@@Alexander_TuriПривет, а мне не подскажешь, я на турниках пробовал накачаться почти каждый день ходил в итоге стал подтягиваться больше, а стал худее и руки с 30 см уменьшились до 27 см.
Где тут фарма? У чувака обычное сложения для физкультурника. Ты видимо вообще никогда в жизни даже запах тренажерного зала не нюхал если считаешь что такой результат возможен на фарме😂🤦♂️
@@skillwin9622 физкультурника?))) Покажи-ка мне такого физкультурника))) У этого чела дикая наполненность в мышцах и венозность вместе с плечами большая. Тут видно, что фарма.
Привет 👋 подскажи пожалуйста как нужно питаться и какие нужно делать упражнения для тогда чтобы набрать массу если ты худой.я смотрел очень много видео по этой теме и пытался добиться чего то но у меня не получается если я даже питаюсь как показано на видео и тренеруюсь .надеюсь ты мне поможешь у меня надежды только на тебя 🥺
Если ты про самуин ван, то там кортикостероиды в составе. Говорить почему они вредны для организма- излишне. Если не хочешь лечить очень серьезные побочные эффекты, то лучше не принимай
Я за месяц набирал лутшую форму в жизни😮 просто тягал железо, и питался дошираком, ещё как то тренил тока турники и резиной, питание не менял но пил спортпит и форма набиралась медленней но показатели взлетали в космос
Может ли быть у меня хорошая генетика при том что я засыпаю в 3 часа ночи, ем мясо овощи и ВСЁ съедобное и вкусное что я вижу на столе или в холодильнике, мне 14 и при этом всём я набираю мышечную массу?
Здравствуйте , у меня была грыжа межпозвонковая , после операции я хочу привести себя в порядок и чуть убрать живот и накачать руки . Какие упражнения я могу делать?
Как понять когда нужно увеличивать вес, нужно дойти до кол-во подтягивань на турнике, или уже когда очень легко делаешь то что делал пару недель назад тяжело?
Ну почему я всё прям ВСЁ правильно делаю а масса стоит хоть и тренируюсь 2 месяца только на правильном питании и 3 тренировки в неделю миловве растут я эктоморф мне 11 лет вес 42 кг хочу 45
Контакты:
инстаграм instagram.com/alexander_turi
Телеграм t.me/Alex_Turi
Почта alexturilife@gmail.com
Спасибо за очередное напоминание о том, что рф великая страна!
@@Дмитрий-е1ж8з эрефия? Это в Африке где-то?
Правильно говорить Русь☀
@@Alexander_TuriРФ-российская федерация....короче чел даун и несёт дич
И сон тоже невероятно важен
Я когда плохо высыпался на протяжении недель двух, жестко перетренировался и пытаюсь вернуться в режим уже года 2)))))
100%
Обязательно
Попробуйте встать ранним утром и не спать до вечера. Лягте часов за 9 до желательного пробуждения
@@ПавелОрлов-к6ъ не, у меня там клопы завелись в кровати))))
Но спасибо за совет👍
@@Kakasha20 клопы ето жесть
@@ПавелОрлов-к6ъ я так и делаю )
Да Санёк, форма пушка, в этом деле ты точно нашел себя, желаю успехов в твоём деле!
Благодарю!
@@Alexander_TuriПривет, а мне не подскажешь, я на турниках пробовал накачаться почти каждый день ходил в итоге стал подтягиваться больше, а стал худее и руки с 30 см уменьшились до 27 см.
@@russianpeople3246тебе просто надо ещё набирать массу
@@russianpeople3246ты прокачиваешь выносливость, может тебе нужно подтягивание с весом?
На самом деле у пацана крутейшая генетика
Аж повзрослел и побелел😅
Во первых как ты определил возраст, во вторых цвет кожи на фото зависит от освещения!
Генетика не может быть плохая,она уникальная
Я думаю предрасположенность к раку это плохо
Больший шанс рака, замедленный метаболизм, астигматизм...
Всё правда. Сам на гречке (тесто+турик) меньше чем за пол года добился своего. Можно уже ролики на ютабе клепать про питание и генетику?
Мощно ты набрал!
Оо, привет! Спасибо большое❤️
"Если у вас нету цели победить на мистера олимпия, то у вас нет плохой генетики" Топовая фраза
Даа, фарма пушка💪
Где тут фарма? У чувака обычное сложения для физкультурника. Ты видимо вообще никогда в жизни даже запах тренажерного зала не нюхал если считаешь что такой результат возможен на фарме😂🤦♂️
@@skillwin9622 физкультурника?))) Покажи-ка мне такого физкультурника))) У этого чела дикая наполненность в мышцах и венозность вместе с плечами большая. Тут видно, что фарма.
Но плечевой пояс у него 🔥
Жиза
а говорил генетика плохая
@@мастерспортамайорчунгачкук ты знаешь что такое "жиза"?
@@folsskrim7317а ты знаешь что такое безумие?
