일주일 허벅지 사이즈 1CM 줄이기ㅣ홈트레이닝, 무나홈트, 하체운동, 층간소음X

[@cocochanel3058]

모든 홈트 중에서 무나샘 영상이 최고. 설명도 최고. 건강 하세요 샘~~🤗🙏😍🥰🥰😜💕❤️❤️❤️

[@trapper1483]

한동안 조깅만 하다가 진짜 진짜 오랜만에 홈트했는데 너무 좋아요💖 물론 홈트 중엔 무나쌤이 체고👍

[@MoonaWorkout]

꺄 감사합니다❣️

[@김고밍-l4l]

무나쌤 ! 이번 하체 영상 좋아용 !! 👍 이거 하고 다리 찢기 할거에용 감사합니당 💚

[@MoonaWorkout]

와 역시 고밍님☺️ 고밍이는 냥이 이름이랬나용?!ㅋㅋ

[@김고밍-l4l]

@@MoonaWorkout 댕댕이 이름입니당 💛 ㅋㅋ

[@채영준-b1j]

기다렸어요 항상 감사드려요-!

[@김베리-x3m]

오늘도감사합니다♡ 무나샘홈트가최고에요

[@MoonaWorkout]

감사합니다😍

[@코스모s-v4x]

항상 알찬 영상 감사해요. 곧 16만도 미리 축하드려요.😊😚

[@MoonaWorkout]

감사합니당☺️❤️

[@EJ_In_Africa]

우왕 감사합니다!!!
❤️❤️❤️❤️❤️

[@jeanlee28]

허벅지 돌려 깎기도 역시 무나쌤이 자세한 설명을 해주셔서 더 제대로 할 수 있는 것 같아요. 오늘도 감사드립니다 무나쌤!!!

[@MoonaWorkout]

감사해용 지영님😍💓

[@로즈마리-t3q]

항상 감사 합니다ㅐ

[@꺙꺙-h4g]

항상 잘 따라하고 있습니다! 그런데 요즘은 타이머를 안 쓰시나요? ㅜㅜ

[@MoonaWorkout]

핸드폰으로 타이머 맞춰서 촬영해야하는데 핸드폰 보거나 만지는게 불편하다는 분들이 계셔서요ㅠㅠ 그래도 번갈아가면서 제작해볼게요-!!

[@소란-b8z]

무나쌤~ 원레그써클할때, 다리를 돌릴때마다 다리안쪽?골반?에서 뚝뚝뚜둑 소리가나요ㅎㅎ 교정이되는건가요? 아님 무리해서하면안되는동작인가요?

[@MoonaWorkout]

복부힘이 약하거나 고관절이 뻣뻣하면 소리가 잘나요ㅠㅠ 고관절부분 마사지랑 스트레칭 해주시고 복근운동 필수-!🔥

[@란이-d3o]

한다리씩 하는거 양쪽다리 같이해도 무방할까요~?