему: а у меня такая и такая ситуация произошла, а я вот такое вино попробовал: на зацени. А я вот салат приготовил, как тебе? :))
А насчет отношений..да можно их вырастить и всю жизнь вместе прожить, но нужно пережить много этапов вместе. Много разговаривать и каждый день строить по кирпичику, каждый день выбирать этого человека. А человек этот сложный, так же как и ты. По этому отношения построить возможно но нужно сохранять баланс ,не требовать ничего от другого и ..ну это целая наука.но это возможно!!!
@@mashasharf214 не требовать ничего от другого? на фига мне игра в одни ворота?
Вы полностью описали мою проблему
Понимаю ...
У меня дереализация проявляется ощущением, что я нахожусь во сне, будто все вокруг ненастоящее, далекое и т.п. Бывает она часто, длится меньше минуты и никак не мешает, деперсонализацией не сопровождается. И я осознаю в такие моменты, что не сплю на самом деле. Но никакого триггера, никакого сильного стресса или жизненного переворота не было, и появление дереализации не связано с недосыпом. Просто стала замечать такое вот состояние очень часто, практически регулярно в последние месяцы. Может быть, это вообще не дереализация, но что тогда?
да , тоже так было , как будто хочется вынурнуть в реальность событий)?
у меня тоже не из-за стрессов появилась а просто так,я не пойму в чем дело
Нет, это именно дереализация. Добавляйтесь в инстаграм thedreamgirl____ , помогу чем смогу вам❤
Ох, Я уже месяц в таком состоянии. Большую часть времени нахожусь в этом состоянии, становится страшно, что так и буду жить...
@@2simpl4me78 я прекрасно вас понимаю,у меня это каждый месяц по неделе уже было 5 раз.... надоело,когда пропадает чувствую себя человеком
В психиатрии главное, кто первым оденет белый халат.
Хорошо хоть не "наденет".
@@Беллорофонт плохо как раз ☹️
@Заработок от 5000 в день сгинь !!
Общение - это, конечно, сила! Я долго после сильного стресса не хотела, по большому счету, общаться, а сейчас тянет к людям! Один на один с собой в течение дня - это реальный кошмар!((
У меня была деперсонализация. Ребят, это вообще не страшно. Выйти можно абсолютно. Поддерживаю тех, у кого сейчас ДП или ДР. Все будет хорошо. Вы обязательно выйдите, а потом будете смеяться над собой.
Как справились?
расскажите
@Фарид Агаев поняла одну вещь, работа снимает полностью симптом дереализации, вообщем когда ты чем-то занят, ты ее не замечаешь
@@Ангелина-т4м9д да 🥺
Но я хочу отдыхать что делать
@@Ангелина-т4м9дпросто у меня например при дереализации также ухудшается память и мышление, поэтому сложно в работе «забыться», так как ухудшение когнитивных функций при умственной работе постоянно о себе напоминает
Я интернет-зависимый человек, сижу в телефоне сутками напролет как зомби. И именно это является причиной ДП и ДР лично у меня
тут все посложнее, возможно у вас проблемы с общением и вы их замещаете залипанием в гаджеты. А так как социализации нет никакой, и есть неудовлетворенность от этого, впадаете в дереал
Согласна
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
Согласна, что дереал и деперс - это ступенька к новому себе!
Мне тоже было очень актуально! Спасибо Евгения!
На моменте когда вы сказали про ненастоящих людей вокруг и театральные декорации, расплакалась, потому что я никогда не слышала чтобы кто то вслух сказал, то что я чувствовала, когда переехала в другую страну, да и сама себе не могла это объяснить толком. Я всегда сравнивала это со сном, все происходит но как будто не по настоящему. Сейчас прошло десять лет с момента переезда, но я никогда не перестала это чувствовать, я только привыкла к этим ощущениям. И они меня очень пугают иногда, и именно мысль что вдруг это перерастет в шизофрению всегда нагнетала больше всего страха. В методике по устранению дереализации вы говорите что нужно научиться понимать свои эмоции, но я не доверяю своему мнению и своим умозаключениям на 100%, мне будто нужно чтобы кто то другой сказал какая я и что я чувствую и тогда я поверю и только тогда буду точно знать.
Я вас понимаю, тоже долго в своей жизни искала поддержку и понимание от других и искренне не понимала почему никто не хочет это мне дать? Как оказалось я этого просто не замечала или обесценивала.
а мне представлялось, что я попала в кино! тоже живу уже 10 лет и больше в другой стране. просто началось это еще на родине поэтому была готова. сейчас редко проваливаюсь. спорт помогает и медитация
Очень тяжело справиться самому, ощущения одиночества и того, что я в мире один такой ненормальный, а все вокруг никогда этого не поймут. Может кто-то хочет попробовать вместе общаться/ делиться опытом? Я думаю вместе поддерживать друг друга людям, которые проходят через похожую ситуацию намного лучше!
