I fear losing muscles every year, too. 😢 (Since I wish to run without injuries, I have faithfully incorporated core strengthening and dumbbell workouts.) Are you still running, doc?
이번 영상보니 급격한 체중감소 원인을 알 것 같아요.ㅠ 60세인데 이번에 좀 아프면서 진짜 근감소가 눈에 띄게 심해졌어요. 근력 중요하다는 얘긴 많이 들었으나 근력운동은 힘드니까 피해왔는데 이번에 근감소가 심한 모습을 보고 충격받아 근력운동의 중요성을 깨달았어요. 꾸준히 수영했으나 그것만으로는 안될 것 같아 PT 등록했어요.ㅠ
평상시 강의 잘 보고 있습니다. 주제와 다른 문의 드려도 될까요? 만 81세 남 당뇨병성만성신부전이십니다. 현재 크레아틴2.73 여과율은 23 입니다. 단백뇨 없고 혈압 양호 그리고 인슐린 맞고 계십니다. 궁금한점은 현재 수치로 자디앙 아니면 포시가를 써도 될까요???😅😅😅
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
우와 신경의 노화로 근육이 퇴화 혹은 제역할을 못한다는 ~그래서 나이들어 무리하지않아도 운동후에 통증이 !세밀한 강의 감사해요
반갑습니다
늘 자상하고 정확하게 좋은정보 알려주심에 많은도움됩니다^^
강의 올려 주셔서 너무 고맙습니다 ^^
근감소증 막기위한 저항운동. 저번의 유산소운동 ! 보약보다 ~. 감사합니다 😊
수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다 선생님
세상에서 제일 좋은 약은 운동 이라고 생각하는 사람중 한사람 입니다.
운동은 밥먹듯이 생활화 해야합니다.
조박사님 강의잘들었습니다
항상 건강하시고 즐겁게보내세요
바쁘신 와중에도 많은 분들께 도움을 주신 마음이 감동입니다.
늘 감사드립니다.
좋은말씀 잘듣고갑니다
정말 감사드립니다
좋은강의 늘 감사합니다
늘~~조은강의 감사드립니다 ~ 환절기 건강 조심하세요~~
강의 들으며 일합니다.❤😊
감사합니다~~~
너무 살살 해서 효과가 없다는 말에 공감^^
본투표로 해야합니다
I fear losing muscles every year, too. 😢 (Since I wish to run without injuries, I have faithfully incorporated core strengthening and dumbbell workouts.) Are you still running, doc?
감사합니다
근육운동 좋은건아는데 하기가힘들어서 잘안해져요
운동과 섭생이 중요하다고 생각하지만 실천이 어렵습니다. 그래도 노력하려고 합니다.
반갑읍니다 박사님 근감소가 많아 걱정이많읍니다 뭘 먹어될까요
이번 영상보니 급격한 체중감소 원인을 알 것 같아요.ㅠ
60세인데 이번에 좀 아프면서 진짜 근감소가 눈에 띄게 심해졌어요.
근력 중요하다는 얘긴 많이 들었으나 근력운동은 힘드니까 피해왔는데
이번에 근감소가 심한 모습을 보고 충격받아 근력운동의 중요성을 깨달았어요.
꾸준히 수영했으나
그것만으로는 안될 것 같아
PT 등록했어요.ㅠ
네. 근력운동을 하시는게 중요합니다.
선생님, 허면 필라테스에 대해선 어떻게 생각하세요?
단백뇨로 단백질 섭취가 제한되는 신부전4기에 근감소증이 염려 되는데 알부민을 복용하면 효과가 있을까요?
감사합니다 😊
만성콩팥병 환자는 근력운동 을 심하게 할수없다고 알고 있는데 어느범위까지가 가능한지 한번 다뤄주시면 좋겠습니다 ^^
환자마다 상황이 다릅니다. 자신에 맞는 운동은 담당선생님과 상의를 하시는게 좋을거 같습니다.
칼륨수치가 높은데 단백질 영양제 먹어도 돼나요 제가 육식을 못 먹어요
평상시 강의 잘 보고 있습니다.
주제와 다른 문의 드려도 될까요?
만 81세 남 당뇨병성만성신부전이십니다. 현재 크레아틴2.73 여과율은 23 입니다.
단백뇨 없고 혈압 양호 그리고 인슐린 맞고 계십니다.
궁금한점은 현재 수치로 자디앙 아니면 포시가를 써도 될까요???😅😅😅
환자의 상황마다 달라서 개인적인 상황에 대한 질문은 담당선생님과 상의를 하셔야 할거 같네요.
@@CharlesChoMD 답글 감사합니다.
저는 68세 남성입니다 심장수술 유턴 수술도 했습니다 작년 8월부터 투석도 하고요 다름이 아니라 손변이갈수록잘나오안해서식물 구연산복용해 인터넷에서 보고 한달정도 먹어보니 소변은 잘주 보는데 박사님께서 조훈주세요 구연산2그람 을 찬물에 녹여서 마시고 있습니다