ЯК ПІДВИЩИТИ САМООЦІНКУ? | науковці на психологи про те, як працює самооцінка і як нею керувати
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Розповідаю про те, як працює наша самооцінка та що таке самоцінність. 3 кроки до підвищення самооцінки.
📱 Записуйтесь на тест-драйв: i.goit.global/...
Тест на сильні сторони: www.viacharact...
Таймкоди:
01:25 - найбільший міф про самооцінку
02:58 - Як сучасні вчені пояснюють самооцінку
05:30 - Кому не треба підвищувати самооцінку. Самооцінка проти самоцінності
08:50 - Перший етап до підвищення самооцінки
13:08 - Другий етап до підвищення самооцінки
14:37 - рекламна пауза
15:50 - Третій етап до підвищення самооцінки
Дослідження про негативний вплив афірмацій: guilfordjourna...
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: / chernyak.blog
ТікТок: / chernyak.blog
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Голосую за відео про самоцінність❤ Ці відео й так були добре структуровані, а окремий акцент на план з діями вкінці це 🔥🔥🔥
🥰🫶
@@chernyak_blogтак, я дуже ціную структурованість і інформативність твоїх відео ❤
А тепер чекаю видиво на тему: "Як підняти самоцінність?"🙂🙂🙂
+
Переродитись?
+
У мене завжди була відносно низька самооцінка. Місяць тому зарано зайшов на онлайн-заняття (курси ІТ), і там сиділи діти 10-11 років (на 3-4 роки молодше мене), які вчили програму, в якій я створюю ігри. Вчитель попросив мене як професіонала показати свої проєкти. Ті діти трохи від щастя зі стільців не попадали. "Вчитель, вчитель, це така крута гра, а я зможу зробити таку?", "вчитель, вчитель, а я зможу пограти в цю чудову гру?", "вау, вчителе, а як він це зробив?", "ого, вчителе, воно таке красиве... і я так хочу!". З того часу в мене не було проблем з самооцінкою.
🥹🥹🥹💗
Класично, мені самооцінку вивезли дівчата з якими я зустрічався ХД (ну і трошки подруги :)
Взагалі мабуть для психічно здорових людей найкращій спосіб нормалізувати самооцінку це щоб цю людину або її якісь "творіння" оцінили інщі люди (дуже і дуже бажанно адекватні)
Прочитав комент 15 програмiста i як майже 30 рiчний свiтчер в IT втратив залишки самооцiнки. Я можу розключати електрику, паяти, варити, водити, але 15 рiчнi хлопцi в кодингу це моя немезида. Сподiваюсь на роботi у мене тiмлiд 19 рiчний не буде, бо я повiшуся.
Круто🎉
Молодець☺️
Працюю зараз з психологом і багато з того, що ми обговорюємо щодо самооцінки, Іра розповіла у своєму відео! Це дуже цінно, Іро, дякую за твою працю 🫶
Ще додам, що картинка стала набагато якіснішою, дуже приємно дивитися)
Дякую дуже! Я вже досить зріла людина, але з Вашого відео почерпнула дещо нове для себе. Я вважаю, що від рівня нашої самооцінки залежить те, чи легко нам досягати чогось і чи досягнемо ми наших цілей. Не раз помічала, що, наприклад, дві людини з однаковою освітою і іншими супутніми умовами, але різною самооцінкою досягають різних висот. Відповідно, людина з високою самооцінкою досягне більшого, бо не створює собі штучних бар’єрів і не сумнівається
А часто тупіші, але нахабніші досягають більших висот
А як підвищити самоцінність?
Як завжди супер структуровано і зрлзуміло😍 дякую❤️
Дякую!💗
Гарний макіяж😍Я працюю частіше з чоловіками, і мені не хватає впевненості, якась розсіяна😂особливо коли говорять компліменти, одразу червонію😅
Буду вдячна за окреме відео про самоцінність💕
Буде!✨
Обожнюю тебе і твій канал!Інформація завжди корисна + ти подаєш її просто і доступно. Дякую❤️❤️
Дякую!🥰
Дякую вам за корисну інформацію! Будь ласка, знімайте відео про самоцінність, чекатиму з нетерпінням!
