샬롬~ 아직도 무더운 여름인 9월도 벌써 끝나가는 마지막이며 시간이 진짜 빨리 가네요. 시은태현배우님도 늘 항상 내 몸과 건강을 위해 끈임없이 철저한 자기관리에 힘쓸때마다 진짜 대단하고 놀랍네요. 오늘도 역시 아주 친절한 러닝화 주문 상담 많은 도움되며 완전 최고네요🥰😘😍👍👍👍🙌🙌🙌🙌💯💯💯🏃♂️🏃♀️🏃👟👟👟 점점 박시은 진태현 작은테레비 유투브 방송 빨리 오기를 기다려지며 재밌고 좋아요❤❤❤
저도 러너로써 초보들에게 추천드리면 HOKA 를 추천하는데요, 이미 유명한 브랜드기도하고 발볼이 넓은 버전도 따로 나와서 고르기 좋아요. 클리프톤9 은 초보러너가 러닝이나 일상용으로도 너무좋고 중립쿠션화 로써 너무딱딱하지도 푹신하지도않는 좋은 신발. 아치가 무너진 평발이신 분들은 아라히 라는 신발을사시면되는데 안정화 를 사시면되용.❤
저 1도 못 뛰었다가 오빠 언니 덕분에 100m씩 시도해 보다가 이제 4km 뛰어요! ㅋㅋ 이제 목표는 5km입니다! 근데 뛰고 나면 몸살이 한번씩 납니다ㅠㅠ😂ㅋㅋ 신발은 쿠팡에서 5만원짜리 후기 좋은거 하나 사서 뛰는데 좋긴 하더라구요 오빠 언니 말씀대로 비싼거 메이커 이런것보단 내 발에 맞는게 젤 좋은것 같아요^^ 근데 거리가 늘어나면 추천해주신 러닝화로 바꿔야 할 것 같아요😅😊
태현님은 준선수이시니 달릴때 자세나 부상위험 등 이미 오래전 통달하셨겠죠! 입문하신 시은님은 어떻게 달리시고 계신지 궁금합니다. 체력증진 위해 달리기 시작한지 2달 넘어가는데 조금씩 거리를 늘려나갈때마다 무릎이랑 골반이 아파서 유튜브랑 책 찾아보며 같이 병행해야하는 근력보강운동도 해주고, 미드풋 주법 등 정보의 바다에 휩쓸여 어지럽기만 합니다 😅 그저께 주법을 바꿔보고자 까치발 들듯? 착지하여 천천히 25분가량 뛰어봤는데 종아리가 무지 당기네요 ㅠㅠ 당연히 틀린방법으로 달린것 같아여.. 마냥 뛰면 좋겠는데 완전 생초보자 입장에서 아프지 않고 바르게 뛰는 방법을 터득하기가 쉽지않습니다..
런닝 시작한지 얼마 안 됐는데 요즘은 진짜 브랜드 마다 좋은 신발이 너무 많아서 문제네요. 신어보고 싶은게 너무 많아요. 특가로 구한 푸마도 런닝화(디비, 포에버)가 좋아서 놀랬고 전통의 아식스(노바 님버스) 아디제로 라인의 아디다스(보스턴12) 빠지면 섭섭한 써코니(엔스) 다 각자 매력있고 좋네요 나이키는 너무 고가 라인만 좋은 듯 해서 아직은 개인적으로 접근이 어렵네요
비싼 거 필요없다는 말씀에 너무 공감되는 게, 비싼 카본화 같은 경우는 신발에 실려지는 힘보다 더 속도를 얹어주는 게 목적이라 가볍게 런닝하는 게 목적인 분들에게는 전혀 쓸모가 없음. 그냥 적당히 저렴한 가격에 착화감 편한 거 구매해서 적당한 주기마다 교체해주는 게 훨씬 이득. 국내 운동러들이 참 희한하게 남 이목에 너무 신경써서 비싸고 좋은 것부터 착용하려는 경향이 큰데 그럴 필요가 1도 없음.
![마라토너 진태현의 지극히 개인적인 러닝화 추천 (레이싱화) [게스트 샛별 러너 박시은] 가을 마라톤 후보 러닝화 공개 !!](http://i.ytimg.com/vi/7qq4rAIETM0/mqdefault.jpg)
멋진 부부^^ 항상 행복하시길.!!
