【意外】楽にマラソンを走るための簡単な省エネ方法とは！？
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- ビブイットコラボ商品はこちら
bib-it.jp/even...
ゲストの日立シーサイドマラソンはこちら
hitachi-marath...
メンバーはこちら！
/ @libertyrunningkowadakun
こわだ君…
リバティーを取り戻すために
★フル2時間15分
★チャンネル登録者4万人を目指して頑張っています。
ランニングコーチ・練習メニュー作成・オンライン質問相談等はこちら
→ www.libertyrun...
【SNS】
★Instagram↓
www.instagram....
★facebook↓
/ hibiki.kowada
★Twitter↓
li...
＃ランニング ＃マラソン ＃論文
今は坂道でバウンディングを取り入れてトレーニングしています❗️
夏が過ぎた頃にはスピード上がってて欲しいです😅
5000m×10は凄い😅考えただけで吐き気が😅
ランニングエコノミー系の論文で、脚の前面と背面の筋力バランス向上（弱い背面側を鍛える）で何%か改善するみたいなのがあった記憶があります・・・何だったかな（健忘症）
Mペース以上で5000mを10本、、
50km😂😂😂すごすぎます😂
今年も福知山マラソン来られますか？
今の所、声がかかっておらず…
走らないかもですね…
@@libertyRunningkowadakun
おう、まさかレスがあるなんて。
地元のスターなのに依頼ないってびっくりです。
世界に出てはるから声かけづらいのでは？
1コメ