💪 Cerchi altri workout? Visita ✅ www.fixfit.it/allenamenti/?ref=yt Troverai tutti i nostri allenamenti (più di 700) e potrai ricercarli facilmente selezionando il livello di difficoltà, la zona di lavoro, la tipologia di allenamento, la durata e altre caratteristiche. 😘 Buon Allenamento!
Ho dovuto allungare le pause per regolarizzare il respiro, davvero tosto ma ben mirato.. ormai a marzo è un anno che mi alleno con i vostri programmi ed i risultati sono ben visibili.. soprattutto glutei e addominali
L'ultimo squat jump laterale ho dovuto sostituirlo con uno squat normale perché davvero avevo la lingua alle ginocchia. Breve ma super intenso, grazie mille ❤
Che Dolores!!! Ero ferma da un mese, ho cominciato con questo ma forse ho esagerato. Comunque sia, siete grandi!!! Grazie infinite per questo grande aiuto che mi state dando!!! Grazie a voi ho perso 10 kg! Devo perderne ancora tanti, ma è un ottimo inizio, un grande stimolo!
Wow! Complimenti per il tuo risultato! Questo workout non è ideale per riprendere dopo un fermo, ora continua per una / due settimane con il livello intermedio, quando tornerai a questo workout lo farai con più sicurezza e con maggiori prestazioni :)
Eccomi qui: vi amoooooo! Troppo bello. Oggi l ho fatto per 20 minuti poi le mie bimbe reclamavano attenzioni . Domami lo riprendo da capo e ricomincio con il work out settimanale. Non vedo l' ora ...vamossssssss
sono stata ferma per un mese a causa di una distorsione sotto ascellare a causa di scout con i pesi, oggi ho voluto ricominciare, ma nn ce lho fatta a finirlo tutto. DOMANI ci riprovo, ero super allenata, 😭😭
Ottimo lavoro Simona, non preoccuparti, va benissimo rallentare il ritmo, questo workout è davvero impegnativo, segui sempre il ritmo che ti permette di eseguire gli esercizi con precisione :)
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😘 Buon Allenamento!
Ho dovuto allungare le pause per regolarizzare il respiro, davvero tosto ma ben mirato.. ormai a marzo è un anno che mi alleno con i vostri programmi ed i risultati sono ben visibili.. soprattutto glutei e addominali
Grandioso!!!! Un c..o incredibile ma con voi si arriva in fondo !!!! Grazie
L'ultimo squat jump laterale ho dovuto sostituirlo con uno squat normale perché davvero avevo la lingua alle ginocchia. Breve ma super intenso, grazie mille ❤
Che Dolores!!! Ero ferma da un mese, ho cominciato con questo ma forse ho esagerato. Comunque sia, siete grandi!!! Grazie infinite per questo grande aiuto che mi state dando!!! Grazie a voi ho perso 10 kg! Devo perderne ancora tanti, ma è un ottimo inizio, un grande stimolo!
Wow! Complimenti per il tuo risultato!
Questo workout non è ideale per riprendere dopo un fermo, ora continua per una / due settimane con il livello intermedio, quando tornerai a questo workout lo farai con più sicurezza e con maggiori prestazioni :)
@@Fixfit 😄👍 grazie!!!
Sempre soddisfattissima... ormai mi alleno da non so quanti anni e i risultati si vedono....💪 fixfit grazie sempreeeeeeee 💝
...Questo è stato l'allenamento più tosto sinora! Fatto la scorsa settimana, comunque stra-soddisfatta! Grazieeee :-)
Super allenamento!!!! Intenso ed efficace!!! Vamoss... grazie mille 😊💪😘
Fatto questo pomeriggio! Fantastico allenamento, grazie
COMPLIMENTI!! Ho sudato anch'io.
Che sudataaa🥵 workout bellissimooo😍
Appena finito.. ... Grande work out , mi è piaciuto moltissimo .... Breve ma intenso 👍👍👍👍😉😉😉
Bravissimi davvero... non mi sento più le gambe !
Superrrr allenamento 💪tosto cm piace a me grazie vamosss ❤️
Tosto 💪🏻 bello, grazie !!!
Tosto! Ho "semplificato" qualche esercizio con squat combinati ma sono arrivata alla fine 💪
Belloooooo tosto👍💪😍grazieeeee💕
Grazie Katia vi seguo sempre bravi
Grazie!! Super tosto!
Super 💪❤️💪❤️ grazie infinite ♥️💪 vamos 😘
Eccomi qui: vi amoooooo! Troppo bello. Oggi l ho fatto per 20 minuti poi le mie bimbe reclamavano attenzioni . Domami lo riprendo da capo e ricomincio con il work out settimanale. Non vedo l' ora ...vamossssssss
Appena finito. Praticamente l ho fatto quasi due volte . Ragazzi che tosto...domani lo sentirò tutto!😅
Eccezionale.. Breve e intenso...brava tosa!!!
Grazie Katia 💯💪 domattina siiiii vamossss 💪
Il mio nuovo workout preferito!
Ottimo!!!!👍💖🤗
Katia/Thiago,l'ho fatto, pure se sn molto debole 👍😀 diremmo tentennavo ma c sono riuscita, vamossss 💪💪🚴
💪🔝
E ora pronta per iniziare la settimana!
Mi ci voleva bello strong💪💪💪
Fatene ancora di questi allenamenti anche più lunghi!!!
Finito adesso.. Tosto ma intenso.. Vamos
Massacrante 😱
Bello tosto!!!!
Fatto anche questo! Mi volete morta però... 🤣❤️ bellissimo
sono stata ferma per un mese a causa di una distorsione sotto ascellare a causa di scout con i pesi, oggi ho voluto ricominciare, ma nn ce lho fatta a finirlo tutto. DOMANI ci riprovo, ero super allenata, 😭😭
Sono morta e risorta! 🤣🤣🤣 Vamooooossss
Tostissimo, questa volta mi sono fermata due volte.... Mamma miaaaaa,,,, bravissimz Katia
Tosto 💪🥵
Appena finito...pero' non sono soddisfatta,perche' alla fine ho rallentato e in alcuni esercizi ho mollato...lo devo rifare
Ottimo lavoro Simona, non preoccuparti, va benissimo rallentare il ritmo, questo workout è davvero impegnativo, segui sempre il ritmo che ti permette di eseguire gli esercizi con precisione :)
Rifatto, di nuovo, fermata solo 2 piccole volte, devo riuscire a non fermarmi nemmeno 1 volta... Lo rifaro ancora,,,,, vamossss
killer 😍🤐🥵🤩
DIETE I MIGLIORI!!!!!!
👏👏👏😍😍😍
👍
Tostissimo