✴️ CUÁLES son los SÍNTOMAS 🤔 de la FALTA de VITAMINA D ✅
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- Опубликовано: 2 фев 2018
- ▶︎ Hoy quiero hablaros sobre los muchos beneficios 👍 de la vitamina D y la deficiencia de vitamina D. Muchas personas hoy en día se enfrentan a la deficiencia de vitamina D. De hecho, de acuerdo con una gran cantidad de estudios médicos, se está demostrando que posiblemente la mayor deficiencia que tenemos en los paises del hemisferio Norte incluyendo Europa y Estados Unidos, es una deficiencia de vitamina D, y para muchos investigadores hay varias razones para que esto sea así.
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Algunos de los síntomas principales de la deficiencia de vitamina D son tener un sistema inmune debilitado, cándida o sobrecrecimiento bacteriano, altibajos emocionales, desequilibrio hormonal, problemas para ganar masa muscular o perder peso, huesos o dientes debilitados, cáncer, enfermedad cardíaca o diabetes.
La vitamina D es imprescindible para obtener una respuesta inmune adecuada, salud digestiva y equilibrio hormonal.
Las causas más importantes de la deficiencia de vitamina D son: no recibir suficiente luz solar, algunas sustancias químicas de las botellas de plástico (bpa) y otros tóxicos.
Trata de salir todos los días durante 20-30 minutos a la calle para que te de el sol en el rostro o en las manos.
Algunos alimentos son fuentes de vitamina D como el pescado azul, leche cruda, champiñones y huevos.
Existen suplementos de Aceite de hígado de bacalao, que por cierto son muy populares en el norte de Europa, y que aportan una buena cantidad de vitamina D, que en muchos casos puede ser suficiente para llegar a la cantidad minima necesaria por día.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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Yo tengo como 8 años tomando baños de sol entre 15 y 30 minutos un día si y otro día no y lo comencé a usar porque por muchos años sufrí de pérdida de pelo y fue a diferentes doctores y dermatólogos y todos me decían lo mismo que mi pelo lo iba a perder todo con el tiempo hasta que un día mire un video donde una chica pasaba por lo mismo que yo y alguien le sugirió que tomara baños de sol cortos ya que probablemente estaba deficiente de vitamina D y dijo que eso le paró su pérdida de pelo, así es que me propuse a hacer lo mismo y eso fue lo único que me paró la caída de mi pelo y recuperé la mayoría de mi pelo que perdí durante tantos años, me baño todos los días pero mi pelo lo lavo un día si y otro no, después de lavarme el pelo salgo para afuera con el pelo aún húmedo y me siento en una sill, agacho mi cabeza y comienzo a darme ligeros masajes y al mismo tiempo muevo mi cabeza para que los rayos del sol me den en el cuero cabelludo y después de 15 o 30 minutos ya paró y me meto, también e notado que desde ese tiempo no me he enfermado de resfriados o catarros, ni de dolores de cabeza que era algo que me daban 3 o 4 veces al año.
😢Cuál es la hora
Principal para tomar el sol
Mí hija tendrá qe tomar vitamina D , porqe siempre tiene cándidas y ya no sabe qe tratamientos hacer con la ginecóloga y tiene hipotiroidismo de Hashimoto y nunca toma sol y tendría qe hacer una dieta sin harinas y dulces,cuánto tiempo se toman las vitaminas ?? Gracias por su info🙏🙏
🥰👍
@@evanpereyra9289 De nada, ojalá que su hija se mejore.
A mi no me gusta el sol,pero a partir de ahora me voy a poner al sol a diario,me resfrío por cada cambio de clima!es la primera vez que veo los videos . ahora lo haré seguido.gracias
Ahora puedo entender porque estoy teniendo muchos problemas en cuestión de equilibrio de hormonas y el sistema inmune. Gracias muy explicado tomare muy en cuenta las recomendaciones
Que instructivo y conciso su explicación.
Muchísimas gracias por esa valiosa información. Que Dios le bendiga!
Es muy interesante y acertado lo que dijo. Pues mi nieta tenía casi todos los síntomas que usted mencionó y no había tenido menstrúacion por dos meses y medios. Fue al médico y le mandaron a hacer un estudio endovaginal, pero todo salió bien, lo único que salió bien baja fue la vitamina D. Gracias por la información. Saludos desde Puerto Rico.
