Makan Enak Tanpa Takut Kolesterol. Gimana Caranya?
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Simak dalam good talk live hari ini dengan narasumber Dr.dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D, FINASIM, FACE, FACP. Beliau adalah internist, endokrinologist, dan health motivator.
Pertanyaan bisa ditulis di comment IG Live dan Live chat pada youtube.
Sebutkan usia, berat badan dan tinggi badan untuk jawaban lebih akurat sesuai keluhan.
Jika ingin identitas dirahasiakan, bisa DM di goodtalk.id
Buku KOLESTEROL & TRIGLISERIDA bisa anda dapatkan secara online di link berikut ini :
www.tokopedia....
Follow instagram @goodtalk.id untuk mendapatkan tips sehat dari kami.
Salam sehat
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Alhamndullillah, saya ibu wido, lansia, bangga, punya Dr dr Hans lilmunya jujur tdk pelit, klupun sekolahnya, /kuliahnya, mahal, gk perlu org dtg ke tempat prakteknya, hebat ya, menabung kebaikan buat hari akhir nanti, konsultasi yg gratis, srhat sllu Dr dr Hans dg kluarga yg bajagia, sllu dlm perlindungan Allah kuasanya Aamiin Aamiin YRA,
In 8
Ini dokter yg betul2 cerdas dan baik.ada dokter prempuan di yutub yg makan apa saja tdk bolih.dan di bilang bahaya tnp kasih alasan dan pencerahan.
Selain baik cerdas lengkap jelas.
Semangat dan salam sehat.
🙂🙂🙂
Terima kasih atas penjelasan masalah kedokteran...kebanyakan disekitar kita awam masalah fungsi organ tubuh dan penyangga" nya
Terimakasih dokter Hans ilmunya sangat bermanfaat.. jadi ngerti. Pantes kolesterol gak mau turun . Ternyata makan kalori banyak. Di timbun di liver mjd kolesterol LDL. ❤❤❤❤
Ini dokter yg bener sehat selalu dokter semoga umurnya barokah manfaat buat org lain
Terima kasih atas ilmunya dok, semoga dokter sehat selslu. Aamiin.
Sehat selalu ya pak doktr baik
Halo Dokter Hans, apa kabar semoga sehat senantiasa ya..
saya mau bertanya soal cek lab.. november 2023 lalu LDL saya 133 dengan kondisi saya TB/BB ( 167cm/62 kg).. saya penggemar snack, biskuit, boba , cokelat, junk food, kulit ayam, dan samcan .. lalu saya putuskan untuk perbaiki pola hidup.. saya pantang semua makanan tadi ( hanya makan cokelat sesekali , yg lainnya tidak makan sama sekali ) banyak sayur buah, lalu saya olahraga rutin angkat beban , cardio dan Fasting 12-14 jam tiap hari.
Kemudian saya cek lab tanggal 1 maret 2024 dan LDL saya malah naik jadi 145.. tapi berat badan saya turun 7kg menjadi 55 kg saat ini.
Nah dari persoalan diatas bagaimana pendapat dokter, apa ada masalah di liver saya atau harus kah saya minum obat penurun LDL ?.. saya lampirkan hasil Lab saya juga ya.. makasi dokter.. sehat selalu .. GBU
Saya ska Dr Hans tenta g ke sehatan. Sangat jelas. Thanks Dokter Hans
Saya usia 65 tahun masih makan santan dan jerohan dengan lalapan daun talok, tiap 6 bulan sekali periksa laboratorium lengkap, hasilnya normal semua. Suatu kali saya menghentikan lalapan daun talok, kolesterol dan trigliserida naik. Daun talok mengandung banyak serat yang bisa mengikat lemak agar tidak masuk aliran darah. Lemak yang terikat oleh serat tersebut dibuang menjadi tinja, tinja yang berlemak ini menjadikan buang air besar lancar, tinja tetap lunak dan tidak mengeras..
Daun talok itu apa
Daun talok apa ya bu? Mohon info nya..
Saya check di google daun talok = daun kersen yg suka tumbuh liar di pinggir jalan atau di tanah2 kosong
Saya minum teh telang tiap hari, koleksterol yg semula 333 alhamdulillah sdh turun 219
Intinya makan sesuai porsi isi piringku yg di edukasi kemenkes , seimbang isi nya pengaturan karbo protein sayur dan buah perporsi dan harian
Terima kasih pk dokter smoga sehat selalu .pk dokter
Saya sangat sukak dengan penjelasan dokter hans
Semoga sehat dan semangat dr
penjelasannya 👍🏻 sperti kuliah , trimkasih dokter ilmunya bermanfaat sekali
Hehehehe...jelas dan sederhana.
Terima kasih ats pencerahannya Dokter. Tuhan memberkati.
,
Tks Dr dr Hans sangat bermanfaat utk tubuh
Terima kasih dok ilmu nya
terima kasih Dr Hans
Coba masalah asam urat di bahas jg min sama dr.
