you probably dont care but if you guys are stoned like me during the covid times then you can watch all of the new movies and series on instaflixxer. I've been streaming with my brother for the last days =)
Стал практиковать ежедневно, только вот завершение у каждого по разному.но одно у всех совпадает: на задержке после вдоха- мулабандха, на задержке после выдоха-махабандха.
Алик, здравствуйте! Мулабандха здесь необходима. Но если человек только знакомится с Сат Крийей, то ему сложно будет запомнить все нюансы. Поэтому постепенно вводим элементы. )))
Елена, здравствуйте! Мулабандху понимаю и знаю, как делать. А вот Махабандху... я правильно понимаю, что на выдох задержка дыхания и три замка? Большое спасибо за полное описание замков на сайте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Светлана, здравствуйте! Если это мантры традиции Кундалини йоги, то открывать пространство нужно не только с защитной мантрой, но также и с мантрой "Онг Намо".
Елена,можно ли выполнять эти упражнения дома новичкам ,без учителя. и подскажите пожалуйста в какой последовательности начинать. спасибо за Ваши видео!!!
Здравствуйте! Какие Вы упражнения имеете ввиду? На видео представлена одна крийя - Сат Крийя. Последовательность указана на видео. Но в начале практики лучше посетить класс КЙ (или по видео), чтобы учитель подправил возможные ошибки.
А можно это делать когда дыхание огня просят сделать? Со словами дыхание огня. Так как то проще контролировать живот. Иначе чувствую начинает напрягаться зона сердца при дыхании огня.
Алексей, здравствуйте! Если Вы хотите больше узнать о Кундалини йоге, то есть много печатных книг. Можно приобрести здесь: soul-books.ru/ В электронном виде много статей можно найти здесь: k-yoga.ru/category/article/ и здесь: k-yoga.ru/kundalini-yoga/
можно ли делать после Крии на 1 чакру? Энергия Кундалини пробуждена, находится в довольно спокойном состоянии , не активирует ее еще сильней, тк и так жарко. Благодарю!!!
@@ОльгаМалюта-ь5у спасибо за ответ! Ну это легче, чем как советуют в некоторых видео по этой крийе, на "сат" выдыхать", а вдох успевать сделать между "сат" и "нам" 🤪
Здравствуйте Елена делаю по утрам медитацию на открытие сердца, приветствие солнцу и теперь хочу добавить сат крийю подскажите как их совместить? Я могу резко выдыхать при этом произнося "сат" гораздо тише это приемлимо?
Дмитрий, здравствуйте! Можно выполнять Сурья Намаскар и затем сразу Сат Крийю. А медитацию для открытия Сердца перенести на другое время суток. "Сат" можно произносить тише, да, но в идеале это делается громко.
Юлия, здравствуйте! Даже хорошо, если Вы выполните Кошку-корову в течение 3-5 минут перед Сат Крийей. Карму Сат Крийя не сжигает. Вот эта медитация работает с кармой: ruclips.net/video/sPq-vtgXiLw/видео.html
Сделала сат крию два дня с утра и оба дня я не могу спать, плохо сплю как при тревогах, пот, меняется температура тела. Тошнит, аппетита нет и все это за два дня и с первого дня практики. Разве может быть такой моментальный и не самый Приятный эффект?
Елена, Здравствуйте! Когда я делаю перед Сат Крией крийи для укрепления живота, то меня буквально начинает трясти во время Сат Криии, и, особенно, во время задержек дыхания, а если я делаю крийи для желудка, то такого нет. Почему это может происходить?)
Благодарю за практику ❤❤
Благодарю, Елена, за всё то богатство знаний, что Вы транслируете в своих видео!!!
Благодарю вас за потрясающую медитацию! 🙏🌺
я люблю тебя ❤ и благодарю за практику
Ух, отличная практика! В коллекцию! Благодарю🙏
Класс!!! Благодарю! Меня знобило я поделал так 1 минуту и бросило в пот и стал себя чувствовать на много лучше!!!
you probably dont care but if you guys are stoned like me during the covid times then you can watch all of the new movies and series on instaflixxer. I've been streaming with my brother for the last days =)
@Solomon Kendall yea, been using InstaFlixxer for since november myself :)
Благодарю, всех благ вам и процветания. 🙏💞
Благодарю!!! У Вас всегда ясное и подробное объяснение Крий. Очень помогает!!!
Благодарю ❤❤❤как вовремя ❤
Благодарю!!! 🙏
Большое спасибо вам 🙏, очень полезная медитация для здоровья
Благодарю за крию!!!
Сат Нам🙏🏻 хорошая практика
Здравствуйте! Спасибо Йоги Бхаджану, который дал нам Кундалини йогу!
Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА 😘
Хорошее практическое обьяснение ,
Виктор, спасибо Вам за отзыв!
