Paní Iveto, reakce mohou být různé, normálně by to nemělo bolet vůbec. Jde o to jak "cítíte kyčle"? Co tím myslíte - citíte práci svalů? protažení? bolest jako takovou? V tom je totiž obrovský rozdíl.
@@hanatoufarova8413paní Haničko děkuji za odpověď... začala jsem před pár dny posilovat záda pánevní dno a kyčle... dříve jsem cvičila pravidelně ale asi půl roku co jsem začala být na cvičení lajdák se mi začali ozývat kyčle jen při určitém pohybu např. vystupování z auta.. hluboký sed, hluboký úkon.Po pár sériích protahovacích cviků na klouby a kyčle cítím obrovské uvolnění, snažím se hlídat sed, nedávat nohu přes nohu... hlídám si každý pohyb.Pracuji 24 let jako ošetřovatelka v nemocnici u lůžka a je mi 53 let.Nosim také ortopedické vložky a ortopedickou obuv z důvodu zborcené podélné příčné klenby.Snad mi pravidelné cvičení pomůže... děkuji Iveta
Presne toto som potrebovala. Ďakujem a dávam odber. ❤
Děkuji za vysvětlení
Výborné cviky..pri bola je platničke mám ľavú nohu slabo ohybnú, od bedra, kolena až členku.
Ďakujem
Dobrý den, měla jsem zlomený kotník tak jdu cvičit je to super snad mi to pomůže . Díky za rady ❤😂 Jiřina
Ucvičit se dá spousta věcí, držím palce :-)
Výborný zlepší se chůze, kotník se uvolní.
Dobrý den,zkoušela jsem,nic jednoduchého...nejvíce cítím kyčle..je to normální nebo špatně?? děkuji Iveta
Paní Iveto, reakce mohou být různé, normálně by to nemělo bolet vůbec. Jde o to jak "cítíte kyčle"? Co tím myslíte - citíte práci svalů? protažení? bolest jako takovou? V tom je totiž obrovský rozdíl.
@@hanatoufarova8413paní Haničko děkuji za odpověď... začala jsem před pár dny posilovat záda pánevní dno a kyčle... dříve jsem cvičila pravidelně ale asi půl roku co jsem začala být na cvičení lajdák se mi začali ozývat kyčle jen při určitém pohybu např. vystupování z auta.. hluboký sed, hluboký úkon.Po pár sériích protahovacích cviků na klouby a kyčle cítím obrovské uvolnění, snažím se hlídat sed, nedávat nohu přes nohu... hlídám si každý pohyb.Pracuji 24 let jako ošetřovatelka v nemocnici u lůžka a je mi 53 let.Nosim také ortopedické vložky a ortopedickou obuv z důvodu zborcené podélné příčné klenby.Snad mi pravidelné cvičení pomůže... děkuji Iveta