З радістю подивлюсь відео про самоцінність. Мені не допоможе, але перегляну із задоволенням)
Іра велике тобі дякую за твої відео, вони чудові ❤🔥
Дякую😍
Про самоцінність було б дуже цікаво ❤
Дякую за корисне відео і за те, що надихаєш, зараз іду виконувати завдання😊😊😊
Також було б цікаво подивитись відео про самоцінність
Буде!🥰
Дууже корисне відео ❤️ Але виникло питання. У відео говорилося про нестабільну самооцінку, як мені здалося, що падає або підіймається від зовнішніх факторів. А як же стабільна самооцінка до якої усі прагнуть? Вона не залежить від зовнішніх факторів. Чи за самоцінністю саме це і малося на увазі? Дякую)
це у тебе телевізор позаду а я то думав що дзеркало, дивлюсь ходить собі хтось там) ну а тобі успіхів в навчанні, многая літа)
Дякую за відео! Чекаю безмежно відео про самоцінність!)❤️
Дякую, Іра!
Чекаємо відео про самоцінність!)😉🤚
В мене була близька подруга. Спочатку я не звертала увагу, а потім почала помічати, що вона мене почала часто критикувати. То я товста, то я лиса, то я не так їм, то я не самостійна, то в мене квартира надто студійна.... Спочатку я така думала, ну то може і так, може з боку видніше.... Але потім, коли я почала пропрацьовувати себе, все стало на свої місця. Я порівняла своє життя та її і зрозуміла, що вона мені просто заздрила і таким чином хотіла самоствердитися за мій рахунок, але нічого в неї не вийшло😄
Та і колишній був аб'юзером, теж відправився вслід за кораблем😄
І після того, як я позбавилася токсичних людей і почала займатися пропрацюванням себе, я почала себе бачити трішки інакше. Зовні наче нічого не змінилося, але я почала змінюватися зсередини і тому зараз я бачу себе набагато гарнішою та постійно милуюся собою. Так як зараз, я ще ніколи не кайфувала від себе 🥰
Дякую Вам за Вашу роботу🌹
Хочемо відео про самоцінність🙂
Дякую тобі за твою роботу!! Завдяки твоїм відео я стала краще себе розуміти і змінюватись у кращий бік, але зміни почала бачити не просто після перегляду відео, а після того, як почала писати конспекти 😉 Чекаю відео про самоцінність 💚
Про самоцінність було б цікаво😍
Дякую за відео!🔥🔥🔥🔥🔥
хз що там з афірмаціями але саме така штука як rewiring your brain (незнаю як написати це норм українською) дуже допомагло з самооцінкою і не тільки
1. знайти 'ту саму' жінку
2. ✅
Про друзів:
Я радію, що зі мною Стефан, Фортуна́т і Аха́їк, бо вони підтримують мене за вашої відсутності. Вони відсвіжили і мій дух, і ваш. Тож цінуйте таких чоловіків. (1 Коринфян 16:17, 18 Біблія)😊😉🧐
Дякую за відео, дуже корисно! Пішла робити вправу) зніми, будь ласка, відео про самоцінність?)
Дякую за відео ❤ А можна тепер ролік про те, як розвинути свою самоцінність?😅 В мене, походу, найбільші проблеми саме там)))
Теж чекаю про це відео)
Тест англійською, ще й платний... Таке собі..
Я раджу людям хто збирається розібратись в собі у першу чергу від речей і людей які вам не потрібні. Дякую за цікаве відео
Было б добре аби профани не говорили про науку! Ви не науковець, не психолог.
Чи можливо підняти самооцінку в дорослому віці і як її в 19 років
Не треба прибіднятися, все ОК з шкільними фотографіями) А за Луїзу Хей на початку відео, однозначно - ЛАЙК!)❤
Чому дох*я правильні люди завжди принижують оточуючих?
