🎯อย่าเพิ่งทานวิตามินซี ถ้าคุณยังไม่รู้ 4 ข้อนี้🤔|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
HTML-код
- Опубликовано: 17 июл 2021
- 🎯วิตามินซี เป็นวิตามินที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ไปช่วงที่มีการระบาดของโควิด และ ไข้หวัดใหญ่ หลายคนควรทานวิตามินซี
🎯 4 ข้อที่เราต้องรู้ก่อนที่จะทานวิตามินซี
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย#วิตตามินซี
ปกติกินก่อนนอนค่ะ ถึงว่าเป็นโรคกระเพาะ เม็ดนึงมี1000 มก. ต้องเปลี่บนเวลามากินตอนเช้ารึตอนเย็นพร้อมอาหารละค่ะ ที่ผ่านมากินตอนท้องว่างตลอดนึกว่าจะดูดซึมดี ต้องขอบคุณคุณหมอกาญมากเลยนะคะที่ให้ความรู้ค่ะ
พูดได้คล่อง ฟังชัด กระชับ มีประโยชน์ ทำได้ยอดเยี่ยมค่ะ
ปล. ฟังทูปมาหลายร้อยทูปแล้ว เพิ่งเม้นต์ชมคลิปนี้อันแรกค่ะ อื่นๆ พูดยาาาานมาก ต้องปรับความเร็วไปฟังไปเกือบทุกอัน ปรับนิดนุง ตรงเรียกชื่อตนเอง พี่ออกเสียงยาว ไม่ใช่เสียงสั้น พิ ต่อด้วยกาน ฟังเป็นพิการ อ่ะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่นำความรู้มาให้ฟัง.ขอให้เจริญๆๆค่ะ.
ดีมากค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่นำมาแบ่งปัน พูดได้คล่อง กระชับน่าฟัง ไม่เยิ่นเย้อ ไม่เสียเวลา
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
🙏 ขอบคุณค่ะ ซื้อ 1,000 มิลลิกรัม แต่หักแบ่งครึ่ง หลังอาหารเช้า 500 หลังอาหารเย็น 500
เพราะเคยได้ยินคุณหมอ บางท่านบอกว่า ถึงทาน 1,000 มิลลิกรัม ร่างกายก็ไม่ได้รับถึง 1000 ร่างกายจะ ขับออก บางส่วน อยู่ดีเพราะร่างกายใช้ไม่ทัน
ซื้อขนาด 1,000 มิลลิกรัมมาแล้วจึงหักแบ่ง วิธีหักง่ายๆที่เราทำอยู่ ก็ใช้ขวดกลมแบบวิตามินซีนั่นแหละ ขวดเล็กขวดใหญ่ ก็ได้ เอาขวดวางนอน นำยา วางบนขวดเอามือกดเลยหักง่ายมากๆ
ง่ายกว่าใช้วางหักบนช้อน..
อ้อ.. ยาหักยาเอาไว้หลายเม็ด หักเฉพาะที่จะกินก็พอ...
ขอบคุณข้อมูลครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณมากๆๆๆคะ กำลังเริ่มทานพอดี❤️❤️
ขอบคุณมากคุณหมอคนสวย👍❤️
ขอบคุณครับ พี่กานคนสวย
ขอบคุณมากค่ะ😊🙏
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณเพราะทานทุกวันค่ะ
ขอขอบคุณนางฟ้าผู้ใจดี ที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานแด่ผู้.....ไม่รู้เรื่องเหล่านี้มาก่อนเลย🙏
ขอบคุณมากค่ะพี่กาน...ทาน500มก.หลังอาหารเช้า-เย็นค่ะ มืัอเช้าทานพร้อม เกรฟซีด ค่ะ...เป็นประโยชน์มากๆ...แชร์ต่อแล้ว...เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ที่แนะนำค่ะ ที่ผ่านมาพี่กินครั้งละ 1 เม็ด ๆ ละ 1,000 mg. ครั้งต่อไปก็จะกินครั้งละครึ่งเม็ด เช้า เย็น ค่ะ
ได้ความรู้ความเข้าใจมากค่ะ ขอบคุณนะคะที่เอาความรู้มาแนะนำให้สำหรับคนที่ไม่รู้
500mg =มะนาวกี่ลูกคะ ขอบคุณคุณหมอที่ให้คำแนะนำค่ะ เข้าใจง่ายสุดๆค่ะ❤
ข้อมุลนี้..ได้รับการวิจัยจากไหนคะ..เชื่อถือได้หรือไม่
ทานวันละ1เม็ดค่ะ ครั้งละ1เม็ดเลยค่ะ 1000mg
ระหว่างวันก็ต้องดื่มน้ำให้เป็นนิสัยอย่างน้อยวันละ2ลิตร☺️☺️☺️
ต่อไปคงต้องทานครั้งละ ครึ่งเม็ด😊😊😊
แต่จะไม่ทานก่อนนอนค่ะ
มันละลายในน้ำคุณหมอบอก
