근육은 키우고 지방만 쏙 빼는 방법?! [상승다이어트 총정리]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 сен 2024
  • 린매스업, 상승다이어트는 보통 초심자의 행운? 이정도로 여겨져요
    웨이트 숙련자가 될수록 골격근량을 증가시키면서
    체지방을 낮추는 행위가 말도안되게 어려워지기 떄문입니다.
    그래도 방법은 같습니다.

Комментарии • 143

Следующие
Автовоспроизведение
33 Years of Obesity Research: A 4-Week Revolution Losing Only Body Fat by 6.1kg (Dr. Park Yong-woo)1:14:1733 Years of Obesity Research: A 4-Week Revolution Losing Only Body Fat by 6.1kg (Dr. Park Yong-woo)
33 Years of Obesity Research: A 4-Week Revolution Losing Only Body Fat by 6.1kg (Dr. Park Yong-woo)다독다독
Просмотров 1,3 млн
"무작정 굶지 마세요" 살 안찌는 몸으로 체질을 확 바꾸는 구체적인 방법 (최겸 통합본)38:43"무작정 굶지 마세요" 살 안찌는 몸으로 체질을 확 바꾸는 구체적인 방법 (최겸 통합본)
"무작정 굶지 마세요" 살 안찌는 몸으로 체질을 확 바꾸는 구체적인 방법 (최겸 통합본)지식한상
Просмотров 715 тыс.
How to Lose Weight with Cardio Exercise5:59How to Lose Weight with Cardio Exercise
How to Lose Weight with Cardio Exercise핏블리 FITVELY
Просмотров 986 тыс.
Gymnastics Dress to Impress ft/ Salish Matter19:53Gymnastics Dress to Impress ft/ Salish Matter
Gymnastics Dress to Impress ft/ Salish MatterAnna McNulty
Просмотров 1,4 млн
Colorado Buffaloes vs. UCF Knights Highlights | FOX College Football17:46Colorado Buffaloes vs. UCF Knights Highlights | FOX College Football
Colorado Buffaloes vs. UCF Knights Highlights | FOX College FootballCFB ON FOX
Просмотров 1,2 млн
I Tested Viral Stone and Wood Bench24:30I Tested Viral Stone and Wood Bench
I Tested Viral Stone and Wood BenchJohn Malecki
Просмотров 194 тыс.
The Last of Us Season 2 | The Last of Us Day Official Teaser | Max02:07The Last of Us Season 2 | The Last of Us Day Official Teaser | Max
The Last of Us Season 2 | The Last of Us Day Official Teaser | MaxMax
Просмотров 3,7 млн
한달에 건강하게 3kg 감량 방법! 이 방법으로 한달만 해보세요7:31한달에 건강하게 3kg 감량 방법! 이 방법으로 한달만 해보세요
한달에 건강하게 3kg 감량 방법! 이 방법으로 한달만 해보세요닥터광사부
Просмотров 441 тыс.
누가 탄수화물 줄이면 살빠진대?? 지긋지긋한 저탄수화물 다이어트 그만!! [체중별 섭취량]9:38누가 탄수화물 줄이면 살빠진대?? 지긋지긋한 저탄수화물 다이어트 그만!! [체중별 섭취량]
누가 탄수화물 줄이면 살빠진대?? 지긋지긋한 저탄수화물 다이어트 그만!! [체중별 섭취량]핏블리 FITVELY
Просмотров 817 тыс.
3대 몇 치세요?7:263대 몇 치세요?
3대 몇 치세요?숏박스
Просмотров 4,1 млн
2040 사이에서 저속노화가 열풍인 이유는? 편의점 매대 점령한 프로틴 음료의 비밀 (w. 정희원 교수) | B주류경제학25:062040 사이에서 저속노화가 열풍인 이유는? 편의점 매대 점령한 프로틴 음료의 비밀 (w. 정희원 교수) | B주류경제학
2040 사이에서 저속노화가 열풍인 이유는? 편의점 매대 점령한 프로틴 음료의 비밀 (w. 정희원 교수) | B주류경제학머니그라피 Moneygraphy
Просмотров 543 тыс.
지방을 잘 태우는 방법🔥14:16지방을 잘 태우는 방법🔥
지방을 잘 태우는 방법🔥동면중
Просмотров 101 тыс.
헬스 장비 티어리스트 : 헬스, 크로스핏, 홈트, 선물 추천10:37헬스 장비 티어리스트 : 헬스, 크로스핏, 홈트, 선물 추천
헬스 장비 티어리스트 : 헬스, 크로스핏, 홈트, 선물 추천채찍단
Просмотров 363 тыс.
The only Michelin 3-star restaurant in Korea - mosu15:15The only Michelin 3-star restaurant in Korea - mosu
The only Michelin 3-star restaurant in Korea - mosu더들리
Просмотров 3 млн
체지방 높고, 근육량 적은 헬린이 어떻게 할까?21:04체지방 높고, 근육량 적은 헬린이 어떻게 할까?
체지방 높고, 근육량 적은 헬린이 어떻게 할까?동면중
Просмотров 240 тыс.
'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴13:46'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴
'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴마선호
Просмотров 604 тыс.
500$ РАДИОУПРАВЛЯЕМАЯ VS НАСТОЯЩАЯ МАШИНКА !)21:54500$ РАДИОУПРАВЛЯЕМАЯ VS НАСТОЯЩАЯ МАШИНКА !)
500$ РАДИОУПРАВЛЯЕМАЯ VS НАСТОЯЩАЯ МАШИНКА !)GoldenBurst
Просмотров 160 тыс.
pumpkins #shorts00:39pumpkins #shorts
pumpkins #shortsMr DegrEE
Просмотров 12 млн
ПИ ДИДДИ: "белые" вечеринки, приёмная дочь, 50 Cent и весь криминал (часть 1)48:14ПИ ДИДДИ: "белые" вечеринки, приёмная дочь, 50 Cent и весь криминал (часть 1)
ПИ ДИДДИ: "белые" вечеринки, приёмная дочь, 50 Cent и весь криминал (часть 1)Johnny B
Просмотров 778 тыс.
+1000 Aura For This Save! 🥵00:19+1000 Aura For This Save! 🥵
+1000 Aura For This Save! 🥵Bundesliga
Просмотров 12 млн
Every Cyclist Should Know This Trick! How to Easily Put on a Bicycle Tire #shorts #bike #tips00:15Every Cyclist Should Know This Trick! How to Easily Put on a Bicycle Tire #shorts #bike #tips
Every Cyclist Should Know This Trick! How to Easily Put on a Bicycle Tire #shorts #bike #tipsSimple Creative
Просмотров 916 тыс.
FATAL CHASE 😳 😳00:19FATAL CHASE 😳 😳
FATAL CHASE 😳 😳Sergey322
Просмотров 1,4 млн
КВН 2024 Встреча выпускников2:00:41КВН 2024 Встреча выпускников
КВН 2024 Встреча выпускниковОфициальный канал КВН
Просмотров 168 тыс.
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown00:18荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clownSuper Beauty team
Просмотров 3,2 млн