BÓL BIODRA - Zmiany zwyrodnieniowe stawu biodrowego! - ĆWICZENIA !
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2024
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✔️ BÓL BIODRA - Zmiany zwyrodnieniowe stawu biodrowego! - ĆWICZENIA !
Tematem dzisiejszego materiału jest ból biodra spowodowany zmianami zwyrodnieniowymi. Ból stawu biodrowego spowodowany przez zmiany zwyrodnieniowe jest jedną z częstszych przyczyn pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.
🎬W materiale przedstawiamy 5-cio minutowy zestaw ćwiczeń na ból biodra, zmiany zwyrodnieniowe stawu biodrowego.
✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a ćwiczeniami na ból biodra, ćwiczeniami na zmiany zwyrodnieniowe stawu biodrowego to zapraszamy do materiału, w którym przedstawiamy 10-cio minutowy zestaw ćwiczeń rozciągających na biodro - 👉🏻 • BÓL BIODRA - zmiany zw...
💜Mogą również zainteresować Cię:
BÓL BIODRA? BÓL KOLANA? - 5 minut ĆWICZEŃ na pośladki! - 👉🏻 • BÓL BIODRA? BÓL KOLANA...
RWA KULSZOWA - Szybka ulga w TWOIM BÓLU ! - 👉🏻 • RWA KULSZOWA - Szybka ...
"Panaceum" na SPIĘTE MIĘŚNIE ! - 👉🏻 • "Panaceum" na SPIĘTE M...
20 MINUT ćwiczeń na poprawną POSTAWĘ CIAŁA! - 👉🏻 • WADA POSTAWY - wyćwicz...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
Timecodes
0:00 - Intro
0:10 - Wstęp
0:58 - Przestroga
1:42 - Ćwiczenia
8:35 - Zakończenie
MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY
#bólbiodra #zmianyzwyrodnieniowestawubiodrowego #ćwiczenia
Jak zawsze na plus👏
Dziękuje ;)
Dziękuję.
Przyjemność :)
Świetne, dziękuję 😊
Przyjemność :) pozdrawiam!
Dziękuje 🚀
Przyjemność :)
Dziekuje bardzo za pomoc
Przyjemność :) Pozdrawiam
Już próbuję 👏👏
Owocnych ćwiczeń zatem :)
Super ćwiczenia dla starszych osób, dziękuję
Ciesze się, że mogę pomóc. Pozdrawiam
Dziękuję, bardzo fajny zestaw ćwiczeń 👍
Proszę bardzo - owocnych ćwiczeń :)
Super ćwiczenia i komentarz o ruchu jako żywieniu:)
Dziękuje!
Boli mnie biodro już rok , w styczniu rok temu miałem straszny atak na lewą nogę kręgosłup i biodro. Ból został do tej pory w biodrze, ćwiczę już rok wykonałem już wszystkie możliwe ćwiczenia i dalej boli.
Rewelacja te wasze filmy. Subskrybuje od razu. Nawiążcie kontakt z stroną 40ton, przydaĺoby się rozpropagować wasze filmy wśród kierowców zawodowych. Praktycznie każdy ma jakieś problemy z kręgosłupem albo stawami. Pozdrawiam
Dziękuję i pozdrawiam również !
❤
Witam. Mógłby Pan zrobić filmik na temat, takich o to właśnie ćwiczeń, lecz na ból/strzelanie kolan?
Na pewno coś w przyszłości powstanie - dziękujemy za sugestię tematu. Pozdrawiam!
ćzy po wymianie obu stawow mozna wykonywać wszystkie cwiczenia
Mam prośbę o ograniczenie gestykulacji...
👍😁
Pozdrawiamy ;)
A co robic gdy jest bol i stwierdzony konflikt udowo panewkowy?
jak często w ciągu dnia robić ćwiczenia
Darek otwórz
Witam, mama jest 7 miesięcy po zabiegu endoprotezy stawu biodrowego, wróciła już do pracy i nie wie czy może w pełni normalnie się schylać bez obaw o uszkodzenie. Pozdrawiam
Dziękuję,świetne ćwiczenia,a jak wpływa jazda na rowerku stacjonarnym na biodra i kolana
Przyjemność :) jeżeli jazda na rowerze będzie dobrze dobrana pod względem intensywności i objętości oraz sama pozycja będzie odpowiednia to tylko może to pomóc. Pozdrawiam :)
@@JacekSuchanowski czy można wykonywać te ćwiczenia przy konflikcie udowo panewkowym ?