О господи, как же мне это нужно сейчас! Еще не посмотрела, надеюсь на лучшее♡
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете,нам надо помогать друг другу
@@Найт-м6л благодарю за знание, надеюсь поможет🙏
Добрый день, Женя, большое вам спасибо за ваш труд, искренность и компетентность, которыми вы щедро делитесь. Я смотрю вас уже 1,5 года, случайно "напоролась" в интернете и "подсела". Рада была узнать, что вы планируете записать ролик о терапии горя, это для меня очень актуально. Дело в том, что я борюсь, с переменным успехом, с постсрессовым расстройством, вызванным утратой дома и мужа. Я переселенка из Донецка, сейчас живу в одном из небольших областных центров, на съемной квартире. На психотерапевта денег нет. Выехала из дома от войны еще в августе 2014 г. Сейчас одна, как сыч, в чужом городе, муж умер в мае 2018 г. Не вынес стресса, он был старше меня, имел слабое здоровье. Короче, застряла на стадии депрессии, и никак не могу выкарабкаться. А хочется еще полноценно пожить. Жизнь люблю. Буду ждать ваше видео (не сложив руки, конечно). Стараюсь общаться с людьми, заводить знакомых. Общение для меня - лучшая терапия. Еще раз вам спасибо, вы молодец. Каждое ваше видео как подарок для меня. Обнимаю
Напишіть в центр Шептицького у Львові у відділ психічного здоров'я, там професіонали проводять безплатну, або з великою скидкою психотерапію для постраждалих від АТО, там знаю деякі терапевти по скайпу працюють
Очень мерзкое это состояние деперсонализации😮😱! Врагу не пожелаешь его испытать!!!Чувствуешь что только родился, как будто не жил раньше, как будто-то твоя семья не твоя, и понять не можешь откуда ты вообще взялся😮😱, как будто-то это не ты а оболочка, всё это сопровождается сильной тревогой😮😱😳😮🥺😤!!! НА улице кажется все чужое, смотришь и думаешь откуда это всё я знаю , эти дома улицы, не было же не чего откуда это всё взялось и откуда я все это знаю!!! Чувствуешь что ты какой то не такой, как бы себя потерял, нарушается восприятия себя, ты какой то не такой, не так говоришь и думаешь вообще почему я умею говорить видеть, слышать, и думаешь почему вы вообще человек😮!Кажеться что я не так говорю, веду себя и вообще всё не так!
Блин, прям...жму руку, обнимаю, бро🙁🫂
Реально , полностью согласен
Прошло у вас ?
@@alhamdulillah...222 Здравствуйте, на какое то время становится по легче, а потом опять сильная деперсонализация, последнее время каждый месяц она, потом это состояние меняется навязчивыми состояниями, страхами, потом опять деперсонализация и так по кругу, она уже хронический вид приобрела!!!
@@Игорёк-ч4й бывает что полностью отпускает?
Можно ваш контакт обсудим
Самая сильная дереализация от любви мне кажется.Когда осознаешь что трехмерный мир не единственный и с других мерностей есть силы которые закрывают энергетически в одном поле с другим человеком.Чувствуешь все что происходит в ее душе и проживаешь все состояния вместе но без понимания где свои эмоции и чувства а где нет.
Я с этим не сталкивался, а ролик - отличный. Жене - безусловную любовь
Спасибо, Женя!!!! Даже не думала, что это так актуально. Думала, что это необяснимое состояние бывает только у меня. Как то даже легче стало, что это не всегда признак, что сходишь с ума. И действительно только общения, даже порой поверхностное и осознавания, проговариванье своих эмоций помогает вытолкнуть себя. Это состояние наступает в период сильнейшего стресса, когда привычные представления о мире, и себе разрушаются.
Во 👆🏻 именно, что привычные представления о себе и разрушаются и ты не знаешь, кто ты теперь
Спасибо, все грамотно и доходчиво. Бывают иногда такие состояния, правда в легкой форме,
хотя и живу в центре мегаполиса. Типичная ситуация одиночества среди людей.
@Психолог Лариса Бандура, хорошо, посмотрю обязательно, да и подписаться не жалко если что. Вообще я когда-то один ваш ролик уже смотрел, уже не помню про что, был очень занят и ваш канал не изучил к сожалению. Но Вы сейчас написали, и я Вас вспомнил).
