Vježbe za donji dio leđa Deksalgin

Bolovi uzrokovani sjedilačkim načinom života postali su dio naše svakodnevnice. Kako biste se riješili boli, savjetujemo Vam ove jednostavne i efikasne vježbe. Namijenjene su za blagu do umjerenu bol donjeg dijela leđa. Trening se sastoji od 7 vježbi, svaka se izvodi 7 do 10 puta.
Vježbe radite do granice boli, ne preko. Postepeno povećavajte broj ponavljanja, ukoliko niste u mogućnosti sve napraviti odmah. Vježbajte pažljivo i ispravno kako biste izbjegli povrede.
Deksalgin. Stavite tačku na bol.

[@nikolinamiskovic4131]

Odlicna vjezba! Super je i pomaze. Hvala puno! ❤️

[@ivanarajic9822]

vjezbe su super

[@meloklicic2188]

Hvala,,,pomoglo je i to mnogo

[@MilenaEremija-lf4yk]

Super xvala

[@forgas0212]

Pomogne svaki put!

[@prvadama1140]

Odlicne vezbe

[@milenkovukovic6964]

Koliko vremena treba raditi ove vjezbe. Koliko dana?