Здравствуйте Евгений Олегович!Вот когда я поняла ...мне посоветовали при судорги становить ногу на пятку слегка прижимая и судорги проходят...значит при надавливании происходит натяжение мышц и всё проходит моментально.Лично сама испробовала, только пальцы ноги потягивать на себя.А я думала в чём секрет😊 Только так и спасаюсь.Спасибо большое за помощь.Вы лучший доктор!!!👍👍👍🙏🙏🙏🕊️🕊️🕊️ Мирного неба!!!
Евгений Олегович, много лет вы делитесь со своими телезрителями-пациентами ценными советами! Вы солнечный, искренний, добрый человек! Спасибо за Ваш труд! Сил, здоровья, благополучия Вам! ❤
Спасибо доктор за подробное объяснение. Тянуть носок стопы к колену действительно помогает. Ещё хочу порекомендовать попробовать встать и перенести вес тела на ногу сведённую судорогой. Обязательно при этом держаться. Не знаю насколько это хороший совет с медицинской точки зрения, но мне помогает всегда и намного быстрее, чем просто тянуть носок.
На своем опыте могу сказать, что именно так и надо делать. А еще мне помогает панангин или аспаркам. Принимаю при первых звоночках, что сейчас будут судороги. Аспаркам у меня во всех карманах и сумках. Очень помогает. Кстати и от аретмии сердца экстрасистолии.
Спасибо, коллега. И отдых, и массаж ног, и удерживание растянутых мышц с помощью вытягивания носков кверху при судорогах в задней группы мышц голени - действенные быстрые меры, которые можно применять. Если судороги после всего этого не проходят самостоятельно, не провоцируются, лучше обратиться к врачу. Причин судорог может быть достаточно много, от начинающихся демиелинизирующих заболеваний, патологии нервной системы до обычной варикозной болезни.
Работал я в горячем цеху,работа была тяжёлая,судороги были постоянно,один раз так схватило обе ноги,что пришлось звонить в скорую,и вот они дали совет,мышцу которую свело натереть разрезанным лимоном,мне помогает.Спасибо за поднятую тему,для меня она актуальна.
Наш любимый доктор ❤🦔 не только помогает нам с детьми , учит нас как за собой смотреть и за бабушками, дедушками. Спасибо . Люблю ваш журнал , но и тут не пропускаю ни одного видео
Перший раз я дізналась по цього чудового лікаря і далекому 2008 році, коли у мене народилась перша дитина) Я купила книжку про здравий розсуд батьків! Читаючи її у мене народилась друга дитина)) а я і досі слухаю його, і постійно щось дізнаюсь нове для себе! Дякую Вам!!!!!
ДЯКУЮ, наш улюблений 🧑⚕️ лікар, за вашу працю, за стільки корисних порад!!! Двох діток виростила завдяки вам!!! Ви найкращий !!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Всегда вызывают уважение не только знания и опыт Е.О., но и его искреннее желание помочь людям. Врач от Бога. Здоровья и мира! У меня судороги в основном ночные, под утро. Обычно помогали уколы острым предметом (иголкой, булавкой, концами ножниц) или просто царапание мышцы ногтями, а потом растирание Гепарином (у меня варикоз). Но однажды утром судорога буквально выбросила меня из сна. На икре выступил высоко над кожей чёткий, твёрдый как камень, треугольник, а потом с дикой, разрывающей болью икроножная мышца вообще порвалась, как показал позже рентген. На ногу не могла наступить, до машины несли на руках. Лечили ногу физиотерапией (10 сеансов горячих обёртываний с парафином и озокеритом). Может, кому-нибудь поможет совет, если, не дай бог, такое случится.
Спасибо большое Вам, ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ! Никто так полно и полезно не рассказал об этой проблеме. По Вашим книгам расстили внуков и по Вашим советам лечимся сами. Здоровья Вам и Вашим близким. Мира Украине!
Спасибо за информацию, но самый простой и эффективный способ восстановить нормальную работу мышц при судорогах икр - это постоять, походить или попрыгать на пятках. Мне достаточно постоять и боль с напряжением проходят в течение 3 - 10 секунд. Остальные способы, в т.ч. показанные доктором мне либо не помогали, либо очень медленно. Пишу из благодарности тому человеку, который дал эту рекомендацию к одному из многих аналогичных роликов на эту тему. Спасибо ему, чисто по человечески. Может его совет тоже кому то как и мне поможет.
Згідний з Вами! М'язеві судоми супроводжують нас від дитинства до глибокої старості. Це - спазми різних груп м'язів і єдиного рецепта, як їх зняти немає. Те, що для профілактики судом допомагають препарати магнію вже підтверджено практикою.