Благодарю Вас, Елена.
Благодарю вас)
Благодарю!
Оксана, спасибо Вам за внимание!
Спасибо большое!
Благодарю
Здравствуйте, скажите, можно ли выполнять такую медитацию при заболеваниях матки ?
5:30 Сат Крийя
Очень здорова, что есть наложение голоса во время выполнения крийи. Часть внимания сканирует тела и эти самые ошибки устраняются )
Стал практиковать ежедневно, только вот завершение у каждого по разному.но одно у всех совпадает: на задержке после вдоха- мулабандха, на задержке после выдоха-махабандха.
❤❤
Здравствуйте! Расскажите, пжлт, как делать махабанха, про три замка
Странно что другие учителя не обращают внимания на то, что в этой медитации нужно делать мулабандху!
Алик, здравствуйте! Мулабандха здесь необходима. Но если человек только знакомится с Сат Крийей, то ему сложно будет запомнить все нюансы. Поэтому постепенно вводим элементы. )))
Елена 💖Вы читаете мои мысли,мне этого очень не хватает. Буду делать👍. Можно только эту крию делать и всё?
Здравствуйте! Да, можно, Сат Крийя и Шавасана после.
Здравствуйте, а что нужно делать во время месячных, чтобы не пропустить дни? Я бы хотела проделать этк крию 120 дней.
Спасибо, всё очень подробно и понятно. Вопрос: если сат крийя, делается в комплексе с другими крийями, замки в конце выполняются все, как вы показали?
Здравствуйте! Подскажите какое упражнение делаете чтобы петь на вдохе? На вдохе петь Сат у меня не получается!
Здравствуйте, можно эту крийю делать вечером?
Подскажите пожалуйста, как делать эту книйу во время критических дней чтобы не пропускать?
Здравствуйте! Как говорить Сат на вдохе или когда правильно делать вдох?
Доброе! Обьясните, пожалуйста, почему во время выполнения бросает в пот и жар?
Это же дыхание огня
Доброе утро Елена! Вы можете поделиться, как правильно выполнять Набхи крию?
Елена, здравствуйте! Мулабандху понимаю и знаю, как делать. А вот Махабандху... я правильно понимаю, что на выдох задержка дыхания и три замка? Большое спасибо за полное описание замков на сайте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Инна, здравствуйте! Да, Махабандха выполняется только на задержке дыхания на выдохе и включает в себя все три замка одновременно.
Супер!!! Благодарю 🙏! Где ссылки?
Здравствуйте! Ссылки под видео, в описании.
Елена, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нужно ли пропевать защитную мантру, перед тем, как начитывать мантры на четках?
Светлана, здравствуйте! Если это мантры традиции Кундалини йоги, то открывать пространство нужно не только с защитной мантрой, но также и с мантрой "Онг Намо".
@@kundalinipractice Спасибо большое, Елена!
5:36
💟
Пожалуста давайте роли на обьяснение подробнее как точно заканчиваем что там такое попок замок что такое махдесана мухдесана.. 😢😢
Елена,можно ли выполнять эти упражнения дома новичкам ,без учителя. и подскажите пожалуйста в какой последовательности начинать. спасибо за Ваши видео!!!
Здравствуйте! Какие Вы упражнения имеете ввиду? На видео представлена одна крийя - Сат Крийя. Последовательность указана на видео. Но в начале практики лучше посетить класс КЙ (или по видео), чтобы учитель подправил возможные ошибки.
Лена, подскажите, а вот окончательно энергия взятая при крийе куда должна направиться? Куда то вверх или в себе остаться ???
У меня пот идет градом это нормально?
А как дышать во время выполнения?
Изв для начинающих , что такое маха бандха?
Елена, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли совмещать Сат Крийю с дыханием огня? Если да, то в какой последовательности.
Здравствуйте! Да, можно. Сначала выполняете дыхание Огня, затем - Сат Крийю.
@@kundalinipractice Благодарю!
Подскажите , а можно ли совмещать с мантрой са та на ма?
А можно это делать когда дыхание огня просят сделать? Со словами дыхание огня. Так как то проще контролировать живот. Иначе чувствую начинает напрягаться зона сердца при дыхании огня.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли после крийи от воображаемого бессилия делать Сат крийю и после шавасаны киртан крийю?
Какие книги посоветуете почитать,чтобы начать что то понимать о йоге,и самое главное как не наделать сильных ошибок при изучении данных вещей?
Алексей, здравствуйте! Если Вы хотите больше узнать о Кундалини йоге, то есть много печатных книг. Можно приобрести здесь: soul-books.ru/
В электронном виде много статей можно найти здесь: k-yoga.ru/category/article/ и здесь: k-yoga.ru/kundalini-yoga/
можно ли делать после Крии на 1 чакру? Энергия Кундалини пробуждена, находится в довольно спокойном состоянии , не активирует ее еще сильней, тк и так жарко. Благодарю!!!