Muy buena explicación sobre la importancia de vitamina D. Muy ilustrativo. Gracias. María luisa de Mónaco Tucumán argentina
Muchísimas gracias a Ud. Me ha abierto los ojos del por qué de mis problemas de salud. Dios le bendiga. 🙏🙏
CAMBIEMOS EL MUNDO, SENTÓ, GRACIAS, la información de gran calidad, buena suerte siempre, Elena, del Perú
Excelente comentario de este profesional para tomarlo muy en cuenta. Gracias!!!
Yo también estoy totalmente.ando vitaminas a D forte calcio plus D 3
Gracias Sento!! Aprendo muchisimo con tus videos! Bendiciones ...desde Buenos Aires 😊🤗
Desde Argentina, Infinitas gracias por su excelente e importante información básica para nuestra salud.
Muchas gracias ! Totalmente cierto resido en USA tengo ese tratamiento y me va muy bien . Una vez por semana. Dios les bendiga!
Si, tomo D3 desde febrero de 2020, 1 capsula mensual que cubre todo el mes, y gracias a Dios me protegio en esta pandemia
Que pastillas son de qué laboratorio ?
Ami me resetaron una diaria, cuál es la que es mensual
Gracias por compartir su conocimiento ,pude aclarar algunas dudas.
Gracias Sr. Sento por ésa información tan importante, siga divulgando su experiencia
Gracias bendiciones.. excelente explicación.. desdé que empecé aber esté programa me encanta..pues no ayuda bastante para nuestro organismo... gracias.💓💓💖💖
Excelente!!!, felicitaciones por su consejo!, graciassss!!!.....
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Farmacia La Nucía . No me da opción de entrar, sale erróneo.
Isabel Montesinos Mariano hola mi nombre es Vianey Gámez te recomiendo los productos Omnilife ,están en más de 20 países y en cientos de ciudades ,es lo mejor que conozco desde hace 16 años ,soy distribuidora ahora después que me ha funcionado a mí ,te puedo compartir mi testimonio ,mi teléfono es el 8683036276, Watsapp Facebook inbox para más información saludos cordiales desde Matamoros Tamaulipas México cordiales
Farmacia La Nucía the
Vianey Gamez . Disculpa, veo que entras en los comentarios de la gente en este canal. No se porque lo haces, si yo estuviera en tu canal, te diría, por no es a ti a quien sigo. Me parece intrusión y aprovecharse del trabajo de otras personas, que se curran la información.
Farmacia La Nucía donde esta situacion
Gracias y gracias todo lo que usted está ABLANDO yo padezco de todo lo que dijo y gracias Nuevamente y que Dios lo bendiga saludos 👍👊
Usted Dr. Es muy buena persona y por eso es buen médico. Gracias. Tengo mucho q agradecer a esta bitamina , hace 3 años la tomo y he mejorado mucho. En mi caso esta deficiencia me tomó por sorpresa pienso q se bajó de una. Me hacen la prueba en sangre estando muy enferma y sale en 11 . Me empecé a sentir mal y me llevaron por urgencias donde una internista y ahí fue cuando ella me manda la prueba y sale el resultado. Un saludo desde Colombia.
Empecé a tomar vitamina D hace 3 años, una perlita diaria de 125 mcg y me cambió mucho para bien: mejoró mi estado de ánimo, mi sistema inmunológico, etc. Igualmente por más que tomes sol pero no tienes sano tu hígado y riñón tu absorción será muy mala... y pasando los 40 sí o sí vitamina D3 y tomar sol también para potenciar. Pregunta a tu médico pero a un médico no ortodoxo o aquel desarrolla la medicina funcional como el doctor LaRosa, tiene su canal y es uno de los mejores y mira sus videos de la vitamina D
Muy bueno e interesante!! GAD yo tengo tiempo tomándola...muchas gracias
Una explicación muy buena y fácil de entender, yo estoy muy baja de vitamina D y el médico me recetó Hidroferol 1 ampolla durante cuatro semanas seguidas y luego una cada mes. Gracias
Me encantó, va al grano. Es la primera vez que veo un video suyo. Yo estoy tomando vitamina D3 y me a ayudado mucho ya que EMPEZE a padecer de cansancio fatal y mucho dolor en mi cuerpo tomo D3 pero en líquido y también tomo colágeno ambos en líquido llevo 3 años con estas vitaminas. y se me fue el dolor y cansancio.
😢 muchas gracias, no me he estado sentido bien. Y dijo algo que me hace pensar y es que me pasado encerrada en mi cuarto día y noche 🕘, estoy sedentaria. Y desde que murió mi esposo es que he adquirido ese modo de vida y recordando bien desde entonces me siento enferma, cansada, débil. Aunque padezco de hipertiroidismo creo que mi forma de vida también está afectando mi tiroides. No sabe lo agradecida que estoy que haya presentado este video. Tengo una gran terraza y nada me cuesta salir a tomar sol cada mañana. Muy agradecida. Bendiciones!
