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まだ3回目残念です、早く元気になって、待ってます 優しい、先生ありがとうございました。
完璧ですね 僕は取り急ぎ同じような食事を 2年ぐらいやり 今年で４年目くらいですがたまに１日１食だけ通常どうり食べても ５，６くらいです。ちなみに 以前この動画のコメント欄でNMN いいですよぼくも試してみましたが良いと思います 試す価値あり
コメントありがとうございますNMN試したいと思っていますよ。今は他のサプリをいくつか購入して体調を見ているところです。その後はNMNでしょうね😊✨
sugarさん動画お疲れ様でした。う〜ん😅 これだけバランス取れていると思える食事でも亜鉛不足になりましたね😢 更に不思議さが増しました。😅しかし、動画に上げなくてもちゃんと写真撮ってましたね。😊僕も現在の値になるまで写真撮って満足 反省していた事思い出しました。体重計に毎日乗ると体重減るのと同じで 写真は意識付けになりますよね。😊コロナも終息方向ですが‥気をつけて下さいね♪では また 👋
山本さんコメントいつもありがとうございます😊✨僕も自分で改めて見て栄養は摂れてる気がして本当は別な悪い病気なのでは？と思ったりしました。😱でも季節も夏で大量の汗を運動の時にかいていたので、やはり亜鉛が汗と一緒に出ていって不足したのだろうと思っています。今度同じような症状が出たら専門医に診てもらおうと思います。😁写真に残しておくと何となく分析ができる気がしますね。コロナも消えそうですね、早くマスクも外したいです。（暑いんです💦）では！😊✨
なぜかチャンネル登録が外れていました。遅くなってしまいました。申し訳ございません。今回も為になる食事の数々に感謝です。仰る通り自分の体調を見ながら自己責任で行うべきだと考えています。でも、孫が回転寿司やファミレスが好きなので、じいちゃんも行っちゃうんですよ。意志が弱いので食べちゃって嫌悪感です。罪の意識から歩いて帳尻合わせをしますがA1cは嘘をつきません。これからも、ひたすら歩き続け、スクワットをします。次回の動画も楽しみに待ってます。
こちらこそコメントありがとうございます家族など数人で食べに行く時は食べてしまいますよね。楽しかったりするのでついつい箸も進みますけど精神面は健康になるのでOKですよね〜😁👍
先程、３ヶ月に一度の定期検診に行ってきました。前回、7.0から6.4に大改善しましたが、今回途中で血迷ってハンバーガーを食べて、空腹時の血糖値が2週間も下がらないというアクシデントにもかかわらず、何と5.7と云う数字を叩き出しました。私も先生もただただビックリ！
コメントありがとうございます何とも不思議な現象ですね！バーガーで膵臓に喝が入って活発にインスリンを分泌し始めたのでしょうかね？😳👍
異常を来すほどの偏りには見えなかったですけどねぇ…😳💧食べ合わせで何かマズいものがあったんですかねぇ🤔ちょうど最近、私も体調に異変を感じて試し始めたばかりの物があります😅ここ最近、急に体力が落ちたと言うか、今まで当たり前だった散歩の距離が、あからさまにしんどくなってきて、ヘモグロビン値の悪化の兆しかなぁ？と思ったので、りんご酢と納豆のコンボを試してます😁胃に負担が掛かる新薬も飲んでいることもあって、酢を飲むのは続けるのが厳しいので、直接納豆に酢を入れて食べる方法を試してます😁酢と納豆は腸内環境を整える面や血流改善などに互いに相乗効果があると言う事なのですが、正直、食べられないほどじゃないですが、美味しくはないです😮💨笑来月に血液検査があるので、タイミングもちょうどいいし、この酢納豆を試してみようと思い立ちました😅納豆の付属のタレと醤油、両方試しましたが、大差無い程度にマズいので、少しでも糖質を避ける為に醤油で味付ける方を選んでます😅笑慣れれば続けられる程度のマズさだと思うので、結果次第では主食として取り入れようと思ってます😅その他の食生活は、これまで通りなので所謂我慢はないのでそんなにツラくないし、いい結果が出ればいいと期待してます😊✨もし、血液検査の結果が良ければコメでお伝えしますね😁悪かったらスルーで😱笑お疲れ様です😉👍✨