Как только забываю пить магний - судороги начинаются. Физическая нагрузка на ноги мне как раз наоборот помогает для снятия судорог- т.е в тот день, когда она была, судорог не бывает и наоборот - пару дней сидячей работы и судороги будут. Про растяжку мышц - носок на себя до щелчка, это советуют даже плавцам, когда ноги начинает сводить в воде. Еще недавно вычитала -что к судорогам може привести дефицит железа и витаминов B9 и B12. Может, кому то поможет и облегчит сон.
Меня на фоне ревматоидного артрита дёргало, и очень сильно несмотря на лечение и снятие всех болей. По рекомендации врача пропила магний. Дёргать перестало. И периодические спазмы икроножных мышц, от которых избавлялась растяжкой, как и указал доктор Комаровский, тоже прекратились. Сейчас пью магний курсами.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ,ЧЕЛОВЕКУ КОТОРЫЙ КОНКРЕТНО СКАЗАЛ, ЧТО ПОМОГАЕТ ОТ СУДОРОГ, ДО ЗАДНИЦИ ВАШЕ МАСИРОВАНИЕ, КОГДА ВСТАТЬ НЕ МОЖЕШЬ,, КУЧА ЛЯЛЯ, И НИ О ЧЕМ, СПАСИБО ВАМ, ТОЛЬКО АСПАРКАМ И ПЛЮС НОШПА, ОН СТОЛЬКО ТРЕНДИТ И НИ О ЧЕМ КОГДА СИЛЬНАЯ БОЛЬ, ВАШ ТРИНДЕЖ НИ К ЧЕМУ,
Пусть информация о магнии не подтверждается научно, но это работает! Может быть на уровне самовнушения, но после приёма аспаркама я забыла о мучавших судорогах в ногах. Лето и осень прошли спокойно!
Дорогой доктор, так приятно, что вы так просто и понятно объясняете серьезные проблемы. Радует, что вы легко находите наглядные пособия для практических упражнений. У жирафика вашего взгляд очень обнадёживающий 😉
Время от времени настигает судорога икроножной мышцы ночью. Раньше помогало поставить голую ногу на прохладный пол - судорога быстрее проходила. Но потом узнал прекрасный способ снять судорогу, о котором вы рассказали: потянуть на себя носок стопы той ноги, которую поразила судорога. Этот способ помогает мне всегда, быстрее, чем ставить ногу на холодное
Натрите обильно стопы ног (не важно в какой ноге судорога) ломтиками лимона, боль проходит очень быстро, затем надеть х/б носки с нетугой резинкой и спать. Сам не верил, что помогает. Подчеркиваю - только стопы, мышцы, которые болят, не мазать. Иногда делаю так для профилактики, но очень редко, болей после лимона сейчас нет.
Дорогой коллега, мне 53, а судороги ночные с 16 лет.И в основном летом.Многое перепробовала,но ни чего не помогает.Физическая нагрузка не провоцирует у меня судороги.Именно носки на себя- прекращают судороги.
Так доктор Комаровский всего лишь сказал о том, что обезвоживание, физическая нагрузка (перегрузка) и что-то ещё считается, что увеличивают возможность возникновения судорог. Вы как раз говорите, что летом чаще у вас судороги...может это связано с потерей жидкости?
Доброго дня! Пане лікарю, дякую Вам за працю і контент. Але , як кажуть у нас в Західній Україні, люби Боже правду. Кожен раз після прийому препаратів магнію судоми зникають мінімум на півроку. А цю проблему я вже маю років десять…Все ж таки звʼязок є!
Мне очень помогает магневое масло - буквально пару минут и все проходит. Мучалась несколько лет жестокими судорогами в ногах. Магневое масло как волшебство решает для меня эту проблему. Плюс заметила, что когда не забываю пить магний перед сном, то судорог почти нет.
Евгений Олегович, спасибо вам огромное за такую важную тему! В беременность судороги были каждую ночь. врачи на жалобы назначили кальций. Естественно, не помогло. "Лекарство" случайным образом подобрала сама: съедать перед сном банан. Если банан был съеден, то судорог не было. Стоило пропустить свой вечерний банан - ночь будет болезненной. Теперь понятно почему помогал банан... После родов на бананы смотреть не могла, пришлось вернуть их в рацион, когда снова стали беспокоить судороги. А про магний тоже очень интересно. Со всех сторон вещают, что надо его принимать, что анализы крови на магний не информативны и он нужен добавочно в виде БАДов. Интересно, действительно ли это так. И на самом ли деле прием магния позволяет стать спокойней.
Большое спасибо за информацию. Лично мне помогает от икро ножной судороги: поставить ногу (или ноги) на пол, крепко прижав пятку (это важно) к полу. Сразу отпускает.