Terima kasih….Sehat selalu dokter🙏
Mksh Dr ku
Terima kasih dokter ilmunya
Pokoe mkn buah syr aja hannya dikit nasi ikan g lupa 0R tiap hari
Terima kasih Dokter penjelasan nya sangat bermanfaat bagi kami.... Semoga Dokter sehat selalu. 🙏🙏👍🏼👍🏼
Yg penting rasio trigluserida dan hdl kurang dari 1, 5
terimakasih pa doker saya jadi tau
Terimakasih Dr dr Hans atas penjelasan ttg kolestetol kebetulan hasil lab ldl sy 215 smg aman2 saja n bisa turun lg sy jg msh rajin senam kdg jl.kaki
Aku kmren 249 😢
Usia berapa kak. Aku 230 usia 26 tahun😢
Kmren cek q 198 kak umur 33 😢 harus perbaiki pola hidup 💪🏻
mantep dok
Terima kasih infonya dok
Terimakasih atas pencerahan ilmunya , semoga dr sehat selalu.
Selamat pagi dokter saya mengifap dia beats sudah 1 tahun problem saya semutan diajari tangan hampir 2 bulan tapi tdk sembuh sembuh
Mantapp..info bermanfaat..salam sukses y
Siang dok
Kalo gula darah tinggi dan kolestrol tinggi gimana penanganan nya dok..
Mf dok saya pernh denger klo santan yg gk dipanasi itu baik dok gmn penjelasany🙏
Bagusss banget podcastnyaaa 🔥🔥🔥
Simak live-nya tiap Rabu jam 14-15.
Punten.... Ini bisa tahan berapa lama ya gi suhu ruang?.... Soalnya santan kan gampang basi. Mksih
dr. Prakteknya dimana dok
Dok klau asam urat tinggi bolehkah banyak makan sayur?
Pagi dok sya ibu sita holisah usia sya 38 thn sya punya penyakit bocor ginjal terus kolesterol sya ada 559 apakah kolesterol itu bisa merusak ginjal jga
Jika bb sudah kurus gimana dok 😢tp ldl tinggi
Dokter . . . Menurut dokter santan itu berkolesterol ? disintesa dari mana ?
maaf dok mau tanya sy pnya kolestrol asam urat tinggi apa bleh mnm susu anline
Gimana caranya supaya bisa menghubungi dokter
Tlog tyk komsumsi telur omega 1 stp hari apa bs menyebabkan colestrol??
Kalau mkn duren koles ga dokter
Pk dokter aku punya keluhan kolestrol pk dokter .apa obat x walaupun mahal gk apa 2 yg penting turun kolestrol saya .
Puasa aja yg murah
Halo dok...kira" tindakan/ obat apa yng bisa sya konsumsi/ lakukan ya dok ... peredaran darah tdk lancar ...terlalu banyak berdiri ke 2 kaki saya menjadi hitam" sprti lebam"...tolong arahannya ya dok thanks 🙏
Bismillah blood bleser katanya di jauhkan Sama garam,gorengan makan yg berat berat di larang nasi daging susu gorengan asam lambing sakit🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦pakistan pekalongan
Terimakasih dokter. Sewaktu sy diet, sedikit karbo dan gorengan serta santan. Banyak jus buah, sayur, ikan kukus. Lemak daging dan ayam tidak konsumsi, hanya ikan gabus kukus. Gula tidak. Tiap hari jalan kaki 1,5 kilo pulang pergi=3 kilo. Trigliserit normal. Setelah 2 bulanan, berat badan turun 10 kiloan, hdl meningkat bagus, tapi ldl kenapa naik terus menjadi 285. Tahun-tahun sebelumnya menurunkan kolesterol dengan obat calsium statin 10 gr 30 biji/30 hari. Hari ke 25 baru normal 100 an. Tapi setahunan gitu naik dari angka tinggi semula. Hingga kisaran 7 tahun dari 120 menjadi 285. Mohon penjelasan. Terimakasih.
Berat badan dari 153 menjadi 158 kurun waktu 7 tahun itu. Tinggi badan 153. Usia sekarang 57
Bisa jadi stress bnyak fikiran
Terima kasih dok,, tp mhn maaf sy tdk sepakat dg pemahaman ttg Kolestrol yg dijelaskan, krn sy sembuh dari DM, HNP, Radang sendi lutut dan obesitas krn makan makanan kolestrol yg dilarang al semua jenis telor, semua bagian unggas kecuali bulunya 🤣, semua jenis ikan, semua jenis daging baik berlemak ato tdk. Alhamdulillah sembuh tanpa obat, sejak th 2019 sdh lepas obat, sd sekarang tdk pernah kambuh, hanya sakit flu aj.. tp sy sepakat bhw kolestrol diperlukan tubuh dan liver memproduksi 70% kolestrol kebutuhan tubuh..
Sy jg setuju radio Tgs : HDL < 3.. alhamdulillah TGS sy 56 HDL sy 62 salam sehat dok 🙏🙏🙏
Asupan makanan nya apa pak bisa sharing di sini
@@mulyatiaris8682 protein dan lemak
😭😭 tim suka gorengan
😇🙏🌷
Dok saya 25 tahun 1 bulan, kadar LDL 219mg/dl, udah warning kah dok?🥲
Olahraga rutin seminggu 2 kali,angkat barbel
Kalo dulu waktu SMP saya inget manusia perlu..Karbohidrat,protein,lemak,Vitamin dan air...apa yg dimaksud lemak itu kolesterol ??
Dok ibu rt usia 47 tahun, dgn trigleresida 187 dan kolestrol 192 apakh harus konsumsi obat utk menrunkannya?
Kurangi konsumsi mie (karbohidrat)bu.,gorengan
.bnyk mkn sayur ,psti turun..
P