BODY UPDATE: TAK WYGLĄDA MOJE CIAŁO Z NADWAGĄ
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Hej! Witam Was po przerwie w nowym body update! Catering, dieta, aktualna waga i jak wygląda moje ciało! Zapraszam do oglądania :)
TEMU pudełeczko na leki: t.ly/vzOm6
skorzystaj z promocji Black Friday w Dietly i zaoszczędź do -30%
Promocja łączy się z moim kodem rabatowym JESSA80
link: promo.dietly.p...
pudełeczko na leki: www.temu.com/p...
JAK TO SIĘ ZACZĘŁO
symptomy: brak energii i motywacji, szybkie przybieranie na wadze, bezsenność w nocy i zmęczenie w ciągu dnia, opuchlizna, zmiany nastroju, stany depresyjne, senność zaraz po jedzeniu
badania: TSH, LH, Prolaktyna, Testosteron, FSH, Estradiol, SHBG, DHEA-SO4
badania po konsultacji: Morfologia krwi, ALT, F3, anty-TPO, Witamina D3, Ft4, anty-TG, Elektrolity, Insulina, Glukoza (również po obciążeniu)
Music track: honey jam by massobeats
Source: freetouse.com/...
Royalty Free Music for Video (Safe)
#hormony #dieta #bodyupdate #dailyvlog #jessa #waga #ciało
TUTAJ MNIE ZNAJDZIESZ:
INSTAGRAM: IgaJaskolska
Blog: jessicajersey.com
Instagram: / igajaskolska
Mail: jessicajerseyblog@hotmail.com
*współpraca reklamowa z DIETLY
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
link Dietly: promo.dietly.pl/JESSA80_YT
Ja również walczę z dodatkowymi kilogramami, które pojawiły się podczas chemioterapii 😊. Oprócz tego jestem łysa i bez brwi, ale wszystko na spokojnie , będzie jeszcze pięknie 😁🍀♥️
😍🥰
ściskam!
No pewnie,ze bedzie😊trzymaj sie cieplutko🤗
Przytulam
Oczywiście, że będzie! Nie ma innej opcji 🥰 dużo zdrowia i trzymam kciuki 🤞🏼❤️
Gratuluję całego filmu. Wyjścia ze swojej strefy komfortu pokazując ciało z którym nie czujesz się dobrze. Jeszcze chwila jeszcze moment i będzie takie jakie Tobie się podoba i w jakim Ty czujesz się najlepiej. Tego Ci życzę❤
Dziękuję 🥰❤️
Świetny odcinek. Jest w nim taka spokojna energia :) ślicznie wyglądasz
Super i powodzenia z dieta.
Dajesz mi taki vibe pozytywny, jesteś totalnie comfort person ❤️
miło mi 🥰❤️
Powodzenia w dążeniu do upragnionej sylwetki! Czekam na kolejny body update:)
Ja osobiście miałam wiele podejść w przeszłości catering dietetyczny czy diety rygorystyczne z internetu, ale jednak jedyne co pomogło to aplikacja z dietą Anny Lewandowskiej. Byłam na niej 3 lata temu około pół roku, schudłam 16 kilogramów i co prawda trochę mi wróciło przez ten czas może z 5 kg, ale patrząc na to że minęły lata to dobry rezultat. Jem bardziej świadomie od tamtego czasu - dużo mi dała i była bardzo smaczna. Oczywiście jestem nadal łasuchem i uwielbiam jeść na mieście, ale nie jest to już przesadne obżarstwo. Idzie okres świąteczny i nauczyłam się zwyczajnie jeść tylko 2/3 ulubione potrawy, a nie próbować każda, która jest na stole czy każdy rodzaj ciasta - polecam, bo nie katujesz się i nadal masz zdrowa głowę :D
Tak czy siak jesteś śliczną dziewczyną ❤
Jesteś wspaniałą młodą Kobietą ‼️‼️‼️‼️‼️😘 Pozdrawiam 😘
Super wyglądasz głowa do góry kotek uroczy 😊
Bardzo lubię Panią oglądać, życzę powodzenia i wytrwałości, będzie dobrze ❤️😊
Jessa, nawet z tym brzuszkiem i boczkami wyglądasz pięknie, ale życzę Ci spełnienia postanowień dotyczących wagi....pozdrawiam!!!😘😘
Wyglądasz pięknie😘😘
3mam za ciebie kciuki!!!!