Спасибо, доктор. У меня были судороги одно время очень частые, практически каждую ночь. Пропивала курс магния и грешила на интенсивные физические нагрузки (в время находилась в спортивном лагере). Когда добавилась отдышка и головокружение, обратилась к врачу. Выяснилось, что упал гемоглобин и именно судороги сигнализировали об этом. Когда разобралась с гемоглобином, судороги прошли. Никогда не игнорируйте эту проблему.
Не знаю что там не показывают исследования по магнию. С юности были судороги - икры, стопы, иногда предплечья. В семье считалось что это наследственное - у отца и бабушки такие же. Когда в 40 лет пошел в зал, то получил судороги и на прессе - никакие упражнения не мог делать. На протяжении уже более 6 лет по таблетке в день аспаркама практически полностью сняли эту проблему. А когда на пробу пропил ещё и курс бисглицината магния, получил ощутимое улучшение качества сна. Живу в Харькове, питаюсь с детства качественно и разнообразно.
Причём здесь Победа? Украине нужно уходить из-под гнёта Америки из западных Ястребов. Жить и работать там и с теми где родился , там и пригодился. Назовите хоть одну страну который Америка дала хорошую жизнь.? Куда лезет Америка везде льётся кровь и гибнут страны
У нас в семье есть проблема притом наследственная -после выпитого кофе начинаются судороги в ногах и у меня и у мамы и даже у дочки.Принимаем магний и горький шоколад -помогает 🙌
Очень актуальная тема для меня. Особенно ночью, как гром среди ясного неба, аж до слёз 😢 Хотя воды пью много. Начала пить магний, вроде стало легче. Спасибо за видео 🙏💙💛
Мне магний помогает ОДНОЗНАЧНО) ЕЩЁ В острой фазе-на кончике чайной ложки соль каменную запить водой СУДОРОГИ п р е к р а щ а ю т с я(как ЭТО работает,не понимаю) НО... проверено, ДЕЙСТВУЕТ.
@@i5623 Спасибо вам за совет. Соль содержит натрий. И вы правильно подсказали, что на кончике ножа. Всё полезно, если соблюдать меру. В том числе и соль. Солью раньше лечили раны.
Не знаю совпадение или нет но я сильно сократил случаи судорог мышц, забыл даже когда последний раз был последний рецидив. Одним словом мне помогает яблочный уксус домашнего приготовления и мед. Делаю напиток на пол литры воды две столовые ложки уксуса и столовую ложку мёда, выпиваю на тощак, завтрак через десять минут. Один раз в день и каждый день. Всем здоровья.
Судороги в мышцах ног в основном от охлаждения, остывания мышц ног. У меня относительно редко, но бывают судороги в мышцах ног. У меня очень подвижная работа и довольно большая нагрузка на ноги. Воды я пью достаточно много. И раньше я судороги списывал на усталость. Но однажды я обратил внимание на одно обстоятельство: в комнате где я отдыхаю было прохладно, свежо, но не холодно. В тот момент у меня опять случилась судорога мышц ног. Я как всегда начал щипать, качаться искать положение... Ни чего не помогло. Я вскочил и выскочил в комнату где у нас есть печка, она была натопленна и в комнате было очень тепло. Боли в ногах практически сразу прекратились. И с тех пор я всегда стараюсь укрыть ноги потеплее. И судороги прекратились. Желаю Вам всем здоровья.
У мене були дуже болючі судороги в ногах після ковіду. Коли я звернулась до лікаря, то він сказав, що вони самі по собі пройдуть, але будуть ще півроку. В мене вони майже рік були. Я не знала, що вони такі болючі можуть бути. Дякую Вам, Євгене Олеговичу, за Вашу працю та допомогу🙏🙏🙏❤️❤️
Огромное спасибо, Евгений Олегович, за ваши прекрасные советы. Именно эта передача мне, надеюсь, должна помочь с моими ночными, переодическим повторяющимися судорогами ног. Теперь хоть знаю, что мнедо делать в момент приступа.
Дуже дякую за відео, Ви - найкращий лікар планети Євген Олегович 💎 Боже святий, храни ЗСУ 🙏💛💙 📖: Тоді засяє вранішньою зіркою твоє світло, а твої рани загояться враз. Твоя перемога йтиме перед тобою, а слава Господня буде твоїм захистом ззаду. Книга Пророка Ісаї 58:8🇺🇦🙏💎💪🏻💛💙
Быстро снять судороги помогает одно: растирание сведённой мышцы. Проверено на себе и на дочери подростке много раз.. Нужно быстро- быстро растереть мышцу скользящими движениями туда-сюда, так, чтобы кожа горела от трения . Мышца от этого расслабляется и судорога прекращается. Лушче, если будет растирать другой человек, самому не сподручно часто бывает. Но если некому больше - то самому постараться. Здесь писали про горячую воду: возможно от горячей воды тот же эффект будет, не пробовала. Но руки всегда рядом, а вода не всегда.