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете,нам надо помогать друг другу
Музычка на перебивках убирает мою тревогу, потому что напоминает мне многочасовые игры в симс с моей сестрой, когда мне было 7
А эта музыка из симс? Я просто думаю что то знакомое, хотя в симс вроде не играла
@@Eevanova вроде нет, но очень похоже)
О боооожечки, Евгения, я буквально на днях думала о том, что очень хочется, чтоб у вас вышло видео по ДР и ДП)
Вы фея❤️
Спасибо за все, что вы делаете🌺🌿
У меня ситуация ровно на оборот, все люди с которыми я общалась, кажутся не нужными, и взаимодействие с ними это была пустая трата времени, тк я бы могла заниматься тем, что мне действительно нужно, а так мне казалось, что все хорошо, а ничего не хорошо, они просто отвлекали от проблемы которую нужно было решать.
Даа, совсем не хочется заводить новые знакомства. А что они могут дать, сразу думаю я. Не могу просто так общаться. При этом работая продавцом, разговаривая с более, чем 50 людьми в день, все равно возникает это состояние отстраненности, нереальности происходящего. Будто все игра
Вы знаете, у меня проблемы начались не так давно, один психиатр мне поставил БАР2 + депрессия средней тяжести, а другой дереализация-деперсонализация + депрессия легкой тяжести. То, о чем вы написали - про меня. Все старые знакомства кажутся не такими интересными, а новые уж тем более. Единственное что радует, что спорт,в котором я сейчас поселилась. Местами кажется, что все со мной хорошо, но порою как накроет.. безумно страшно..
может плохо звучит, но я рада немного, что не единственная «схожу с ума». Надеюсь у нас это все закончится. Здоровья вам
@@Конфетка-р8г Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
@@Найт-м6л Благодарю за советы, за рекомендации! Так приятно получить помощь с:
Думал, что после универа устроишся на хорошую работу, а тут деперсонализация))
Денулизация
Оперкот)
Закончил универ. Получил огромный болт. Спасибо жизнь иди н*й
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете, нам надо помогать друг другу
😂
Как хорошо, что Вы, Женечка, у нас есть и вообще, что Вы есть! Любви, счастья, здоровья и процветания!
Евгения, как я давно ждала это видео! Дпдр мучает меня уже год, началось все как раз тогда, когда я сильно изменилась внешне и внутренне, когда все мои прежние представления о мире рухнули
Тоже самое
я даже сейчас смотрю в телефон и на свои руки, да даже сейчас печатаю, не понимаю, что это я и хочется просто проснуться.
блин, я вот даже смотрю, и не верю, что кроме меня есть живые люди и ваша история жизни, скажи пожалуйста, что у вас так же ?😭
@@rinaganash2840 да, ДР/ДП уже очень много лет ощущаю в разных ситуациях, будь то радостнее событие или же сильный стресс. В обычном состоянии практически всегда лёгкое отупление, немного отрешённость от мира, но иногда это чувство растёт до такой степени, что я касаюсь своей кожи и пытаюсь осознать, что я - это я, и тело моё, и тело это как-то умудряется сидеть на стуле, значит, стул также существует и т.д.
@@fluorescentfish точно так же! др/дп могут быть при ВСД, вот оно у меня как раз-таки есть. при повышении темпы, мозг пытается защититься и поэтому появляется это чувство. может у Вас так же ?
а ещё не могу осознать, что люди вокруг меня тоже существуют...
@@rinaganash2840 да, у меня тоже ВСД, хотя я не очень придаю этому значения, т.к. это не болезнь, а симптомы чего-то. Может, психосоматика, не знаю.
Насчёт людей - не совсем так, при взаимодействии друг с другом они мне кажутся не совсем реальными, а вот во время общения со мной именно ДП проявляется. Кажется, что люди не со мной, а с куклой разговаривают, и я пытаюсь выдать из себя что-то уместное, как-то более-менее живо реагировать, чтобы не выдать себя (извиняюсь за тавтологию)
@@fluorescentfish извините, а какая у Вас температура ? обычно у меня от 36.7-37.2, в эти моменты чувствую ДП очень сильно. у меня тоже всегда такое ощущение, что говорят не со мной, и человек с которым говорю, будто в тоннеле, ещё по бокам сдавливает глаза.
Вау!!! Спасибо!!! Все чаще в последнее время начал напрягать этот вопрос и вот Вы, Евгения😭😭😭
Видео 🔥🔥🔥 инфа дает надежду всем и от этого так спокойно становится. Евгения - вы реально , как посланник Бога с драгоценными знаниями. Мы тыкали как попало по нашей психике , а тут вы рассказываете инструкции по эксплуатации.
