Alles was stark macht
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- Mein Zweitkanal, Instagram & individuelle Ernährungskonzepte:
/ @t800live
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Wenn ich deine Videos schaue bin ich sprachlos.Mache selbst seit vielen Jahren Kraftsport.Wieviel ich von dir lernen kann (Mindset,Ernährung usw )ist unfassbar.Das gepaart mit deinen tollen Charakter und deinen drang, den Leuten etwas gutes mitzugeben , ist für mich der absolute Mehrwert.Danke für deine Zeit und deinen Aufwand!
Besser kann mans nicht ausdrücken. 👍🏻
👍😁✊
💯
Schleimer
vergiss die Hunde nicht
Einfach ein Bild für die Götter, Stephan mit der Mütze im Eisbad und die 4 Hunde am beobachten :D
Naaa :D
Kafir
50 - 60.000 Schritte 😳
Brutal. Mir fallen die 10k täglich schon schwer.
Respekt 🙏🏻
Und man bedenke, seine Schritte sind wie die vom Yeti...1 Schritt ist vergleichbar mit 3 normalen Schritten ...... 😂
@@DonPapa158 🤣👍🏻
Ich peil es irgendwie nicht. Habe selbst einen Hund und gehe am Tag gut und gerne 3 Stunden mit ihm inklusive normalen Wegen, die man am Tag so macht. Wenn ich auf 30k komme ist das außergewöhnlich. Kein Plan wie er die 50-60j täglich schafft 😂
@@creative._frame2961 das glaube ich ihm auch nicht. Er müsste jeden Tag ca 35-40 km gehen. 😂
@@creative._frame2961 Ist doch ganz einfach. Laut seiner Aussagen läuft er in der Morgen Runde 10-20 Km und am Tag 50k-60k Schritte.
Du sagst du läufst 3 Stundenm das entspricht Schätzungsweise einer Distanz von 10 km.
Wenn er Abends die selbe Runde Läuft, hat er irgendwas zwischen 35-40 km da er im Video 17 km gelaufen ist. Mit den normalen Altagschritten mit denen sogut wie jeder mindestens 6 eher 8-10k Schritte zurück legt, kommt er aufjedenfall auf die 40 km
Dies entspricht dann schon den 60000 Schritten. Denn 10km sind ca 15000 Schritte.
Der Schluss mit Ralphy hat mich gekillt 😂❤
Aber wie ruhig der geworden ist oder? Hab keine Ahnung von Hunden aber bin irgendwie angetan 😊❤
@@heinblod9949 ja die kümmern sich offensichtlich um ihre Hunde und erziehen sie auch und das Ergebnis sind ausgeglichene ruhige Kuscheltiere.
Das Endbild :D Wie immer geiler Vlog- mega wertvoller Kontent. Stephan Pütz- absolutes Vorbild in Sachen Training und Ernährung/Lebensführung/Einstellung.
der hund ist so geil ein richtig vornehmer junger herr
Das mit der Motivation ist absolut krank, durch deine Videos hab ich das gepackt wieder aktiver Fahrrad zufahren und posetiver zudenken.
Die Haartransplantation sieht richtig gut aus
Yo Stefan, du kommst in deinen Videos sehr cool, stabil und sehr fokussiert rüber!
Außerdem finde ich dich menschlich absolut vorbildhaft!
Viel Erfolg sportlich und Privat weiterhin!
Gruß aus Berlin
Der Kanal hat einfach so ein Mehrwert als alle TV Sender zs
Soooo wholesome und ruhig immer wieder... ich mag vor allem auch diese sanfte, entspannte, stets friedliche Stimme, die zusätzlich so viel positives rausballert 🙂 ... kann man sich echt als Vorbild nehmen.
Du sagst du bist 17 Kilometer gelaufen bist du dann 3 Stunden mit den Hunden am morgen draußen ?
