아 진짜 너무 멋있어요 전 여자 헬린이인데 다이어트에 환멸나서 운동 잠시 접었다가 이 영상 보고, 다이어트가 아닌 제 체력, 건강 의지, 자존감을 위한 운동을 하기로 했습니다 열정이 참 대단하신 것 같아요 저도 언젠가 지금보다 발전한 사람이 되어있겠죠 동기부여 진짜 감사합니다👍👍👍
진짜 대단하시네요. 존경합니다! 몇 개월 만에 머슬업, 1년만에 플란체 성공. 진짜 악착같이 피땀흘리며 노력하신게 보입니다!! 당사자에겐 1~2년이라는 시간이 짧지만은 않았겠지만 단 시간에 이렇게 빠른 근성장은 처음보는 것 같네요. 많이 보고 배우겠습니다! 운동 해오시면서 터득하신 요령이나 어떤운동을 나눠서 했고 주로 했는지 영상으로 만드시면 좋을 것 같습니다! 항상 부상 조심하세여!! 화이팅!
저도 헬스와 맨몸 운동을 2달정도 한지 됬는데 자극 받고 가네요. 저도 키도 작고 멸치라는 소리를 듣기 싢어서 살도 찌우고 매일마다2시간씩 하는데 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요. 전국 멸치인 분들 기죽지 말고 계속하다 보면 자기 자신이 성장하는걸 느낄 수 있고 자신감이 높아집니다.아직 부족하지만 더 열심히 하는 제가 되도록 더 노력해야겠네요.
확실히 학업에만 치중되었던 우리때랑은 달라서 다행이라고 생각된다.. 꽃다운 나이에 저렇게 몸을 가꾸고 운동을 시작할 나이여야 되는데 두발규정에 야자의 연속.. 회사원 미리 체험하는줄 알았지만 아무튼 노력이 가상하고 경의를 표하며 96년생이 영상보면서 많이 느끼고 감! 승윤님 뭐든지 잘 하실겁니다 파이팅
고등학교때 비보잉 했던거 생각나네 고1부터 했는데 물구나무도 못서다가 1년안에 플란체 프리즈 까지 갔음. 근데 그땐 그게 힘들고 몸을 키운다 생각안하고 걍 친구들끼리 즐거워서 경쟁하듯이 한건데 지금 생각해보면 진짜 엄청난 근력운동이었음 친구들이 나보고 몸 왜케 근육질이냐고 말하면 좋긴개뿔이좋아~ 하면서 걍 별거 아닌듯이 웃어넘겼는데 근육탄탄한거 충분히 자랑거리였는데 그땐 몰랐음 ㅋ 고등학교2년간 비보잉빡세게 했던게 기초가 됐는지 정말 10년넘게 진짜 탄탄한 몸매 유지했음. 먹어도 안찌고 쪄도 운동쫌만해도 금방빠지고 물론 10년이 넘은 지금은 배나온 아조씨가 되었습니다 서른이 후울쩍 넘은 지금 나도 다시 시작할수있을까......
![[Playlist] 맨몸운동 할 때 들으면 버프받는 워크아웃 플레이리스트](http://i.ytimg.com/vi/g8pMebyfv_U/mqdefault.jpg)
좋은 친구 영상과 뛰어난 변신. 저는 멕시코에서 온 번역기를 사용하고 있습니다.
네
@@강예찬-r4h 네
@@강예찬-r4h 네
@@강예찬-r4h 네
@@강예찬-r4h 네
자가격리로 누군가는 확찐자가 되지만.. 누군간 헬창이 되어간다.
저도 4키로찜 ㅜ
확찐자 ㅋㅋ
저도 4~5kg찜
전 일하러 다니는데도 찌고있음;;
그래서 전신운동어플깔아서 방금 했는데 힘들어 뒈질것같네요 몇달전만해도 그냥하던거 ㅠ
0:12 전
6:20 후
6:07 웃는거 시크
진심 목표잡고 즐기면서 하잖아? 이때 몸변화가 보이기 시작하면 점덤 중독됨ㅇㅇ 헬창이 되버리기 시작하는거임ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
@착하게살자제발 부모님 실망 시켜드리지 말자 좋나 너무하네
이건 맨몸운동인데...