Тут писали выше, но я повторюсь.ИЗ ДЕРЕАЛИЗАЦИИ МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ.Проверено на собственном опыте.Страдал этим два года и полностью вернулся к обычной жизни.Помог правильный режим сна (ложусь до 12ти ночи) и самое важное - книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации" Павла Фирсова.Купите её в инете, мне помогла и вам поможет.Стараюсь говорить о книге везде где могу, после прочтения также советуйте где можете,нам надо помогать друг другу
Внезапно вспомнила, что в подростковом возрасте пережила эту самую дереализацию. Точнее в тот момент я абсолютно не понимала, что со мной происходит, и почти год жила как в аду, думая, что у меня психическое заболевание. Т.к. в начале нулевых особо информацию брать было неоткуда, и никому сказать я не могла, этот год я просто старалась не выйти в окно. А когда это всё закончилось, видимо, просто заблокировала этот период, думая, что у меня была подростковая депрессия. И вот сейчас, вспомнив и начав раскручивать и гуглить, наткнулась на это видео и залипла на канале на несколько месяцев)) Женя, спасибо огромное, космическая женщина! :)
Сейчас как вы ?
не так давно открыла для себя то, что этим я страдаю.. не хотела до конца принимать это, но когда желание сбросить такой груз, как жизнь стало неизменным, поняла что стоит заняться проблемой.. я часто смотрю ваши видео; тема психологии меня интересует. хочу сказать Вам большое человеческое спасибо. желания жить пока ещё нет, но я в процессе. спасибо ещё раз.
начал тут читать недавно Шопенгауэра "мир как воля и представление", и знаете, нежелание жить уже не кажется таким уж ненормальным чувством. напротив, чтобы быть жизнерадостным надо быть с слегка неадекватными представлениями о жизни. депрессия - прерогатива умных и если желать обрести счастье - придётся по сути отказываться от своей природы, а это очень тяжело. либо относиться к фатализму с иронией. есть еще неплохой на мой взгляд некропсихотерапевт на ютубе, её зовут Жюли Реше, советую прослушать пару лекций чтобы иметь представление об оппозиции позитивного мышления. может быть это поможет
@@викторсамойленко-к5ч во время дереализации деперсонализация крайне нежелательно изучать психологию и философию, ибо это нагружает мозг и усиливает экзистенциальные философские мысли, которых из за состояния и так дофига
@@derederetsuntsun2023 зависит от человека, мне наоборот как-то полегчало, вроде нагрузился по-полной и отпустило. как-то становится проще когда менее крепко держишься за жизнь, следовательно и тревоги меньше. хотя если прям наваливает, то лучше отказаться конечно
У МЕНЯ В ПРОЦЕССЕ ПРОСМОТРА ВАШЕГО ПРОШЛОГО ВИДЕО БЫЛИ МУРАШКИ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ВДОХНОВЛЕНИЕ!!!!
Не кричите капс локом 🙈
В настройках вашего телефона можно увеличить шрифт. Ну это на всякий случай)
Вселенная послала мне это видео в самый нужный момент.. Спасибо Вам большое!
ПОЖАЛУЙСТА, Евгения, снимите видео на вимео про желание совершить суицид. ПРАВДА, ОЧЕНЬ ПРОШУ
Уже есть подробное видео на канале о депрессии
Поищи на канале. Возможно, уже было. А для начала, советую ответить себе на вопрос: не является ли это просто желанием убежать от стресса, проблем с самооценкой, остальной кучей подростковых проблем и непонимаем как с этим справиться? Я не пытаюсь обесценивать твои страдание, просто хотелось бы дать маленький совет, чисто исходя из своего опыта подобной фигни
Что конкретно ты хотел(а) бы услышать?
Я не уверенна если это именно депрессия, вроде и она, а вроде и нет...
Читала : бывает приходит из вне
Не личное.не своя мысль
Еще астрологи и регресологи дают ответ.
Поменять место и окружение.
Организовать много работы
Мне 13 лет, и у меня в данный момент есть некие проблемы с сердечным ритмом, и когда у меня начались кое какие симптомы ещё чего-то я сразу заметила и мне так страшно стало, но поняв что это не что иное как деперсонализация и посмотрев ваше видео, так поняв что я не одна такая стало намного легче! Спасибо вам большое ❤
@twixxx7401согласна с вами. Мне аж плакать от этого хочется. 😢
@twixxx7401здравствуйте, прошло?
