افضل 5تمارين ضغط للمبتدئين
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- السلام عليكم يا اصدقائي اهلاً وسهلاً بكم 🥂…
في هذا الفيديو سأقدم لكم 5 تمارين مختلفة من تمرين الضغط بالاضافة لشرح مفصل عن الأداء الصحيح لكل تمرين على حدى🔥
📌اذا هدفك تحسن من صحتك جسمك اكلك ونمط حياتك فأنت بالمكان المناسب تابع حصص التدريب اوّل باّول💁🏻♂️
📌 إذا لأول مرة بتزور قناتي يا صديقي اعملي اشتراك وفعّل زر الجرس لحتى يصلك كل جديد☕️…
📌لايك وشير للفيديو حتى تعم الفائدة
ونلقاكم بالفيديو القادم ان شاء الله🎯
.
✅ ما بتعرف تعمل عقلة بسيطة يا صديقي تابع هاذ الفيديو :
• اسرع طريقة لإتقان تمري...
✅ محتار كيف تاكل وتتدرب برمضان هاذ الفيديو بخدمتك :
• بخصوص رمضان
_ للتواصل او التدريب اونلاين تابعني على 👇
✅ رابط صفحة الفيسبوك :
www.facebook.c...
✅ رابط حساب الانستقرام :
www.instagram....
.
.
.
#رياضة #تدريب #تمارين #تغذية #طعام #طبخ
🔥🔥
❤❤❤
استمر+نزل تمارين السواعد ❤😅
تم ان شاء الله
الفيديو نارر 🔥معلم اعمللنا فيديو للهاندستاند
ان شاءالله الاسبوع القادم
أول تعليق 💥
❤❤❤
يعطيك العافية كابتن... لو سمحت ممكن تعطينا تمارين هاند ستاند وشكراً ❤
تكرم ان شاء الله الاسبوع القادم
كابتن ممكن فيديو عن كيفيه الوقوف والثبات على اليدين؟
تم ان شاء الله☝️