좋은뜻으로 말한거 아님?ㅋㅋ
ㅎㅎ 누워서 잘보고있습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:08 웃는거 진짜 멋지다🥴
몸 좋아지는 건 알겠는데 왜 얼굴까지 잘생겨져요 ㅠㅠㅠ 세상 불공평
농구골대에서는 조심하세요 생각보다 위험합니다 저도 골대에서 떨어져서 어깨 다친 후로 할 수있는 운동에 제약이 생겼어요 농구골대는 그런 운동을 버틸 수 있게 설계된게 아니기 때문에 조심하길 바래요
애초에 농구골대에서 왜함..? 학교에 똑같은 친구들 있어서 농구하고싶을때 골대 부러져서 못한게 여러번이네요..
@@이강혁-h7o 저는 덩크하다 떨어진거에요
옥기린 아하.. 그런거면 죄송합니다
경로당 일주일 출입금지
@태진 김 급식이 그렇지... 사고 안치고 다니는게 더 힘들듯
진짜 이런 운동 후기들 보면 공통점이 꾸준함인듯
ㅇㅈ 나도 할수있다라고 생각하는데 안하고있음
유투버 야발1주일은 ㅈㄴ열심히 하게되는데 그뒤로는 하루는 쉬어도 괜찮겠지 하고 쉬면 쭉 쉬게됨ㅋㅋㅋㅋ하ㅠㅠㅠ
와씨 줫나 멋있네 할때마다20일정도는 빡시게 하다가 질려서 안해버림
와 20일이나 가시네 대단
완급조절도 중요하죠
@@황서진-c4f 그게뭐에여. ?
ᄃᄌᄒᄃ ㄹ
ㅔㅔ
20일정도하신분이면 2달도 가능하신분인데
점점 잘생겨지는건 기분탓 인가... ㅋㅋㅋ
목적은 확실하게 이루신듯합니다. 동기부여하나만큼은 최고네요.
한가지 바라는건 안다치고 운동하셔서 계속 동기부여를 주셨으면 좋겠습니당
가면 갈수록 얼굴도 잘생겨짐
ㅇㅈ 용됨
ㅈ경 벗은것도 한목한듯
ㅇㅈ
바가지머리에 안경끼면 몸 아무리좋아도 좆밥같아보이는데 탈출잘했네
ㅇㅈ
축구골대 메달려서 운동하는거 굉장히 위험합니다.. 골대 넘어가서 안면부 깨진분들 여럿 봤으니 가급적 골대엔 안 메달리시길 바라요.
Haneol Jang ㄹㅇㅋㅋ 골대 ㅈㄴ잘밀림
저 군대에 있을땐 골대에 매달렸다 골대가 넘어가서 죽은 사람도 있었죠
@@유인석-q2o 골대 때문에 죽을 수도 있나요 ㄷㄷ
저희 부댄 아닌데 딴부대에서 죽었다고 골대에 매달리지 말라고 골대에 뭐 붙여놓기도 했죠 매달리지 말라고
@@beatrice1163 제가 직접 목격한 상황은 사망까진 아니였는데 한번은 안면부 전체 뼈가 골절되서 얼굴 수술하고 성형하고 잘생겼던사람인데 완전 작살난 사람도 봤습니다.
