GREŠKE PRI TRENINGU (po levelima vežbača)
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Za informacije o sponzorstvima, online treniranju i mentorstvu:
srkitube@gmail.com
Moj instagram -
/ mr.sr2
Moj Patreon:
/ srdjanmitic
Moj facebook - www.facebook.c...
Moj Twitter:
/ srdjanmitic4
Paypal: paypal.me/srdjanmitic
Pišite ideja za naredni klip pošto sutra snimam nekoliko tema, pa ako je nešto zanimljivo
gurnućemo ga na čelo kao prioritet ;)
Могле би грешке при исхрани, опет по левелима. Исто ово само за исхрану... Свако добро!
Može nešto za suplemenaciju? Evo prošlo je dosta od kako sam počeo da treniram i do sad nisam uzimao nikakav vid suplemenacije, a sad bih želeo da probam, međutim ne znam šta da uzmem, šta je najbolje za početak. Takođe, sam čitao po netu da većina suplemenata može da bude smeće i da njihov sastav nije uvek isti kao što je napisano na ambalaži. Neki moj plan za početak je da uzmem kreatin i Whey izolat, ali još uvek se nisam odlučio koji. Najbolja opcija za sad bi recimo bila Yamamoto proizvodi jer je kod njih kvalitet proveren, čak iako je možda skuplje pre bih uzeo nešto što je više kvalitetno. Tako da eto, može video na tu temu (kvalitet suplemenata na našim prostorima, neka tvoja iskustva i slično)? 🙃
Što bi rekao Dorijan, bodibilding je prilagođavanje stresu, čim se prilagodi telo odnosno nema promena dakle mora nešto da se menja, da li drugačije vežbe, opterećenje ili volumen (upućeno onima koji imaju iza sebe godinu dana dizanja trupaca :D). Super snimak
Dje je Sasa Lazic ? Niste vise u dobrim odnosima?
Eto ga u najnovijem videu 👌🏻😄
Goku i Vegeta u klipu, zadovoljan😁
Moze tema, da li je neophodno bulkovati ili cutovati? Primetio sam da se u dosta slucajeva "maingaining" spominje trenutno, gde govore da drzis kalorije na maintenance (dok god ti je body fat na optimalnom nivou od 15% do 20%), pa sta ti mislis o tome?
Može, snimću nešto o ovome 👌🏻😄
Odlican klip, svaka cast!
Dobronameran savet: izbaci ovo "Trebate...", cesto se ponavlja, zameni sa "Treba da...", "Trebalo bi da..."
Pozdrav i samo napred 💪😁
Zoro srednje napredan vježbač xD
Osecam se prozvanim! :P
Mnogi se osećaju, veruj mi 🤣
Srdjane,da te pitam, da li je moguce porasti posle 19 godine? Naime hteo bih da porastem, spavam dobro( legnem u 22 ustanem oko 6), nisam debeo, treniram i istezem se. Mama je 168 a tata 182 ja sam 176, da li je moguce porasti jos malo? Da li se desavalo da neko raste i u ranim 20tim godinama? Da li fasting od 18 do 20h moze da pomogne?
Kažu da muškarci rastu skoro do dvadeset pete, e sad da li ćeš rasti još to ne znam.