🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/ - Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau - Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay - Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh ☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom - Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien - Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Em mới tập theo cô giáo hai bài một bài buổi tối 30p và một bài buổi sáng 40p tập song mồ hôi ướt đầm hết mặt với người luôn tắm một cái sảng khoái hết người. Cảm ơn cô giáo nhé
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Bài này bạn tập nửa bài cũng dc, hoặc mới thì bạn nên tập các bài nhẹ hơn nha, chuỗi bài cho ng mới,các bài hatha, tập chậm rãi cho quen dần, và cơ thể có cơ bắp, sức mạnh rồi mới tập dc những bài core power nha bạn! Chúc bạn kiên trì tập tốt nha!
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Trời ơi em mê bài này quá chị Thương ơi... tập xong cảm thấy các cơ đều được rèn luyện toàn diện luôn! Nhân tiện chị ơi đoạn 24:50 có 2 động tác bắt tay nọ chân kia mà chị bị nhầm chân, vì lúc đó em ko coi vid chỉ nghe chị nói rùi tập theo mà thấy nó sai sai, tập xong em mới tua lại coi có đúng thế không ạ 🤩
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/
- Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau
- Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh
☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien
- Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Cảm ơn bạn!
Thanks
Cảm ơn em. Chiềng Pấc ngày 09/03/2023
Thật tuyệt vời cảm ơn cô giáo
Em mới tập theo cô giáo hai bài một bài buổi tối 30p và một bài buổi sáng 40p tập song mồ hôi ướt đầm hết mặt với người luôn tắm một cái sảng khoái hết người.
Cảm ơn cô giáo nhé
Ui tập xong ta nói nó phê bạn ơi!!! Tập mấy bài thư giãn hoặc mấy bài ngắn trước khoảng 1-2 tuần rồi tập đến mấy bài dài trên 40p rất là phù hợp luôn
Bài tập rất hay. Mỗi động tác chậm lại chút nữa sẽ hiệu quả hơn
Đã tập rồi. Nay tập lại vấn thấy phê. Cảm ơn Cô giáo. Chúc Cô mẹ tròn con vuông.
Cám ơn bạn nhiều nhé! 🙏😍
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Bài của chị nhanh và vui ghê, không bị chậm chạp quá nên tập không bị chán :D
Cảm ơn bạn nhé rất hóng đấy
Chờ tuần sau nhé!
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Cảm ơn cô giáo thật nhiều!
Chị ơi lâu rồi ko thấy chị ra bài mới, nhớ những bài tập của chị quá
Mình hơi bận, nên phải một thời gian nữa nhé!
rất sảng khoái, cám ơn bạn nhiều
Cám ơn bạn!
Bài tạp rất thích . Cảm ơn cô giáo.
🙏 cám ơn bạn!
Tuyệt vời cô giáo
😍
Mới tập theo cô mấy bài, mà bài nào cũng thích. Cảm ơn cô giáo nhiều!
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Tập 1 bài theo cô mà thấy nhanh hết thời gian quá.
Cảm ơn em , chị đã tìm ra được cô giáo mình iu thích 😍
😍😍 Cám ơn c nhé!
❤ cảm ơn chị đã hướng dẫn bài tập này rất nhiều ❤
Lần đầu tiên tậo yoga mà em thấy thích vậy. Ko biết nói sao nhưng mà em rất thích. ❤️❤️❤️
Cám ơn em nhiều!!❤️❤️❤️
Da tap, rat khoe,cam on co
Cám ơn bạn!
Thanks thuong minh rat thich Bai tap nay .met nhung phe .
Cám ơn bạn nhé! ❤️
Bài tập rất tốt. Cảm ơn cô giáo!
Cảm ơn bài tập của chị nhé, em rất thích bài tập này. Nếu được thì chị làm video về các bài tập dành riêng cho chân và đùi nhé
rat yomost!
hay quá , cảm ơn cô giáo
🙏
Các bài tập của bạn rất phù hợp với mọi trình độ. Hướng dẫn vô cùng chi tiết. Mình rất thích. Mong bạn ra nhiều video
Cám ơn bạn nhé, chúc bạn tập tốt nha!🙏
bài tập phù hợp dễ tập, tập xong thấy khỏe ra, hy vọng xem thêm nhiều video của cô!
Cám ơn bạn nhiều nhé! chờ xem video ngày chủ nhật này nha :)
@@YogiMom okie bạn
Bài tập rất hay. Nếu có thể, thêm một số động tác tập cho cổ vai gáy nữa là tuyệt vời.
Cán ơn cô giáo nhiều ạ
Chị tâoj thử bài này nha ruclips.net/video/yst-94zLReY/видео.html cho cổ vai gáy
Tập bài yoga mồ hôi rất nhiều. Cảm ơn Cô giáo bài tập ngắn gọn và hiệu quả! Chúc Cô giáo luôn xinh đẹp và năng lượng!