Ist zwar alles nett erklärt , was man alles machen muss , die meisten müssen einfach 8-9 std täglich arbeiten , haben Kinder etc . Wer kann da morgens 15 km spazieren gehen und mittags ins eisbad sitzen 😂 . Stefan ist Profi Sportler da geht das alles irgendwie weil es sein Leben erfordert , für den normalen Menschen no Chance
Es geht doch gar nicht darum, Stefans Alltag zu kopieren. Mach das beste aus deinen eigenen Rahmenbedingungen und Gegebenheiten. Schau dir möglichst viel von ihm ab und versuch es in deinem eigenen Leben zu integrieren. Stefan würde es mit seiner Einstellung und seinem Charakter mit Sicherheit überall weit bringen, ganz egal ob MMA oder Wissenschaft
@Bernd H.
Ganz genau! 👌
Das Entsaften zb. kann man auch als Nichtprofisportler. Ein Top Gesundheitsbenefit für den Organismus. 👍💪🥒🥦🥕🍇🍅🍋😉
kommt immer auf deine Prioritäten an.
Stude früher aufstehen und ein paar schritte vorm Arbeiten sammeln kann jeder
@@Velllllllllll ja genau dann ist dunkel wie klappt es dann mit dem Licht ? Und in 1 Stunde schafft man keine 15 km Walk
@@MrPhysionic ich lese nur ausreden
arbeite auch
setze mich nach der arbeit ins eisbad
verpasse nie meine Trainingseinheiten nur bei Verletzungen
wo ein wille ist, ist ein weg
Stephan eine Frage beschäftigt mich schon länger...
...du ernährst dich gesünder als kaum ein anderer Mensch den ich kenne und trinkst literweise Gemüsesaft.
Warum greifst du da noch so häufig zu Supplements?? Sollte man bei einer so ausgewogenen und gesunden Ernährung par exelance nicht ohne auskommen?
Eine vegane Ernährung ist ohne Supplemente nicht gesund. Schau dir dazu die neuen Videos von Niko Rittenau an.
2:12 Ein kleiner Tipp zum Konsum von Kurkuma
1. Kurkumin lässt sich vom Körper wesentlich besser in Verbindung mit Piperin (Wirkstoff von schwarzem Pfeffer) aufnehmen
2. Kurkuma ist fettlöslich und lässt sich in Kombination mit Fett ebenfalls wesentlich besser vom Körper absorbieren
Sucht nach „Goldener Milch“ wird in der Ayurveda (traditionelle indische Medizin) seit mehreren tausend Jahren verwendet.
Super Beitrag zur Verbesserung der Aufnahme 👍💪
Ich liebe Stephan, aber wie soll ich als 40 h Büromensch soviel machen 😢
Hey Stephan, das hört alles echt super an und verdient auch meinen größten Respekt und Sympathi.
Aber setze das mal um wenn du zwischen 7 und 9 zur Arbeit musst, dann 8 bis 10 Stunden arbeitest und dann noch Zeit mit der Familie verbringen möchtest.
Da kann man froh sein wenn man dann noch ne Stunde Zeit und Energie findet um Sport zu machen.
Das ist die Realität.leider.
Naja sein Beruf ist Sport ... wär ja auch irgendwie unfair wenn jeder Hobbyathlet sofort das machen könnte, wo er 100'000h++ drin stecken hat.
job wechseln ;)
Bitte mehr zum Thema Kreuzband riss
Hatte selber eine Vergangenheit damit
Heilungsdauer meistens 6-12 Monate jeder Körper ist anders
Mich würde deine Geschichte sehr interessieren
Wie es zu kam
Warum keine op
Wie du und was Du gemacht hast als Reha
Plus Ernährung 🙏🏻
Naja Riss ist nicht gleich Riss. Wer unbeweglich ist, wird sich oft das ganze Band reißen. Wer in seine Bewegung viel investiert wie Stephan reißt sich in der Regel nur die äußeren Schichten. Das Band kann also von selber ausheilen.