Очень сладкая грудь
Расписал программу питания таблеток😅
Чтобы заниматься на турнике нужно качаться на турнике ☝️
Шикардос!)
Я тебя очень давно смотрю, как же сильно у тебя изменилось тело, стало ещё более красивее)
Спасибо!
Alex ты отличный тренер успехов тебе во всём❤
Спасибо большое!
@@Alexander_TuriАлекс ты платно продаешь программу?
Конечно
Шикарный результат 👍
Не только на турниках, но и в спортзале
🙈
Клиент всегда прав помни 😂😂😂
Самое сложное во время тренировок у меня было вовремя спать и есть
Тоже не могу в пабг играю 😂
@@Мага-х7е 😂 жиза
Респект тебе тренер.
Спасибо!❤️
Актив поднялся брат😁
и добавили 500 теста и 500 балденона
Сделай пожалуйста обзор как приготовить вкуснятину которая в конце этого видоса
Сделай тренировки греков
Здраствуйте , а поможите набрать мышучную массу , пожалуйста , тоже самое проблема как в видео
А для 10 лет можно накачать рефлеФное тело ответь пожалуйста
А сколько программа стоит?
Лож в интернете! Такую форму за пол году не наберешь, минимум 2 года нужно если на турниках тем более.
Кажется фарма тут, ну все равно труд
Питаюсь как хочу и когда хочу, в итоге у меня всё хорошо и прогресс прëт
Ну ты с*ка, завидую тебе, без обид😅
Это как женщины завидуют тем, кто жрёт и не толстеет
Привет 👋 подскажи пожалуйста как нужно питаться и какие нужно делать упражнения для тогда чтобы набрать массу если ты худой.я смотрел очень много видео по этой теме и пытался добиться чего то но у меня не получается если я даже питаюсь как показано на видео и тренеруюсь .надеюсь ты мне поможешь у меня надежды только на тебя 🥺
Когда про питание греков?
Родной что скажешь по поводу капсулы для набора веса если в них польза или это очень вредно для организма?
+
Самьюйван - дрянь
Лучше не пей их в минус уйдешь
Если ты про самуин ван, то там кортикостероиды в составе. Говорить почему они вредны для организма- излишне. Если не хочешь лечить очень серьезные побочные эффекты, то лучше не принимай
Впервые о таком слышу
Питание-единственное что мешает развитию мышц
Я за месяц набирал лутшую форму в жизни😮 просто тягал железо, и питался дошираком, ещё как то тренил тока турники и резиной, питание не менял но пил спортпит и форма набиралась медленней но показатели взлетали в космос
Тренаболон в помощь!
Какие ошибки? Правильное питание? Стероиды не жрал?😂
Нет, за пол года он сказал а не за пол месяца 😂
Завидуй молча, а лучше не завидуй, а работай, что бы так же писали о тебе
@@Alexander_Turi золотые слова
@Danilchvk ну как бы это для натуралов читерство 🗿. Ну гормоны из вне
А сколько стоят тренировки?
Мечтаю победить на мистер юпитер 3043, рост 23метра вес 48тонн
У меня такая же фигня. Сколько не занимаюсь ничего не растет
+11кг за пол года? Страшно представить 11кг чего он набрал за такой короткий срок,с двумя картинками эта история вообще не вяжется.
Второе фото «после», походе что он набрал много плохого?
Я впервые вижу тебя и у меня вопрос а это платно или без
Слово «Клиент» я думаю говорит само за себя?
Вы можете сказать если у вашего учителя нет проблем с программой
Сколько стоит программа?
бывает ли из за генетики когда ешь все что попадается, а растут мышцы
Че ему прописал ? Турик 30 мл и тест 150 ?
Он не использовал абсолютно никаких препаратов
А можно все правильное питание одним протеином и креатином заменить?
Нет
Как граммовки без весов соблюдать?
Никак)
Зачем усложнять себе задание и заниматься на турниках, если можно пойти в зал где уж точно будет легче набрать массу
Потому что ему так больше нравится, все просто))
Был 16 лет стал 30 лет. Прям да за короткий промежуток разросся )
Да, мышцы меняют облик)
Тремболончик делает дело
Хехе, это вы еще меня не видели. Природа явно была в отпуске когда меня делали
Роль питания в наборе массы:☝️☝️☝️☝️
Роль тренировок👇👇👇👇
Это когда дома и работа нормированная
Нет плохой генетики просто кто то лениться.
Алекс, как думаешь, за лето смогу дойти до 20 подтягиваний?, Щас 12 максимум, через день тренируюсь на турниках+отжимания
Да!)
Здравствуйте, а как с вами связаться и заказать тренировки?
Контакты в закрепленном комментарие
Из еды у меня только дошик)))
Дошик топ бро
Печально. Тогда нужна нормальная работа в первую очередь а не спортзал. Желудок не посади дошиком. Если ты серйозно.
Может ли быть у меня хорошая генетика при том что я засыпаю в 3 часа ночи, ем мясо овощи и ВСЁ съедобное и вкусное что я вижу на столе или в холодильнике, мне 14 и при этом всём я набираю мышечную массу?