Мне 65. И вот появились судороги ночью. Не знала, что делать. Спасибо за Ваши советы. Все попробую. Все советуют только магний. А Вы,как всегда, всё разложили по полочкам. Буду пробовать. Особенно упражнения и водный баланс
![Lethal Company Music Video 🎵 "Follow The Orders" [VERSION A]](http://i.ytimg.com/vi/QeooZB4Z7RA/mqdefault.jpg)
Евгений Олегович, миллион раз Вам спасибо!!!! Слушать Вас одно удовольствие, а главное полезно )
Спасибо за заботу!!! Здоровья и мира Вам, дорогой Доктор!
Здравствуйте Евгений Олегович!Вот когда я поняла ...мне посоветовали при судорги становить ногу на пятку слегка прижимая и судорги проходят...значит при надавливании происходит натяжение мышц и всё проходит моментально.Лично сама испробовала, только пальцы ноги потягивать на себя.А я думала в чём секрет😊 Только так и спасаюсь.Спасибо большое за помощь.Вы лучший доктор!!!👍👍👍🙏🙏🙏🕊️🕊️🕊️ Мирного неба!!!
Евгений Олегович, как всегда всё безукоризненно: чётко и понятно. Здоровья Вам!)
Евгений Олегович, много лет вы делитесь со своими телезрителями-пациентами ценными советами! Вы солнечный, искренний, добрый человек! Спасибо за Ваш труд! Сил, здоровья, благополучия Вам! ❤
Спасибо доктор за подробное объяснение. Тянуть носок стопы к колену действительно помогает. Ещё хочу порекомендовать попробовать встать и перенести вес тела на ногу сведённую судорогой. Обязательно при этом держаться. Не знаю насколько это хороший совет с медицинской точки зрения, но мне помогает всегда и намного быстрее, чем просто тянуть носок.
На своем опыте могу сказать, что именно так и надо делать. А еще мне помогает панангин или аспаркам. Принимаю при первых звоночках, что сейчас будут судороги. Аспаркам у меня во всех карманах и сумках. Очень помогает. Кстати и от аретмии сердца экстрасистолии.
О, да! Шагаю на месте пока не отпустит...
Еще хорошо встань этой ногой на что-то холодное, холодный каменный пол или или лед. Встать всем весом, как вы и сказали, судорога проходит моментально
Как же мне нужна была такая информация! Большое спасибо,доктор!❤
Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Приклад з жирафом найкращий -підняли настрій та повернули в дитинствоПочаток ранку гарний ,інформація чудова ,розтяжками поскакала на роботу.Дякую.
Спасибо, коллега. И отдых, и массаж ног, и удерживание растянутых мышц с помощью вытягивания носков кверху при судорогах в задней группы мышц голени - действенные быстрые меры, которые можно применять. Если судороги после всего этого не проходят самостоятельно, не провоцируются, лучше обратиться к врачу. Причин судорог может быть достаточно много, от начинающихся демиелинизирующих заболеваний, патологии нервной системы до обычной варикозной болезни.
Евгений Олегович! Большое спасибо за подробную,обоснованную информацию!
Работал я в горячем цеху,работа была тяжёлая,судороги были постоянно,один раз так схватило обе ноги,что пришлось звонить в скорую,и вот они дали совет,мышцу которую свело натереть разрезанным лимоном,мне помогает.Спасибо за поднятую тему,для меня она актуальна.
Я ночью потянулась,как кошка и свело ногу.Встать,заказать такси и ехать в ночной магазин( у нас из нет) за лимоном?😵💫😵💫🥴🥴
@@СветланаСараповадумамю лимон там был ни при чем - скорее помог массаж этим лимоном 😂
Спасибо большое за советы, дай Бог вам здоровья.
Наш любимый доктор ❤🦔 не только помогает нам с детьми , учит нас как за собой смотреть и за бабушками, дедушками. Спасибо . Люблю ваш журнал , но и тут не пропускаю ни одного видео
Перший раз я дізналась по цього чудового лікаря і далекому 2008 році, коли у мене народилась перша дитина) Я купила книжку про здравий розсуд батьків! Читаючи її у мене народилась друга дитина)) а я і досі слухаю його, і постійно щось дізнаюсь нове для себе! Дякую Вам!!!!!
ДЯКУЮ, наш улюблений 🧑⚕️ лікар, за вашу працю, за стільки корисних порад!!! Двох діток виростила завдяки вам!!! Ви найкращий !!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Как же люблю ваши объяснения ! Спасибо большое за знания !
Величайший доктор!
Берегите себя!
Дуже дякуємо за відео! Надзвичайно корисне і актуальне
Велика подяка вам і вашій команді!Як завжди, дуже цікаво і корисно))❤
Интересная тема! У меня есть свои наблюдения , связанные с судорогами, которые Евгений Олегович объяснил, спасибо!