Zudem ist sein Stoffwechsel durch die viele Bewegung, das Training und das Essen in einer ganz anderen Liga. Das allein sorgt schon dafür das die Reha im Vergleich zu einem Amateur halbieren kannst.
Die Antwort auf den Kommentar am Ende ist wirklich zu gut 🤝 was einen immer wieder vor Augen hält, wie neidisch oder zumindest schlecht informiert die Menschen sind bei all den Möglichkeiten heute… mach immer weiter, vorzeigeathlet und vorzeigemensch 💪
Ja Fasten ist auch wichtig für Entgiftung ,hab mein Körper nie gutes getan und auch nie gefastet . Wenn ich mich ungesund ernähre und trinke ,gehts mir meist dann nicht so gut und bin dann in schlechten Verfassung und werde depressiv und aggressiv,auch gereizt und genervt , danach werde ich oft nur müde und träge und liege meist nur Bett rum wie ein verfaultes Fleisch ,fühl mich unfit und niedergeschlagen an,so keine lust irgendwas zu machen und hab kein Motivation im Leben . ^^ wiege ungefähr 135kg ,hab vor so 45kg abzunehmen ,aber versage immer ,bin bissel esssüchtig.
Ich will dir nichts absprechen Stephan, aber 10.000 Schritte sind ca 8 Kilometer.
Rechnet man da jetzt mit dem kleinen 1x1
Sagst du, dass du zwischen 40 - 56 Kilometer täglich läufst. Gehen wir von 6km/h Gehgeschwindigkeit aus wärst du da bis zu ~ 9std täglich nur am laufen. Ohne Pause.
√ Doubt that!
Edit: Er sagte 50 - *60.000 Schritte statt 70k, dass ich in meiner Rechnung falsch im Kopf hatte.
Ich finde es ganz besonders bemerkenswert, wie entspannt du auf negative Kritik (in diesem Fall ja auch noch mit ziemlich dreisten Unterstellungen) reagierst - einfach vorbildlich! :)
Mich würde bei deiner exzellenten Ernährungsweise mal ein großes Blutbild von dir interessierten, bin gespannt ob wirklich alle Werte im grünen Bereich sind.
Moin Stefan, ich bin immer wieder begeistert wie präzise du alles benennst. Mich interessiert wo du dein Wissen bezüglich der Ernährung her hast? Wenn du ein Buch schreiben würdest, Eines hättest du auf jeden Fall schon verkauft.
Ich selber bemühe mich aber die letzte Konsequenz fehlt. Da bin ich ehrlich, und natürlich auch das liebe Geld.
Ich glaube es gibt viele die , auch wenn nicht alle im Alnatura einkaufen können und so viel Zeit haben zum spazieren und trainieren wie du, gerne auch so leben würden. Das Hamsterrad lässt halt nicht jeden ein freies und selbstbestimmtes Leben leben.
Ich habe kein Facebook, Instagram, tiktok oder ähnliches, aber Du bist der einzige den ich regelmäßig schaue und ungeduldig warte bis was neues kommt.
Mach weiter so und stay healthy💪
Hallo Stephan, erstmal mein größten Respekt, bin kein MMA Kämpfer aber ernähre mich gerne Gesund und probiere auf mein Körper zu achten. Sind immer tolle Tipps in deinen Videos 👍 wünsche dir bzw. Euch für die Zukunft viel Gesundheit und Erfolg
Sehr sehr schönes Video wieder :)
Ich schätze Mal, hätte Stephan vor 11/12 Jahren schon mit RUclips begonnen und eine Bekanntschaft gehabt, hätte ich damals eher mit Kampfsport angefangen, anstatt mit Fitness Training.