แบบ อม ควร อมตอนไหนครับ ขนาด500mg. Hi C ครับ
ผู้ป่วยฟอกไต สามารถทานได้ไหมคะ
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้จากวิตตามินเพราะดื่มน้ำวิตามินซีทุกวันค่ะ
Hello
Watching here friend from CY
คลิปมีประโยชน์ลงเรื่อยนะคะจะติดตาม
หลังฉีดวัคซีนแล้ว กินวิตามินชีใด้มั้ยค่ะ
ในพวกเครื่องดื่มประมาณชีวิตกินแทนผลไม้ได้ใหมคะ่
ขอความรู้เกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการดื่มโซดาด้วยครับ
เท่าที่รู้มาคุณหมอบอกว่าควรทานวิตามินซีควรทานแค่ช่วงเช้าค่ะ ถ้าทานกลางคืนจะมีผลกับการขับตะกอนออกไม่ดีค่ะ
มีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ
ทานติดต่อกันได้นานกี่เดือนค่ะ 1000มิลลิกรัม
เรียนถามค่ะว่าอยากจะกินแบบเป็นผลไม้หริอน้ำมะนาวกินมะนาวได้วันล่ะกี่ลูกค่ะถึงพอในแต่ละวัน
ทานได้เรื่อยๆหรือไม่ครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
อยากทราบว่าถ้าดื่มน้ำขิงบีบมะนาว 1แก้วทุกวันติดต่อกันมานาน3ปีแล้วค่ะจะมีโทษอะไรมั้ยคะ
เพราะเป้นไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูงค่ะ แต่ที่กินเพราะขิงลดไขมันจริงกินแล้วลดลงได้ อยากทราบความเห็นของคุณหมอค่ะ
วิตามินซีจากฝรั่งกินบ้างค่ะ
และเคยลดแป้งคือข้าวและน้ำตาลพวกขนมหวานนาน14วันค่อยกินหวานบ้างและต่อมาก้ลดแป้งน้ำตาลมาตลอดกลัวเป้นเบาหวานค่ะ ขอบคุณ
บบบบบบบบบบบบบบบจจจจขจจจจจจจยขยขขขขขขขขขขขขขยยย
วิตามิน ชีกับวิตามินดี ทานพร้อมกันได้ไม๊คะ
ก็กินหลังอาหารสิกินเเต่พอข้อกำหนดสิ
อ้าว เก็บในตู้เย็นตลอดเลย😅😅😅
ดีมากเลยคะที่แนะนำสิ่งดีๆๆมาให้ขอบคุณคะ
เป็นกรดไหลย้อนกินวิตามินซีได้มั้ยคะ
ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูลดีๆและมีประโยชน์ รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
กินส้มและกินมะนาวค่ะกินทุกวันเลยตอนนี้ใควิดระบาดต้องกินค่ะ
0๐
เป็นนิ้วในถุงน้ำดีกับนิ้วในไตทานได้มั้ยคะคุณหมอ
หาฝรั่งมากินดีที่สุดค่ะ
มะขาม,กวี,ส้ม
วิตามินซี
เม็ดละ1,000มิลลิกรัม
ทานทีเดียว1เม็ดเลยได้มั้ยคะ
แบ่งครึ่งลำบากค่ะ
ควรทานครั้งละ 500 mg. เช้า-เย็น ร่างกายจะดูดซึมได้หมด แต่ 1000 mg. จะดูดซึมไม่หมด อาจมีการตกค้างในร่างกายคะ
วิตามิน.ซี.มีโทษด้วยหราครับ
วิตามีนสังเคราะห็ไง ถ้าวิตามีนจากธรรมชาติมันก็ไม่าีโทษหรอก
กินวันละ1000ม.กต่อวันมานานกว่าสองปีแล้วค่ะเพราะเป็นภูมิแพ้จะเป็นอันตรายไหมคะ
วิตามินซีที่ทานอยู่ 1000mg= มะนาว 20 ลูก ทานวันละเม็ด พร้อมอาหารค่ะ..
สรุป1000มิลลิมี30เม็ดกินวันละ1เม็ดก่อนนอนก็พอมั้งสร้างภูมิต้านทาน
หมอบอกว่าทานวิตามินซีให้ดีที่สุดให้ทานวันล่ะ 1,000 มก.ช่วงอาหารเช้าจะดีที่สุดค่ะ
คนดู ส่วนมากมีอายุเกิน๔๐ซึ่งแก่ มากกว่าหมอท้งนั้นดันมายกตัวเป็น พี่ ควรเรียกตัวว่า หมอ
เล็กๆ น้อยๆ ค่ะ หมออุตส่ามาให้ความรู้ พูดคุยอย่างเป็นกันเอง
😀😀💜💜😀😀
ขอบคณุมาก
เรากินทุกวันค่ะ วันละ1000mg.
แต่เรากินขนาด 500mg. วันละ 2เม็ด
คือ... หลังอาหารเช้า 1เม็ด
และหลังอาหารเย็น 1เม็ดค่ะ
กินแบบนี้มาครึ่งปีแล้วค่ะ อาการภูมิแพ้ ดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณค่ะ