아니 ㅁㅊ 운동아까 조지고 유산소까지 싹 마치고 샤워하고 누워있는데 운동 마려운거 실화냐 ㄹㅇ 운동하는 사람들은 이런 영상은 마약이다 ㅋㅋ
ㅆㅂㅋㅋ 이거지
다 좋은데 농구골대는 너무 위험해요 큰일나실 뻔 ㄷㄷㄷ
아 진짜 너무 멋있어요 전 여자 헬린이인데 다이어트에 환멸나서 운동 잠시 접었다가 이 영상 보고, 다이어트가 아닌 제 체력, 건강 의지, 자존감을 위한 운동을 하기로 했습니다 열정이 참 대단하신 것 같아요 저도 언젠가 지금보다 발전한 사람이 되어있겠죠 동기부여 진짜 감사합니다👍👍👍
3:24 남자들이 오래못사는 이유
4:44 남자들이 오래못사는 이유2
그물에 발껴서 잘못하다 머리부터 떨어지면 삐용-삐용-
지랄들 났다 ㅋㅋ 망상on
구독누르면새벽에 찾아감 진짜다 믿어줘
저거 무슨 소리임 설명좀 ㅜㅜ 2층에서 뛰어내림??
@@붉은노을-b3n 너나 지랄 ㄴ ㅋㅋㅋ 참고로 내친구 초딩때 야구빠따 휘두르고 날렸다가 내옆에 있는애 대가리 전통으로 맞아서 입원함 장애인됬고 내가 그자리에 있었으면 뒤졌음 난 그당시 맞은애보다 약했으니까
동기 안줘도되요.. 그냥 도전하는 모습보는것 자체가 행복하네요
포기하지 않고 계속 도전하시는 저 의지와 성실함.. 감탄하고 갑니다👍🏻
저도 운동 열심히 하는중입니다 턱플란체까지는 할수있ㄴ느데 다음이 어렵네요 응원해주세요!!
병원
후원
수원
공원
YG계약해지서에 서명 '원'
Dont mind me, just an English comment passing by
dont mind me, im a korean but,,,um,,,,halo :3
갈수록 얼굴도 잘생겨지네요 2년동안 키도 많이크셨군요 부럽!
10cm ㄷㄷ
혹시 원래 안크시다가 운동해서 팍큰거에여??아니면 그냥 나중에 확크는스타일이신가
ㅇㅈ여 고딩때 10cm가 ㄷㄷ 부럽습니당
@@KOREA-HUNTER 머가 ㅋㅋ ㄷㄷ 임 난 1년동안 12센치 컷는데 중딩때 지금 고1180
@한세희 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멋지네요 저도 멸치라 몸만드시는분들 존경합니다!!
2:40초 한팔 기봉이 재밌게 봤어요
순진한 댕댕이 처럼 생겨가지고 반전매력 개쩐다 진짜 존나 잘생겼어
저근육에 댕댕이,,,
아마 대통령이 댈고 다니는 경호댕댕일듯
이분은...나중에 무슨일을 하셔도 성공하실 인내심을 가지신듯
멋지다 짝짝짝👏👏👏동기부여 충분히 됐음!!
ㅋㅋㅋ 등을 많이 써서 등만 매우 커진 것을 보고 플란체를 해보겠다는 집념 아래에 얼마나 비슷한 동작을 꾸준히 해오셨는지 감탄을 했습니다
항상 다치지 않게 조심 또 조심해서 운동하세요ㅠㅠㅠㅠㅠ 마음졸이면서 봤는데 멋있어요!!💪🏻👍🏻
진짜 대단하시네요. 존경합니다! 몇 개월 만에 머슬업, 1년만에 플란체 성공. 진짜 악착같이 피땀흘리며 노력하신게 보입니다!! 당사자에겐 1~2년이라는 시간이 짧지만은 않았겠지만 단 시간에 이렇게 빠른 근성장은 처음보는 것 같네요. 많이 보고 배우겠습니다! 운동 해오시면서 터득하신 요령이나 어떤운동을 나눠서 했고 주로 했는지 영상으로 만드시면 좋을 것 같습니다! 항상 부상 조심하세여!! 화이팅!
항상 보면서 많은걸 느끼고 갑니다. 그래도 너무 무리하시지마시고 손목이나 부상 조심하세요ㅠㅠ 잘보고 갑니다!
