Mój pierwszy trening od dawna z racji kontuzji i braku czasu - idealny! Zmęczyłam się porządnie, ale jednak dałam radę, czyli dostałam rezultat najbardziej motywujący z możliwych 😄 i bardzo fajnie się słuchało jak sobie gadacie podczas ćwiczeń, pomagało dotrwać do końca stopera 😊
O matko, co tu się... 😅😅 Tętno mi doszło do 170 🙈 No gimnastyką bym tego nie nazwała, ale dzięki Waszej energii nie mogłam się przestać uśmiechać! Zuzia jest cudowna 😍😍 A co do dyni, to ja bardzo chętnie 😁
Trening zrobiony wieczorem, na razie GROM sie nie dobija do drzwi :D Super ćwiczonka, od razu ma się lepszy humor :) A co do ciekawostki anatomicznej, to ta część od nadgarstka po czubki palców to ręka, która ma część grzbietową i dłoniową, od nadgarstka po łokieć jest przedramię, a od łokcia do barku ramię. Ręka, przedramię i ramię to kończyna górna :D Wybaczcie wykład, ale anatomia ze studiów się przypomniała, Ty to Marta wywołałaś ;)
Dzień dobry z rana 😁 bardzo przyjemnie zleciał trening bo jesteście tu takie radosne i żywe 😆 że nie da się nie uśmiechać 😁 oprócz skakanki w desce... Tam się nie da uśmiechać 🙈
Ło panie! Ale się zmachałam 😄 aż się nie spodziewałam, że ta mi tętno skoczy... ale w sam raz na niedzielne rozruszanie się po wczorajszym dniu naleśnika ;)
Wstyd się przyznać, ale dopiero teraz zrobiłam ten trening 😅, za to nie ryzykowałam policji i wstałam raniutko😂😂😂, świetny trening, będę na pewno często korzystać, jestem taka dumna Zuziu ❤
Pięknie dziękuje za tą poranna pobudkę ! Wyjątkowo miałam czas z rana i takie rozgrzanie było perfekcyjne na dzień zajęty innymi sprawami :) Pozdrawiam serdecznie !
Powiem Wam dziewczyny, że zmachałam się 🥵 Dobrze, że robiłam po południu, bo bym pewnie w pracy po porannym zasnęła nad klawiaturą 🤣 A Zuzia sztos, wiadomo! 💕
Każdy trenig od Cf na wagę złota ❤❤❤ Pamiętam, jak gdzieś wspominałaś, że za jakiś czas być być może nagrasz coś dla kobiet w ciąży. Jakby co, cierpliwie czekam 😅❤ Jestem na półmetku trzeciej ciąży i już czuję, że standardowe treningi nie są dla mnie 😅
Świetny trening! nie wiem dlaczego po miniaturce nastawiłam się na przyjemną, lekką gimnastykę poranną, nie wiem jakieś powolne Tai Chi :D ale się zdziwiłam :D
To był bardzo dobry dzień zakończony świetnym treningiem😁 PS 1. Tak, mam dynię 🎃 PS 2. Będzie to mój ulubiony trening na "niechcemisia" bądź "co tu dzisiaj zrobić.?" PS 3. Nie bawiłam się 🪱🪱🪱 PS 4. Zuza było miło poznać I razem poćwiczyć 💪@zuzia_dcf
Po ciężkim dniu w pracy (wstaje o 3.40 wracam ok 15) ... mówię sobie, zrobię tylko lekki i krotki trening bo zwyczajnie nie mam siły...😅 ależ naiwna jestem 😂😂😂 ❤
czy ktoś z Was ma może pojęcie dlaczego podczas pajaców w desce bolą niesamowicie kolana? Nie brzuch czy plecy są boląc, a właśnie kolana. Postawa jest ok, nagrywałam się i poprosiłam też partnera o spot :(
Robiłam wieczorem. Potwierdzam, że policja nie przyjeżdża 😆😆 Zuza, widać, że pozytywna dziewczyna. Super 😁
Mój pierwszy trening od dawna z racji kontuzji i braku czasu - idealny! Zmęczyłam się porządnie, ale jednak dałam radę, czyli dostałam rezultat najbardziej motywujący z możliwych 😄 i bardzo fajnie się słuchało jak sobie gadacie podczas ćwiczeń, pomagało dotrwać do końca stopera 😊
O matko, co tu się... 😅😅 Tętno mi doszło do 170 🙈 No gimnastyką bym tego nie nazwała, ale dzięki Waszej energii nie mogłam się przestać uśmiechać! Zuzia jest cudowna 😍😍 A co do dyni, to ja bardzo chętnie 😁
Super trening. Marta i Zuza, dałyście czadu!
