가장 흔히하는 스모 데드리프트 실수 고치고 중량 올리기!

안녕하세요 파맆독학 입니다!
오늘은 첫 구독자 피드백 영상입니다.
스모 데드리프트를 하시는 많은 분들께서 보시면 많은 도움이 될만한 영상입니다. 일 끝나고 피곤한 상태에서 촬영을 해서 말이 횡설수설하고 하는 점은 양해 부탁 드리겠습니다. 영상 보내주신 구독자분들 감사드리구요, 최대한 빠르게 시간이 될때마다 이렇게 영상을 찍어보도록 하겠습니다.
영상을 보내시고 싶으신 분들께서는:
영상은 두개를 보내주시면 되며, 하나는 바로 옆 측면에서 찍은 영상, 그리고 나머지 하나는 정면 45도 각도에서 찍은 영상을 보내주시면 됩니다.
[e-mail] 으로 영상을 보내주세요!
부족한 영상 봐주신 여러분 모두 감사드립니다!
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[장소]
Logic Fitness Canada
20 Rean Drive, North York, Ontario M2K 1H3
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[약력]
Registered Nurse in Ontario, Canada
Senior Trainer at Logic Fitness Canada
StrongFirst Certified Barbell Lifting Instructor
2019 OPA Regional Eastbound Powerlifting Meet 1Junior, -93kg 1st
인스타그램: / jun_logicfit97​

[@ronie_fitness]

나한테 말하는거 같냐.. 고쳐보겠습니다..

[@JJdayo]

롸니찡이 여기에?!

[@cloud_templar]

와 내가 딱 이런데... 이제야 알았네

[@kimdongil6350]

운동피드백은 꼭봐야지 ㅎㅎ 내실수를 깨닫는데 좋아

[@powerliftingboxing]

오 벌써 피드백 영상을 만들어주셨군요ㅎㅎ 감사합니다!!! 제가 발각도를 더 벌리면 땅 찢는 큐의 느낌이 덜 들어가는 느낌이라 조금 좁혀서 했던 건데 아무래도 컨벤할 때처럼 웨징을 넣는 습관 탓에 그랬던 것 같네요. 이제부터 발각도를 좀 더 열어서 바닥을 지긋이 눌러보겠습니다ㅎㅎ피드백 감사합니다!

[@RonnieCatman]

잘 볼게요👍

[@water_deer_1997]

유익하다

[@DaewonTech]

와 정말 정확하게 두포인트 찍어네시네요!
1. 들 때 bar가 앞으로 살짝 밀림
2. 발각도가 살짝 좁아서 arch가 생김
잘 보고 갑니다! 화이팅입니다

[@soulsaem]

컨벤만 계속 하다 하고나면 왼 중둔근 통증이랑 단축이 점점 심해져 스모로 넘어가려고 공부중입니다. 많은 도움이 될 것 같습니다 감사합니다.

[@Mu_FASA]

캘거리 바벨처럼 커졌으면 좋겠네요ㅎㅎ

[@68vw]

저렇게 무릎이 안쪽으로 말려있으면 무릎아프지 않나요?

[@Godvenest]

스모 어려웡..