아니 이게 머선129... 18살에 굉장히 예쁜 몸을 갖고 계시네요
고딩때부터 시작한게 제일 부럽다..
고등학교때 운동을 병행하면 키가 안크진 않을까요 ㅠㅠ
@@Zugxwang 꾸준한 스트레칭이있다면 상관이 없다고 알고있어요!
@@오리ORI-s5n 앗 감사합니다 ㅠㅠ
ㅇㅈ.. 뭐든 어리고 빨리 시작하는게 좋음.. 다 늙어서(늦게) 시작하면 동기부여고 뭐고 없음.. 뭐든..
ㅇㅈ... 이것도 핑계일수도 있지만 이제와서 시작하려니 더 힘듬
그냥 존나 멋있다 끈기와 열정 노력에 감탄하고 갑니다
6:08 웃는거 ,,,
그니까
두번 돌려봄
와 치인다..
개치인다 진짜로
4:38 도
@이도경 설렌다고
2년동안..열심히 하셨네요!!앞으로도 홧팅입니다!
진짜 멋있습니다 행님.. 플란체 목표잡고 운동하는 고1인데 여간 힘든 게 아니네요..
목표잡고 운동한다는거에 칭찬을! 포기말고 다치지말고 화이팅하십시오~!
프사는 너무 노안이시네요.ㅠㅠ고1인데..
ㅇㅖ? ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-lg4jn1ge6d 노안은 눈이 안좋은거고 저 프사 브베임
@@geunhahahaha ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 검은색으로 읽냐 은색 검으로 읽냐 그것이 문제로다 ㅋㅋㅋㅋ
2년동안 저몸을 만든것도 대단하지만
2년동안 꾸준히 하신것도 대단하십니다.👍👍😁
오 18살이면 03년생이네요 동갑 반갑습니다!! 전 그냥 미국에서 미식축구하고있는 한쿡인 입니다
와... 엄청난 노력이 보이는 맨몸운동 수행능력... 저보다 단 1살 많으신데 세상은 넓고 괴물은 많다라는 것을 다시 한 번 느낍니다ㅠㅠ
이제 20살됐는데 동기부여 지렸... 유튜브 알고리즘덕분에 영상을 보게 됬네요 살 뺄 생각만 하고 실천하지 않았는데 나도 뭔가 해야겠다는 생각을 가지게 해줘서 고마워용~
10살 가량 어린 분에게 감동을 느낍니다. 앞으로도 몸 건강히 운동하시길 바랍니다.
와 진짜 개멋있다 ㄷㄷ
와 대단해요👍👍👍점점 표정에 자신감이 생겨가는게 보이네요!! 고생하셨어요!! 😊
와 개멋있어요 ㅎㅎ 영상 잘보고 갑니다^^
배움에 나이는 없다고들었습니다.
30살 아재 동기부여 하고갑니다
BGM
•0:00~4:05 Axol, The Tech Thieves - Bleed
•4:06~6:31 TYHKIER - THE LIMIT
어린 친구가 참 멋있네요. 앞으로도 건강관리 잘 하셔서 성인이 돼서도 건강한 몸과 마음으로 모든 일에 좋은 결과가 따르길 바래요
진짜 뭘해도 성공할듯 ㄷㄷ
이 형님 왜케 호감적이야
그렇게 오늘도 동기만 부여받게된 멸치였다
썸네일 몸 만들고 저 행복한 표정봐 ㄹㅇ운동 동기부여ㅋㅋㅋㅋ
0:29 애초에 저자세를 한다는거자체가 미치셧구만,,, 쩝 저는 5달째 연습해도 아직 모자란데 ㅜㅜ
ㄹㅇ..
전 이정도는 할수있습니다.. 다만 그이상은 포기한지 오래입니다...
승윤아 넌 찐이다.