맞아요.. 초보가 카본화 신고 뛰어보면, "아~~~이래서 신지말라고 한거구나" 라고 단박에 알아차릴 수 있습니다 ㅋㅋㅋ . 아치, 아킬레스, 무릎, 발목 모든 관절, 뼈, 근육에 가해지는 충격이 잘 느껴짐.
샬롬~ 아직도 무더운 여름인 9월도 벌써 끝나가는 마지막이며 시간이 진짜 빨리 가네요. 시은태현배우님도 늘 항상 내 몸과 건강을 위해 끈임없이 철저한 자기관리에 힘쓸때마다 진짜 대단하고 놀랍네요. 오늘도 역시 아주 친절한 러닝화 주문 상담 많은 도움되며 완전 최고네요🥰😘😍👍👍👍🙌🙌🙌🙌💯💯💯🏃♂️🏃♀️🏃👟👟👟 점점 박시은 진태현 작은테레비 유투브 방송 빨리 오기를 기다려지며 재밌고 좋아요❤❤❤
태현씨 설명 너무 잘하세요❤
홈쇼핑 진출 강추ㅋㅋ
뭐든지 완판하실듯요❤
올해 여친 만들어서 같이 한번 뛰고 싶네요ㅎㅎ 너무 아름다운 부부❤
축복합니다~~😍🤗👍🙏
만보걷기하는데 요즘은 중간중간 뛰고 있어요 "나가 뛰세요" 머리속과 가슴깊게 파고 들어와 실천하고 있네요 시은님 폼이 장난이 아니세요 소질이 있으신듯요 나중엔 두분이 함께 마라톤 나가 완주하는 모습 상상해봅니다 보는것만으로도 넘 사랑스런 부부💕💕
항상응원할께요~^^😊😊😊❤❤❤
두분 발음이 정말 좋습니다.설명감사합니다.
구독좋아요.하고 갑니다.😊
할렐루야
반갑습니다 ~~샬롬
두분존경스럽고 응원합니다
시은언니~~❤❤ 저도 언니 러닝한다는 이야기 듣고 이번에 성지에서 마라톤 걷기 대회하는거 신청했어용😊😊 추천해주신 러닝화 참고해서 잘 뛰고 올게용ㅎㅎ
앜 기다렸어요!! 달리기에 흠뻑 빠진 런린이입니다😂
두분의 힘찬 목소리를 듣고 있으니 힘이 나네요~♡
너무멋진부부세요~늘감사합니다❤
지금 운동화 계속 알아보고있었어욤 ㅎㅎ 영상 초집중해서 봤네요 ㅎㅎ 감사합니다❤
구독~좋아요 먼저 꾸우욱
10km..6분..천상계 알파플라이2 신고 뜁니다.
뛰고나면 발목아파서 2일 쉬고 또 신고 뛰기를 1개월..천상계 포기하고
~~러닝화 뭘 사야할지 검색하다 여까지 왔어요
73년생 10km나가려구요
진님 추천 아식스 젤카야노
안지기님 페가수스..둘중 하나사려는데 매장이 없네요..멀리까지 가야하니 2개중 1번아식스,2번나이키
선택해주세요
모두 집에서 거리가 멀어요 ㅠㅠ
저도 러너로써 초보들에게 추천드리면 HOKA 를 추천하는데요, 이미 유명한 브랜드기도하고 발볼이 넓은 버전도 따로 나와서 고르기 좋아요. 클리프톤9 은 초보러너가 러닝이나 일상용으로도 너무좋고 중립쿠션화 로써 너무딱딱하지도 푹신하지도않는 좋은 신발. 아치가 무너진 평발이신 분들은 아라히 라는 신발을사시면되는데 안정화 를 사시면되용.❤
역시 항상 좋은 컨텐츠로 만나뵈서 좋습니다. ❤ 항상 두 분을 위해 기도하겠습니다
연휴잘보내세요 미리인사요 해피 명절 추석 ㅎ
시은님 덕에 집사람이랑 뛰는 걸 모르던 몸뚱아리를 움직이기 시작했습니다. ㅎㅎㅎ
추천해 주신 신발 포함해서 신어 봐야겠네요. 감사합니다.