Всегда вызывают уважение не только знания и опыт Е.О., но и его искреннее желание помочь людям. Врач от Бога. Здоровья и мира!
У меня судороги в основном ночные, под утро. Обычно помогали уколы острым предметом (иголкой, булавкой, концами ножниц) или просто царапание мышцы ногтями, а потом растирание Гепарином (у меня варикоз).
Но однажды утром судорога буквально выбросила меня из сна. На икре выступил высоко над кожей чёткий, твёрдый как камень, треугольник, а потом с дикой, разрывающей болью икроножная мышца вообще порвалась, как показал позже рентген. На ногу не могла наступить, до машины несли на руках. Лечили ногу физиотерапией (10 сеансов горячих обёртываний с парафином и озокеритом). Может, кому-нибудь поможет совет, если, не дай бог, такое случится.
Підтвердили до чого сама дійшла, дякую : )
коли розтягнення і масаж не рятують - гарячий душ на м'яз.
Дякую Вам за чудове відео. Ви чудово пояснюєте, набагато краще ніж в політиці. Робіть те, що Вам дано богом.
Доктор Комаровский, как же я Вас люблю. Все четко и ясно, а жирафка просто как улыбка на целый день. Благодарю. Мира.
❤❤❤❤❤. Спасибо, дорогой доктор. Демонстрация с жирафиком - просто пушка!!!
Дякую!
Для мене найкращий спосіб - швидко стати на ноги, якщо судоми виникли в лежачому положенні. Майже одразу допомагає.
Хотіла також так сказати. Я відразу встаючи і починаю ходити.
Велике дякую за Вашу роботу, доктор нації.
Спасибо, доктор, ваши советы очень актуальны для меня. Здоровья вам и мирного неба.
Спасибо большое Вам, ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ! Никто так полно и полезно не рассказал об этой проблеме. По Вашим книгам расстили внуков и по Вашим советам лечимся сами. Здоровья Вам и Вашим близким. Мира Украине!
Вы на практике проверили совет?😊
Спасибо, Доктор. Кратко и по делу, как всегда.
Благодарим за полезную информацию! Будьте здоровы!❤
Спасибо за информацию, но самый простой и эффективный способ восстановить нормальную работу мышц при судорогах икр - это постоять, походить или попрыгать на пятках. Мне достаточно постоять и боль с напряжением проходят в течение 3 - 10 секунд. Остальные способы, в т.ч. показанные доктором мне либо не помогали, либо очень медленно. Пишу из благодарности тому человеку, который дал эту рекомендацию к одному из многих аналогичных роликов на эту тему. Спасибо ему, чисто по человечески. Может его совет тоже кому то как и мне поможет.
💯💯👍👍🤝мне это тоже сразу помогает
Спасибо, попробую) может, и мне поможет.
Но даже стоять на пятках - значит тянуть пальцы ног на себя)
Это полинейропатия. Сахара, углеводы убрать. Рис, фрукты, ягоды, мёд.
Движение обязательно- ходьба.,,Нейромидин,, + ,, теоктовая,,,, октолипеновая,,
Згідний з Вами! М'язеві судоми супроводжують нас від дитинства до глибокої старості. Це - спазми різних груп м'язів і єдиного рецепта, як їх зняти немає. Те, що для профілактики судом допомагають препарати магнію вже підтверджено практикою.
Как только забываю пить магний - судороги начинаются. Физическая нагрузка на ноги мне как раз наоборот помогает для снятия судорог- т.е в тот день, когда она была, судорог не бывает и наоборот - пару дней сидячей работы и судороги будут. Про растяжку мышц - носок на себя до щелчка, это советуют даже плавцам, когда ноги начинает сводить в воде. Еще недавно вычитала -что к судорогам може привести дефицит железа и витаминов B9 и B12. Может, кому то поможет и облегчит сон.
То же самое. Магний, В12 и умеренная физ нагрузка помогают.
Меня на фоне ревматоидного артрита дёргало, и очень сильно несмотря на лечение и снятие всех болей. По рекомендации врача пропила магний. Дёргать перестало. И периодические спазмы икроножных мышц, от которых избавлялась растяжкой, как и указал доктор Комаровский, тоже прекратились. Сейчас пью магний курсами.
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Благодарю доктора за полезные знания,которыми он одарил меня в течение многих лет.Раньше слушала его на Пятнице по ТВ
Евгений Олегович давно вас не было видно. Любим ваши передачи. Очень рада что вы опять ведёте нашу любимую . передачу. Спасибо вам.😊
Дякую, лікарю!!!!! Гімнастика з жирафом- це щось!!!!!!!❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное, что Вы Есть. Здоровья и сил Вам!
Очень актуальная тема. Огромное Вам СПАСИБО! Доброго Вам ЗДОРОВЬЯ.