У меня сейчас явная дереализация, хотя всегда считала, что я очень стрессоустойчивая личность. Мне 18. Проявляется она тогда, когда любой человек прикасается ко мне, а я будто тону и подвисаю «вкл. безопасный режим»:)) Страшно интересно для меня конечно это всё. А когда одна нахожусь - очень комфортно и без каких-либо проявлений. Благодарю Вселенную за то, что я натолкнулась на это видео, всё очень чётко, ясно и по делу. Благодарю Вас от всей души!!! Ребята, держимся, всё пройдёт! ❤️🙏🏼
Евгения, молю, пожалуйста снимите новое видео про книги и включите туда также книги по психиатрии, пожалуйста, если можно (я конспектирую и ваши видео!!). Вы в каком-то из видео кажется упоминали, что планируете снять новое видео про книги. Очень его жду) Благодарю за ваш труд и за это новое полезное видео. Уверена, без вас мы бы все вымерли уже от тревоги за время карантина)
Реснички как у куколки :3333
+++++ тоже жду видео про книги
У нее есть уже такое видео про книги . Лучшие книги по психологии.
@@innapavlova6080 , речь про второе , новое видео про книги
Я как раз выхожу из 2х летней дереализации. У меня это случилось на фоне 30летия, когда думала, что к этому возрасту уже буду реализована, и всё в жизни будет круто. Но как-то не вышло. Теперь понимаю, что многие желания были навязаны, разгребла кучу всего в голове, и наконец-то стала понимать кто я и что мне нужно на самом деле) Завела кстати много новых знакомств за это время. Общение это вообще залог психического здоровья и счастья, много исследований есть на эту тему!
Qanday chiqdingiz man qiynalyapman dori ichdizmi yoki uzi yuqoldimi
Буду молится за вас Всевышнему и тому кто создал ютуб . Вы чудо . Спасибо вам за видео
Евгения, снимите пожалуйста видео на тему «боязнь сойти с ума», это нужно как воздух 🥺 У вас замечательные видео и вы потрясающий специалист своего дела!
Согласна!!!
Здравствуйте, у вас всё еще также? Изменений нет? Могу помочь вам с этим.
@@FM-sl3vl у меня страх этот
Когда у меня была самая тяжёлая дереализация весь день но вот пик был в школе,я была на уроке географички (которую нельзя было перебивать т.к. она много разговаривала по параграфу) рядом была подруга,и я ее попросила со мной поговорить,потому что я думала:я сойду с ума если я не буду с кем то говорить,хотя говорить мне было сложно.
Поговорили полегчало,но не до конца.Пришла домой осознание что я в реальности стало чуть лучше.И при дереализации я не могла воспроизвести эмоцию,и даже фальшиво улыбнуться.
На следующий день все встало на свои места. До этой дереализации предшествовали пар ческие атаки.
И вот сегодня тоже такое случилось но это было на 2 часа.
Спасибо вам огромное ❤️
Вы меня успокоили
Как раз на днях испытываю подобные ощущения, словно всё вокруг - сюр, а я не понимаю, что происходит.
У меня часто такое случается, когда происходит сильный физический стресс у организма: отравления, высокая температура. Это уже физиологически, может быть, обусловлено, но тем не менее, чувство действительно пугающее.
Спасибо за видео!
Наверное, это чувство можно испытать когда сильно и долго надуваешь шарик (или просто глубоко дышишь на протяжении 1,5 минуты где-то). Не знаю можно ли это назвать дереализацией, но я тоже когда к примеру смотрел фильмы вроде совсем немного понимал что там происходит но мне даже это было сделать почти невозможно. К примеру просто прогулка гг по улице заставляло меня чувствовать себя овощем от того что я пытался понять что он просто идёт. Как-будто я не мог сфокусироваться на фильме. Это очень неприятное чувство.
Спасибо за информацию, никогда бы не подумала, что это от дефицита общения 🧐
Когда тема видео не актуальна для меня - просто любуюсь Евгенией 🤗
@Психолог Лариса Бандура посмотрел один ролик - вполне на уровне. Что значит "Зря веду блог"?
Там люди пишут комментарии, благодарят.
Другое дело что вы хотите раскрутку канала - желаю вам успехов 🤗
У меня полгода была жесткая дереализация, и я прочитала миллион статей об этом, посмотрела кучу видео, но могу сказать точно: никто, лучше чем вы, не рассказал об этом. Спасибо большое💜💜💜
Она прошла?