Cuanto tiene que murio su esposo?,pregunto porq,el mio tambien murio y se que es duro y entiendo por el dolor que esta pasando!.
En mi pais es carisima la vit.d.y el sol me da dolor de cabeza,
-zd
@@elviraherradora256 si te afecta a la cabeza, Poné el cuerpo, pero no la cabeza al sol. Sentate en una silla y fíjate que a la cabeza no le de el sol directo o usa sombrero de ala ancha y gafas negras. A veces es por los ojos que duele la cabeza. Yo uso lentes fotocromaticos, que se oscurecen al sol. Porque eso me perjudica. Pero no dejes de tomar sol a la hora adecuada. Por la mañana o a la tarde después de las 16 que ya no está tan fuerte. También se puede abrir un ventanal y sentarse adónde nos pegue el sol. Saludos
Tomo pastillas x día 2500 mg , gracias y saludos desde República Oriental del Uruguay 🇺🇾🙏🌈
Gracias doctor por este videos muy importantes
Cada día que salgo me siento mejor,muchas grax,voy a compartirlo
Muy bueno este vídeo y me suscribo a este canal porque informa muy bien y son cosas que hay que saberlas...Gracias por tan buena u información...
Excelente información. Muy precisa, clara y concisa. Muchas gracias
Ufffff me dejó en claro muchas cosas. Muchas gracias!!!!
45
Gracias super, es primera vez que lo oigo, y soy una persona de america del sur y tengo problemas de vitamina D
Gracias x informarme de lo q tengo q tomar ya que me hace falta x cuanto me estoy sintiendo 🤗✨
Me encantó este vídeo muy completo y hasta con recomendaciones de que tomar.👍
Wow!!! Gracias!!! Estoy pasando por muchas cosas que mencionaste.
Feliz weekend 🤗
Igual que tú😥
@@valeriajanmartinez9784 🤗
Dios me lo bendiga grandemente y mil gracias por compartir su precioso conocimiento .
Gracias por sus enseñanzas, yo tengo deficiencia y no lo he tomado muy en serio pues las tomo de vez en cuando y las tengo en mi mesa de noche, otra vez gracias y desde hoy lo haré diariamente bendiciones.
Muchas gracias estoy en eso,empezare a tomar una pastilla cada semana,y también iré al resivir sol....de mucha ayuda la información
Muchas gracias, por su excelente explicación y recomendaciones, que nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida...
Si empecé a tomar una ampolla por mes por problemas en mi salud excelentes consejos desde Argentina muchas gracias 💙🇦🇷🤗
Me gusta Este video Asi claro se
Debe hablar para que todos entendemos
Bien claro y tomemos cuidado de salud
Gracias por su video muy interesante
Muy buen conocimiento e adquirido hoy , muchas gracias y bendiciones.
De gran inportacia este anuncio, muchas gracias a este galeno que nos pone en alerta sobre esta vitamina
Muchas gracias por la informacion de vitamina D. Personalmente me tomo todo el sol, todos los dias el tiempo que puedo, en verano todo el dia, y en invierno me abrigo y salgo a tomar sol. Gracias.
Por fin un buen consejo de este medico, seguire sus instrucciones, gracias.
Buenisimo , gracias , miles de bendiciones para ud
Muchas gracias por tan valiosa información, muchos nutriologos de esto no comentan.
Patriciacomovitaminadtomocolecalciferloeg25000ui25ml.
Eres un excelente comunicador...da gusto escuchar tus consejos ...Saludos de Argentina
Es lo que tiene ser español la lengua madre , gracias por tu comentario
Video exelente, muy lindo muy instructivo gracias por los concejos yo lo tomo
Excelente información, muchas gracias por compartir., justo lo que necesito saber.
Me recetaron raquiferol gotas, 3 gotas x día durante 3 meses. Y para una mejor absorción la Dra me indicó poner las 3 gotas en el hueco de una miga de pan. Gracias! Por la información!! Saludos desde 🇦🇷
Muchas gracias por tus consejos ya que siempre tengo ese problema de falta de vitamina D , eres muy buen comunicador y te agradezco lo que haces por los demás , saludos desde 🇦🇺🇦🇺🇦🇺
GRACIAS.Q D L B .