Спасибо огромное, замечательный человек и доктор!
Спасибо Вам огромное за всё, живите 300 лет.
Какой прилежный у вас помощник сегодня - жирафленок ) хорошо упражнения показывает
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ,ЧЕЛОВЕКУ КОТОРЫЙ КОНКРЕТНО СКАЗАЛ, ЧТО ПОМОГАЕТ ОТ СУДОРОГ, ДО ЗАДНИЦИ ВАШЕ МАСИРОВАНИЕ, КОГДА ВСТАТЬ НЕ МОЖЕШЬ,, КУЧА ЛЯЛЯ, И НИ О ЧЕМ, СПАСИБО ВАМ, ТОЛЬКО АСПАРКАМ И ПЛЮС НОШПА, ОН СТОЛЬКО ТРЕНДИТ И НИ О ЧЕМ КОГДА СИЛЬНАЯ БОЛЬ, ВАШ ТРИНДЕЖ НИ К ЧЕМУ,
Спасибо ❤ доктор, здоровья всем людям доброй воли ♥️
Пусть информация о магнии не подтверждается научно, но это работает! Может быть на уровне самовнушения, но после приёма аспаркама я забыла о мучавших судорогах в ногах. Лето и осень прошли спокойно!
Аналогично, мне тоже помогает.
Доктор Комаровский - лучший доктор!!!
Спасибо,доктор,ваши советы ,как всегда,доступны и уместны❤
Спасибо, дорогой доктор! Как всегда, очень актуально!
дорогой Доктор- огромное спасибо за ваши супер советы , будьте здоровы
Евгений Олегович, здравствуйте! Огромное спасибо вам за вашу помощь и рекомендации.
Доктор, ну Ви просто супер, з цим жирафом, а взагалі, так як Ви, так ніхто, ну прямо все доступно розказуєте, дай Вам Боже здоров'я
Дорогой доктор, так приятно, что вы так просто и понятно объясняете серьезные проблемы. Радует, что вы легко находите наглядные пособия для практических упражнений. У жирафика вашего взгляд очень обнадёживающий 😉
Время от времени настигает судорога икроножной мышцы ночью. Раньше помогало поставить голую ногу на прохладный пол - судорога быстрее проходила. Но потом узнал прекрасный способ снять судорогу, о котором вы рассказали: потянуть на себя носок стопы той ноги, которую поразила судорога. Этот способ помогает мне всегда, быстрее, чем ставить ногу на холодное
Натрите обильно стопы ног (не важно в какой ноге судорога) ломтиками лимона, боль проходит очень быстро, затем надеть х/б носки с нетугой резинкой и спать. Сам не верил, что помогает. Подчеркиваю - только стопы, мышцы, которые болят, не мазать. Иногда делаю так для профилактики, но очень редко, болей после лимона сейчас нет.
Дякуємо за роз'яснення, дуже корисне і цікаве відео ❤
Здоров'я Вам і Вашим близьким♥️
Уважаемый Доктор спасибо большое за ваш труд, очень нужная, полезная информация. Благодарю!
Дорогой коллега, мне 53, а судороги ночные с 16 лет.И в основном летом.Многое перепробовала,но ни чего не помогает.Физическая нагрузка не провоцирует у меня судороги.Именно носки на себя- прекращают судороги.
Так доктор Комаровский всего лишь сказал о том, что обезвоживание, физическая нагрузка (перегрузка) и что-то ещё считается, что увеличивают возможность возникновения судорог. Вы как раз говорите, что летом чаще у вас судороги...может это связано с потерей жидкости?
И носки на себя именно натягивают мышцы икроножные. И это именно то, что, по словам комароского в том чтсле, поможет с ними справиться👍
Мне наоборот езда на велосипеде помогает, до 30км
@@bessonovavetmed2659 ну типа попейте водички
проверь электролиты и мрт позвоночника
Доброго дня! Пане лікарю, дякую Вам за працю і контент. Але , як кажуть у нас в Західній Україні, люби Боже правду. Кожен раз після прийому препаратів магнію судоми зникають мінімум на півроку. А цю проблему я вже маю років десять…Все ж таки звʼязок є!
Доктор, спасибо!!! Будьте здоровы!
Мне очень помогает магневое масло - буквально пару минут и все проходит. Мучалась несколько лет жестокими судорогами в ногах. Магневое масло как волшебство решает для меня эту проблему. Плюс заметила, что когда не забываю пить магний перед сном, то судорог почти нет.
Благодарю вас за ваш труд.
Евгений Олегович, спасибо вам огромное за такую важную тему! В беременность судороги были каждую ночь. врачи на жалобы назначили кальций. Естественно, не помогло. "Лекарство" случайным образом подобрала сама: съедать перед сном банан. Если банан был съеден, то судорог не было. Стоило пропустить свой вечерний банан - ночь будет болезненной. Теперь понятно почему помогал банан... После родов на бананы смотреть не могла, пришлось вернуть их в рацион, когда снова стали беспокоить судороги.