У меня чувство что я как родилась так я не выхожу из этого состояния дикого стресса и полной потерянности в пространстве 👾
Тоже самое
так рада, что подобные видео существуют, потому что когда я первый раз испытала деперсонализацию и дереализацию(одновременно) я очень сильно испугалась. как я поняла, что что-то не так? был обычный урок литературы, под конец урока я начала замечать, что не могу состредоточиться на тексте, вообще никак, буквы будто иноязычные. после нескольких попыток завладеть текстом я посмотрела на руки и было такое чувство, что они не мои, ну, вот как в игре от первого лица ираешь, та же тема. потом прозвенел звонок, это был последний урок и я взяла куртку, подошла к своим подругам. я начинаю говорить, что мне нехорошо, они не обратили внимание ну и я забила. после мы пошли в магазин, еле как выбрала сок, потому что мои мысли совсем не о том были, казалось что все что происходит - сон. стою на кассе, меня что-то спрашивают, я что-то отвечаю и себя еле слышу, ну тоесть, приглушённо как-то я и вообще все окружение. идём с подругами куда-то, они разговаривают, а я вообще ничего не слышу и причём "звуки природы" я слышала отлично, а то о чем они говорили вообще нет. попращалась с подругами, пришла домой, легла спать и все прошло. я потом пыталась найти инфу про это, что было довольно сложно ТК ты не понимаешь, что ты чувствовал, а о дереализации/деперсонализации и не слышал никогда. боялась, что с ума сошла. щас тоже происходит периодически но я в уже привыкла. 1 раз самый жёсткий.
У меня жёсткая дереализация уже где-то 5 лет, и в последнее время я чувствую, будто понемногу начинаю сходить с ума.
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
Евгения, спасибо Вам! Давно хотела Вас попросить сеять видео для жертв домогательств и насилия, очень важная мне кажется тема. А точнее не кажется а для меня очень важная
У меня было острое ощущение деперсонализации на фоне сильной радости и восторга 😅 наверно, это самый лучший вариант причины возникновения этого необычного состояния 😁👍 было ощущение, что вижу все вокруг как-то из тела или всем телом. И будто никого вокруг на самом деле нет. Словно я на закрытом от мира корабле. Еще выходила на природу и видела ее отстраненно, без радости. Словно пленку на киноленте
Привет, как тебя найти в Инстаграме?
Мне кажется, что именно такого состояния добиваются монахи, медитирующие. В таком состоянии хорошо ощущается "биение жизни". "третий глаз открылся"
@@Basiro1 весьма вероятно.Сам собой рвётся вопрос:если это так,как,вы написали,то почему что-то,условно, высшее является таким тяжелым и мучительным?Или так и должно быть?И это потому что установка в отношении этого превратная у нас,обывателей.
@@nekecha Пример от психолога, про позитивные и негативные установки.
От Карпанова - представьте, вы сидите с закрытыми глазами... Представте..
Любимый человек прикасается к вашей руке.
Ваши ощущения?
Теперь представьте. Сидите вы с закрытыми глазами. К вашей руке прикасается грязный похмельный бомж. ....
Реальное ощущение одно и тоже. А чувства?
Реальность восприятия в состоянии "дереализации" , отрешённости , возможно более точная.
Психолог Джек Корнфилд, рассказывая о своей первой встрече с учителем тибетского буддизма Калу Ринпоче, вспоминал, что между ними состоялся такой диалог:
- Не могли бы вы мне изложить в нескольких фразах самую суть буддийских учений?
- Я бы мог это сделать, но вы не поверите мне, и, чтоб понять, о чем я говорю, вам потребуется много лет.
- Все равно, объясните, пожалуйста.
Ответ Ринпоче был предельно краток:
- Вас реально не существует.
Вы с каждым разом становитесь все моложе и красивее. Спасибо вам за все 🌷
Как больше общаться, если я боюсь людей и не могу им слова сказать. Не то что незнакомым, даже близким очень тяжело что-то рассказать, это бывает крайне редко.
Весь мой диалог - это вслух с самим собой, представляя реального собеседника - друга, родителей. А как только встречаюсь с ними - не могу слова выдавить из себя, хотя на едине рассказываю так будто я философ)
А я полжизни боялась людей. Долго копала хотела узнать почему и как перестать. И этот страх прошёл. Я даже не поняла толком почему. Может потому что начала выходить в люди , испытала какой-то успех, увидела как люди так же несовершенны. Что они ничем не лучше меня. У каждого свои загоны. Понимание своей значимости и успех, даже небольшой, наверное лечат этот страх. И причины ему я поняла. Поняв причины легче справиться. И куча информации, узнавание, понимание себя. Что ты что-то можешь. Умеешь. И даже наверное прохождение через жуткие стрессы тоже помогло. Алкоголизм и смерть мужа, выход на работу после 20 летнего сидения дома , выживание с 4мя детьми... и хоть я испытываю трудности в общении до сих пор, я больше не боюсь людей. Даже когда общение не получается. Ну и что, у меня есть другие достоинства. И у вас они есть.
@@indnat7 спасибо! 💓
@@tox1cozZ послушайте ещё Ольгу демчук. Тоже очень интересно и познавательно
Могла повлиять такая ситуация как:смысл нашли(воспитание одной детей) избавились от тригера тревоги. Чтобы себя понять надо время и желание.Я сейчас стараюсь отличить:тревогу,страх,атаки паники.При каждом из этих состояний чувствую себя по разному.Даже сопротивление при каком то действии.А раньше просто подавляла,даже и не знала,что что такое есть.