pozdrawiam ps życzę wymarzonej wagi
super jest ta seria mam nadzieję że z niej nie zrezygnujesz
Gratulacje❤ motywujesz 🫶
Wspieram całym ❤️
Super seria filmików! Nie rezygnuj z nich proszę bo ie uwielbiam 😀
A Tobie powodzenia i lecimy razem! Sama też chcę zobaczyć 7 a później magiczne 6 😊
trzymam kciuki 🤞🏼
Powodzenia kochana ! Ja tez zaczynam walke ❤😊😊
Ja miałam problem ze schudnięciem na każdej diecie,ale odkąd działamy z Respo zmieniło to nasze życie :) smacznie zdrowo dużo :) ja od sierpnia mam -4kg
Bardzo podoba mi się ta seria
Masz sympatyczną twarz, a w walce z kilogramami wspieram na odległość 😅😊❤
Dziękuję 🥰
Ja mam na odwrót, brzuch mam dobry ale za to nogi to mój problem 😢 zawsze się wstydzę bi są krótkie i łydki mam grube i wodę zawsze… ale taka już genetyka 😅
Oj, ja wodę i łydki też 🙈 mi na to pomagała jazda na rolkach 🤗
😊pozdrawiam
Jesteś „ super babką „. Nawet patelnię masz pod kolor salonu:)
Waze mniej niz Ty, mam podobny wiek i wzrost a Twoje cialo wyglada duuuzo lepiej 😍
Wode z octem trzeba pic przez słomkę bo niszczy szkliwo. A potem najlepiej umyć zęby. Moim zdaniem zawsze bylas i jestes ładna, ale trzymam kciuki zebys osiagnela swoje cele 😊
najpierw wypłukać buzię i dopiero po ok pół godziny umyć zęby by nie wcierać kwasów w szkliwo :)
Dziękuję!
Rozumiem twoje rozterki... Wyglądasz naprawdę bardzo dobrze. Jesteś piękna zadbana kobieta. Cialo to wehikol w którym żyje i porusza się Duch i dusza. Z pewnością waznym jest aby w zdrowy ciele zdrowy duch czuł się dobrze. Jednak mysle ze duzo ważniejszym jest, aby zadbać o stan Ducha. Zdać sobie wogole sprawę z tego że człowiek to duch/dusza żyjąca w ciele. Życzę powodzenia w osiągnięciu celu.... Błogosławie... Dorota
Iga,ja mam 182 wzrostu i 79 kg 😢 .Mam niedoczynnosc i hashimoto i ciagle walczę .Bardzo zle się czuje z moimi boczkami 😅.
❤❤
Jak tam Wasza motywacja?
Grube dziewczyny na tiktoku. Wolałabym umrzeć niż być tak ulana jak one
Kochana jesteś po piękna 😊
Jessa świetny film, motywujący i zdroworozsądkowy. Mam pytanie, czy ta aplikacja na telefonie jest połączona z wagą? Jeśli tak to widzę ze technologicznie jestem do tylu😅 Dobrze działa Ci waga? Możesz ją polecić? Jeśli tak to z jakiej firmy ona jest?
Ja tez dorastam by wziasc sie za diete 😆😆
Ja zaczęłam ponownie walkę z kg od 23 października i póki co mam minus 9,5 kg.
Super! 🙌🏼
Ja mam podobny problem, ale u Ciebie tej wagi tak nie widac, bo jestes wysoka. Ile Ty Iga masz wzrostu? Pozdrawiam wlascicielke i kotka🤗
Wazylam od 14 roku zycia 60 albo 64 kg, ale sa kraje ktore mi bardziej sluza. Od 25 lat 58-64 kg. Od lat wygladam jak poczaek w masle 168 cm, zawsze uwazam co jem tak od 30 lat.
Witaj w klubie ..tylko ja mam 40l..
Kurczę nie ogl cię ale co jakiś czas mi się wyświetla jakiś twój filmik o wadze nadwadze odchudzaniu i przytyciu. Może dobry dietetyk kliniczny lub psychoterapeuta??
❤😊
Też Keto nie mogę chyba że dirty Keto ale bardzo mi pomogło Intermittent Fasting co lekarz mi polecił, poczytaj o tym może tobie też pomoże
Ja od 8 miesięcy walczę z dodatkowymi kilogrami po ciąży, ale póki co przegrywam. A karmienie piersią nie pomaga....mam takie napady głodu...