처음부분 철푸닥ㄱ너무귀엽잖아요˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣
근데 시긴지나서 너무 멋찌다....노력의 결과....,˃̵ࡇ˂̵
와 진짜 이오빤 봐도봐도 멋져 진심,,
키가 제가 약간 더 크고 몸무게 비슷해서 멸치에서 좀 커진 멸치로 희망이 있겠다 했는데 엥?? 2년 후 10cm나 컸다고?? 20대 중후반이라 키는 포기하겠습니다.
진정한 인간승리
3:10 읭... 같은아파트다..ㄷㄷ
오
군산 사세요?
매일우유 3.6% 아뇨 서산 살아요!
난 남산
난 맛동산
멀리서 응원합니다.. 존경스러워요 ^^
앞으로 뭐든 하실수 있을거 같아요
서령고 후배였네요ㅋㅋㅋㅋ 저도 학교다닐때 운동많이 했었는데 옛날생각나고 좋네요. 응원합니다!!
와... 오늘 쉴라 해도 이런영상때매 못참지
바로 푸시업조지러 갑니다
4:16 머야 잘생겼음
성지순례 하러 왔습니다.
저 자신과의 싸움에서 이기게 해주세요
저도 헬스와 맨몸 운동을 2달정도 한지 됬는데 자극 받고 가네요. 저도 키도 작고 멸치라는 소리를 듣기 싢어서 살도 찌우고 매일마다2시간씩 하는데 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요. 전국 멸치인 분들 기죽지 말고 계속하다 보면 자기 자신이 성장하는걸 느낄 수 있고 자신감이 높아집니다.아직 부족하지만 더 열심히 하는 제가 되도록 더 노력해야겠네요.
승윤아 드디어 해냈구나..!
그리고 플란체는 자주 하면 관절에 무리가 간다고 합니다. 그 점 조심하셨으면 좋겠습니다! 저도 운동을 하고 있지만, 고급 맨몸운동으로 넘어갈 마음이 잘 서지 않았지만, 이세카이의 이승윤을 보고 노력해보겠습니다~화이팅!
4:30 학교에서 저거 하다 농구골대 부러진적 있음
실제로 스프링이 없는 농구골대에 덩크를 하겠다던지, 매달리겠다고 저렇게 대롱대롱 달려있으면 백보드 채로 깨져서 뜯겨나갑니다
ㄷㄷ
?
나는 저거하다가 대가리 위로 백보드 떨어졌었는데
더 열심히 할게 승윤아 잘 봤다 멋있어👊👊
이야 존나 멋있다 나도 꼭 열심히 운동해서 몸 만든다 2년뒤에 보자
👍
열심히 운동하는중...!! 서서히 균형 잡힘
@@DD-pz6xf 지금은?
꼬마가 어른이 되어가는 과정이 멋있네..
헐 축구 골대 저거 흔들거리는데 저기서 하지마여 저거 넘어가면 ㄹㅇ 대향사고임
넘어가면 벤치프레스로 마무리
꾸준함과 노력에 박수치고갑니다
0:27 맨몸운동 시작
0:35 ???
되게 쉬운 자세인 것처럼 아무렇지도 않게 기만하시면ㅠㅠ
1달 건너뛴거였네용
@@양명오-g6w 보통 3달 줘도 저렇게 잘 못해요 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 다른거 자극 안받았는데 자극 이빠이옵니다
확실히 학업에만 치중되었던 우리때랑은 달라서 다행이라고 생각된다.. 꽃다운 나이에 저렇게 몸을 가꾸고 운동을 시작할 나이여야 되는데
두발규정에 야자의 연속.. 회사원 미리 체험하는줄 알았지만 아무튼 노력이 가상하고 경의를 표하며
96년생이 영상보면서 많이 느끼고 감!
승윤님 뭐든지 잘 하실겁니다 파이팅
무엇이든 꾸준히 하는 것이 수련이고 공부라 들었습니다. 참 어린 나이에 대단합니다. 의지도 끈기도 노력도... 그 결과 좋은 몸도 갖게 되셨네요.. 앞으로 좋은 영상 기대하겠습니다.ㅎㅎㅎ
제2의 정우석이군
정말 쉽지않은걸 해내셧네요
의지와 노력에 감동받았습니다.