두 분 응원합니다^^✌️
저 1도 못 뛰었다가 오빠 언니 덕분에 100m씩 시도해 보다가 이제 4km 뛰어요! ㅋㅋ 이제 목표는 5km입니다! 근데 뛰고 나면 몸살이 한번씩 납니다ㅠㅠ😂ㅋㅋ 신발은 쿠팡에서 5만원짜리 후기 좋은거 하나 사서 뛰는데 좋긴 하더라구요 오빠 언니 말씀대로 비싼거 메이커 이런것보단 내 발에 맞는게 젤 좋은것 같아요^^ 근데 거리가 늘어나면 추천해주신 러닝화로 바꿔야 할 것 같아요😅😊
정말로 나가서 뛰기시작한지 2개월째입니다. 그런데 달리기 이후 스트레칭 및 근육을 풀어주는걸 잘 몰라서 무릎, 종아리, 허벅지 침 맞으며 2주동안 쉬고 있어요. 달리기 후 스트레칭과 마사지 팁도 촬영해주세요 ^^
아침일찍이어도 1등출첵이용❤❤❤
나가서뛰라고 해서, 옷만입고나가시라고해서 나갔습니다!!! 좋은말씀 너무 감사드려요!! 열심히 꾸준히 도전하겠습니다!>
항상 건강하시고 힘내세요 사랑합니다 💕💕💕 😍😍😍 👍👍👍👍👍
기다렸어요 자주올려주세여
시은님과 태현님의 러너 라이프를 응원합니다^^
우아 운동화 발이 편해야
신기도 젤 좋아요
오늘도 화이팅 좋은일만 가득하세요
태현님은 준선수이시니 달릴때 자세나 부상위험 등 이미 오래전 통달하셨겠죠! 입문하신 시은님은 어떻게 달리시고 계신지 궁금합니다. 체력증진 위해 달리기 시작한지 2달 넘어가는데 조금씩 거리를 늘려나갈때마다 무릎이랑 골반이 아파서 유튜브랑 책 찾아보며 같이 병행해야하는 근력보강운동도 해주고, 미드풋 주법 등 정보의 바다에 휩쓸여 어지럽기만 합니다 😅 그저께 주법을 바꿔보고자 까치발 들듯? 착지하여 천천히 25분가량 뛰어봤는데 종아리가 무지 당기네요 ㅠㅠ 당연히 틀린방법으로 달린것 같아여..
마냥 뛰면 좋겠는데 완전 생초보자 입장에서 아프지 않고 바르게 뛰는 방법을 터득하기가 쉽지않습니다..
곧 겨울이네요
겨울러닝 복장이나 팁, 용품 추천도 재밌을것 같아요
마라톤 도전 멋져요❤ 화이팅!
너무 잘어울려요
찬바람이 싸늘하게 옷깃을 스치면~~~
나가서 뛰겠숩니닷~~~!!
오늘도 응원합니다^^
좋은 정보 감사해요^^ 신발에 대해 전혀 몰랐는데 감사해요
행복한 한가위 되세요❤❤❤
태현오빠
항상 존경합니다~~~♡♡♡♡♡♡♡
와~ 상세한 설명 감사해요
요새 10키로 나가려고 연습중인데 매장가도 이런 설명안해주셔서 못골랐는데~~❤
짝짝👏🏻👏🏻 부부러너 부럽습니다
정말 감사해요 러닝화 시작에 힘이되네요😮
항상 좋은 정보 감사합니다^^ 거의 매일 7키로 정도 걷고 있는데 이제 조금씩 러닝 시작해야겠네요 ^^
온러닝 신어보고 사고 싶은데 판매하거나 재고 있는 오프라인 매장이 많이 없어서 아쉽더라구요..어디서 구매하시나요
2024 동마10k 때 뵐 수 있었으면 합니다☕️ 부상없이 펀런하시죠💪🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏅
와우!동마 내년에 뵙겠습니다.작은텔레비가 골드버튼으로 가는 그날까지 응원합니다.
10km 응원해요😊
초보러너인 제가 좋아하는 영상입니디.
매번 잘보고 있어요~
시은님~ 러닝복 추천도 있나요? 쫄쫄이 말구요~
좋은 방송입니다
진작 알았음 좋았는데, 이미 두번째 러닝화를 구매해서...
두 분 영상보면 엔돌핀이 생성되요.^^
늘 믿음 안에서 행복하길 소망합니다.
나도 사야 하는데 딱 필요한 정보 감사해용
😊
설명 넘 좋아요!!