Muchas gracias por la información me suscribí, yá que consumo muchas vitaminas D. Pero no sabía todo los beneficios que posee.gracias
Muy buenos sus consejos!!! En unos estudios que me hizo hacer mi doctora de cabecera.salio que tenia insuficiente vitamina d.estoy en tratamiento.y, la dra me explico lo mismo que usted!!! Muy buena sus recomendaciones!!! Desde Cordoba (Argentina)
Hola,me gusta esta información, gracias.👀😻
¡Muchas gracias por estos consejos y explicación tan oportuna! 😊👌
Hola ..gracias mil x la informacion y para mi esta completamente correcta .
Gracias por instruirnos, mi Hija ESTA pasando problemas hormonal es, y de huesos, depression. Dolor huesos caida de pelo mucho.. Yo dolor huesos.
Gracias muy lindo por darnos estas enseñanzas .Dios lo bendiga .
Gracias 😊 un saludo 👋
@@sento_segarra ]+
Lo veo por primera vez, me encantó el mensaje. Hace 20 años me operé de un carcinoma mamarios, tuve cuatro sesiones muy agresivas de quimio y por cinco años tomé antihormonas.
Estoy con osteoporosis y tomo suplementos de vit D como fijador de calcio. Vivo en un país tropical y muchas veces me corro del calentísimo sol.
Gracias gracias Dr. x sus valiosos consejos 👍 Namasté 🙏💕🙌🇦🇷
Gracias por su exposición sobre la vitamina D, padezco de deficiencia de esta.
Reitero mi gratitud .!!!!¡
Soy una de las personas que tengo insuficuencia de vitamina D mi me dico me ha recetado consumirlas cada 15 días por 3 meses.
Gracias muy interesante. Y para niños de 10 años que podría darle, levantar sus defensas
Muchas gracias Doctor .
Excelente y muy detallada información.
Gracias por su informacion. Es muy importante saberlo.
Magníficos consejos, claros y consisos
yo tomo vitamina D3 que viene en un frasquito pequeño, uno cada 15 dus, lo que sucede que es muy honeroso el tratamiento, vale mucho en oesos argentinos cada frasquito! pero bueno lo estoy haciendo gracias pir el video!
Me gustó mucho como explica, a un ritmo adecuado y fácil de comprender. Les felicito. Gracias por esta buena info.
Hola! Muchas gracias por la información, la verdad he tenido todos esos síntomas, dolores musculares también, tome vit D3 líquida y he mejorado bastante!!
¡¡¡¡GRACIAS POR ESA MARAVILLOSA FORMA DE DAR INFORMACIÓN!!!!!!!!!!!!
Hola muy buena forma de explicar le escribo porque estoy muy interesada en saber más sobre el tema muchas gracias
Goodyear
Gracias por la información Dr.
Muy interesante..lo hago regularmente..pero dígame el exceso de vitamina D puede ser dsñino?
HOLA QUE TAL SENTO: ESTOY VIENDO ÉSTE VÍDEO. CHAUUU ...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!!
GRACIELA DE ARGENTINA.
Gracias por compartir su vídeo, excelente su comentario, saludos desde Colombia
Gracia Dictor por su bello Mensaje Dios me los Bendiga 💐👏
Gracias 🙏
Ana Den Boer bk
Gracias por muy buenos.consejos..
Muchas gracias Doctor por su valiosas información tengo mucha deficiencia de vitamina D. Mil bendiciones.
Tomar 1000 o 2000 es perfecto si no es recomendado por el doctor ?cuado está bajo el doctor te recomienda más unidades pero porque tú nivel está bajo !porque si se sube la vitamina más de lo que es es malo
Dios lo bendiga grasias por la información no imaginaba k tan importante es la vitamina D me a gustado mucho este video me suscribo y le doy like bendiciones.😊😊😊😊
Gracias ☺️
Gracias por la Info. Desde Argentina. Abrazos!
Elisa Rivas ñpor cuanto
Por cuanto tiempo se toma el calcitrol
@@mariajosediazgonzalez8760 tengo
Hola, recién hace una semana fui diagnosticada con deficiencia de vitamina D y la verdad no le di importancia pues pensé: ah solo es vitamina D y presisamente tengo muchos de los síntomas que habló, gracias por tan buena información.
El mejor y Excelente consejo que escuchado.Gracias.
Hola si tomo una diaria de 2000 mg excelente información saludos
Muchas gracias por su video,tuve covid hace unos tres meses y así es,me he sentido deprimida,con migraña, aceptaré sus consejos
Bendiciones
Toma vitamina D, vitamina magnesio gluconate,
vitamina Q10 ,
vitamina aceite pescado Omega 3
vitamina B2 riboflamina , pastillas naturales de valeriana 2 por la maña y 2 a media tarde ,yo padecía de migraña crónica y Gracias a Dios con esto me ayudó a curarme .