お疲れ様です✨いつも体験談ありがとうございます！僕も動画を作りながらそこまで栄養不足とも思えないと感じたのですが、実際は量が足りない（残したりしました）事と運動を頑張りすぎて大量の汗をかいて「亜鉛」が失われたと結論を出しました。元々汗かきなのも原因でしょうね😅リンゴ酢と納豆のコンボはクセがありそうですね😳僕は納豆に黒酢を入れます。めちゃめちゃ混ぜまくると上手く納豆に浸透するのかクセはなくなりますけど味気ないです。😭結局耐えられず付属のタレを少々、または醤油を入れる事にしていますよ😁検査結果が良い事をお祈りいたします！😊👍
久しぶりにSugar boyさんの動画が見られて、ホッとしました。この動画の感想は「気を配った、ちゃんとしたもの食べてるじゃん！」です。糖質制限を始めて５ヶ月弱、ある日の夕ご飯、炭水化物のない夕食を見て突然、「ご飯がない！こんな食事、まともじゃない！」と血迷ってしまいました。翌日、マクドナルドでダブルチーズバーガー、次の日はオートミールたっぷりの夕食を食べました。その後、空腹時の血糖値が下がらなくなりました。鬱になりそうでした。3週間以上たった今、回復しましたが、改めて、不必要な糖質は取るべきじゃないと考えてます。
コメントありがとうございます５ヶ月の糖質制限の後に一気に炭水化物（糖質）を入れたので身体が順応しなかったのでしょうかね、怖いですね。😅健康な人でも糖質制限の後に糖質摂取すると高血糖になると言いますよね。やはり徐々に身体を慣らすって大事ですね😊
@@sugarboy9871 あっ、それと、つい最近、ジモティを通じてフィットネスバイク買いました。食後の血糖値がスッキリ下がらない時にヒョイと乗って10分こいだら、2桁に下がったりします。
食後高血糖と思いきや検査前一時間前に牛丼特盛り、BIGヌードル食べて血液検査120、別の日に朝の1空腹時10時間血糖値140ってなに？糖尿病の不思議。
こんにちは☺️男性の方で自分で料理をして、かなり努力をしているのがわかりました。以前からお見合いさんはきちんとしてましたよね。尊敬いたします😄 私は長いスランプでとうとうHbA1cが8になってしまい（現在は7.7）医者に死ぬ気で頑張れと言われ、チョコレートも封印しました😢今は気持ちが吹っ切れて頑張っています。迷ってちょっとさぼればすぐ悪化して少しの頑張りではなかなか改善しない。ほんと厄介です。ちょっと知人に夢のようなサプリがあると言われこんな状態だから購入しようと思いましたが、マルチ商法みたいなので止めました。あ、知り合いのおばあさんからむかごを沢山頂いたので食べてみました。これも取り入れて頑張ってみようと思います。無理せずやってみます😉
こんにちは😊検査結果が悪いと薬を勧めると言われて抵抗して頑張っていました。長期間だったので結構ストレスでしたよ💦A1c8は僕と同じですね。なんとか7台はキープしたいですよね✨サプリメントは僕も試しに色々使ったりしますけど本物はなかなか無いと言いますね。ストレスを溜め込みすぎずにお互い頑張りましょうね😁👍
おいしそうなヘルシーですね。これで栄養不足と言われるの難しいですね。
コメントありがとうございます食事と運動のバランスが悪かったのかもしれません😅
お好み焼き食べたいですよね－😍私は富澤商店のふすまパンミックスとからだシフトの低糖質お好み焼きソースを使ってます｡ホームベーカリーで低糖質パンを焼くので､もれなく低糖質の粉物メニューが作れます！お好み焼きも1枚あたり糖質6～8gでけっこう美味しいですよ｡良かったらお試しください(*´▿`*)
貴重な情報ありがとうございます😊美味しそうです！糖質が6〜8も素晴らしい！✨
@@sugarboy9871 こちらにレシピと糖質が載せてありましたので参考までにbibouroku999.blogspot.com/2015/05/blog-post_7.html?m=1
こんばんは〜。くっそ美味そうな料理!食べてみたいです!☺️栄養バランスが気になるようでしたら、プロテインパウダーを飲むとかマルチビタミン服用するとか色々あるので☺️ちなみに筋肉RUclipsrの食事も参考にされてみては?サイヤマングレートさんのカレー、シャイニーさんの沼、山澤さんの料理など、、結構良いと思います🤗
貴重な情報ありがとうございます最近いくつかのサプリを摂って様子を見ているところですなかなか食品からだけでは不足するのでしょうね😊
滅茶苦茶ヘルシーな食事ですね
コメントありがとうございます😊
![Кто звонил ЗАХАРОВОЙ на самом деле? 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/oroU44-To8U/mqdefault.jpg)
