Ergenlikte Beslenme

--------
Beni takip etmek isterseniz diğer sosyal medya hesaplarım:
taylankumeli.com
www.instagram....
/ taylankumelii
www.facebook.c...
#taylankümeli #diyet #sağlıklıbeslenme #kiloverme #iyibeslen #sağlıklıyaşam #taylankümelidenpüflokmaları #kilo #tarif #nutrition #healthy #diet #diyetisyen #sağlık #taylankümelimetodu #taylanöneriyor #taylanınmutfağı #ergenlik #ergenliktebeslenme

[@dipperr1m571]

anne ve babaya anlatıyor ama ben dinliyorum

[@eliferdogan9046]

Teşekkürler Taylan Hanım yine harikasınız bizi aydinlattiniz 😍😘

[@kral58sahin74]

Hocam gece hafif ne atıştırmalık lazım

[@isgendereliyefff1250]

İyi.gunler.hanim.bende.diyet.etmek.isdiyorum.amma.salıqsz.etmek.isdemiyorum.bana.ne.önerirdiniz.lütfen.söylermisiniz

[@denemebiriki1629]

Taylan Hn. üniversite hazırlanan bir oğlum var mecburen hareketsiz bir yaşam sürüyor hali ile kilo alıyor ne yapabiliriz

[@DavidPirisi10]

Yaş: 12
Boy: 164 cm
😂

[@Driverasseto]

Arkadaslar Yaşım 15 70 kg boy 155 Felan Zayıflalasam Kaçta Durmam Lazım

[@melisa4927]

Benim kızım 15 yaşında kilosu 52 ve boyu 1.50 karın çevresi ise 79cm
Baseni pek bilmiyom

[@huseyinkaradeniz6939]

14 yaş erkeğim 170 boy 57 kilo🙄

[@obirales9381]

Yaş 15 boy 180 kilom 59

[@СахаветМусаев-л3ш]

16 yaşıma 3 hafta önce girdim kilom 57 ,boyum 167

[@wairennnbs]

Yaşım 12 Boyum 167 Kilom 55 fazlamı

[@ayperimemmedova653]

Boyun uzadimi ?kac oldu boyun?

[@СахаветМусаев-л3ш]

@@ayperimemmedova653172 oldum. Uzamadayım.

[@daisgirl1574]

Hocam ama hiç nasıl bir diyet yapıcağımızı söylemediniz

[@ozlemsezgin5033]

Harikasınız 😙

[@potterhead7112]

15 yaşımdayım, 50 kiloyum , boyum 1.58 normal mi sizce . bana boyum sanki çok kısaymış gibi geliyor

[@yusuftalha3534]

arkadaşım 17 yaşında 1 senede 20cm attı. ümidini kesme kilo konusu zaten boya göre daha mümkün

[@gulsumsert7869]

Oha bende ama nasıl vercem bilmiyom

[@aliozyigit720]

Erkeksen 18 yaşına kadar boyun uzar

[@ahbezey]

@@yusuftalha3534 yavaş at

[@harun4107]

@WHY ? Lan ben 14 yaşındayım 184 üm

[@egemutlu4779]

yaş 16 boy 1.73

[@ilkinabbaszad5140]

Boy:1.57
Yaş:13
Kilo:59
:d

[@yasinarslan3410]

1.80 boyum var 90 kiloyum sabahları 88 89 civarı 16 yaşındayım karantina olduğu için haraket de edemiyoruz tavsiyeleriniz nelerdir

[@yasinarslan3410]

@Melek Dundar sağolun 84.5 kiloyum şuan bol doğa yürüyüşü ve az yemek ile daha da dikkat edecegim

[@aliozyigit720]

Gardaş benimde aynı 15 yaşım spor yapmanı öneririm 1 ayda zayıflatıyor kilo verme egzersizleri erkek olan uygulamayı dene en zor olanından çabuk zayıflarsın

[@yasinarslan3410]

@@aliozyigit720 şuan 81 e düştüm zaten kardesin

[@aliozyigit720]

@@yasinarslan3410 77 ideal kilo

[@obirales9381]

@@yasinarslan3410 şu an kačsin knk

[@osmanunal5367]

Boy 152 kilo 42.4 6. Sınıfım normalmi yoksa diyet yapiyimmi (ergenlikteyim)

[@nisanbilal1374]

Gerek yok bence

[@aliozyigit720]

Gelişme cağında olduğun için diyet yapma sağlıklı şeylerden bol bol ye spor yap. Boyun uzar daha küçüksün

[@zeynepsimsek3170]