Skąd może brać się ten ból w stawie?
Czy przy przepuklinie brzuszno pępkowej pooperacyjnej można tak ćwiczyć?😶
Ja mam taki problem: jeden lekarz twierdzi że mam naciagniety mięsień biodrowy a drugi że mam zapalenie końcowego odcinka jelita cienkiego ((ból z prawej strony odcinek jak na wyrostek czy to możliwe że naciagniety miesien może dawać takie objawy?))
Nie wierze ale pomogło
Niestety zaprezentowane ćwiczenia nie rozciągają bioder, raczej je wzmacniają. Brakuje kluczowego ćwiczenia na rozciągnięcie bioder dla osób mających siedzącą pracę.
Witam, czy te ćwiczenia można wykonywać spokojnie w trakcie ciąży? ( oczywiście pomijając to ćwiczenie na brzuchu 🙂)
Najlepiej skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Co do zasady można je wykonywać w II trymestrze bądź przez większość ciąży jeżeli przed nią byliśmy aktywni jednak przez internet nie ma co decydować trzeba to skonsultować dla spokojnego sumienia ;) pozdrawiam, życząc pięknych chwil ;)
Jakie ćwiczenia, gdy w prawej biodrze jest.endoproteza? Dziekuje za odpowiedź.
Przedstawione w filmie ćwiczenia nie są groźne nawet w przypadku endoprotezy. Proszę jedynie uważać przy siadaniu i wstawaniu aby nie robić kąta zgięcia powyżej 90 stopni w stawie biodrowym gdyż grozi to zwichnieciem
Jakie ćwiczenia pomogą na utykanie.Mam chorobę zwyrodnieniową,zrobiła mi się krótsza lewa noga.
Tak stwierdzili że krótsza?
Ale w jaki własciwie sposob takie cwiczenia mają pomoc? W zadnym filmie czy to tutaj czy na innych kanalach nie ejst to wytlumaczone. Chodzi o "rozruszanie" tych stawow jesli jest tam jakas narośl czy chodzi moze o to aby mięśnie i sciegna wokol wzmocnić? Bo przeciez takie cwiczenia nie sprawią, że nam się chrząstka zacznie regenerować. Będę wdzieczny za odpowiedź.
Chrząstka się nie regeneruje i zmian nie można cofnąć, zwapnienia trzeba usuwać operacyjnie, artroskopia. Glukozamina, siarka, skuteczność na poziomie placebo. RTG bioder i ocena lekarza.
Można wykonywać te ćwiczenia przy konflikcie udowo panewkowym ?
Podpisuje się pod pytaniem
Czy ćwiczenia na orbitreku są bezpieczne dla stawu biodrowego?
Wykonywane w zdrowo rozsądkowej intensywności i objętości są bezpieczne. Pozdrawiam
Mam endoproteze lewego biodra teraz oczekuję na operację prawego niestety boli mnie to biodro i odcinek krzyżowo biodrowy czy są to ćwiczenia wskazane dla mnie?
Niestety przez internet nie jestem wstanie to określić - za mało informacji. Najlepiej udać się do specjalisty w swojej okolicy celem dobrania ćwiczeń indywidualnie. Przy próbie ćwiczeń z filmiki proszę o zastosowanie się do informacji z przestrogi. Pozdrawiam, życząc zdrowia!
@@JacekSuchanowski Dziękuję bardzo tak właśnie zrobię👍
P.Jacku czy tylko robimy na jedną nogę?
Nie widzę przeciwskazania, aby robić na dwie nogi:) Pozdrawiam👍🏻
Ludzie (przede wszystkim kobietki) - ruszcie się !!! :-))
:)
Zartujesz - z bolem jest po tym dramat
A jak boli to co wtedy jak ćwiczyć