Спасибо, жду очень видео про то как справляться со стрессовыми ситуациями!
Не потому ли хочется всё время побыть одной? Иногда приходится заставлять себя кому - то позвонить. Женя... Обожаю вас и ваши видео! Спасибо!
Евгения вы умничка ))))) прекрасная женщина психолог ))
Психиатр :)
Психолог не имеет мед.оброзования
Психологиня можно сказать:)
Очень люблю ваши ролики, и каждый раз попадаю именно на то, что мне нужно услышать. Спасибо, что так понятно всё раскладываете по своим местам, а заодно и в моей голове) Очень нравится, что вы не нагнетаете диагнозом, а просто говорите "бывает так и так, вот вам молоточек, вот вам гвоздик, дерзайте" ))
Женечка, как я вас обожаю. Если бы вы могли заглятуть мне в душу и увидеть мою благодарность за всё, что вы сделали для меня. Я с самого начала с вами. На несколько раз пересматривала ваши видео. На сколько изменилась я и моя жизнь. Вы для меня родной человек)))🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
О наконец то нашел как это называется. Столько раз это испытывал и всё ни как не мог правильно выразить эмоции, чтоб понять, как это называется. Вообще впервые я это испытал в 5 лет в том возрасте я задался этим вопросом, но ни смог ответить на него. Поэтому это чувство как то само ушло, а вот уже в осознанном возрасте я стал всё чаще и чаще об этом думать, но я не горю желанием избавиться от этого, меня в целом всё устраивает. Да и когда я стал записывать, то что чувствую, то эти мысли стали гораздо реже меня посещать. Сейчас я порой испытываю чувство, например: едешь в автобусе и приходит чувство будто ты не должен здесь находиться, будто не будь тебя здесь, ничего бы и не изменилось, поэтому ты должен быть где то в другом месте, но не здесь, будто ты родился не в то время и не в том веке. Надеюсь всё логично описал хаха
хорошо что вы поняли что это, да у меня также постоянно такое чувство как в у вас в автобусе, надоело уже
Только сегодня ушла с головой в это состояние, а тут вышло ваше видео. Разобралась в себе, поняла и приняла эмоции, поняла что не так и как это изменить. Премного благодарна❤️
Осенью 2019 мне поставили депрессию и тогда же случился один из сильнейших кризисов моей жизни. С тех пор начала убегать от проблем в вымышленный мир. Пандемия как раз была на руку, можно было не выходить из дома и сидеть в мечтах месяцами. В следствии этого постоянные всплески дереализации, как будто все, что происходит вокруг меня происходит не со мной. Сейчас, я переехала в другой город, жизнь стала намного насыщеннее и это состояние начало доставлять сильнейший дискомфорт. Спасибо большое ха видео, буду стараться вылезать из этих пут дереализации
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Ооочень всем советую, купите и прочтите,Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
Спасибо вам огромное за это видео, недавно почувствовала это, было ощущение чего-то мистического, необъяснимого, я думала, что схожу с ума, но как же классно осознавать, что этому есть название и объяснение!!!
Ура ! Так давно не было видно ) я скучала
Ребята посл раз я этим страдала с начала 2015 до конца того же года где-то. Не описать было мое того состояния. В ютубе не так много было информации или вообще их не было. Только гуглила. Мне казалось я одна такая не нормальная. Лазила во всяких форумах. Но ничего к сожалению не помог. Так и не нашла никакого ответа и мучилась около года. Когда окончательно ушли не помню, но точно держалось около 8-10 мес. Потом видимо я это начала принимать как есть, внезапно начало исчезать то чувство. После того раза ДП не было. Но часто бывают ПА. Я гипер мнительная, и ипохондрик🤦🏻♀️ НО! Не смотря на все это я справляюсь с помощью таких хороших видео психологов. Если хотите поскорее избавиться от этого, двигайтесь, работайте побольше. Да, и общайтесь много. Забейте на это дебильное чувство. А главное старайтесь думать о хорошем. Избегайте конфликтов, смотрите видео которые транслируют ваши мечты. Кстати, мечтать, представлять сильно помогает. Отдыхайте больше. Спите как полагается. Короче нужно как больше отвлечься от ДП. Я бы вам посоветовала, делать или заниматься тем что давно хотели. Например давно хотели записаться на танцы, бокс и тд. Как будто это посл день проживаете. И во время занятий это все исчезает и постепенно вы невольно начнете забывать про ДП. Но ПА иногда возможно будут вас навещать. Но совет классический, Забейте или встречайте с улыбкой. Тогда постепенно она тоже исчезнет полностью. Кстати, сегодня после обеда у меня началась ПА, и к вечеру вот недавно начались ДП. Это считайте после 2015 года. Пишу здесь специально чтоб самой тоже не забыть)) иначе при ПА и ДП трудно себя контролировать, хорошо когда читаешь подобные комменты, и сразу как рукой снимет)
ты молодец!!