Super trening.❤ Dziękuję za wyzwanie FIT JESIEŃ Z BRITA! Było cudownie szkoda, że tak szybko minął ten miesiąc. ❤😘 Pięknego dnia. 🍁
Dzień o 5 zaczął się niezbyt dobrze, nie przez godzinę pobudki bo lubię być rannym ptaszkiem, ale trening o 8 zdecydowanie poprawił humor 🎉🩷
Super! I nawet te 3 powtórzenia nie były takie straszne😊 brawo Zuzia🥰
Dzień dobry! Niestety ja w pracy już. Ale później z dziką rozkoszą zrobię ten trening 😊😘 Bawcie się dobrze ❤
❤ Super poczatek dnia 🎉🎉 dzieki Marta 🎉
Bardzo fajny trening, wbrew pozorom potrafi wycisnąć poty . Wracam małymi kroczkami po długiej przerwie :)
dziękuję dziewczyny teraz prysznic i piękny dzień pzedemną
Trening zrobiony wieczorem, na razie GROM sie nie dobija do drzwi :D Super ćwiczonka, od razu ma się lepszy humor :) A co do ciekawostki anatomicznej, to ta część od nadgarstka po czubki palców to ręka, która ma część grzbietową i dłoniową, od nadgarstka po łokieć jest przedramię, a od łokcia do barku ramię. Ręka, przedramię i ramię to kończyna górna :D Wybaczcie wykład, ale anatomia ze studiów się przypomniała, Ty to Marta wywołałaś ;)
Super trening! I fajna,pogadana Zuza 😊🙂
Dziękuje!
Jak dobrze zacząć nowy tydzień...nowym treningiem ❤😊
Zrobione wieczorem 😨😁! Dzięki za trening, dziewczyny - pozytywna energia po lewej i prawej stronie ekranu! Szacun dla Zuzy - świetnie się spisała!
Dzień dobry z rana 😁 bardzo przyjemnie zleciał trening bo jesteście tu takie radosne i żywe 😆 że nie da się nie uśmiechać 😁 oprócz skakanki w desce... Tam się nie da uśmiechać 🙈
Bardzo fajny trening! Dopiero dziś nadrabiam, bo chorowałam, ale na taki rozruch po chorobie to zestaw idealny ❤
Ło panie! Ale się zmachałam 😄 aż się nie spodziewałam, że ta mi tętno skoczy... ale w sam raz na niedzielne rozruszanie się po wczorajszym dniu naleśnika ;)
Fajny trenio, idealnie wpasował mi się w czwartek. Super energia przy 3 powtórzeniach Dziewczyny! Brawo! 💗💜👏🏻👌😍
Ten trenio spadł mi z nieba! I to fajny, szybki trening i z fajną intensywnością, ktorą mozna dostosowywać 🥰 tak można zaczynać tydzień. 💜
Zawsze do usług :*
Niezmiennie lubię ten trening, tyle razy go robiłam, a to nadal mój pewniaczek 🤭
Wstyd się przyznać, ale dopiero teraz zrobiłam ten trening 😅, za to nie ryzykowałam policji i wstałam raniutko😂😂😂, świetny trening, będę na pewno często korzystać, jestem taka dumna Zuziu ❤
Po mocnym przetrenowania i problemami z choroba dałam radę 😊
Pięknie dziękuje za tą poranna pobudkę ! Wyjątkowo miałam czas z rana i takie rozgrzanie było perfekcyjne na dzień zajęty innymi sprawami :) Pozdrawiam serdecznie !
Kocham Waszą energię dziewczyny😍🥰 sama przyjemność zrobić taki poranny rozrch 😇
Świetny trening, taki energetyczny 😁🔥❤️ Zuza brawa dla Ciebie - super Ci poszło, naturalnie i z uśmiechem 👏😀❤️
Ojejku! Wspanialy! Idealny na powrót po tygodniowym leniuchowaniu :) dziękuję! A Zuza mega pozytywna ❤
Dziękuje pięknie ❤
Super trening! Można się obudzić i oczywiście zmęczyć.😜 Będę tu wracać❤
Idealny na dzisiaj :) dzięki dziewczyny i chłopaki :D
Super trening, humor od razu lepszy! Idealny początek wolnego dnia. A w domu jest dynia :D
Trening petarda 💪Wspaniale rozpoczety dzien😉Czuje sie pobudzona,a mialam dzis male “niechcemisie”.Polecam goraco😘
Idealny trening na powrót po chorobie do ćwiczeń 😊 w tym tygodniu nadrobię jeszcze ostatni tydzień Fit Jesieni.
