Trọn bài Vinyasa Yoga giãn cơ | Yogi Mom
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- Bài tập Vinyasa Yoga này có 2 phần, phần đầu là chuỗi vinyasa di chuyển nhanh, nhằm làm bạn nóng lên, đổ mồ hôi và săn chắc lại cơ bắp, phần sau sẽ là các động tác giúp bạn kéo giãn lại cơ, làm bạn thấy thoải mái và thư giãn cơ bắp hơn.
Mọi người tập cùng Thương nhé.
-
-----
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn....
Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn....
Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn....
Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn....
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
Facebook: / yogimombythuongbien
Instagram: / yogimombythuongbien
M cực thích vinyasa yoga với nhạc du dương như zậy, cảm ơn hlv rất nhiều!
Cảm ơn cô giáo. Bài tập rất thích. Nhạc nhẹ nhàng. Không q cáo. Cô giải thích dễ hiểu.
Cảm ơn Bạn, chuỗi kết hợp hiệu quả, đúng kỹ thuật, tuyệt vời! Yêu bạn ❤
Tập xong bài này mk thấy thoải mái cơ thể thì dẻo dai hơn cảm ơn bạn
Cảm ơn em nhiều
Bài tập rất tuyệt, chị 50t rồi mà tập thấy rất thoải mái ❤❤❤❤❤
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/
- Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau
- Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh
☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien
- Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/
mình thích những bài tập của bạn rất dễ chịu thanks bạn
Cảm ơn những giá trị sk mà bạn mang đến cho cộng đồng yoga
Cảm ơn Cô giáo rất nhiều. Chúc Cô và bé luôn khoẻ.
Cám ơn bạn nhé!
Rất thích những bài tập của b vì có âm nhạc du dương thư giãn cả tinh thần!
Cả tháng nay e tập theo các bài tập của chị thấy cơ thể săn chắc và khoẻ hơn rất nhiều, mỡ bụng cũng giảm nữa, nhìn thon thả lắm luôn. E cám ơn chị nhiều! Chị cho e hỏi chị có ăn gì trước khi tập để có sức không ạ?
Em chờ video trong tuần này nhé, chị có hướng dẫn ăn gì trước khi tập yoga!
@@YogiMom Dạ em thấy thông báo rồi, vui quá! Em cám ơn chị!
BÀI TẬP RẤT THÍCH. CẢM ƠN CÔ GIÁP.
Sáng nay lạnh nhưng mà có bài mới nên cũng ráng lết dậy tập nè, vừa tập xong luôn, rất là đã nha, cám ơn em nhiều nhé! Cái động tác cúi người làm đổ mồ hôi như mưa luôn em!
Hi, giỏi quá ah!! 🙏
Cám ơn chị đã dành thời gian hướng dẫn các động tác rất cụ thể. Chúc chị nhiều sức khoẻ và hạnh phúc nhé!
Thanks bạn nhé!
Cám ơn em nhiều bài tập nhạc hay không có tạp âm giọng em dễ thương ❤️
Cám ơn chị nhé 🙏
Cô giáo xinh đẹp, có tâm, bài tập rất hay.
Cám ơn bạn!
Cảm ơn chị Thương. Tập xong khỏe khoắn quá. Chúc chị sức khỏe
Cám ơn em!
Cảm ơn cô giáo chia sẻ bài tập hiệu quả. Hôm nay em hơi ko khỏe mà tối tranh thủ tập hết bài này thấy thoải mái nhẹ nhàng hẳn ^^
Hay quá ah, cám ơn em nhé!
Namaste. Cảm ơn cô giáo 🙏
Cám ơn em nhé! 🙏
Cảm ơn em thương đã dành tình cảm chia sẻ cho mọi người bài tập của em dễ hiểu Dễ tập tất cả thật tuyệt vời Chúc em mọi sự tốt lành và may mắn trong cuộc sống
Cám ơn bạn nhiều nhé ❤️🙏
Em thích bài này chị ơi. 😘
Cảm ơn chị nhiều.
Bài tập nhẹ nhàng rất dễ chịu 👍
Cám ơn em nhiều!
Cảm ơn cô. Nhạc hay, bài tập tuyệt vời, cô giáo dễ thương. Tập xong thấy thật sảng khoái và nhiều năng lượng lành 🌸🍀
yeah, cám ơn bạn! 🙏
Tập xong thoải mái nhẹ nhàng cả người. Thư giãn toàn bộ. Cảm ơn cô giáo nhiều ❤️❤️
cám ơn bạn nhiều nhé!