Да у меня тоже после панички
@@alhamdulillah...222 все временно. Просто душа немного подустала. Пейте больше магний В6. Он способствует укоренить панику. Действует на какие-то гормоны которые вызывают панические атаки. В iherb есть добротная баночка золотистой наклейкой, solgar что ли забыла. Купито его сразу. Там и дозировка и количество, которых ни в одной аптеке не найдете
"Я ждал этой темы на канале ДЕСЯТЬ ТЫСЯЧ ЛЕТ!"
Ага. Как и я. А в итоге - ничего полезного.
@@dreaminglazar7077 а вы как справляетесь?
@@lovelovelove2173 очень просто - не справляюсь.
Народ, у кого-нибудь есть чувство отсутствия мыслей, пустоты в голове и отвержения своего тела, типо тебя туда тупо посадили. Я один такой? И ещё очень сильная апатия ко всему и ничего делать не хочется. Давайте спишемся с вами и пожалуемся друг другу.
А можешь подробнее описать? Мне кажется у меня тоже самое
В один прекрасный день что-то будто случилось, я тогда просто сидела и спокойно переписывалась со своей подругой и тогда внутри меня что-то будто перелилось, сердце начало бешено стучаться и стало как-то не по себе, я начала прерывисто дышать, я испугалась думала что умираю, так запаниковала, начала себя успокаивать и умываться, мама тогда спала, а сестра просто сидела и смотрела телевизор, поэтому я решила что справлюсь сама с этим. Когда успокоилась легла спать и на следующий день вроде всё стало хорошо, в школе всё было супер и я забила на это, но потом позже через несколько дней начало болеть посередине грудной клетки, я тогда уже рассказала всё своё маме, мы пошли по многим обследованиям, в общем сказали что проблема со спиной, вроде я успокоилась подумала ну ладно ничего страшного в принципе не сказали, и с сердцем в порядке, значит всё хорошо, но потом будто переклинело стала бояться звука самолётов, до этого когда началась боль в середине груди я боялась по ночам спать из-за звука самолётов, переживаний много было, врачи подумали что из-за этого могло быть, сказали пить валерьянку и всё в итоге прошло. И знаете всё было вроде даже прекрасно, но потом началось то что я стала бояться смерти и взросления, и в итоге вышло что какая-то из мыслей решила проявится скажем так и навязаться, я стала думать что этот мир нереален, это началось где-то 2-3 недели назад вроде, я беспокоилась сначала не понимала что это, буквально на той неделе нашла много информации про дереализацию, в итоге понимаю что таких людей не мало, но всё равно никак не могу убрать эту мыслю, так стрёмно от этого, будто с ума схожу, вроде бы раньше всё хорошо было и у меня от переживаний только голова болела и потом всё проходило, а сейчас такое..пытаюсь избавиться от этого и хочу в итоге записаться к психологу, хоть и сама справлюсь изредка, но всё таки хочется поговорить о своём состоянии, может это даже что-то другое.
В отношениях с перверзным нарциссом , когда началась депрессия, у меня несколько лет было ощущение, будто я хочу от себя отстраниться и будто я наблюдаю за своей жизнью со стороны... Так как психика не выдерживает давления , стресса, и хочет просто отстраниться от того, что происходит, будто это не я и происходит не со мной
С днём психолога Вас! Желаю огромного вдохновения на съёмки новых видео и приятных клиентов в работе!
Меткий пример про переезд в другую страну. Теперь я осознаю что я чувствую и почему. Поняла что мое желание вернуться ради общения это реально важная причина а не грустинка временная. Спасибо♥️
Спасибо.
Так интересно было слушать, как жаль, что закончилось видео(
Дереализация - это когда ты сидишь перед монитором и управляешь собой
Да, но не чувствуя своё тело ещё плюс, ког будто это не твое тело
ВЫХОД ЕСТЬ!! Книга "Как избавиться от дереализации и деперсонализации", автор Павел Фирсов!!! Она меня ПРОСТО ВЫТАЩИЛА ЗА ШКИРКУ из дереализации.ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИТЕ И ПРОЧТИТЕ её.Я думал уже что дереал со мной на всю жизнь, но нихуя подобного.Оочень всем советую, купите и прочтите, Вы забудете про дереализацию как про страшный сон
Боже,неужели внятно об этом рассказано!! Спасибо Вам огромное!