Diese Aussage mit den leistungssteigernden Substanzen ist wieder herrlich. Ich mache jetzt seid 8/9 Monaten Kampfsport (K1) und wenn man so die Anfänge, zu jetzt vergleicht, hat man da auch einen deutlichen Unterschied. Anfangs bin ich nach 30min Training im Eimer gewesen. Jetzt, man hat gelernt in 1,5 Stunden alles raus zu ballern. Andere die neu anfangen fragen dann auch, wie man so durchziehen kann? Dran bleiben, es sich selbst ab und zu härter machen, auch wenn es schmerzt weiter machen. Kampfsport ist ein sehr mentaler Sport und wenn der Kopf dicht macht, kann man nicht durchziehen.
Und noch was zum Stoffen.... Da durfte ich mir auch einiges anhören. 1,74m Körpergröße und 48cm Oberarmumfang, waren schon was, aber ich hab da auch nie nachgeholfen, auch wenn es andere nicht geglaubt haben. Ich habe dann gesagt, dass sie einfach den Test bezahlen sollen und gut ist. Sie dürfen den Arzt aussuchen, den Tag, mir alles egal gewesen, aber hat sich nie jemand getraut zu machen 🤣🤣
Kein Willen durchzuziehen, egal ob beim Training oder bei der Ernährung, aber andere, die die Disziplin haben, dann als Stoffer bezeichnen... Ich liebe solche Menschen
*seit
@@spnp790
Autokorrektur sei Dank 🤣
Danke für den Hinweis :)
30 Minuten bei 30 Grad, da sehe ich mich.
bei 50000 schritten müsstest du 30 km gehen.
Genauso mit seinem 17km morgen Spaziergang ist er dann 4 Student mit den Hunden draußen?
Er meinte doch 50000 Schritte am Tag, nicht nur bei dem Spaziergang
Also bewundere Dich, deine Einstellung und dein erarbeitetes Wissen sehr! Trotzdem ist es als "7-to-5-worker" einfach nicht möglich an dein Pensum heranzukommen, da können mir die wenigsten was anderes erzählen. In meinem Umfeld bin ich sportlich bereits in der Top 3-5 (von der Anzahl und Dauer der Einheiten). Deine Routinen werde ich so aber niemals in meinen Alltag integriert bekommen. Somit bin ich also zu übelster Krankheit verdammt? Nein, finde ich nicht. Ich bin trotzdem gesund, fit und ausgelastet. Für jeden und alles das Rezept auszustellen: 50k Schritte + Training + Essen gehen und Eistonne jeden Tag, sehe ich nicht als goldenen Weg an. Freue mich jedoch für dich, das dir dieser Lebensstil möglich ist. LG
Ich hab mal ne Frage wegen dem Fasten, also mit den Gemüsesäften das versteh ich aber der Alnatura Apfelessig enthält schon ein paar Gramm Fruchtzucker. Ist das quasi nicht genug um das Fasten zu brechen? Weil ich hatte den extra nicht genommen wegen den paar Gramm Fruchtzucker 😅
Aber wenn ich den jetzt doch nehmen könnte würde ich es natürlich feiern 🤌🏼
💪🏽♥️Liebe
Ich liebe dich Stephan unnormal sympathisch und am Boden geblieben und dein Ausstrahlung bleib so wie du bist und behalt dein Goldenes Herz!
Ich glaube dass sehr sehr viele auf diesem Niveau stoffen...Aber bei Stephan mit ph mein absoluter Lieblingskämpfer wegen seiner Menschlichkeit❤️kann ich mir es nicht vorstellen dass er stofft.. Natural Athlet und Vorbild T800💪❤️🥊
Moin Stephan, du spricht ja immer von der "Eröffnung des Nahrungsfensters" :). Machst du Intervall-Fasten? Falls ja, wie ist da deine Aufteilung und deine Erfahrung mit Training auf nüchternen Magen?
Beste Unterhaltung am Samstag Abend!
Du bist so eine Bereicherung für meinen Lifestyle und bereicherst mein Leben damit enorm! Ganz viel Liebe an dich, ♥️
Wie lange der Stephan nach dem Nahrungsfenster wohl auf dem Klo sitzen muss, wird für immer ein mächtiges Geheimnis bleiben. 😆
Danach wird das Klofenster eröffnet, im wahrsten Sinne des Wortes 😆
@@ronnyheckendorf3753 Seine Freundin muss starke Nerven besitzen. 😀
die Kloschüssel wird eröffnet...