まだ3回目残念です、早く元気になって、待ってます 優しい、先生ありがとうございました。
完璧ですね 僕は取り急ぎ同じような食事を 2年ぐらいやり 今年で４年目くらいですが
たまに１日１食だけ通常どうり食べても ５，６くらいです。
ちなみに 以前この動画のコメント欄でNMN いいですよ
ぼくも試してみましたが良いと思います 試す価値あり
コメントありがとうございます
NMN試したいと思っていますよ。今は他のサプリをいくつか購入して体調を見ているところです。その後はNMNでしょうね😊✨
sugarさん
動画お疲れ様でした。
う〜ん😅 これだけバランス取れていると思える食事でも亜鉛不足になりましたね😢
更に不思議さが増しました。😅
しかし、動画に上げなくても
ちゃんと写真撮ってましたね。😊
僕も現在の値になるまで
写真撮って満足 反省していた事思い出しました。
体重計に毎日乗ると体重減るのと同じで 写真は意識付けになりますよね。😊
コロナも終息方向ですが‥
気をつけて下さいね♪
では また 👋
山本さんコメントいつもありがとうございます😊✨
僕も自分で改めて見て栄養は摂れてる気がして本当は別な悪い病気なのでは？と思ったりしました。😱
でも季節も夏で大量の汗を運動の時にかいていたので、やはり亜鉛が汗と一緒に出ていって不足したのだろうと思っています。
今度同じような症状が出たら専門医に診てもらおうと思います。😁
写真に残しておくと何となく分析ができる気がしますね。
コロナも消えそうですね、早くマスクも外したいです。（暑いんです💦）
では！😊✨
なぜかチャンネル登録が外れていました。
遅くなってしまいました。
申し訳ございません。
今回も為になる食事の数々に感謝です。
仰る通り自分の体調を見ながら自己責任で行うべきだと考えています。
でも、孫が回転寿司やファミレスが好きなので、じいちゃんも行っちゃうんですよ。
意志が弱いので食べちゃって嫌悪感です。
罪の意識から歩いて帳尻合わせをしますがA1cは嘘をつきません。
これからも、ひたすら歩き続け、スクワットをします。
次回の動画も楽しみに待ってます。
こちらこそコメントありがとうございます
家族など数人で食べに行く時は食べてしまいますよね。
楽しかったりするのでついつい箸も進みますけど精神面は健康になるのでOKですよね〜😁👍
先程、３ヶ月に一度の定期検診に行ってきました。前回、7.0から6.4に大改善しましたが、今回途中で血迷ってハンバーガーを食べて、空腹時の血糖値が2週間も下がらないというアクシデントにもかかわらず、何と5.7と云う数字を叩き出しました。私も先生もただただビッ
クリ！
コメントありがとうございます
何とも不思議な現象ですね！バーガーで膵臓に喝が入って活発にインスリンを分泌し始めたのでしょうかね？😳👍
異常を来すほどの偏りには見えなかったですけどねぇ…😳💧
食べ合わせで何かマズいものがあったんですかねぇ🤔
ちょうど最近、私も体調に異変を感じて試し始めたばかりの物があります😅
ここ最近、急に体力が落ちたと言うか、今まで当たり前だった散歩の距離が、あからさまにしんどくなってきて、ヘモグロビン値の悪化の兆しかなぁ？と思ったので、りんご酢と納豆のコンボを試してます😁
胃に負担が掛かる新薬も飲んでいることもあって、酢を飲むのは続けるのが厳しいので、直接納豆に酢を入れて食べる方法を試してます😁
酢と納豆は腸内環境を整える面や血流改善などに互いに相乗効果があると言う事なのですが、正直、食べられないほどじゃないですが、美味しくはないです😮💨笑
来月に血液検査があるので、タイミングもちょうどいいし、この酢納豆を試してみようと思い立ちました😅
納豆の付属のタレと醤油、両方試しましたが、大差無い程度にマズいので、少しでも糖質を避ける為に醤油で味付ける方を選んでます😅笑
慣れれば続けられる程度のマズさだと思うので、結果次第では主食として取り入れようと思ってます😅
その他の食生活は、これまで通りなので所謂我慢はないのでそんなにツラくないし、いい結果が出ればいいと期待してます😊✨
もし、血液検査の結果が良ければコメでお伝えしますね😁
悪かったらスルーで😱笑
お疲れ様です😉👍✨
お疲れ様です✨いつも体験談ありがとうございます！