@@aliozyigit720 bir şey sormak istiyorum gelişme çağında sağlıksız beslenince noluyor anlatır mısın 👉👈

[@aliozyigit720]

@@zeynepsimsek3170 bende gelişme cağındayım . Sağlıksız beslenirsen kilo alırsın boyun kısalır kemik yapın geride kalır

[@zeynepsimsek3170]

@@aliozyigit720 benim aslında sağlıksızdan kastım ne biliyim günde sadece 500 kalori falan almak gibiydi düzgün beslenmemek ile ilgili çok abur cubur yemek gibisibden değil doğru düzgün yemek yemezsen nasıl olur diye merak ettim

[@ruhuncesedii1305]

11 yaşındayım ve 1.59 boyundayım ve en son 47 kiloydum sizce ideal mi yoksa zayıflamam mi lazım

[@zeynep-iu3cc]

Kilon gayet normal sakın diyete girme abur cuburdan uzak dur kilonu korursun bu sayede 16 17 yaşında başla diyete çok istiyorsan ama şu anki Kilon normap

[@ruhuncesedii1305]

@@zeynep-iu3cc o zaman seni dinliycem önerilerin için teşekkür ederim 🤗

[@zeynep-iu3cc]

@@ruhuncesedii1305 yani çok da şey etme 🙄 11 yaşındasın bunu bu kadar düşünme 16'ya yaklaştım ve daha yeni diyete başladım ve ergenlik dönemi olduğu için kendini bu kadar sıkma diyette olmama rağmen ben de pek sıkmıyorum her şeyden ye ama az az ye özellikle cips fast food falan çok yeme 😉

[@bengisuyagz8639]

İdeal kilonun üstündesin
10 kilo olman lazım

[@ruhuncesedii1305]

@@bengisuyagz8639 sanane sana yönelik bi şey mi sormuşum orda salak salak insanlarla uğraşmak istemiyorum ya

[@dipperr1m571]

1:37 de üçlü KOMBİNASYON diyor matematik

[@yigitkesili1856]

Yaş 13 boy 162 kilo 70 yardim edermisiniz herseyi denedim abi ergenligede giriom depresyona gircem bu gidisle

[@melisa4927]

Geçmiş olsun bence sen evde spor yap ve tez tez karın cevreni ölç.

[@Esen38]

Abla yaşım 12 158 kilom 41

[@niss4627]

Yaş.11
Boy.1.60
Kilo.1.47

[@noodlestudyokulyuzundenakt1636]

147 kilo musun?

[@niss4627]

@@noodlestudyokulyuzundenakt1636 Hayir yanliş yazmışım çok pardon 47 kiloyum hala

[@kerimrecep403]

14 yaşındayım boyum 1.60 63 kiloyum iyimi

[@aliozyigit720]

57 kilo olsan ideal gelişme çagindaysan diyet yapma spor yap

[@muhittinkuran6866]

Ideal kilo 50 olmalı ben sadece hesaplama uaptim

[@hulyamemmedova3734]

Ben 15 yas 164 boy 48 kiloyum

[@nisaaspar8318]

12 yaşındayım boyum 161 kilom 51 çokmu abla cevap bekliyorum

[@muhittinkuran6866]

3 kilo versen yeter

[@ilkinabbaszad5140]

Yo gayet iyi ben 13 yaşındayım boyum 1.56 kilom 59 :d

[@amk.capulcusu1933]

Bmy nın kadın hali

[@samet5119]

12 yaşındayım boyum 165 ve kilom 56

[@millie6376]

12 yaşında 1.50 olup 44 kilo olan ben

[@Heydostumisimbulamadim]

nE 12 yaş 150 32 kilo

[@merveumac8308]

Bende aynıyım. Aynı kilo , boy ve yaş

[@yagamilight1440]

12 yaşındayım boyum 157 kilom 65 normalmi

[@esataydn3873]

Ben yaş 13 boy 162 kilo 65.3

[@aynenkanka1589]

Değil kilon boyuna göre çok fazla

[@esataydn3873]

@@aynenkanka1589 61 kiloya düştüm

[@muratakbulut9341]

Esat Aydın helal

[@aliozyigit720]

@@esataydn3873 59 kilo ideal

[@fatmanurturkmen4070]

Boyum 147 kilom 41

[@zeyneparslan4453]

👏

[@aylinatik3228]

❤️

[@mehtapcivgin]

👍👍🌺

[@veledkanal4346]

Boy 147 kilo 43 :D

[@kortebolkipir]

oha benimde wdhcyıduchweuq

[@sinemhomework5547]

❤️

[@feribaakkan1110]

❤

[@meryemesmer7954]

❤