@@ronnyheckendorf3753 wie geil 😂😂😂😂😂
@@ronnyheckendorf3753 Legende 😂
Am Schluss war Ralphy der kleine Rabauke echt richtig müde, hatte richtig zum kämpfen um wach zu bleiben 😂
Stephan bei 7vs Wild!!! 💪🏻💪🏻
Hab deine Videos erst gestern entdeckt und muss direkt sagen, dass du super sympathisch und vor allem authentisch wirkst. Deine Ahnung über das Essen und die Anatomie des Menschen ist geil und da hört man immer gerne zu. Und das aller beste du kommst auch noch aus hg wie ich 😂💪🏽
Mach bitte weiter so mit den Videos. So bleibe ich motiviert, mich noch mehr mit der Ernährung auseinander zu setzen und so fitter zu werden.
Denn auch ich betreibe Kampfsport und nehme mein Training und die Ernährung sehr ernst, auch wenn ich nicht im Profi Bereich unterwegs bin.
Lg Patrick
Sollte man in den frischen Saft nicht noch schwarzen Pfeffer (Piperin) hinzufügen, um die Bioverfügbarkeit vom Curcuma (Curcumin) zu gewährleisten?
"Apfelessig naturtrüb hat einen basischen Effekt auf den Körper" Hmmm idk about this one😅
Wie einfach der Store schon ausverkauft ist 😅 Ich gönn dir den Erfolg von Herzen und freue mich über jedes Video 👍🏽
Ralph die Ruhe in Hund am Ende 😊
Echt gut. War spitzensportler, mit der Familie habe ich den Sport runtergefahren und durch dich wieder den Schwung und lust bekommen mindestens eine Bestform in meinem alter (42) hinzubekommen.
Danke euch für das Motivationsvideo 👍
Du spazierst jeden Morgen 10-15km? Das sind im normalen Schritt 3h
Ganz ehrlich Leute Minute 4-4:20. ab jetzt sollte Der fc Bayern München ein fettes Angebot an ihn geben besseren deutschen stabilen Mann finden die nicht.
Danke Stefan für das tolle Video. Du bist einfach Klasse. Ein absolutes Vorbild. Immer wenn ich deine Clips anschaue, bekomme ich gute Laune und bin sehr inspiriert. Danke!!
Würde es auch mal interessant finden wenn die Uhrzeit mit eingeblendet wird
Klasse Video wie immer
5 Minuten bei 5 grad ist krass. Ich mach meistens 0 Minuten bei 0 grad 😊.
Intro bringt super gute Laune und dass Statement am Ende, passt zu vielen Mitbürger ❤❤
Mir ist erst in dem Video aufgefallen das der Tacho von Stephans Auto gar nicht geht.
Definitiv, einer der sinnvollsten RUclipsr, der Herr Pütz. Grüße
Euer Merch ist ja leider absolut ausverkauft....oder auch gut so. Ich hoffe ich kann mir auch bald etwas kaufen.
Andere: Ich komme nicht auf 10k Schritte
Stephan: 50-60k geh ich immer am Tag
iiissssso wieso geht keiner darauf ein hahahha
50zig bist 60zig tausend schritte am Tag ? WTF das ist heftig
Was mich bei Stephan so fasziniert ist, das er das soooo brutal durchzieht! RESPEKT!
Seit dem ich deinen Kanal vor ein paar Tagen entdeckt habe, hab ich mich von deiner Lebensweise, Ernährung und Disziplin inspirieren lassen und bin gerade auch dabei Intervallfasten durchzuziehen und meine Ernährung pflanzlicher und optimaler zu gestalten. Dennoch hätte ich eine Frage zum Thema pflanzliche Proteinquellen, welche mich aufgrund deren hohem Anteil an Lektinen noch nicht ganz überzeugt haben, was wäre deine Meinung zu diesem Thema?