런닝 시작한지 얼마 안 됐는데 요즘은 진짜 브랜드 마다 좋은 신발이 너무 많아서 문제네요. 신어보고 싶은게 너무 많아요.
특가로 구한 푸마도 런닝화(디비, 포에버)가 좋아서 놀랬고 전통의 아식스(노바 님버스) 아디제로 라인의 아디다스(보스턴12) 빠지면 섭섭한 써코니(엔스) 다 각자 매력있고 좋네요
나이키는 너무 고가 라인만 좋은 듯 해서 아직은 개인적으로 접근이 어렵네요
비싼 거 필요없다는 말씀에 너무 공감되는 게, 비싼 카본화 같은 경우는 신발에 실려지는 힘보다 더 속도를 얹어주는 게 목적이라 가볍게 런닝하는 게 목적인 분들에게는 전혀 쓸모가 없음.
그냥 적당히 저렴한 가격에 착화감 편한 거 구매해서 적당한 주기마다 교체해주는 게 훨씬 이득.
국내 운동러들이 참 희한하게 남 이목에 너무 신경써서 비싸고 좋은 것부터 착용하려는 경향이 큰데 그럴 필요가 1도 없음.
이 두분 홈 쇼핑에서 초대 해야 될 듯 지금 당장 매장가서 신발 사고 싶어지네요~😂
저도 동마 10K 신청 했습니다.
지금 열심히 달리는데 시간 단축이 안 되더라구요.
열심히 달려서 동마때 뵙겠습니다.
온러닝 클라우드 몬스터와 써코니 엔돌핀 스피드3
어떤 제품이 초보러너에게 괜찮을까요?
얼마전 권은주 감독님이랑 과기대에서 훈련하는 모습 봤습니다. 화이팅하세요~
그쵸ㅎㅎ태현배우님 혼자 트랙거꾸로 도시던데
어디 가서 신어봐야 해요?? 정말 초보 아니 초보를 준비하는 사람이에요
스포츠멀티샵 오프라인매장하나... 정말 추천해주시는거 다구매하고싶어요 ㅎ
진짜 케미 끝판왕 부부 러닝 최고죠. 참 진짜 끝판왕 러닝신발 추천해주세요.
온 러닝 추천부탁드려요
젤카야노30 애니버서리버전과 젤카야노30 기본버전하고 차이가 있나요?? 색만 차이있는건가요??
신어보고사세요!
다양한 브랜드의 런닝화를 신어볼수있는 매장이 있나요?
추천해주시는 클라우드몬스터랑 써코니 신어보고 싶은데. . .
매장 이름이라도 가르쳐 주시면 감사하겠습니다
beautiful couple !!stay healthy and happy!God bless !
안녕하세요!~~👍👍👍❤️❤️
형님 보고 힘냅니다!
브룩스 고스트, 아드레날린, 글리세린나 써코니 트라이엄프, 한국 브랜드 월드런, 수피어, 벨롭도 있습니다. 입문용으로 전부 좋아요!!
저도 4월 마라톤 도전 하는데 걱정이네요
사랑해요
두분 너무 이뻐요
대회장에서 꼭 뵙기를❤
어떤 일이든 승리하세요
혹시 저 마이크 제품명 뭔지 알 수 있나요?
박시은시 이야기 듣고 현대백화점가서 페가수스40 149000원에 구입 했는데 뛰기는 정말 좋은데 걷기는 별로라서 걷기운동용도 하나 추천 드려요.
초보러너 인데 전 페가수스 신고있습니다 편하게 잘 신고있습니다! 항상응원합니다:)
전 운동 정말 싫어하는데 100m 뛰기도 힘들어했어요 최근에 걷기 시작해서 지금 뛰고.걷고 하면서 5km 도전중 입니다
근데 무릎이 아파요😭
어제 러닝화 사고 보호대하고 했는데.. 계속 뛸수있겠죠? 😢
ㅋㅋㅋ~늘 기쁨의 오프닝^^ 축복이 가득한 부부입니다🙏
올버즈 사고싶어지네요😊
24년 동아마라톤 저도 신청하러갈께요
저도 십키로 나가요!!!!!🏃🏻♀️🏃🏻♀️
다음주에 중딩딸이랑 한라산 가요ㅎ
양말.. 관련해서도 영상 부탁드립니다. 중요해 보이는데, 비교적 신발에 가려져서 언급이 많이는 없네요. 😉
많이 도움 받아요.^^
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