Здравствуйте , у меня была грыжа межпозвонковая , после операции я хочу привести себя в порядок и чуть убрать живот и накачать руки . Какие упражнения я могу делать?
Турник,брусия,отжимание,жгут
А что если мне нельзя изменить питание то можно накачать массу?
Я хочю сделать сушку чтоб убрать жыр при этом не терять мышцы я этим уже занимаюсь 2 месяца не вижу результата вы знаете в чем проблема
Можно мне его график тренировок пожалуйста питание соблюдается на 100% также и сон только не могу найти тренировку
Для запиши на персональные тренировки обращайся по контактам в закрепленном комментарии
У меня такая же проблема, можете сказать, чем питаться надо
Тут дело не в продуктах, а количестве БЖУ под вас и ваши нагрузки
Хавай метан и будешь как он
ПОЖАЛУЙСТА ОТВЕТЬТЕ, СКОЛЬКО СТОИТ ПОДОБНАЯ ПРОГРАММА
Зависит от ситуации человека, напишите мне по контактам в закрепленном комментарии
Как понять когда нужно увеличивать вес, нужно дойти до кол-во подтягивань на турнике, или уже когда очень легко делаешь то что делал пару недель назад тяжело?
Вес нужно увеличивать всегда, сохраняя 8-10 повторений с хорошей техникой
знания желание упорство
сон еда , требовательность к себе и результат будет
А у меня вопрос а можно заниматься турником брусья каждый день ???
Смотря как ты занимаешься
Где посмотреть этот режим тренировки и питания?
Как набрать вес , поделись .
У меня такой же проблема 😞
Прости за скептицизм, но с такими результатами за пол года ты скорее ему курс хороший прописал
🤦🏻♂️
А если мне мама готовит? Это контриться?
Без химии не растет нах
Та ну, а ты пытался?
А сколько стоит?
А какой у тебя размер запястья ?
Плохая генетика - это когда конечности нет, вмятина в грудной клетке и т.п.
у меня вмятины нет, но проблемы с кальцием были, но уже позже, вроде как из за колы не усваивался ,потому кости худые )
Плохая генетика это замедленный метаболизм и предрасположеность к раку.
@@Хтоятакой-м6к ну да, все подобное тому, что мы описали, а не то, какое у тебя телосложение, короткий бицепс и подобное
Сколка стоит программа тренировок
Здравствуйте, более подробно можете узнать по ссылкам в закрепленном комментарии (консультация бесплатная)
😂😂😂расскажи это кому нибудь другому . Видно что там прям хороший курс был😂химиков я с далека могу узнать . Потому что сам такой 😂👍
У парня нет денег на зал, но есть деньги на курс🤡
Фарму видно.
🤡
насколько я помню,это ты липовую переписку делал с клиентом
Ого, почему я об этом не знаю
Как увеличить талию, я не могу, мне это не нравится, я смотрел много видео, все говорят одно и тоже, повторяю уже 2 месяца, и ничего
2 месяца..
@@Alexander_Turi поможешь? Только за бесплатно 😀
@@monekenparker тем кто хочет результат за 2 месяца уже ничего не поможет, во всех смыслах
За пол года😮😮😮
Ну тут явно не один турник был..
Интересно, сколько бы в качалке за полгода набрал.
Так же, турники ничем не отличаются от качалки
@@Alexander_Turi как накачать ноги на турниках?
@@denisden7253 приседать
(На турниках, значит в домашних условиях, это не значит, что можно тренироваться только на перекладине)
Главное жрать больше
Да, да поверил эктоморф набрал 11кг меньше чем за пол года😁
Привет. Я тоже не могу набрать массу, подбери пожалуйста мне что-то по питанию и тренировки
А как мне набрать массу😂 сам не могу помогите)
И не могу набрать массу)
А есть еще когда не может есть много, не вывозит организм
Ну почему я всё прям ВСЁ правильно делаю а масса стоит хоть и тренируюсь 2 месяца только на правильном питании и 3 тренировки в неделю миловве растут я эктоморф мне 11 лет вес 42 кг хочу 45
Так ты только только начнёшь прибавлять
@@Zalupaebanii это было 1 месяц назад а сейчас я достиг своей цели🔥🥳 сейчас поставил цель к концу года весить 55
Почему то все кто не может накачаться отмазываются плохой генетикой
Можно ли набрать массу и форму без веса на турнике ?
До определенного уровня, красивую форму сделаешь 100%
Но Арнольдом не станешь
@@Alexander_Turi Арнольдом и не нужно, нужно просто накачаться 🙂
Как написать тебе о цене? В тг просто твой канал
Почему ни слова о фарме?
думаешь он на фарме ?
🙉 у него рука 38 см , что ты мелешь….
У меня тоже самое можете мне допомогти?
А как к вам обратится за помощью?
Ссылки для записи на персональные занятия в закрепленном комментарии
мне надо расписание тренировок
Круто..