Danke für die tollen Tipps und Infos in den Videos!
Viel Glück und Erfolg weiterhin!
17,5km mit den Hunden 😂dann bist du ja 3 Stunden unterwegs
Eine Frage wann kommt die Pizza Hose in den Shop 😂😂
Starkes Video wie immer Stephan 👍 💯 Grüße aus Dresden 💯
Wie Ralphy am Ende Händchen halten wollte😍😂
Gibt keinen auf RUclips der besser geeignet ist ein Vorbild zu sein. Wünschte ich wäre diszipliniert genug den Sport und die Ernährung nur ansatzweise so durchzuziehen
Bist einfach ein geiler Typ, danke für deine inputs
Machst du keinen Kampfsport mehr?
Gutes Video, mich würde mal ein Selbsttest interessieren, habe gehört das wenn man 1nen tag in der woche für 30min sauniert, dann 5 min. Raumtemperatur abkühlen und das ganze 4 mal. Man sein Wachstumshormon wert um 16% steigert. Wäre das mal was zum testen ?
Brutal Stefan du bist crazy aber eine große Bereicherung für die Menschheit ❤❤
4:00 okay danke für den Tipp. Mache dann 20 Minuten bei 20 Grad
Hi Stephan, wollte dir sagen dass du wirklich nicht nur hilfreiche Tipps gibst sondern auch mega Unterhaltsamen Content machst :) und ich wollte dich fragen ob der Saft morgens nicht das Fasten bricht? LG lali lu
Ja das dachte ich mir auch! ))
Ralphi am Ende :D Geiler Hund.
Wie sie am Ende Händchen halten
Sind deine Knie und Schulter komplett schmerzfrei nach deiner alternativen Behandlung? Ich hatte selbst eine Schulterverletzung vor vielen Jahren und bei manchen Übungen merkt man dass es nicht beim alten ist...
Hi Stephan, kannst du mal zum KSK? Würde mich interessieren wie du dich beim Potentialfeststellungsverfahren anstellst :)
VG
Würde bestimmt ein mega gutes Video werden
befürchte allerdings das die Hürden zu hoch sind um da reinzukommen
Stefan du bist der beste...bin Zwar kein kampfsportler.
Bin trotzdem von deiner Ernährung begeistert
Bisschen Cashewmus - Halbes Glas :D
Sehr gute Hinweise von einem authentischen Menschen!!
An den Pepega, der meinte das es nich natural sei, wenn man 6-7x die Woche trainiert.
Als ich zuletzt 4 Wochen Überstunden abgebummelt hatte, also kein Arbeitsalltag.
Da hatte ich auch 2x 7 Tage und 2x 6 Tage trainiert, je 2-3 Stunden so, Kraft auf 4-7reps, hypertropie, Sprint
-cardio und cardio, alles gemixed. Und dann noch je 1 Stunde pro Tag gedehnt. Marco und Micro Ernährung, Schlaf und aktive regeneration, sowie Nervensystem beruhigende Sachen helfen da schon enorm.
Das is halt ganz klar natürlich machbar, nur kostet es Zeit und Disziplin, die du nicht hast anscheinend. 😜✌️💪
Einfach mal machen und nich so viel quatschen, das es nich geht. 😬
1:15 der war gut mma Kämpfer in Küche .
Ich liebe diese Anfangsmusik. Gibt direkt so ein schönes Gefühl.
Ralphys Blick - beste😂❣️
Danke für all deine wertvollen Tipps lieber Stephan 😎👌🔥🤛❤️
Habe mir auch vor kurzem das Handgelenk gebrochen und mich gegen den Rat des Chirurgen nicht operieren lassen und jetzt ist das Handgelenk besser geheilt als mit OP.