Відео про самоцінність було б дужп корисним❤
Дякую!😊Як завжди чітко і по поличках розкладена інформація,яку часом важко самостійно зрозуміти.
шкода, що не можна ставити більше ніж один лайк 🥲😍
Дякую за відео! Буде цікаво послухати про самоіцнність теж.
Чому у жодній книжці, жодній розмові, монолозі, статті про самооцінку тощо ніхто, включно з Вами, пані Ірина, не піднімає питання про те як понизити самооцінку деякім (а саме багатьом) людям?! Бо тим самим вони б, ці люди, принесли дуже багато користі суспільству. Бо, вибачте, ці сноби, нарциси, та проча самозакохана шушваль вже всіх нас -заї...- дістали. І у більшості людей, хто потерпає від невпевненності в собі, проблеми з самооцінкою виникають саме через цих -пі...- нехороших людей.
Ви хочете змістити фокус з себе і роботи над собою на інших людей. Ніби не у вас низька самооцінка, а у когось вона зависока. Це так не працює.
1. Ви не можете впливати на інших людей. Їхні дії і ставлення до себе - їхня справа, не ваша.
2. Коли у вас все Ок з самооцінкою, ви не порівнюєте себе з іншими. Вам байдуже, які вони
перший спосіб - буллінг, постійа критика. його мінуси ви знаєте, тому робіть висновки.
Дуже вдячна за це відео і з нетерпінням чекаю відео про самоцінність 🥹❤
Неймовірно корисне відео🔥🤩 Чекаю відео про самоцінність✨
Круто! Дякую
Відео про самоцінність 🔥 треба
Так, про самоцінність цікаво буде послухати!
Гарне відео, дякую автору 🎉🎉🎉
Знайшла тебе в рекомендаціях . Ти просто неймовірна ,дякую за цю інформацію .Мені дуже подобається як ти її викладаєш нам
Дякую!😊
Самый крутой блог
Хочемо про самоцінність!
Моя самооцінка - це американські гірки, але для дітей, не надто висока😅
Дякую за чудове відео на тему самооцінки! Ви зробили дуже важливу тему доступною і зрозумілою для широкої аудиторії.
Самооцінка відіграє ключову роль у нашому житті: вона впливає на наші відносини, роботу, досягнення і, в кінцевому рахунку, нащо щастя. Ви дуже добре показали, як самооцінка формується з дитинства і може бути вплинута різними чинниками.
Також, ви надали корисні поради та техніки, які допоможуть покращити нашу самооцінку. Важливо пам'ятати, що процес зміни самооцінки - це поступовий і потребує часу. Але кожен крок вперед, незалежно від його розміру, - це перемога.
Сподіваюсь, що це відео досягне багатьох людей і допоможе їм розуміти себе краще та любити себе більше. Продовжуйте свою важливу роботу!
P.s
Хоч цей коментар писав чат gpt, але я повністю з ним погоджуюсь!) Відео круте! І скоро 100к! 🤘💪🙂
Чекаю на відео по самоцінності🎉
❤
19:25
Прсто знай: ти не просто ведеш блог, заробляєш гроші - ти змінюєш життя людини/людей. Дякую! =****
Дякую за цей коментар!🥹💙
ви комфортік
Тепер ранок точно добрий:)
🥰💗
Іринkо, дууууууууже класний виступ. Дякую за інфо та за гарний настрій.🙂
Дякую!😊
Хто спробував пройти тест?, у мене він чомусь виявився платним
Так, в мене теж.
Іринка. Дуже круте відео 🎉
Дякую ❤
Написав коментар для поширення такого чудового та розумного контенту Українською😊❤
Ну все, погнав макіяж робити😀.
А якщо серйозно, то відео досить інформативне, і сама подача інформації зрозуміла) 👍
Хочу подякувати тобі за наскільки інформативні відео, ти ділишся неймовірно цінною інформацією, яка коштує немалих грошей. Продовжуй в тому ж дусі😉
ТРЕБУЮ ВІДЕО ПРО СОЦІАЛЬНУ БАТАРЕЙКУ, САМОВИГОРАННЯ І ЯК ПОДРУЖИТИСЯ З ЛЮДЬМИ!!! БУДЬ ЛАСКА!