Hazte un chequeo médico por favor. También tuve covid y me dejó con insuficiencia de vitamina D
Luego de 4 meses me lo detectaron y mi médica me dijo que el virus consumió mi vitamina. Es por ello que me siento tan mal
Gracias por la información, padezco de deficiencia de vitamina D, en los análisis de laboratorio que me autoriza mi médico me sale resultados de 4 m/ y me ha Sido muy difícil superar ese resultado aunque soy muy juiciosa con mis tratamientos médicos.
Muchísimas gracias por su información,
Dios lo bendiga.
Excelente!
Desde Lima-Perú, felicitaciones por la info., muy interesante.
Mi caso: por 8 semanas debo tomar una dosis de Vit. D, me está controlando mucho.
Gracias !!
Doy testimonio de que ayuda mucho a la piel soy esporiassisica y me a ayudado mucho en controlar dicha enfermedad gracias Doctor
Mi médico me recetó vitamina D 50,000 unidades una por semana, cuando pasaron varias semanas de tomarla note muchos cambios en mi salud, para empezar el cansancio y la pereza se fueron de mi 🤭 pero ahora que estoy viéndo su video han sido más los beneficios que no había notado. Muchas gracias 😊
Yo tomo 2 al mes
@@juliafajardo4396 yo creo todo depende que tan bajo sea al nivel de la vitamina D, yo al principio si la tenía muy baja, la ultima ves que fui a mi chequeo ya la traía normal, pero me dijo que siguiera tomándolas
Bonita
Gracias muy buen consejo me servirá de mucho en mi salud
Excelente información y de fácil comprensión , he gastado más en shampo para la caída del cabello y suplementos para adelgazar que lo que me hubiera costado la vitamina D y lo que es más importante ya estuviera más saludable muchas gracias !
Hola doctor saludos desde República Dominicana muchísimas gracias por la sugerencia es importante saber eso
Gracias , sintesis es la explicación clarisima !
Muchas gracias por explicar sobre la vitamina E muy interesante yo no lo sabía D
Gracias desde Argentina soy CELIA
gracias .Me sirvió de mucho para corregir problemas de salud
irene t. gracias a dios la doctora ya hace tres meses que nos la receto y estou contenta por los bebeficios . gracias por comentar
A mi nieta de 11 años le encontraron un poco de déficit de vitamina D le recetaron 6 gotas al día durante 3 meses.,yo tengo 71 año no tomó nunca el sol pues no puedo con la calor y también empecé a tomar las mismas gotas,y no tengo tantos dolores musculares principalmente en el hombro,así que la tomare unos meses,y gracias por su entendedor explicación,ya estoy suscrito,!!!!🏆🏆
Hola buenas noches, quisiera saber por favor si las gotas eran de 1000ui o más?? Desde ya muchas gracias
Gracias por su información muy buena👌
Un saludo 👋
Muchas gracias por la información soy persona mayor y fumadora , Doctor que me aconseja ,no tengo buena alimentación ,soy Argentina ,jubilada y no me alcanza para vivir ,mi país es un caos
@@nelidaguspero5555 con todo respeto deja de fumar, mejora tu salud y te puede alcanzar para mejorar la alimentación. DIOS te ayude
Muy buena explicacion, muy clara. Gracias
Gracias x tan buena explicación Dios lo bendiga 🙏
Será por eso q cuando estoy en la playa me siento bien hasta me olvidó de tomar mis remedios el sol es maravilloso
Porque los rayos del sol te relajan, al relajarte, también te ayuda a subir el sistema inmunológico.
el dolor neurologico y ezcema en la piel tambien puede ser un sintoma
Muy buenos comentarios, amenos y educativos,gracias doctor.
Muy importanta explicacion sobre la vitamina D tomare mas sol que es la mas necesito Gracias .Isabel Medellin desde Canada
Buenos días ✨ interesante información muchas gracias 😊 saludos y bendiciones... le diré al dr que me la dosis que necesito
Genial 👍👍
Interesante
Tomo vitamina D 2 padecí de cancer de ovarios y desde hace tres años me hago controles y sigo con vitamina d2 .
Muchas gracias por todo cuídate mi salud saliendo más tiempo al sol 👏
Hola mi nombre es Carmen te go 60 años mi Dra de ginecología me mandó hacer varios examenes de rutina (mamas, citología y desintometria idea) pero en la desintometria me salio osteopenia en ka columna L1 L2 L3 L4 . Y me recomendó comenzar a tomar calcibone D y fermigen forte