Jeszcze będzie dobrze! Trzymam za Ciebie kciuki 🤞🏼 daj sobie czas, Twoje ciało właśnie dokonało czegoś wielkiego. Buziaki dla Ciebie i maleństwa 🥰
Jestes piękna, Kochana, nie widac po Tobie tych 80 kg, ale wiadomo, że kazdy powinien wazyc tyle, zeby czuc sie dobrze. Buziaki, trzymam kciuki
I tak wyglądasz ładnie Może jest różnica w ciele ale twarz nie i przede wszystkim jesteś młoda wiec nawet przy wadze jwyglada to dobrze
Nie wiem czy znasz kanaly Paulina Gladysz i Motywatorka. Dziewczyny potrafia naprawde dac kopa motywacji.
nie znam, ale sprawdzę 🤗 dziękuję
Węgle to węglowodany? Nigdy nie słyszałam takiego określenia i nie wiedziałam o czym jest mowa:)
Przed węglowodanami nie zakwaszamy żołądka …🤦♀️
Jesteś wysoka i wyglądasz na 65, a bużka jak malinka😊
A słyszałaś o ozempic ?
Trucizna
Gratulacje za odwagę! Wiem ile kosztuje pokazac sie w niekomfortowej dla siebie sytuacji. Duzo robisz dla innych dziewczyn❤ bardzo fajne jest to ze nie narzekasz tylko sama doceniasz male zmiany. A tak na marginesie to masz piekna figure i w kazdej wadze wygladasz uroczo. Kicia przeslodka 😻
Dziękuję 🥰
❤❤❤
Jessa wyglądasz pięknie i kobieco :) brzuszek jeszcze zgubisz i dużo zdrowia życzę
Zostawiacie komentarz dla wsparcia 🥰
też mam niedoczynność+hashimoto+ celiakię...doskonale cię rozumiem.Małymi krokami a będzie lepiej.
Tabeletki na tarczyce nie leczą jej tylko utrzymują tarczycę w normie i pracują za nią a więc jeżeli ludzie biorą leki na tarczycę 20 lat to tarczyca zanika
Trzymam kciuki za dalsze ‚małe’ i większe sukcesy 😚 dasz radę
Jesteś ładna i zadbana ,a schudnąć zawsze dasz radę 😊
Jessa nie tyje sie od nieregularnych posilkow albo tego ze zjesz batona pomiedzy posiłkami a nie od razu po obiedzie. Tyje sie od nadwyzki kalorycznej
Dzień dobry:) Chciałam tylko powiedzieć, że ocet powinien być niefiltrowany, czyli taki trochę mętny, nie taki idealnie przezroczysty ponieważ
właśnie ten niefiltrowany mętny jest zdrowy i ma najwięcej zdrowych składników.
Można go kupić w niektórych dużych sklepach lub w sklepach zielarskich ze zdrową żywnością. Można też zrobić taki ocet jabłkowy samemu z obranej skórki jabłka którą należy zalać przegotowaną wodą do zamykanej szczelnie butelki takiej z drucikiem i uszczelką po piwie i jeszcze można dodać troszkę suszonej lawendy i rozmarynu lub kawałeczki suszonej skórki pomarańczy. Buteleczką trzeba codziennie wstrząsać aż ocet przestanie się burzyć i stanie się względnie klarowny to trwa około dwa tygodnie ale nie jestem pewna dokładnie ile ponieważ ten ocet robiłam już dawno. Gotowy ocet z ziołami przepięknie pachnie, należy go przecedzić, można go pić z wodą, można wcierać w skórę głowy po umyciu lub przed umyciem włosów, można leciutko rozcieńczony wodą wetrzeć sobie w ciało w twarz jako pelling lub w stopy dla ich zdrowia, ponieważ ocet likwiduje także różne patogeny:) Na początku kuracji należy go pić mocno rozcieńczony np. tylko pół łyżeczki na szklankę wody ponieważ nie każda osoba może go pić w większym stężeniu, wszystko zależy od flory bakteryjnej jaką mamy w układzie pokarmowym i czy mamy zdrowy żołądek aby go nie podrażniać zbyt mocno skoncentrowanym octem:)
Pozdrawiam Renata.
Ojj keto to nie jest dobra dieta. W ogole dieta nie jest rozwiązaniem jesli nie wprowadzimy tego na cale zycie, trzeba wypracowac nowe nawyki zywieniowe. Mozna jesc wszystko tylko w rozsądnych ilosciach 😊 A tyjemy od nadwyzki kalorycznej tylko i wyłącznie.
