공황왔을때 보면 도움이 될 수도있는영상,공황장애 극복하기,인지행동치료,하입보이,panic disorder

[@여행작가이동근]

예기불안에 맞서고 맞서다보면 이겨내실수 있으실거예요. 아주 잘하고 계세요.

[@xoxoxo_xo]

감사합니다! 약으로도 끝나지않고.. 맞서서 이겨내는방법밖에 없는것같아요! 불치병은 아니니까요:) 응원감사합니당😊

[@jazzli81]

와~~~~~~진짜 저랑 너무 똑같에요. 증상이

[@xoxoxo_xo]

그런가요? 저로썬 다행이네요 ㅠ큰병아니고 공황인게 이제 다행인것같아요..공황장애 증상이 선수교대하듯 계속 바뀌고그러네요. 요즘은 또 잠잠해서 영상하나도 안찍었어욬ㅋㅋ

[@jazzli81]

@@xoxoxo_xo 다행입니다. 저도 큰병인줄알고 유명한 심장 내과 를 한국 영국 일본 갔다 왔네요. 결국 결과 는 이제 오지마세요 였어요. 약드시고 많이 좋아지신거에요?

[@xoxoxo_xo]

@@jazzli81 와 해외 병원까지 가셨어요?? 저는 약으로 좋아지진않았어요. 심장내과에서 받은 인데놀은 두근거릴때 먹으라했는데 2번먹었나? 그대로예요. 공황장애약도 1년전에 단약했고.. 현재는 공황재발했지만 정신약 안먹고 인지행동치료로 극복중이예요.!! 예전처럼 무서워하지않고 춤추거나 산책하거나 설거지하면서 몸을 움직이니까 예전처럼 공황발작으로 이어지지않더라구여. 두근거림도 몇분하다 말고.. 아직도 가끔은 두근두근하긴하는데 최대한 신경안쓰고 몸을 움직일려고합니다.

[@simetra4840]

저도 공황 생기고나서 이명 생겼는데 없어지질 않네요 1년째에요ㅠ 이명이 계속 있으신가요?

[@xoxoxo_xo]

안녕하세요. 저는 저 당시 엄청심했다가 요즘은 가끔 1초 아무소리 안들리다가 바로 삐--소리나요..2초정도..그리고 또 멀쩡. 저 당시에는 전자파소리땜에 미칠뻔했는데 의식하지않고 생활하니까 안느껴지네요. 지금은 또 생각하니까 전자파소리들리고.. 그냥 그러려니하고 살려구요..

[@HUNSSNo]

저도 24시간 이명과 두근거림 어지러움 ㅜㅜ 미침