키가 10cm나 크셨네요!!
2년동안 10센티면 적게 큰거 아닌가요?? 전 중1때 140였는데 지금 고1인데171이에요
@@달려라하니-v9y 아.. 네~
@@달려라하니-v9y 전 중딩때 137.2였다가
고1때 194.2로 마무리했는데
@@달려라하니-v9y 적게크셨네요 저에비해선
@@노노와바이든 137은 개에반더 중에
오늘부터 시작!!
하ㅋㅋ 씨 왤케 잘생김ㅋㅋ 개멌있네 진짜
존경합니다!!
3:50 바지 정보좀 알수있을까요!?
ㅇㄷ
ㅇㄷ
ㅇㄷ
고등학교때 비보잉 했던거 생각나네 고1부터 했는데 물구나무도 못서다가 1년안에 플란체 프리즈 까지 갔음.
근데 그땐 그게 힘들고 몸을 키운다 생각안하고 걍 친구들끼리 즐거워서 경쟁하듯이 한건데 지금 생각해보면 진짜 엄청난 근력운동이었음
친구들이 나보고 몸 왜케 근육질이냐고 말하면 좋긴개뿔이좋아~ 하면서 걍 별거 아닌듯이 웃어넘겼는데 근육탄탄한거 충분히 자랑거리였는데 그땐 몰랐음 ㅋ
고등학교2년간 비보잉빡세게 했던게 기초가 됐는지 정말 10년넘게 진짜 탄탄한 몸매 유지했음. 먹어도 안찌고 쪄도 운동쫌만해도 금방빠지고
물론 10년이 넘은 지금은 배나온 아조씨가 되었습니다
서른이 후울쩍 넘은 지금 나도 다시 시작할수있을까......
머슬업 튜토도 올려주슈
와..대단하네요!!! 저도 열심히 해야겠어요 동기부어 받고 갑니다!!
4:19 1초 이승우
진짜 노력 노력 노력 밖에 안보이네요 한수 배우고 갑니다
2:53 저도 저기 작년에 나갔었어요!!
요즘 운동하는거 귀찮고 힘들었는데 다시 운동을 시작했던 마음 떠올리게 되네요! 좋은 영상인거 같아여 ㅎ 꾸준한 노력 👍
5:53 바지 좌표좀..ㅠㅠ 이쁘당
네모난돌멩이 울트라패션이요
ᄋᄋ 감사합니다 !
저게? ㄷㄷ
수군통제사삼도 뭔 뜻이죠?
바지 개별로라고요..
노력은 곧 성공 완성이지 역시!
노력은 배신하지않는 결과가 나온다 진짜
3:40 초 바지 어떤건지 알수 있을까요?
ruclips.net/channel/UCFqvKeEMGrJfJPEOafy1v4Q
와 지린다...진짜 동기부여 오지게되네요
3:40 혹시 여기 어딘지 알 수 있나요?
min Hyun 대부분 크로스핏 체육관 시설들에 링기구들 있을거에용
@@SeokMin-E 오 감사합니당
와 ...진짜 동기부여 됨ㅋㅋㅋ 잘 보고 갑니다 동생 ^^
키가 백육십인데 덩크를 하다니;;
ㅋㅋㅋㅋㅋ 농구 골대 ㅈㄴ 낮은거지
와 진짜 존경스러워요... 왠만해서는 댓글 안남기는데 너무 멋있어서 댓글남겨요!!! 응원합니다!!!
3:51 바지 정보좀 알려주세요!
김김김 ㅇㄷ
ㅇㄷ
veggors/same fight different 입니다 한화 92000원 정도 하네요
김준서 어디서 뭐라고 찾아야하나요
@@saangwwo 저는 구글에 veggors same fight different 라고 그대로 쳤는데 국내 사이트는 딱히 찾아보진 않았네요