А про магний тоже очень интересно. Со всех сторон вещают, что надо его принимать, что анализы крови на магний не информативны и он нужен добавочно в виде БАДов. Интересно, действительно ли это так. И на самом ли деле прием магния позволяет стать спокойней.
Спасибо за актуальное видео, здоровья Вам и вашим близким
Спасибо большое, дорогой доктор и жирафа.
Дякую доктор. Ждала этого ролика как воздуха. Не сплю, и боюсь закрыть глаза😢 сразу судороги
Спасибо за вашу работу,Евгений Олегович
Большое спасибо за информацию. Лично мне помогает от икро ножной судороги: поставить ногу (или ноги) на пол, крепко прижав пятку (это важно) к полу. Сразу отпускает.
Доктор благодарю за очередное информативное видео, за опыт и знания,которыми делитесь!
Вы доктора, прям вовремя видео выкладываете. Спасибо большое!!!
Спасибо, доктор. У меня были судороги одно время очень частые, практически каждую ночь. Пропивала курс магния и грешила на интенсивные физические нагрузки (в время находилась в спортивном лагере). Когда добавилась отдышка и головокружение, обратилась к врачу. Выяснилось, что упал гемоглобин и именно судороги сигнализировали об этом. Когда разобралась с гемоглобином, судороги прошли. Никогда не игнорируйте эту проблему.
Не знаю что там не показывают исследования по магнию.
С юности были судороги - икры, стопы, иногда предплечья. В семье считалось что это наследственное - у отца и бабушки такие же.
Когда в 40 лет пошел в зал, то получил судороги и на прессе - никакие упражнения не мог делать.
На протяжении уже более 6 лет по таблетке в день аспаркама практически полностью сняли эту проблему. А когда на пробу пропил ещё и курс бисглицината магния, получил ощутимое улучшение качества сна.
Живу в Харькове, питаюсь с детства качественно и разнообразно.
Спасибо родной человек! Так всё ясно и понятно.Без диких вступлений.Здоровья и победы Вам и вашей Украине.
@@sir7586не стоните, не раскисайте, держите себя в руках. Займите себя чем-то. Особенно тем, что приносит пользу и поможет приблизить эту победу.
Причём здесь Победа? Украине нужно уходить из-под гнёта Америки из западных Ястребов. Жить и работать там и с теми где родился , там и пригодился. Назовите хоть одну страну который Америка дала хорошую жизнь.? Куда лезет Америка везде льётся кровь и гибнут страны
"Само пройдёт", "делайте массаж" xD lol
1) Жрите разнообразно, суплементируйте магний и весь комплект витаминов-минералов.
2) Встаньте прямо, ноги вместе, поподнимайтесь на носочки - простое упражнение, укрепит икры.
3) Не истощайте организм глупыми потными изнурительными видами спорта типа бега, берегите суставы.
Невероятный человек, так приятно смотреть и слушать. Спасибо вам доктор Комаровский
Какая прелесть этот наш доктор! Здоровья Вам, Евгений Олегович!
У меня после ночной судороги утром на ноге большой синяк.
Спасибо большое за видео ❤
Мне лично помогает именно магний.
У нас в семье есть проблема притом наследственная -после выпитого кофе начинаются судороги в ногах и у меня и у мамы и даже у дочки.Принимаем магний и горький шоколад -помогает 🙌
Благодарю, Евгений Олегович! Ложусь и встаю с одним желанием: скорее лицезреть Вас свежевыбритым! Крепкого здоровья!!!!
Спасибо, любимый доктор, здоровья вам и долголетия
Очень актуальная тема для меня. Особенно ночью, как гром среди ясного неба, аж до слёз 😢 Хотя воды пью много. Начала пить магний, вроде стало легче. Спасибо за видео 🙏💙💛
Мне магний помогает.
Пейте луковая шелуху .сколко хотите ,вреда нет ,помогает отлично .
Мені допомагає 2-3 пігулки Спіронолактон Сандоз. На 2-3 місяця забуваю про судоми у ногах...
Мне магний помогает ОДНОЗНАЧНО)
ЕЩЁ
В острой фазе-на кончике чайной ложки соль каменную запить водой СУДОРОГИ п р е к р а щ а ю т с я(как ЭТО работает,не понимаю) НО... проверено, ДЕЙСТВУЕТ.
@@i5623 Спасибо вам за совет. Соль содержит натрий. И вы правильно подсказали, что на кончике ножа. Всё полезно, если соблюдать меру. В том числе и соль. Солью раньше лечили раны.
