Witam. Mowisz, że zbierasz pytania, to ja mam kilka. 1) Pijesz dużo wody, mozesz powiedzieć cos więcej, ile powinno się pic trenując, dlaczego aż tyle. Wydaje mi się, że nie byłbym w stanie tyle pić codziennie, musialbym chyba mniej jeść. 2) Jestes po redukcji, wcześniej sporo przytyłaś, przekonywali Cię, że tak trzeba i ok. Mowilaś też, że następnym razem nie chcesz tak przytyć. Jak to iest, czy można nabierać masy mięśniowej nie przybierając dużo tłuszczu? 3) Świetnie się Ciebie oglada i slucha, ale wczoraj ogladając trening pomyslalem sobie, ze moze dobrym pomyslem na rozwój kanalu byloby zaangażowanie w niektórych filmach tego Pana, który często jest przy Tobie. Moze też moglby sie niekiedy wypowiadać lub pokazywac na Tobie np. które dokładnie miesnie powinny pracować przy danym ćwiczeniu. c.d.n.
Cztery podciągnięcia i sapiesz jak stary chłop? W dodatku nie do pełnego zwisu i poniżej brody. Ja na plecach robię trzy wariacje uchwytu x 10 powtórzeń z pełną kontrolą opadając wolniutko. (Drążek kupiłem trzy miesiące temu) Ach ci sterydziarze...
Oglądam twoje odcinki jestem pod wrażeniem twojego pozytywnego nastawienia bije od ciebie pozytywna energia powodzenia i zdrowka zycze
Witam. Mowisz, że zbierasz pytania, to ja mam kilka.
1) Pijesz dużo wody, mozesz powiedzieć cos więcej, ile powinno się pic trenując, dlaczego aż tyle. Wydaje mi się, że nie byłbym w stanie tyle pić codziennie, musialbym chyba mniej jeść.
2) Jestes po redukcji, wcześniej sporo przytyłaś, przekonywali Cię, że tak trzeba i ok. Mowilaś też, że następnym razem nie chcesz tak przytyć. Jak to iest, czy można nabierać masy mięśniowej nie przybierając dużo tłuszczu?
3) Świetnie się Ciebie oglada i slucha, ale wczoraj ogladając trening pomyslalem sobie, ze moze dobrym pomyslem na rozwój kanalu byloby zaangażowanie w niektórych filmach tego Pana, który często jest przy Tobie. Moze też moglby sie niekiedy wypowiadać lub pokazywac na Tobie np. które dokładnie miesnie powinny pracować przy danym ćwiczeniu.
c.d.n.
Dobry pomysł z trenerem.
Dziś tak świeżo wyglądasz na buzi😊a twoje podciąganie😍niejeden facet tak nie potrafi dziewczyno wow,a Czarek niech ładuje tam,kopyto ma być😁💪🔥
pytanko, czy drop sety są dobre na okresie masowym?
A dlaczego mają być czymś złym? Przecież to zwykła intesyfikaja treningowa.
Widzę tu jedno ćwiczenie wykonywane od Pana Jerzego Szymańskiego😊
Hej, czy nagrasz też trening push? Bo na kanale najczęściej plecy, nogi i pośladki. Pozdrawiam
Obecnie nie trenuje klaty... A barki i triceps mam dołączone do treningów gdzie mam plecy
To ja mam jeszcze jedno pytanko,czy jesteś natural or no?😊
Czy biorąc hormon wzrostu jest się nadal naturalem? Nic po za tym nie biorę na redukcji był jeszcze fragment i yoha
@@amfettaminka czysto teoretycznie nie jest sie juz wtedy naturalem
No to oficjalnie trzeba ogłosić że nie jestem już naturalem 🙈🤷
@@amfettaminka ok😉✌
Co do tego pytania że niby coś głupiego zrobiłeś to chodziło że nie odłożyłaś ciężaru kontrolowanie tylko wstałaś z nim?
Cztery podciągnięcia i sapiesz jak stary chłop? W dodatku nie do pełnego zwisu i poniżej brody. Ja na plecach robię trzy wariacje uchwytu x 10 powtórzeń z pełną kontrolą opadając wolniutko. (Drążek kupiłem trzy miesiące temu) Ach ci sterydziarze...
czy juz można ofiarowac Ci za to puchar i wieniec laurowy? ty mój siłaczu? 🤭🤭