【セルライトを消す唯一の方法】
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- Опубликовано: 30 июл 2021
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・ヨガインストラクター
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Хобби
先生の話し方ってなんか安心しますねー
一度セルライトができたら、無くならないとあきらめていましたが、そうじゃないんですね😳希望が出てきました。ありがとうございました👍
内心私もそうなんじゃないかなぁとか思ってたからめちゃくちゃ納得してしまった‼️運動に優る撃退法は無いって事ですね😂
説得力えぐ
サウナじゃ駄目だね
入浴や半身浴が良い
運動して温まったらセルライト消えました😇
努力されましたね🥺
嬉しい報告をありがとうございます😊
ほんとですか！！？？
@@user-uv7jl7gu4i
ほんとですよ(*´∀｀*)
上腕ですが普通に小さくしぼんで無くなりました💪🏻運動して血行が良くなったのが1番大きな気がしますが(*´∀｀*)💦全身ポカポカになるので普段動かさない所を伸ばしてみるのオススメです✨
リンパマッサージしてた時、白湯を飲むと良いって言われた。腸を温めるといいって。外側から温めると中から温める両方でやると効果ありそうですね
外からと内から！
意識高いですね🥺
徹底的に頑張れる人は是非やった方がいいですね😊👍
最近マッサージするようにしたら脂肪が柔らかくなってきました！
なるほど、わかり易い！
ありがとうございます😆
希望と同時に、結局それしかないんかという焦燥…でも絶望ではない。
なんか納得。有酸素運動って必須よね。
電子レンジ入ってきます
強引😳嫌いじゃない（笑）
爆発
ruclips.net/video/T1SQlukG_Y4/видео.html
恐怖よ
笑🤣
ごめんなさい。笑ってしまいました
😂🎉
暑がり且つ体温低下でカロリー消費させようとしてたけど着込むべきだったのですか？(半袖短パン勢)
着こまなくても脂肪さえ燃えれば大丈夫です😊
だからセルライトも食事と運動ですね👍
めっちゃ腑に落ちた
ミストサウナでも効果ありますか？
末端冷え性なんで太ももやお尻がキンキンに冷えているんです…代謝が悪いので今むっちむちなんです😢
半身浴…3分でのぼせたんですけどどうしたらいいんですかね、、
勇気をくださりありがとう…_(┐「ε:)_
危うく大台にのりかけてた体重なのでセルライト…みたいになってた。
ありがとうございます😊
大丈夫！消せます😁
なるほど！！コンロ付けてきます！！
めっちゃわらいましたwwwwwww
私も😂
マジそう
ダイエット専門のエステで働いてたけど、お客様に同じこと言ってました。
この動画見ている方の中にも足のマッサージいつもするって方がいらっしゃるかと思いますが、マッサージをするなら湯船の中でマッサージして下さい！
もしくはお風呂後、つまり足が温まった状態でマッサージして下さい。
普通の状態でマッサージするよりも、温まった状態でした方が確実に効果が上がります。
セルライトにも浮腫みにも効果的です😊
ありがとうございます😊
エステティシャンからの声は有り難いですね🥺👍
教えてくれてありがとう！
冬は長湯になるけど、お風呂にスマホを持ち込めないから暇なんですよね。
足と腹肉を揉む事にしますね。
確かに！！！セルライトそもそも脂肪の塊ですもんね。温めたら液体になってボコボコもなくなるし、燃やせばなくなりますよね！凄く腑に落ちました。
そうなんです！結局ただの脂肪なんです🥲
ありがとうございます😊
燃やすとは？なにをどうしたらいいですか
ありがとうございます
初めて信じれるかも
貼るホッカイロを腹巻きに貼って温めるのは良さそうな気がしますがどうでしょうか？？？腰周りの肉質がかたくて気になります…
外的要因で温めるのも悪くないですが、筋肉を使って内的要因で温めた方が持続性があります😁でも手軽なのはホッカイロなので手間を省くのも良いですね😆👍
@@TRY-ANGLE そっか、内的要因と外的要因があるのですね！外側からの温め、マッサージ、内側からの筋トレ、意識して頑張ってみます😊ありがとうございます✨
パンイチで冷房ガンガンだから痩せないのか、、、、
おなじ
同じく😂
🍙いつの間にか、脚に肉割れできててびっくり。元々ごつかったけど、肉割れ発見後に、肉割れに気づく前とサイズ感変化ないし……なぜ肉割れ出た…