Здравствуйте, подскажите, можно делать одновременно сат крияю и сат кар тар
Какое прекрасное место, где находится этот красивейший парк?
Это на Бали, ботанический сад. Действительно, прекрасное место с необыкновенной энергией.
Здравствуйте . Когда проговариваешь Сат, надо воздух вдыхать ?
Благодарю.♥️
Я вот тоже этим вопросом задался) про дыхание нигде не говорится
@@I__feel__good Надо вдыхать и втягивать в себя все нижние органы таза. Это тяжело. 😀
@@ОльгаМалюта-ь5у спасибо за ответ!
Ну это легче, чем как советуют в некоторых видео по этой крийе, на "сат" выдыхать", а вдох успевать сделать между "сат" и "нам" 🤪
Откуда информация про 72000 каналов? Кто считал?
Тот кто зарабатывает на этом 🤣
3:35
Подскажите если колени болят? Можно заменить положение ног на скрещенные?
Нет нельзя, практика именно на коленях
Сат нам! Можно ее делать с Киртан Крийей?
Валерия, здравствуйте! Можно выполнить Киртан крийю, только после Шавасаны.
Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА Благодарю!
Елена,когда лучше делать данную крию утром или вечером?
Ирина, здравствуйте! Можно и утром, или же не позднее, чем 2-3 часа до сна.
Добрый день! Объясните, пожалуйста, какая разница между Мула Бандха и Маха бандха? Это не одно и то же, путаюсь во время занятия. Спасибо.
Здравствуйте! Вот здесь Вы найдете ответ на свой вопрос: k-yoga.ru/article/bandhi/
Доброе утро). Можно ли Сат крийю выполнять после крийи для пранического тела и сделать какую нибудь медитацию после этих крий?
Алия, здравствуйте! Нет, после крийи для Пранического тела нужно выполнять медитации-пранаямы, а не Сат Крийю.
Можно ли беременным?
Здравствуйте Елена делаю по утрам медитацию на открытие сердца, приветствие солнцу и теперь хочу добавить сат крийю подскажите как их совместить? Я могу резко выдыхать при этом произнося "сат" гораздо тише это приемлимо?
Дмитрий, здравствуйте! Можно выполнять Сурья Намаскар и затем сразу Сат Крийю. А медитацию для открытия Сердца перенести на другое время суток. "Сат" можно произносить тише, да, но в идеале это делается громко.
@@kundalinipractice Благо дарю)
Добрый день, выбрала себе медитации около пяти, можно их выполнять все сразу ? Хочу делать 40 дней .
Алла, здравствуйте! Столько медитаций вделать нельзя. В день обычно выполняются 1-2 медитации.
Можно делать после Гьян Чакры крийи делать, эту крийю?
Лана, здравствуйте! Нет, нельзя. Лучше их разнести по времени - одна утром, другая вечером например.
Здравствуйте! зарядку можно делать после сат-крии?
Здравствуйте! Сначала можно выполнять любую зарядку, в соответствии с Вашими нуждами, а Сат Крийя - в конце. Затем Шавасана.
Подскажите, можно ли ее делать после кошки коровы? Слышала, эта практика сжигает карму.
Юлия, здравствуйте! Даже хорошо, если Вы выполните Кошку-корову в течение 3-5 минут перед Сат Крийей. Карму Сат Крийя не сжигает. Вот эта медитация работает с кармой: ruclips.net/video/sPq-vtgXiLw/видео.html
А если колени болят и стопы, как тогда садиться в крийе?
В простой позе со скрещенными ногами
Объяснили в видео муллабандху. А горловой замок, махабандха и остальное?.....
Сделала сат крию два дня с утра и оба дня я не могу спать, плохо сплю как при тревогах, пот, меняется температура тела.
Тошнит, аппетита нет и все это за два дня и с первого дня практики.
Разве может быть такой моментальный и не самый Приятный эффект?
А пробужденте кундалини не вредно?Потому что говарят кундалини пробуждает в нас то что есть.Если негатив есть то расширяет негатива.
Елена, Здравствуйте! Когда я делаю перед Сат Крией крийи для укрепления живота, то меня буквально начинает трясти во время Сат Криии, и, особенно, во время задержек дыхания, а если я делаю крийи для желудка, то такого нет. Почему это может происходить?)
Светлана, здравствуйте! Это происходит из-за разного воздействия двух крий на энергетические каналы и мышцы тела.
А мужчинам можно это крию делать?
конечно
Зачем говорите во время практики я не могу делать
Идите туда где не говорят 🤣
Благодарю за практику ❤
Благодарю!
Благодарю!
Благодарю!
Благодарю!
Благодарю ❤