Aaaa, ale to było dobre!
Super trening 😊. U mnie oczywiście wieczorny 🙃
Super trening, jak zawsze
Bardzo pozytywne rozpoczęcie dnia!❤
Zrobione ❤
Super trening od razu power od samego rana, a dynie oczywiście już mam ;)
❤❤ super
Ja robiłam ten trening wieczorem☺
Super,a kiedy jakiś nowy godzinny trening dla zaawansowanych?😄🎉 Uwielbiam cwiczyc z tobą
Idealnie weszło w sobotni późny poranek 😄
Super trening 💪 robiłam go po pracy😉 aaa i mam dynię w domu ale nie dałam rady jej podnosić 🙈
Powiem Wam dziewczyny, że zmachałam się 🥵 Dobrze, że robiłam po południu, bo bym pewnie w pracy po porannym zasnęła nad klawiaturą 🤣 A Zuzia sztos, wiadomo! 💕
Każdy trenig od Cf na wagę złota ❤❤❤
Pamiętam, jak gdzieś wspominałaś, że za jakiś czas być być może nagrasz coś dla kobiet w ciąży. Jakby co, cierpliwie czekam 😅❤ Jestem na półmetku trzeciej ciąży i już czuję, że standardowe treningi nie są dla mnie 😅
Trening z dużą dawką pozytywnej energii 🥳
Dzień dobry 🎉🎉😊
Super trening ❤🤩🎊🎉
Trening z dynią, marzenie każdej jesieniary 😂❤ do it! 🎃
Super film ❤
Świetny trening!
nie wiem dlaczego po miniaturce nastawiłam się na przyjemną, lekką gimnastykę poranną, nie wiem jakieś powolne Tai Chi :D
ale się zdziwiłam :D
Zrobiłam po 16 i nie przyjechała policja :p Bardzo fajny trening, polecam :D
Ps.Ja się bawiłam slimakami jak byłam dzieckiem 😂🙊
Myślę sobie...co by tu dzisiaj zrobić...wchodzę a tu nowy trening❤ ucieszyłam się jak małe dziecko 😊 bo nigdzie info nie widziałam o nowości
To był bardzo dobry dzień zakończony świetnym treningiem😁
PS 1. Tak, mam dynię 🎃
PS 2. Będzie to mój ulubiony trening na "niechcemisia" bądź "co tu dzisiaj zrobić.?"
PS 3. Nie bawiłam się 🪱🪱🪱
PS 4. Zuza było miło poznać I razem poćwiczyć 💪@zuzia_dcf
Kto rano wstaje temu Marta trening daje!😂
Po ciężkim dniu w pracy (wstaje o 3.40 wracam ok 15) ... mówię sobie, zrobię tylko lekki i krotki trening bo zwyczajnie nie mam siły...😅 ależ naiwna jestem 😂😂😂
❤
Super pomysł, czuje sie zmobilizowqna, żeby zrobić. Ubieranko i mam nadzieję, że pójdzie😅
Mam w domu dynie 😁 PS. Jesienne wyzwanie było super!
To był dobry trening na powrót po chorobie 😊
Myślałam, że będzie gorzej ale było znośnie 😁
Myślałam, że to będzie lekki trening na rano, a to był konkret. 😂
Wygląda super i gdybym nie była chora, napewno wskoczyłabym na matę.. Nadrobię innym razem 😊
Ja robię wszystkie poranne treningi wieczorem i potwierdzam, ze policja nie przyjeżdża 😉
Robiłam wieczorem - potwierdzam ze policja nie przyjeżdża 😅
można gdzieś zobaczyć wczorajszy live?
Niestety YT nie współpracował i live został przerwany 😔
@@zanette_ nie dałam rady być wczoraj i chciałam sobie odtworzyć. Wiesz może czy będzie powtórka/jakiś inny termin? :)
@@sylwiajanisz7909na razie nie wiadomo, ale raczej nie w tym tygodniu.
Cześć😂
Chcemy trening z dynia 🎃
Oooo, super trenio ❤ jedyne co mnie przerasta to pajac w podporze
czy ktoś z Was ma może pojęcie dlaczego podczas pajaców w desce bolą niesamowicie kolana? Nie brzuch czy plecy są boląc, a właśnie kolana. Postawa jest ok, nagrywałam się i poprosiłam też partnera o spot :(
Zuza, przed kamerą jesteś jak ryba w wodzie. Doczekamy się kolejnego treningu z Twoim udziałem? :)
ja na wszelki wypadek zrobiłam rano, wolę nie ryzykować