Trzymam kciuki Jessa bys doszła do swojej wymarzonej wagi, choc wygladasz pięknie, a cyferki nie sa zadnym wyznacznikiem ❤
Jessa, moja ulubiennica w każdej wersji ❣️. W Tobie jest tak duży potencjał. Jesteś wspaniałą, wartościową osobą. Życzę bardzo dużo zdrowia. ❤
Dziękuję 🥹🥰
Niestety 5 posiłków dziennie, węglowodany są głównym powodem wielu dolegliwości cukrzycy, insulinooporności, stłuszczenia wątroby itp,itd. Polecam posłuchać Braci Rodzeń (lekarzy),bo wiele mitów mamy zakorzenionych w głowach (cukier krzepi😂, śniadanie to najważniejszy posiłek,jedz często a mało,zjedz owsiankę na śniadanie, będziesz syta) i niestety coraz więcej chorych,ale komuś na tym zależy.... Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrówka ❤
Kochana dla mnie jesteś wygrana 🥰 to jest tak, że ktoś może mówi że się dobrze wygląda itd. Ale jeśli Ty nie czujesz się okej w swoim ciele, to nic z takich stwierdzeń od innych. Ja sama zmagam się z madywzka kg, walczę.. Są wzloty i upadki. Ale sama wiem, że najlepsza opcja jest to aby nie narzucać na siebie zbyt wiele, powoli do celu dążyć oraz nie porównywać się do innych. 🥰
Przy tarczycy to dieta ketogeniczma i post przerywany
Ja rowniez sie odchudzan wiec motywujemy sie ❤🎉i schodzimy z waga w dol 🙂Kilka lat Cie ogladam jestes super Jessa 😊!Madra ,ambitna ,inteligentna 😊
Powodzenia! Damy rade ❤️
i tak wyglądasz pięknie 🤩
Jessa ty wyglądasz tak dobrze ❤ mega , zazdro ❤❤❤
Fajny filmik! Kotek slodziak!❤❤❤
Anyway, jesteś boska ❤
Jestes świetną, mądrą i śliczną dziewczyną😊
Ja mojego faceta poznalam kiedy mialam najwyzsza wage w swoim zyciu. Z czasem kilogramy naturalnie spadly a facet zostal…. Pieknie wyglaszasz 😊
Super ze wracasz do dobrego samopoczucia co jest bardzo ważne w życiu .
Super film i mega motywacyjny! Ja tez sie trochę wzielam za siebie i damy radę ❤❤❤
❤
Mam nadzieję, że regularnie będą filmiki o takiej tematyce
Dzień dobry Jessa ☃️🎅🏻⛄❄️🎀🎄🎄⭐👼🎁
Hej osobiscie jestem na IF i mam czytnik CGM moge tylko polecic zebys go sobie zalozyla i po kazdym posilku po prostu sprawdzala wyrzut cukru we krwi wtedy bedziesz wiedziec czarno na bialym co Twoje Cialko lubi a co toleruje. Powodzenia zycze💜❤💐🌺☀️
dziękuję! Wypróbuje 🤗
Bedzie dobrze! Powodzenia ❤
❤
Dieta keto i nie dla mnie ,2 tyg temu gastrolog mówiła bym zrezygnowała z węglowodanów ze wzgledu na jelita ,ale nie umiem:(. Ja mam 169 i 60kg wagi ,źle się czuję z sobą bo dla mnie to ok 5kg za dużo ,ale mam problemy z brzuchem zobaczymy czy leczenie i kolejna kolonoskopia przyniesie mi jakieś stan poprawy:). Jessa ja Cię proszę nie ma octu japkowego tylko jabłkowy:)
Trzymam kciuki 🤞🏼🥰
@@igajaskolska Nie dziękuję wczoraj wzięłam ostanie 6 antybiotyków na jelita:). I wzajemnie trzymam kciuki za Twoje zdrowie :).
Jakiej firmy masz wagę?
Withings 🤗
Super autentyczny filmik❤
🥰
Pyszna ta jajecznica z musztardą 😊a ty chciałaś rezygnować z RUclips i tyle ludzi dalej jadło by niedobrą jajecznicę 😅😅pozdrawiam paaaa
Jesteś bardzo sympatyczna, mogę zapytać o wzrost?