ありがとうございます😊
セルライトは-20度だって聞いたんですけど…😵💫どれが本当なのか…
温めて痩せるならサウナも効果あるふうに思えるけどな…
暑いお風呂入ったあとにジョギングすると痩せるのかな？？
汗をかくことで直接的効果はないけど温めて脂肪を燃焼する手前までもっていくという考えなら良いですね😊
熱い風呂に入ったあとに走る気になれる人って自律神経の関係であまりいないですが、やる気になれたら理想的ですね😆
初めてセルライトについて納得できました！
太ももやお尻にセルライトが多いのですが、筋トレで燃やす前には、どのように温めると効果的なのでしょうか？
揉んだりつまんで、ゆすったりするだけでも良い刺激となり、その後の筋トレでピンポイントに効かせやすくなります😊
ピンポンインに刺激が入ればその脂肪の周りの筋肉が鍛えられるので、セルライトも消えやすくなります😊
温度調節もあるブルブル振動するマッサージチェアにずっと座ってたら…？
ということは火に飛び込めば一瞬で体の脂肪が燃えるってこと？！
セルライトオバケなので希望が湧きます、、どうやって温めるのがいいのでしょう、、？
お風呂に浸かりながら足揉むとか？ストレッチとか…？サウナスーツ着てジョギングもいいのかも。
110キロからのダイエット中で、現在94キロです。リウマチもちなので理学療法士さんに提案していただいた筋トレをしながら、食事管理中心で進めてます。ぽっこりお腹に縦に肉割れ？妊娠線？(出産経験あり)があります。赤いです。消えますか？🥺🥺
だいぶ努力されてますね😊👍
その線が消えるかどうかを医者に聞くと意見が分かれます。
これには理由があり消える人と消えない人に分かれるからです。
消えない人もいるから期待させないように消えないと言う人もいるんです
ということはどちらとも言えないが答えです🥲
でも赤い線は消えやすい
という事実はあります
白い線は消えにくいです🥲
だから赤い線なら諦めずに保湿をしっかりしてマッサージしてお腹以外の筋トレしていきましょう！😊
セルライトにはラジオ波吸引しかかたん
石川五右衛門はあれでセルライトがなくなったんですね
サウナって痩せますか？
もし痩せるなら楽でいいなあ
汗にダイエット効果は無いのが現実です😭有酸素運動などは汗をかいたから痩せるのではなく運動によるエネルギー消費なので、サウナは水分の出し入れ作業となります🥲
代謝を上げる😁😁
厚着して、ジムとかも大丈夫？
汗をかいて代謝を上げる目的ならいいと思います😊
@@TRY-ANGLE さん
なるほど！やってみます✨
確か、痩身エステだとエステのお姉さんがマシンで暖めて揉んで溶けやすくするって聞いたことがあります。本当だったんだぁ。
もう25年も前にエステで海藻のぬるぬるを塗られてナンかマシーンであっためられて揉まれました💦
お風呂入れば痩せるの？？
脚燃やそうかな
物理的に((((
セルライトだけ燃やしたいですね🔥
どうやって燃やすのか知りたいです
筋トレならどれでも大丈夫です🙆♂️
@@TRY-ANGLE 体力なし、飽きっぽい、けど痩せたい。そんな都合の良い人間にも続けられるような筋トレ方法はありますか？糖質制限だけで10kgは減らせて1サイズ小さくなったんですが太もものセルライトだけはそのままな印象があります。できれば足痩せしたいです。
筋トレが好きじゃない人にいつもおすすめするのは
二つの関節を意識することです😊
運動種目を人に指定されても続けたくなくなるので、
肩関節と股関節を動かす筋トレが良いです。
理由は肩関節と股関節の二つは、球体の関節だからです。
球体ということはいろんな方向に動かせるようになっている
ということは
筋肉の数が多い
つまり２関節の筋トレだけでたくさんの筋肉を鍛えられる
というとこで、効率が良くなります
その為には腕立て伏せやスクワットなどシンプルなものの方が効果的だったりします😊
👏👏👏
セルライトはただの皮膚のハリ！！
それたわけやなく、マッサージ♪ですね。
あ、なるほど!
真冬になるまで足の熱感が耐えられなくて足に扇風機の風を当てて寝てるから自分の足のセルライトは全然無くならないのか！
それだけが原因とは言えないですが
一つの要因としてですね😊
風呂入ってから筋トレしよ
みんなのために5キロ太ることを容認されるなんて😢
体内の脂肪を燃やすという表現も本当はない。
脂肪は汗や涙、蒸気など排泄物で出て行き痩せるというし。
こたつ入ったら無くなる？
おばたのお兄さんに似てる・・
つまりサウナ
じゃあ半身浴してれば、、、、
話し方が、アトム法律事務所の方に似てる〜💦