Чому батьки прагнуть знищити самооцінку дітей до від'ємних значень? Переносять свою відсутню самооцінку, тривожність та невпевненість-чи для того, аби підрізати крила конкуренту, біологічному ворогу? 😮
Стосовно самоцінності. Згадайте тепер жахливий вірш "мой до дыр". Де хлопчику казали, що люблять тільки після того, як він умився/помився
Ви нереально крута😍😍😍 Дякую за ваш контент, дуже хотіла б подивитись відео про самоцінність❤️❤️
якщо б я був такою красивою і розумною 🥺🤗 дівчинкою - то я б точно був впевнений в собі 😎
але... я старий бородатий мужик 😒😅
дякую за інформацію допомогли розібратись у собі 🫶😌
Чекаю відео про самоцінність😊! Дякую ❤!
🥰💗
Відволікає музика, таке враження що Ви хочете її перекричати. Сама інформація та подача супер!
Але якщо мені більшість людей з мого оточення говорять тільки яка я класна і як у мене все ідеально, а я навіть не думаю їм вірити ?
Ви робите цікаві та корисні відео.Успіхів вам цікава,інтелетуальна,симпатична особистість.
Ваш канал відрізняється саме цінними практичними порадами, легкою манерою подачі ви заряджаєте бажанням спробувати якісь корисні зміни❤
Дякую вам за неймовірну інформацію ❤ Будь ласка розкажіть про самоцінність 🤩🤩🤩
Вау! Нарешті зрозуміла чому в мене афірмації працюють😂😂😂
Психотерапія це база, але будь ласочкааа, зніми відео про самоцінність, я дуже чекаю🥰❤️
Чудова інформація. Дуже вдячна. Будьласочка, окреме відео про самоцінність чекатиму.
А кому не треба підвищувати самооцінку???
Той момент коли дивишся відео про самооцінку і самоцінність і чекаєш початок марафону по самоцінності❤
Дякую за інформативне відео! Багато цікавого і нового дізналася, за посилання на тест і розуміння, що самооцінка це не основа особистості, а лише один з ресурсів успішності. Обов'язково спробую челендж. Було б навіть висвітлити це в інстаграм зі спільним хештегом, щоб познайомити з людьми зі спільними інтересами!))
Можна просто почати робити те, за що будеш поважати себе більше -- робочий спосіб ;P
Так, про самоцінність важливо! Було б цікаво таке відео! Чи вже є воно?
Крутезне відео, матеріал дуже корсний, дякую❤
Будемо дуже вдячні за відео про Самоцінність
Підтримую ідею відео про самоцінність❤❤🔥🔥🔥
Дякую, потiм подивлюся. Iра чи можеш зробити вiдео на тему як порадити собi з негативними емоцiями ?
19 с тому
😘
Прекрасне відео, дуже дякую, практичне, цікаве, не банальне 🤩👏
Дякую, чарівне відео! Сама поступова йшла до тез, які названі у відео, але воно просто все підсумувало, розклало по полицях та структуровало. Чекаємо на відео про самоцінність!
Найкращий контент на Ютубі. Ви молодець)
Ще не дивилась, а вже знаю, що відео буде топ. Ці списки з причинами чому ти крутий це така жиза... Намагаючись дізнатись як підвищити самооцінку наикалась лише на такі поради в інтернеті
❤️ чудовий контент, Ви прекрасні💐🙂😅
Дякую за цікаву роботу! Чекаю на відео про самоцінність)
Спасибі велике, дуже допомогло підвищити свою самооцінку 😊
За посиланням на тест лише інформація про сильні сторони, а не сам тест
🔥🔥🔥
Можно відео про самоцінність ?🙏🙏🙏
Чекаю відео про самоцінність!!!
дуже хочу відео про самоцінність😃
❤
У вас дуже крутий блог,дякую!
В тому то й суть, що не маємо контролю над своїм життям