ALICI IMPANATE NON FRITTE-senza grassi aggiunti/NOT FRIED BREADED ANCHOVIES/ANCHOAS EMPANADAS LIGHT

ALICI IMPANATE NON FRITTE LIGHT-cottura senza grassi aggiunti
NOT FRIED BREADED ANCHOVIES-cooked with no added fats
ANCHOAS EMPANADAS NO FRITAS-cocidas sin grasas añadida
Un piatto tipico della cucina italiana, ma in versione dietetica, che non ha nulla da invidiare alla versione classica, per gustare questo pesce azzurro. Ricco di Omega-3, fondamentali per la salute cardiovascolare, vitamine, sali minerali ed è anche un’ottima fonte di proteine nobili.
INGREDIENTI per 2-3 porzioni
FILETTI DI ALICI 300g
PANGRATTATO 40g
PEPE MACINATO a piacere
AGLIO IN POLVERE a piacere
PREZZEMOLO a piacere
+ INGREDIENTE SEGRETO a piacere
A typical dish of Italian cuisine, but in a dietary version, which has nothing to envy of the classic version, to enjoy this blue fish. Rich in Omega-3, fundamental for cardiovascular health, vitamins, mineral salts and is also an excellent source of noble proteins.
INGREDIENTS for 2-3 servings
ANCHOVY FILLETS 300g
BREADCRUMBS 40g
GROUND PEPPER to taste
GARLIC POWDER to taste
PARSLEY to taste
+ SECRET INGREDIENT to taste
Un plato típico de la cocina italiana, pero en versión dietética, que nada tiene que envidiar a la versión clásica, para disfrutar de este pescado azul. Rica en Omega-3, fundamental para la salud cardiovascular, vitaminas, sales minerales y además es una excelente fuente de proteínas nobles.
INGREDIENTES para 2-3 porciones
FILETES DE ANCHOA 300g
PAN RALLADO 40g
PIMIENTA MOLIDA al gusto
AJO EN POLVO al gusto
PEREJIL al gusto
+ INGREDIENTE SECRETO al gusto
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[@federicomalpetti918]

Bellissima ricetta! 😋