Und Stephan dein Auto braucht eine neue Lichtmaschine und im Krümmer ist ein Loch.😉 (Hört sich zumindest so an)
-100 Grad =100minuten😊
12:40 Händchen halten mit Ralphy 🙂
Wir brauchen neue T Shirt mein bester !!
Super Video 👍
Komm grade aus dem Krankenhaus weil ich Stephan´s Rat befolgt habe mit Gradzahl = Minuten.... 90 Minuten in der Sauna hat mein Körper nicht verkraftet.
Hallo Stephan, kannst du deine Art des Fastens vielleicht kurz erklären? Geht es "nur" darum den Körper nicht mit der Verdauung zu belasten ? Die Effekte von Intervallfasten (Autophagie zB) wird durch die Einnahme von Fruchtzucker (Zitrone im Glas Wasser morgens) ja nicht erreicht, oder? Wie lange ist dein Fastenfenster? Danke für deine Videos, ich Feier jedes einzelne :)
50-60TAUSEND Schritte jeden Tag?
Machst du zum Kreuzband eine Zusammenfassung? Bin sehr interessiert, hatte selbst erst vor 6 Monaten einen kreuzbandriss, den ich bisher konservativ behandle.
Als Amateur sind die Ergebnisse bisher zufriedenstellend, aber auch so, dass ich mich frage, ob die volle Stabilität jemals zurückkommt und ob nicht doch ne OP muss.
Ich muss sagen, dass sie bei dir ein wenig die Hairline verkackt haben vorne 🥲 sie ist krumm, so wie bei mir damals als ich meine Haartransplantation hatte vor 6 monaten... langsam frag ich mich ob's mit Absicht ist 😂 (PS hatte sie woanders)
Die Haartransplatation ist ja mal meeega gelungen. Schaut hammer aus, aber zugegeben der Hut hat auch was.
17,5km spazieren? Ist klar 😅
PS: Dein BMW hört sich nicht gesund an.
Warum zeih ich mehr Infos für meine Ernährung aus deinen Videos als aus den Gesprächen mit meinen Ärzten … hab seit Ende 19 dauerhaft mit Darmkrebs zutun und langsam vergeht einem die Lust was das Thema Ernährung angeht vor allem da ich bis heute kein Plan habe auf was ich achten soll … alle Infos sind aus dem Netz .. sarkastisches danke an meinen Arzt und ein Ernst gemeintes danke an dich Stefan bzw euch da ich durch eure Videos wenigsten manchmal Motivation auf irgendwas habe
0 grad 0 Minuten 😂
dacht ich mir auch :D
Du bist der beste Stefan 💯💯💯
Ein sehr guter Mensch hoffe nur das Beste für dich
habe einmal eine Fotostrecke von Familien auf der ganzen Welt gesehen wo alle Lebensmittel von einer Woche auf einmal aufgestellt auf einen Tisch präsentiert wurden. Bei den Mexikanern war Coca Cola in rauhen Mengen am Tisch, bei den Amerikanern hauptsächlich Tiefkühlprodukte (Fertigprodukte), in Asien viel Gemüse und Fisch, in Deutschland Fleisch ohne Ende. Bei einer Familie in der Sahelzone sind ein paar Körner am Tisch gelegen. Bei Stephan liegt an einem Tag die ganze Wochenration von Alnatura am Tisch. Allerding für eine (1) Person!! Dein Budget für Lebensmittel reicht normalerweise für ein ganzes Kinderheim :-)
Extrem gutes Video. 😊
50-60 tausend schritte....
Muss ein Sprachfehler sein
Cooles Video. Schade das vom Merch schon alles ausverkauft ist hoffe es kommt Zeitnah ein zweiter Schub rein.
Last alle Kommentar da für den sympathischen Mann
Ich bin bei 0 Grad erst gar nicht reingegangen. Fühlte mich danach wie neu geboren!
Was machst du eigentlich aus dem rest der aus dem Entsafter kommt? weis nie was ich damit machen soll