30분 비움 수련 / 골반과 척추의 독소를 비우고 등을 풀어주세요 by.지음요가_202116

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  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • 30분간의 비움 수련을 함께 합니다. 우리 몸에 독소가 가장 많이 쌓이는 골반과 등을 풀어주는 수련입니다. 몸 안의 독소를 덜어내면 마음도 가벼워질 거예요. 샨티 :)
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    #교정요가 #하타요가 #아침요가

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