Cám ơn bạn nhé!🙏
Dự là sáng mai bụng e sẽ nhói đây. Giờ thì vẫn thấy nó khỏe lém hiu hiu. Chanh chiu chị nhiều hennn
haha, chắc là sẽ mỏi 1 vài bữa, nhưng sau đó sẽ săn lại và chắc khoẻ lên nha! cố lên 🙏👍👍
Ngày nào em cũng tập bài của chị hết! Cảm ơn chị nhiều! 😘
🙏 thanks e !
Bài tập của cô hay lắm nhưng mà hoi nhanh em theo k kịp tại em là ngừoi moi.
Bài này bạn tập nửa bài cũng dc, hoặc mới thì bạn nên tập các bài nhẹ hơn nha, chuỗi bài cho ng mới,các bài hatha, tập chậm rãi cho quen dần, và cơ thể có cơ bắp, sức mạnh rồi mới tập dc những bài core power nha bạn! Chúc bạn kiên trì tập tốt nha!
Em chao chi,sao lau roi khong thay chi ra RUclips nua
Thích bài tập của thương .
Cám ơn bạn!
Bài tập rất hiệu quả. Cảm ơn em nhiều. Mến chúc em và gđ luôn bình an và có thật nhiều năng lương trong cs nhé
Cám ơn bạn nhiều nhé 🙏
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
bài tập tuyệt vời, ngày nào e cũng tập, ko tập là nhớ giọng cô lắm!
Cám ơn bạn 🙏
cảm ơn cô giáo các bài tập rất hay
Cám ơn bạn!
Co day hoii nhanh
Bài này tập giảm cân nên tốc độ nhanh đó bạn, bạn có thể xem các bài vinyasa đơn giản hơn hoặc hatha sẽ chậm hơn nhé!
Cứ thấy bài mới của cô là em like trước đã. Sáng mai e sẽ tập luôn cho nóng... hihi
ùi, thương ghê!! 😍
@@YogiMom good morning cô, em vừa tập xong nè, đã lắm ý. Bài này đúng là cắt ngắn của bài core yoga, vừa vặn với sưc của em...^^
@@tranganh247 giỏi giỏi, giữ đúng lời hứa tập luyện đều đặn nè :)
Bài tập rất hay. Tập đổ mồ hôi thải độc cơ thể rất tốt luôn. Cảm ơn Cô Giáo.
Cám ơn bạn nhé!
Mãi e mới tìm đk ng dạy yoga onl đúng ý ạ. Nhưng e thấy đoạn giữa c tập hơi nhanh e ko theo kịp🙃
Cám ơn em, à khúc giữa chị đi nhanh để đẩy nhịp tim đập mạnh lên giúp đốt dc nhiều calo giảm cân đó em. ráng tập vài lần sẽ quen dần nha!
Cám ơn cô. Bài tập rất hay. cô oiw. làm thêm bài về tập thở và thiền được không cô
Sắp tới sẽ có các bài mới đó bạn! Cám ơn nhé! 🙏
Om! Shanti! Shanti!
Hóng bài mới của cô giáo đây
🙏
Trời ơi em mê bài này quá chị Thương ơi... tập xong cảm thấy các cơ đều được rèn luyện toàn diện luôn!
Nhân tiện chị ơi đoạn 24:50 có 2 động tác bắt tay nọ chân kia mà chị bị nhầm chân, vì lúc đó em ko coi vid chỉ nghe chị nói rùi tập theo mà thấy nó sai sai, tập xong em mới tua lại coi có đúng thế không ạ 🤩
hêhhe, oh, cám ơn em nhé!
Khi tập động tác soạc chân mình bị đau gân kheo thì phải làm sao. hiện tại mình chỉ soạc được chân khoảng 90 đô
Vậy bạn phải tập các bài hatha kỹ hơn, tập lâu dần gân kheo mới thoải mái và chân mới thẳng dần ra dc nhé.
❤
Chị biết shop nào bán thảm uy tín trên shopee ko ạ?
c không biết nữa em , mấy loại thảm cao su nguyên tảng thường bám chắc tay hơn đó, em đọc review rồi mua thử coi
@@YogiMom vâng ạ, thanks chị
bài này đốt bao nhiêu calo vậy ạ
Bài này chừng 300-400 đó nha bạn! gồng chắc cơ và hít thở đều để tăng hiệu quả luyện tập nhé
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Tuyệt vời cô ạ
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Cám ơn cô giáo bài tập rất chất lượng ạ
Cám ơn bạn!
❤
❤