Не знаю совпадение или нет но я сильно сократил случаи судорог мышц, забыл даже когда последний раз был последний рецидив. Одним словом мне помогает яблочный уксус домашнего приготовления и мед. Делаю напиток на пол литры воды две столовые ложки уксуса и столовую ложку мёда, выпиваю на тощак, завтрак через десять минут. Один раз в день и каждый день. Всем здоровья.
Я добавляю чуть соды чтобы яблочным уксусом не воняло и легче пить
Какой же очаровашка ваш жираф 🦒 !!! 💖 Спасибо доктор за ваши профессиональные советы !!! ❤️
Дякую лікарю. Як добре , що Ви у нас є. Здоров'я Вам.
Судороги в мышцах ног в основном от охлаждения, остывания мышц ног. У меня относительно редко, но бывают судороги в мышцах ног. У меня очень подвижная работа и довольно большая нагрузка на ноги. Воды я пью достаточно много. И раньше я судороги списывал на усталость. Но однажды я обратил внимание на одно обстоятельство: в комнате где я отдыхаю было прохладно, свежо, но не холодно. В тот момент у меня опять случилась судорога мышц ног. Я как всегда начал щипать, качаться искать положение... Ни чего не помогло. Я вскочил и выскочил в комнату где у нас есть печка, она была натопленна и в комнате было очень тепло. Боли в ногах практически сразу прекратились. И с тех пор я всегда стараюсь укрыть ноги потеплее. И судороги прекратились. Желаю Вам всем здоровья.
1
❤😊😊😅😅й😅98(😊
Евгений Олегович, вы гений. Ваши знания и подача материала бесценны для людей. Спасибо вам за всё! Всем рекомендую слушать доктора Комаровского ❤.
У мене були дуже болючі судороги в ногах після ковіду. Коли я звернулась до лікаря, то він сказав, що вони самі по собі пройдуть, але будуть ще півроку. В мене вони майже рік були. Я не знала, що вони такі болючі можуть бути. Дякую Вам, Євгене Олеговичу, за Вашу працю та допомогу🙏🙏🙏❤️❤️
Спасибо, дорогой доктор
Особенно за демонстрацию упражнений ❤
Как много полезного для себя, узнаю от Вас, Евгений Олегович! И кстати, магний мне совершенно не помог и Вы, как всегда правы. Всё индивидуально.
Попробуйте калий
Огромное спасибо, Евгений Олегович, за ваши прекрасные советы. Именно эта передача мне, надеюсь, должна помочь с моими ночными, переодическим повторяющимися судорогами ног. Теперь хоть знаю, что мнедо делать в момент приступа.
Спасибо, доктор! Всем мира!
Ми Вас дуже поважаємо!!!! Спасибі за поради, Ви дуже хороша людина!
Дуже дякую за відео, Ви - найкращий лікар планети Євген Олегович 💎
Боже святий, храни ЗСУ 🙏💛💙
📖:
Тоді засяє вранішньою зіркою твоє світло, а твої рани загояться враз. Твоя перемога йтиме перед тобою, а слава Господня буде твоїм захистом ззаду.
Книга Пророка Ісаї 58:8🇺🇦🙏💎💪🏻💛💙
Евгений Олегович, здравствуйте огромное спасибо вам,про эпилепсии консультация дайте пожалуйста
Добрый Доктор Айболит, Велике ДЯКУЮ за вашу працю!❤❤❤
Быстро снять судороги помогает одно: растирание сведённой мышцы. Проверено на себе и на дочери подростке много раз.. Нужно быстро- быстро растереть мышцу скользящими движениями туда-сюда, так, чтобы кожа горела от трения . Мышца от этого расслабляется и судорога прекращается. Лушче, если будет растирать другой человек, самому не сподручно часто бывает. Но если некому больше - то самому постараться. Здесь писали про горячую воду: возможно от горячей воды тот же эффект будет, не пробовала. Но руки всегда рядом, а вода не всегда.
Любимый доктор! Не бросайте нас! Мы Вас очень уважаем.
Всплакните.😊Он собирается вас бросить?
Мне 65. И вот появились судороги ночью. Не знала, что делать. Спасибо за Ваши советы. Все попробую. Все советуют только магний. А Вы,как всегда, всё разложили по полочкам. Буду пробовать. Особенно упражнения и водный баланс
Благодарю за информацию 😊
Нам очень интересно ваше мнение, пишите не меньше восьми слов в сообщении.
Спасибо большое за информацию Молодец Храни вас Господи
спасибо за стрим. хотелось бы узнать что такое снижение судорожной готовности и насколько это опасно.
Дякую Доктор,заозвученя проблеми.Ппрацюю на кухні по 10 годин стою,спасаюсь магнієм ,мені помогає.
Да, действительно судороги исчезли после того, как каждый день стала пить минеральную воду на работе (вместо чая) . Выпеваю 1 бут в день. Спасибо.