Mocno trzymam kciuki . Ja nie mam tyle samozaparcia
Jesteś piękna kobieta i bardzo lubię oglądać twoje filmy...ja akurat jestem na keto, a w zasadzie bardziej na low carb i mnie osobiście bardzo ten styl odżywiania sluzy, bo wreszcie jem do syta i nie chodza glodna, niestety ale na wcześniejszych dietach(również tych układanych przez dietetyka chodziłam glodna i rozdrazniona). Zgodzę się z tym, że keto/LCH to styl na resztę życia i mnie to jak najbardziej odpowiada:)..nie mniej jednak zgadzam się, ze każdy powinien dobrać sposób odżywiania pod swoje gusta i preferencje, bo nie wyobrażam sobie męczyć się do końca swoich dni;) Zycze dalszych sukcesow❤
Dokładnie o to chodzi, aby znaleźć swoją drogę 🤗 super, że Tobie się udało, ja jeszcze szukam 😅
Dokladnie trzeba jesc wszystko i uwierz ze węglowodany nie tuczą ,ja mialam w diecie sporo węgli i schudlam 15 kg przy insulinooporności . Powodzenia Iga
ja tez probowalam keto, super szybka utrata wagi, ale to co sie dzialo po powrocie do normalnosci.... nabawilam sie niedoborow, to nie jest dla kazdego :( teraz jem zdrowo, odzywczo i przeciwzapalnie- najlpeszy styl zycia ever :D btw czy tylko mnie wkurzaja te nowe trendy zywieniowe ?
nie tylko Ciebie 😅 dlatego próbuje je obalać, ale nie jestem ekspertem, więc robię to ostrożnie 🙈
Masz piękną i kobiecą figurę, trzymam kciuki żebyś doszła do wagi w której czujesz się najlepiej 🤗❤
Jesteś piękna ❤
Problem polega na tym że jesteś na diecie. Masz zmienić nawyki żywiwniowe i objetosc porcji a nie dziwaczyć z jakimiś kateringami. Zaraz motywacja siadzie i będzie kolejny efekt jojo. Co Ty zrobisz na weselu przyjaciółki? Weźmiesz swoje pudełka? Nie lepiej jeść wszystko tylko z głową?
Ale ja właśnie tak robię i mówię o tym wyraźnie w filmie 😅 Jem wszystko z głową, w mniejszych ilościach niż przed i probóje zmienić nawyki. Po to mam dietetyka i lekarza. Byłam na dwóch weselach w ostatnich tygodniach i bez żadnego problemu jadłam to co było, jednocześnie trzymając się zaleceń. Pudełka dla mnie są dobrym rozwiązaniem kiedy nie mam czasu gotować. Nie zamawiam ich na pół roku 😅 tylko na kolejny tydzień gdy będę miała urwanie głowy. I przecież pudełka to też normalne jedzenie, a nie same liście sałaty i ryż.
Wszystko można jeść ale z głową . Ludzie zwariowali na punkcie diet. Sama wpadłam w tą pułapkę. Zdrowe i rozsądne komponowanie posiłków jest najlepszym wyborem. Psychika jest bardzo ważna w tym procesie . Sama walczę , damy radę 😀powodzenia i do przodu 🥰
Też tak uważam 🤗 dziękuję i Tobie również powodzenia 🤞🏼
super seria
Jak będziesz jadła 5 posiłków dziennie to ciężko ci będzie zrzucić kilogramy.Pierwszy posiłek powinnaś jeść jak najpóźniej, żeby spalić kalorie. A jak będziesz jeść węgle to ciężko Ci będzie. A mięso i jajka powinnaś jeść A unikać ryżu ziemniaków i makaronów. Pooglądaj braci Rodzeń to zmienisz zdanie.
Nie wiem czy oglądałaś ten film do końca 😅 bo wyraźnie mówię, że przez tydzień na wakacjach jadłam prawie same węgle i waga szła w dół! Więc proszę nie wprowadzać innych w błąd, że trzeba wyeliminować węgle z diety.
Proszę nie wprowadzać ludzi w błąd bo nie tyje się od pojedyńczysz produktów a od nadwyżki kalorycznej . Ja miałam insulinoopornosc i od dietetyka otrzymałam dietę w której miałam mnóstwo węglowodanów które uwielbiam i schudłam 15 kg . Śniadanie zaczynałam o 8:00 a miałam 4 posiłki dziennie
@@igajaskolska To widać jak chudniesz. Zaciągnij informacji A potem się wypowiadaj.
@@mancia3336 nooo ten makaron i ryzykiem to napewno ekstra jedzenie. Zmieńcie dietetyka!!
no właśnie widać 😅 -6kg, w zdrowy i normalny sposób. Węgle nie są problemem! Nikt nie chce szybko schudnąć, żeby za chwilę mieć efekt jojo. Pracujemy nad stałym efektem i powrotem do zdrowia i węgle nie są problemem. Nie pisz proszę więcej takich głupot pod moimi filmami. Trzeba jeść wszystko z głową.