Ciao Catia, sono felice che ti sia piaciuto, ma ti ricordo che è importante che tu segua l'algoritmo,a anche quando ti propone i giorni di riposo. Però per questa volta ti perdono 😋
Questo è il nostro super istruttore dell'Accademia che, non solo spiega durante la lezione ma, spiega nel dettaglio ogni singolo esercizio, per evitare errori e ottenere il massimo risultato.
Ciao Stefania, non te lo so dire e comunque è importante che tu scelga il peso giusto per te a seconda degli esercizi e della quantità di ripetizioni che devi fare. 🙂
Fantastici...da 2 giorni vi seguo facendo esercizi ovviamente...ora diventerete i miei allenamenti costanti..grazie
Molto bello questo video ,lo farò domani. Grazie 🎉
Ottimo, mi piace e ho salvato, da rifare decisamente grazie Marco alla prossima
Grazie a te! 🤗
Grazie bellissimo allenamento
me piaciuto molto🎉
grandissimo Marco.Oggi avevo messo riposo nel mio algo ma questo mi attirava troppo!!Ho fatto bene, bellissimo.Catia
Ciao Catia, sono felice che ti sia piaciuto, ma ti ricordo che è importante che tu segua l'algoritmo,a anche quando ti propone i giorni di riposo. Però per questa volta ti perdono 😋
Allenamento fatto molto bello grazie ❤
Grazie a te Daniela! 🤗
Ormai siete il mio appuntamento settimanale ❤
Sei super bravooooooo❤
Grazie Carmela! 🤗
Molto bello...grazieeeeee🎉
Grazie a te Angela! 🤗
Mi piace molto questo istruttore che spiega durante l’esecuzione degli esercizi, peccato forse per l’audio non nitido
Questo è il nostro super istruttore dell'Accademia che, non solo spiega durante la lezione ma, spiega nel dettaglio ogni singolo esercizio, per evitare errori e ottenere il massimo risultato.
Molto interessante. È possibile sapere quanto pesano i manubri che sta usando Enrica?
Ciao Stefania, non te lo so dire e comunque è importante che tu scelga il peso giusto per te a seconda degli esercizi e della quantità di ripetizioni che devi fare. 🙂
Intenso. Ho 60 anni ma a parte due variazioni su due esercizi sono riuscita a farlo. Grazie
Brava Laura, complimenti! 💪🤗
Salve questo va fatto quante volte settimana? Io sto facendo cardio tre volte a settimana bellissime lezoni... Grazie.
Ciao, dipende dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di allenamento 🙂
Fai l'esercizio in modo che si veda non nascosto dall'altra parte grazie