僕も動画を作りながらそこまで栄養不足とも思えないと感じたのですが、実際は量が足りない（残したりしました）事と運動を頑張りすぎて大量の汗をかいて「亜鉛」が失われたと結論を出しました。元々汗かきなのも原因でしょうね😅
リンゴ酢と納豆のコンボはクセがありそうですね😳
僕は納豆に黒酢を入れます。
めちゃめちゃ混ぜまくると上手く納豆に浸透するのかクセはなくなりますけど味気ないです。😭
結局耐えられず付属のタレを少々、または醤油を入れる事にしていますよ😁
検査結果が良い事をお祈りいたします！😊👍
久しぶりにSugar boyさんの動画が見られて、ホッとしました。
この動画の感想は「気を配った、ちゃんとしたもの食べてるじゃん！」です。
糖質制限を始めて５ヶ月弱、ある日の夕ご飯、炭水化物のない夕食を見て突然、「ご飯がない！こんな食事、まともじゃない！」と血迷ってしまいました。
翌日、マクドナルドでダブルチーズバーガー、次の日はオートミールたっぷりの夕食を食べました。その後、空腹時の血糖値が下がらなくなりました。鬱になりそうでした。3週間以上たった今、回復しましたが、改めて、不必要な糖質は取るべきじゃないと考えてます。
コメントありがとうございます
５ヶ月の糖質制限の後に一気に炭水化物（糖質）を入れたので身体が順応しなかったのでしょうかね、怖いですね。😅
健康な人でも糖質制限の後に糖質摂取すると高血糖になると言いますよね。やはり徐々に身体を慣らすって大事ですね😊
@@sugarboy9871 あっ、それと、つい最近、ジモティを通じてフィットネスバイク買いました。食後の血糖値がスッキリ下がらない時にヒョイと乗って10分こいだら、2桁に下がったりします。
食後高血糖と思いきや検査前一時間前に牛丼特盛り、BIGヌードル食べて血液検査120、別の日に朝の1空腹時10時間血糖値140ってなに？糖尿病の不思議。
こんにちは☺️男性の方で自分で料理をして、かなり努力をしているのがわかりました。以前からお見合いさんはきちんとしてましたよね。尊敬いたします😄 私は長いスランプでとうとうHbA1cが8になってしまい（現在は7.7）医者に死ぬ気で頑張れと言われ、チョコレートも封印しました😢今は気持ちが吹っ切れて頑張っています。迷ってちょっとさぼればすぐ悪化して少しの頑張りではなかなか改善しない。ほんと厄介です。ちょっと知人に夢のようなサプリがあると言われこんな状態だから購入しようと思いましたが、マルチ商法みたいなので止めました。
あ、知り合いのおばあさんからむかごを沢山頂いたので食べてみました。これも取り入れて頑張ってみようと思います。無理せずやってみます😉
こんにちは😊検査結果が悪いと薬を勧めると言われて抵抗して頑張っていました。長期間だったので結構ストレスでしたよ💦A1c8は僕と同じですね。なんとか7台はキープしたいですよね✨サプリメントは僕も試しに色々使ったりしますけど本物はなかなか無いと言いますね。ストレスを溜め込みすぎずにお互い頑張りましょうね😁👍
おいしそうなヘルシーですね。これで栄養不足と言われるの難しいですね。
コメントありがとうございます
食事と運動のバランスが悪かったのかもしれません😅
お好み焼き食べたいですよね－😍私は富澤商店のふすまパンミックスとからだシフトの低糖質お好み焼きソースを使ってます｡ホームベーカリーで低糖質パンを焼くので､もれなく低糖質の粉物メニューが作れます！お好み焼きも1枚あたり糖質6～8gでけっこう美味しいですよ｡良かったらお試しください(*´▿`*)
貴重な情報ありがとうございます😊
美味しそうです！糖質が6〜8も素晴らしい！✨
@@sugarboy9871
こちらにレシピと糖質が載せてありましたので参考までに
bibouroku999.blogspot.com/2015/05/blog-post_7.html?m=1
こんばんは〜。くっそ美味そうな料理!
食べてみたいです!☺️
栄養バランスが気になるようでしたら、プロテインパウダーを飲むとかマルチビタミン服用するとか色々あるので☺️
ちなみに筋肉RUclipsrの食事も参考にされてみては?サイヤマングレートさんのカレー、シャイニーさんの沼、山澤さんの料理など、、結構良いと思います🤗
貴重な情報ありがとうございます
最近いくつかのサプリを摂って様子を見ているところです
なかなか食品からだけでは不足するのでしょうね😊
滅茶苦茶ヘルシーな食事ですね
コメントありがとうございます😊