Bài tập rất dễ để mọi ng cùng tập, cảm ơn bạn nhé
Cám ơn bạn 🙏
Bài tập của bạn rất hay , rất hiệu quả
Cám ơn bạn nhiều, chúc bạn tập tốt và đều đặn nhé!
Các bài tập của chị rất hay. Em cảm ơn chị.
Cám ơn em nhé, chúc em tập tốt nha!
@@YogiMom em mong có 1 ngày vào HCM và được tập trực tiếp với chị ạ
Bài hay lắm c ạ. Cảm ơn c nhiều
cảm ơn cô giáo! Bài tập sảng khoái quá ạ! Chúc cô giáo mẹ tròn con vuông nha
cám ơn em 😍
Lâu rồi k thấy video của bạn
Chưa bg tập ol mà tập dc hết 50p...hihi..cám ơn cô giáo...tiếc 1 chút là nhà m chật quá đôg tác chân kéo giãn ko đủ không gian...
Khi nào cần ko gian thì quay ngang cái thảm lại thử coi ah
Cảm ơn bạn!
Cám ơn em Thương💕💕💕
Dạ, Cám ơn chị nhé!🙏
Rất hay e
Cảm ơn những bài tập tuyệt vời của chị.
Chị tư vấn giúp em nên tập bài nào thường xuyên hàng ngày để giảm eo và giảm cân tan mỡ với ạ.
Bạn tập các bài power core yoga, các bài vinyasa như vậy cũng dc nè, và nhớ phải kiên trì, tập thường xuyên mới dc ah
@@YogiMom dạ cảm ơn chị đã tl ạ
Bài tập dễ chịu quá! Cảm ơn em nhiều!
Thích động tác chui đầu quá cảm giác bên lười sắp rách da luôn c a hihi
hihi, chắc ko rách dc đâu, mà hôm sau dậy sẽ mỏi cơ nha :)
Cảm ơn cô
Chúc cô vô lượng an lạc
E đau đầu gối. Cô cho em bài tập. Tks cô
Cám ơn chị, chị bị đau thì có thể tập chậm lại hoặc tập các bài hatha nhẹ nhàng thôi cũng được ah
Mong chị ra thêm nhiều bài yoga giãn cơ 60p nữa nhé chị xinh! ❤❤❤❤❤❤
C muốn xem lich tập của e hàng ngày để tập theo,phải vao đâu để thấy
Chị vào facebook - Yogi Travel nhé. hoặc mục cộng đồng trên RUclips của em nè facebook.com/Yogitravelvn/
Rất hay, cảm ơn ban.
Cám ơn bạn!
Em chào chị, chị có thể tập yoga về hệ tiêu hoá và dễ đi vệ sinh ko ạ. Em cảm ơn chị
Bạn cứ tập tất cả các bài, ko cần thiết phải 1 bài cố định đâu, những động tác vặn xắn bụng và chuyển động linh hoạt của yoga cũng giúp tiêu hoá đó. Mà ok nhé, mình cho vào danh sách, khi nào minh làm hẳn 1 bài riêng cho
@@YogiMom em cảm ơn chị nhiều
bạn ơi ra thêm nhiều clip nữa đi
Cam on em CP ngay 09/3/2024
Bài tập rất hay ? Cảm ơn e rất nhiều, tập xong bài này chị cảm thấy hơi căng cơ đùi hơi đau có sao k e ?
Là do cơ đùi phải gồng chịu lực nên hơi đau á, chắc 2,3 bữa là sẽ hết thì đùi sẽ mạnh lên nha chị. nếu đau quá thì chườm đá cũng nhanh lành nữa!
Cô cho em hỏi các bài yoga vinyasa có tác dụng giảm mỡ toàn thân ko hay chỉ giãn cơ thôi ạ?
Bài này là bài giãn cơ nha em, em muốn đốt mỡ hãy tham khảo các bài power đó em, sẽ nóng hơn và tăng nhịp tim mạnh hơn nha
Om Shanti........
co oi co chi dum em dong tac giuyp mo khop vai nha co cam on co
Em tập các bài thư giãn vai gáy nhé, có 1 bài sử dụng cục gach mở vai nữa, em xem thử nha ruclips.net/video/nVu1B1fIojk/видео.html